Na o rata tatso ya koena? A re boleleng ka mehola ya maphelo ya Spearmint Tea!

Na o rata tatso yeo e lapološago le e fodilego yeo o e hwetšago ge o hlafuna seripa sa mare goba o e-ja toffee ya koena? Tatso yeo e tšwa go sebjalo sa koena. Go na le mehuta ye mentši ya koena. Lehono re ya go bolela ka ye nngwe ya tšona, mohuta wo o kgethegilego wa teye yeo e dirilwego ka "Spearmint". Ye ke seno seo ga bjale se thomago go tuma gare ga batho ba bantši ka nageng ya rena. Lebaka la se ga se tatso fela, eupša gape le mehola ya maphelo yeo go thwego e na le yona. Ka gona a re boneng gore therešo ke efe kanegelong ye, gomme na go nwa teye ya spearmint e tloga e le mo gobotse mmeleng wa rena?

Sa pele, teye ya spearmint ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, spearmint ke setho sa lapa la koena. Setsopolwa sa semela se se dirišwa dilong tše dintši, go swana le mare, sesepa sa meno le senkgiša-bose. Ka fao, re bitša teye ya spearmint seno seo se dirilwego ka go inela matlakala a sebjalo se sa spearmint ka meetseng a go fiša.

E nngwe ya mehola e megolo ya se ke gore ga e na khafeine . Se se bolela gore ke selo se sengwe se sebotse go bao ba itemogelago go lapa le go hloka boroko, go swana le tšeo di bakwago ke go nwa kofi goba teye.

Go oketša moo, go swana le teye le ge e le efe ya mešunkwane, teye ya spearmint e nea mmele wa rena meetse a nyakegago. Ke selo se sengwe se se bose go e na le go nwa meetse a tlwaelegilego, ka gona ke thušo e botse go nwa tekanyo e nyakegago ya meetse letšatši ka moka. Go boloka tekanyo e swanetšego ya meetse mmeleng go ka boloka boroko bja gago, go gopola le boemo bja monagano di le boemong bjo bobotse. Le gona, go dula o na le meetse go bohlokwa dilong tše dintši, tše bjalo ka go laola themperetšha ya mmele, go šoma ga manonyeletšo le go thibela ditwatši.

Ke mehola efe ya phepo ya teye ye?

A re lebelele tše dingwe tša tshedimošo ya phepo yeo ka tlwaelo e hwetšwago ka gare ga komiki ya teye ya spearmint.

Bjalo ka ge o ka bona, se se tlase kudu ka di- kilojoule. Ga e na makhura le gatee. Ka fao, ke seno seo mang le mang yo a tshwenyegilego ka boima bja gagwe bja mmele a ka se nwago ntle le poifo, mesong goba mantšiboa.

Go tlaleletša go se, spearmint e na le dilo tše bjalo ka bithamine C, tšhipi, folate, gomme sa bohlokwa kudu , di- antioxidant .

Mehola ya maphelo ya tee ya spearmint

Dinyakišišo di hweditše gore go nwa teye ya spearmint go ka ba le mehola e itšego ya tša maphelo. Eupša gopola gore bontši bja nyakišišo ye bo sa le mogatong wa bjona wa mathomo. Ka gona anke re lebelele gore mehola yeo ke efe.

E thuša go laola kgatelelo ya godimo ya madi?

Spearmint e na le motswako wo o kgethegilego wa dikhemikhale wo o bitšwago `((-)-carvone)`. Dinyakišišo di bontšhitše gore motswako wo o šoma ka tsela e swanago le dihlare tše dingwe tšeo di dirišetšwago go alafa kgatelelo ya madi. Se se ra gore e ka thuša go fokotša kgatelelo ya madi ka go fokotša go pitlagana ga methapo ya madi. Lega go le bjalo, ka ge ye e sa dutše e le nyakišišo ya nyakišišo yeo e dirišago diphoofolo, e sa dutše e le ka pela kudu go bolela ge e ba se se tla ba le mafelelo a swanago bathong.

Kimollo go tšwa go go befelwa ga mala le mathata a tšhilo ya dijo

Na o na le go befelwa ga mpa, go nyema moko goba ditaba tše dingwe tša tšhilo ya dijo? Go nwa komiki ya teye ya spearmint ye e fišago go ka thuša. Se ke ka gobane spearmint e ka lokolla mešifa ya ka mpeng ya gago, yeo e ka thušago go fokotša bohloko bja ka mpeng le go se iketle.

E thuša go kaonafatša kgopotšo

Setsopolwa sa Spearmint le sona se hweditšwe se thuša go kaonafatša kgopotšo. Nyakišišong e nngwe, batho ba bagolo bao ba tšofetšego bao ba bego ba e-na le mathata a go gopola ge ba dutše ba tšofala ba be ba newa setsopolwa sa spearmint letšatši le letšatši. Go gopola ga bona go ile gwa kaonefala ka mo e ka bago 15% .

Na tekanyo ya swikiri mading e ka theošwa bolwetšing bja swikiri?

Se le sona se sa le mo legatong la nyakišišo. Dinyakišišo di bontšhitše gore ge dikolobe tša bolwetši bja swikiri di be di newa spearmint, tekanyo ya swikiri ya tšona mading e ile ya fokotšega. Ka gona e ka thuša batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri go laola tekanyo ya swikiri ya bona mading. Eupša go nyakega nyakišišo e nabilego kudu mabapi le se bathong.

Melemo ya di-antioxidant

Se se tšewa e le e nngwe ya mehola e megolo ya spearmint. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go na le dikarolwana tše kotsi tšeo di bitšwago ‘di-free radical’ tšeo di senyago disele mmeleng wa rena. Ge nako e dutše e e-ya, tshenyo ye e ka lebiša malwetšing a mantši a šoro a bjalo ka kankere le bolwetši bja pelo. Di- antioxidant di swana le bašireletši bao ba lwantšhanago le dikarolwana tše tše kotsi. Spearmint e na le palo e ntle ya bašireletši ba.

Na go na le dikotsi le ge e le dife tša go nwa teye ya spearmint?

Selo sa bohlokwa seo re swanetšego go se gopola ke gore bontši bja mehola ye ya tša maphelo e sa dutše e nyakišišwa. Go fihla ga bjale, ga go na kotsi ye kgolo yeo e amanago le go nwa teye ya spearmint bjalo ka karolo ya dijo tše di phetšego gabotse, bjalo ka molao wa kakaretšo.

Eupša o swanetše go ba šedi ka selo se tee.

Se ke ka gobane spearmint e ka lokolla sphincter, e lego mešifa yeo e lego magareng ga sephapoši sa rena sa go jela le mpa. Go iketla mo ga sphincter ke sebaki se segolo sa go fiša ga pelo le go boela morago ga esiti. Lega go le bjalo, go na le dikgopolo tše di thulanago tabeng ye. Dinyakišišo tše dingwe di bile di bolela gore spearmint ga e ame mešifa ye. Lega go le bjalo, e le gore o šireletšege, go kaone go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba o e-na le dika tše.