Ge o le motho yo mogolo, na ka dinako tše dingwe o hwetša e le tlhohlo go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši? Na o lapišitšwe ke go lebala dilo, o ba le bothata bja go ela hloko goba o dula o diegile? Tše ga se dilo tšeo di sa rulaganyetšwago feela, eupša di ka ba di bakilwe ke ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), yeo gape e ka kgomago batho ba bagolo. Mathata a šomago le ditlhohlo tšeo dika tše di di hlolago maphelong a rena ke tšeo ka tša kalafo re di bitšago ‘Go senyegelwa ke Mošomo’.
Dika tša ADHD di fetoga bjang mathata bophelong bja letšatši le letšatši?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, seka sa ADHD ke gore tlhokomelo ya gago e šitišwa gabonolo. ‘Bofokodi bja Mošomo’ ke khuetšo yeo tšhitišo ye e nago le yona bophelong bja gago, mošomong, le dikamano. Ka mantšu a mangwe, ye ke kanegelo ya mafelelo a seka.
Nagana ka yona ka tsela ye. Motho yo a nago le ADHD o na le bothata bja go laola nako. Ke seka. Go direga’ng ka baka la se?
- Ka mehla o diegile mošomong.
- O ka se kgone go fetša mošomo wo o abetšwego ke mong wa gago ka nako.
- O ahlola ka mo go fošagetšego nako yeo e tšewago go dira modiro o itšego. O nagana gore o ka e fetša ka diiri tše pedi, eupša e go tšea letšatši ka moka.
- Diphošo di direga ge o kitimela mošomong ka motsotso wa mafelelo.
Dilo tše di bonwa ke ba bangwe ka ofising. Ke moka ditlhahlobo tša tshepedišo tšeo o di hwetšago e ka ba tše di fokolago. Mohlomongwe le mošomo o ka lahlega. Bona? Seka sa go se kgone go laola nako se fetogile ‘go se šome gabotse’ mo go amago mošomo wa gago.
ADHD ga se botswa goba phošo ya semelo. Ke boemo bja tša kalafo bjo bo tswalanago le go šoma ga bjoko.
Mathata a magolo ao a ka diregago ka lebaka la ADHD (Functional Impairments) .
Dika tša ADHD di ka kgoma dibopego tše dintši tša bophelo. A re lebelele mehlala e mengwe ya bohlokwa.
| Letšoao la ADHD | Bofokodi bja Mošomo |
|---|---|
| Mathata a taolo ya tšhelete (Tšhomišo ya tšhelete ka go se kgaotše) . | O diriša tšhelete karateng ya gago ya mokitlana bakeng sa selo le ge e le sefe seo o se nyakago. O feleletša o diegile go lefa dilo tša go swana le tefo ya gago ya mabone goba tefo ya meetse, gomme ka nako ye nngwe o lebala ge o le ka fase ga mokgobo wa dipampiri. Se se ka lebiša go oketšegeng ga dikoloto le maemo a tlase a mokitlana. |
| Bothata bja go boloka tlhokomelo (Go se šetše) . | Hlogo ya gago e a lelera ge motho a bolela. O ka se kgone go theeletša seo ba se bolelago e le ka kgonthe. Ba ka tena ge o swanetše go theetša selo seo motho a se boletšego leboelela. Se se ka dira gore batho ba go bone o le "yo a sa botegego" le "yo a se nago maikarabelo." |
| E šitišwa gabonolo (E šitišwa gabonolo) . | Ge e ba o nagana ka selo se sengwe ge o otlela, o ka kitima lebone le lehubedu. Se se ka baka kotsi go wena goba motho yo mongwe. Ge e ba o sa kgone go ya mošomong matšatšing a sego kae ao koloi ya gago e lego ka karatšheng gore e lokišwe, e tla kgoma mošomo wa gago gape. |
| Mathata a kamano | Mathata a ka tšwelela lenyalong, lapa le bagwera. Dilo tše bjalo ka go lebala dikholofetšo le go se theetše motho yo mongwe di ka lebiša ditswalanong tše di sa tsepamago, gaešita le go lebiša karoganong le tlhalong. |
Go tloga neng mathata a a tšwelela?
Ge e ba o e-na le ADHD ge o šetše o godile, go bolela gore o bile le boemo bjo ga e sa le go tloga e sa le ngwana . O ka ba o ile wa hwetša meputso e fokolago sekolong gomme wa ba le bothata bja go phedišana le bana ba bangwe.
Eupša ge boikarabelo bja bophelo bo oketšega, bjalo ka sekolo se se phagamego, khamphaseng, mošomong, go lefa ditshenyagalelo, lenyalo le bana, mathata a a thoma go tšwelela gabotse kudu .
Na mathata a mangwe a tša maphelo a monagano le ona a kgongwa?
Ee. Ye ke ntlha ye bohlokwa kudu. Dinyakišišo di bontšhitše gore mo e nyakilego go ba 80% ya batho ba bagolo bao ba nago le ADHD ba na le bonyenyane boemo bjo bongwe bjo bongwe bja tša maphelo a monagano. Tše di tlwaelegilego kudu tša tše di akaretša:
- Mathata a go tshwenyega
- Mathata a Maikutlo / Kgateletšego
Ka nako ye nngwe mathata ao o nago le ona bophelong bja gago a ka no se bakwa fela ke ADHD, eupša gape le maemo a mangwe a maphelo a monagano ao a ka bago a direga gotee. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go hwetša tlhahlobo ye e nepagetšego.
Re dira’ng ka mathata a?
Gantši, batho ba bagolo ba nyaka tlhokomelo ya tša kalafo bakeng sa ADHD ka baka la seo se bitšwago ‘go se šome gabotse’ goba khuetšo maphelong a bona yeo ba sa kgonego go e swara. Ditaba tše dibotse ke gore ka kalafo e nepagetšego, mathata a a ka laolwa gomme bophelo bja gago bo ka bušetšwa tseleng.
Ka gona, ge e ba o belaela gore o na le dika tše, tše ke seo o swanetšego go se dira.
1. Ela hloko: Sa pele, nyakišiša gomme o bale ka mo go oketšegilego ka ADHD. Sehlogo se ke mogato o mobotse wa go ya go seo.
2. Bona ngaka: Se se latelago, bona ngaka ya lapa la gago . Ka morago ga go mo hlalosetša dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, o tla go fetišetša go ngaka ya tša monagano goba ya tša monagano yeo e nago le tlwaetšo e kgethegilego le phihlelo ya ADHD ya batho ba bagolo, ge e ba go nyakega.
3. Latela leano la kalafo: Ge e ba ngaka ya gago e go lemoša gore o na le ADHD, e tla hlama leano la kalafo leo le go rulagantšwego. E ka akaretša dilo tše bjalo ka:
- Dihlare: Dihlare tšeo di thušago go laola dika tša ADHD.
- Go laola nako le bokgoni bja go rulaganya: Mekgwa yeo e go thušago go dula o rulagantšwe le ka nako.
- Kalafo ya Polelo: E go thuša go kaonafatša mekgwa ya gago ya go nagana le mekgwa, gammogo le go laola ditaba tše dingwe tša maphelo a monagano go swana le go tshwenyega le kgateletšego.
- Mohlahli wa ADHD: Maemong a mangwe, o ka nyaka gape go nyaka thušo ya setsebi seo se ka neago keletšo e šomago mabapi le go fihlelela dipakane tša letšatši le letšatši.
Ge e ba o šetše o hweditšwe o na le ADHD eupša o katana le mathata bophelong bja gago, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago gape. Hlalosa seo o fetago go sona. A ka go thuša go hlama leano la kalafo leo le go swanetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ke mo go tlwaelegilego gore batho ba bagolo le bona ba be le ADHD. Ke boemo bjo bo bilego gona go tloga bjaneng.
- Ditlamorago tša dika tša ADHD mošomong, dikamano, le taolo ya tšhelete di bitšwa ‘Go senyegelwa ke Mošomo’.
- Kwešiša gore se ga se botswa goba bofokodi bja semelo ka lehlakoreng la gago. Ke boemo bja tša kalafo bjo bo alafšago.
- Ge e ba o belaela gore o na le ADHD, go bohlokwa kudu go nyaka tlhahlobo e nepagetšego le kalafo go ngaka yeo e nago le phihlelo.
- Ka kalafo e nepagetšego, o ka laola ka katlego dika tša ADHD le mathata ao a tšwelelago go yona, gomme wa phela bophelo bjo bo atlegilego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago