Na le wena o boifa thekinolotši e mpsha? A re boleleng ka Technophobia!

Matšatšing a lehono, dilo ka moka di kgokagane le thekinolotši. Mogala wo mofsa, khomphutha, tsela ya go dira selo se sengwe inthaneteng... Tše di bonolo kudu go ba bangwe, eupša go ba bangwe, le ge ba nagana go šomiša dilo tše, ba ikwa ba tšhogile go se nene ebile ba tšhogile, akere? Mohlomongwe le wena o ikwa ka tsela e swanago. Na se se tlwaelegile, goba na ke selo se sengwe se se oketšegilego? Lehono, a re boleleng ka go boifa thekinolotši, ke gore, go hloya thekinolotši .

Ge e le gabotse technophobia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, lehloyo la thekinolotši ke poifo e feteletšego le e sa tlwaelegago ya thekinolotši. E feta go fo hloya go ithuta dilo tše difsa. Motho yo a nago le lehloyo la thekinolotši a ka dula a tshwenyegile ka dilo tše bjalo ka bohlale bja maitirelo, diroboto goba di- computer.

Nagana ka yona ka tsela ye, go na le batho ba bangwe bao ba sa nyakego le go lebelela seripa se sefsa sa theknolotši. Ba leka ka gohle go phema go tsenya thekinolotši maphelong a bona. Seo se ra gore ba tšhaba go diriša mogala o mofsa, ba tšhaba go lefa ditshenyagalelo inthaneteng goba ba ka ba ba tšhaba go diriša ATM. Se ke seo re se bitšago technophobia. E tseneletšego go feta go no re, "Oo, nka se kgone go dira seo."

Na se se lebelelwa e le bolwetši bja monagano?

Ge e le gabotse, lehloyo la thekinolotši ga se la lokeletšwa semmušo e le bolwetši bja monagano ka go Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Lega go le bjalo, ge go elwa hloko tšwelopele e akgofilego ya thekinolotši mehleng ye, dingaka tše dingwe le ditsebi tša tša maphelo a monagano di swara boemo bjo e le poifo e itšego .

Bjale o ka ba o ipotšiša gore phobia e itšego ke eng. Ke poifo e sa tlwaelegago, e se nago tlhaologanyo ya selo se itšego, lefelo, phoofolo goba boemo bjo itšego. Poifo ye ke e kgolo kudu go feta kotsi ya kgonthe. Ka mohlala, batho ba bangwe ba boifa digokgo, bophagamo goba dinalete ka mo go feteletšego.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le lehloyo la thekinolotši?

Ge e le gabotse, motho le ge e le ofe a ka ba le poifo e nyenyane goba a dika-dika go diriša thekinolotši e mpsha. Seo ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ge e ba poifo ye e le e matla kudu moo e šitišago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši le mošomong, e ka ba e le lehloyo la thekinolotši.

Ka kakaretšo, batho ba bagolo, kudu-kudu batšofadi, ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo. Le gona, ge e ba o šetše o e-na le bothata bjo bongwe bja tša maphelo bja monagano, bjalo ka bolwetši bja go tshwenyega , go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le lehloyo la thekinolotši.

Go hloya thekinolotši go tlwaelegile gakaakang?

Go thata go bolela gabotse kamoo boemo bjo bo tlwaelegilego ka gona gare ga batho, eupša ditsebi di bolela gore bo tlwaelegile kudu gare ga batho ba bagolo .

Batho ba bantši ba gana go diriša thekinolotši ge ba dutše ba tšofala.Ee. Nyakišišo e nngwe e hweditše gore tekanyo ya batho ba bagolo bao ba tšofetšego bao ba dirišago Inthanete ke ye e latelago:

• 60% ya bao ba nago le mengwaga ye 55-59.
• 45% ya bao ba nago le mengwaga ye 60-64.
• 25% ya bao ba nago le mengwaga ye 65-74.
• Ke 6% fela ya bao ba nago le mengwaga ya go feta ye 74.

Se se bontšha gore go na le tshekamelo ya go tloga thekinolotšing ge motho a tšofala. Eupša re ka se bolele gore motho yo mongwe le yo mongwe o na le technophobia. Eupša dipalo-palo tše di re nea kgopolo e itšego.

Ke ka baka la’ng boemo bjo bo direga? Mabaka ke afe?

Ga go na sebaki se tee se se kgethegilego sa go hloya thekinolotši. Go na le mabaka a mmalwa ao a ka tlaleletšago go yona:

• Go tshwenyega ka kakaretšo ka bokamoso: Batho ba bangwe ba na le poifo e kgolo mabapi le seo bokamoso bo se swerego le gore thekinolotši e tla re iša kae.
• Ditlhaselo tša letšhogo mabapi le dibopego tše di sa tsebjego tša thekinolotši: O ka gopola go tšhoša ga Y2K . Dilo tše bjalo ka tše di ka phatlalatša poifo e sa nyakegego gare ga batho.
• Ditshwantšho tša mekero ya ditaba: Difilimi tše dingwe le dikanegelo di bontšha kamoo thekinolotši e sa sepelego gabotse, e se sa laolegego le go baka dilo tše bjalo ka bofelo bja lefase. Gaešita le ge batho ba bona dilo tše bjalo ka tše, batho ba bangwe ba ka boifa thekinolotši.

Nagana, ge o ka rekela koko goba rakgolo wa gago smartphone se sefsa gomme ba re, "Oo, nka se kgone go dira seo, morwa, ga ke tsebe gore go tla direga eng ka yona," seo e ka ba seka sa motheo sa mohuta wo wa poifo.

Ke dimelo dife tša motho yo a nago le technophobia?

Motho yo a nago le technophobia a ka dula a tlaišwa ke kgopolo ya gore, "Na ke tla tsoga ke swanelwa ke go šomiša theknolotši?" Ba ka dira dilo tše bjalo ka:

• Go phema go reka khomphutha goba mogala o mofsa.
• Thekinolotši e mpsha le diphetogo tša thekinolotši di dula di bewa molato.
• Ba gana go diriša dilo tše bjalo ka di- computer, metšhene ya ATM le di- card reader.
• Ga ba nyake go kaonafatša software yeo mo founong ya bona goba khomphutheng ya bona.
• Ga ke rate go šomiša ditshepedišo dife goba dife tša go itiriša go swana le ditefelo tša ditšhelete tša go itiriša.

Ka dinako tše dingwe, batho bao ba nago le dipoifo tše itšego le bona ba ka bontšha dika tša mmele tša go tshwenyega mo go feteletšego . Se se ra gore ge ba lebane le theknolotši, ba ka itemogela dilo tše bjalo ka:

• Go ikwa o hema ka thata goba o thatafalelwa ke go hema (dyspnea) .
• Go kwagala bjalo ka go tsenwa ke phefo.
• O ka ba wa idibala (syncope) .
• Sefahlego se fetoga se sehwibidu gomme wa fufulelwa.
• Go betha ga pelo go a oketšega, gomme go kwagala eka go thunya ka sehubeng.
• O ka ikwa o nyema moko gaešita le go hlatša.

Ge o na le se tee goba tše ntši tša dika tše, ga se go se rate fela, e ka ba selo se sengwe se se fetago.

O tseba bjang ka nnete gore ye ke Technophobia? (Tlhahlobo) .

Bjalo ka ge re boletše pejana, technophobia ga se tlhahlobo yeo e amogelwago semmušo, eupša ngaka ya gago e ka e lebelela e le phobia e itšego gomme ya e alafa.

Ngaka e tla go botšiša dipotšišo tše sego kae go bona gore poifo ya gago ya thekinolotši ye e kgomile bophelo bja gago gakaakang. Ka mohlala, o ka botšiša dipotšišo tše bjalo ka:

• O na le dika dife?
• Na go boifa ga gago thekinolotši go baka mathata le lapa la gago le bagwera?
• Poifo ye e bile gona nako e kaaka’ng?
• Na o dira boiteko bjo bogolo gore o pheme go kopana le thekinolotši?

Go ithekgile ka dikarabo tša dipotšišo tše, ngaka e ka kwešiša ge e ba o e-na le go tshwenyega mo go tlwaelegilego goba boemo bjo bo swanago le technophobia.

Ke dikalafo dife tša technophobia?

Ditaba tše dibotse ke gore go na le dikalafo tša boemo bjo bo bitšwago technophobia. Dikalafo tše di swanago tšeo gantši di dirišetšwago diphobia tše dingwe tše itšego di ka dirišetšwa boemo bjo. Go na le dikgetho tše tharo tše dikgolo tša kalafo:

1. Kalafo ya go pepentšhwa: Ye ke e nngwe ya dikalafo tše di šomago kudu tša go tšhoga. Seo o se dirago mo ke go ipea pepentšha ganyenyane-ganyenyane le selo seo o se boifago, e lego thekinolotši.

• Sa pele, ngaka ya kalafo e tla go botša gore o ipone o diriša thekinolotši yeo.
• Ka nako eo, mohlomong bontša litšoantšo tsa thepa botekgeniki.
• Se se latelago, ka thušo ya mohlabolli, tikologong e šireletšegilego, o ka leka go diriša diripana tše dinyenyane tša thekinolotši. Ka mohlala, go bula tirišo mo founong goba go diriša toeba khomphutheng.
• Ganyenyane-ganyenyane, ge poifo ya gago e fokotšega, o ka tlwaela go diriša thekinolotši bophelong bja kgonthe.

Mohlomongwe kalafo ye e nnoši e tla go lekana.

2. Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Se se akaretša go boledišana le ngaka ya kalafo ka dikgopolo tša gago le maikutlo. Molaodi wa kalafo o go thuša go lemoga dikgopolo tše mpe, tšeo di se nago tlhaologanyo tšeo o nago le tšona ka thekinolotši. Ke moka, di go hlahla gore o tšeele dikgopolo tšeo tše mpe legato ka dikgopolo tše di nago le tlhaologanyo kudu, tša kgonthe.

Ka mohlala, ge o na le kgopolo ye e se nago tlhaologanyo ya go swana le "Ge nka bulela khomphutha, e tla thuthupa," kalafo ya CBT e ka go thuša go kwešiša phošo yeo e lego kgopolong yeo le go hlabolla kgopolo ye botse kudu go swana le "Khomphutha ke sedirišwa se se nago le mohola, nka ithuta go e šomiša."

3. Dihlare: Ge e ba o e-na le go tshwenyega mo gogolo goba ditlhaselo tša letšhogo , ngaka ya gago e ka go nea dihlare ka nako e kopana. Dihlare tše di ka thuša go laola go tshwenyega ga gago. Lega go le bjalo, di dirišwa gotee le dikalafo tše dingwe.

Na go na le ditsela tša go itšhireletša boemong bjo?

Ge e le gabotse, ga go na tsela e kgonthišeditšwego ya go thibela go gola ga lehloyo la thekinolotši. Ge o dutše o tšofala, ke mo go tlwaelegilego go ba le go dika-dika le go tshwenyega ka go tlwaelana le thekinolotši e mpsha.

Lega go le bjalo, ge e ba ka tlhago o tshwenyegile goba o e-na le ditaba tše dingwe tša tša maphelo a monagano, go bohlokwa go tsoma kalafo e swanetšego bakeng sa maemo ao. Go hwetša kalafo e bjalo go ka fokotša kotsi ya go ba le boemo bjo bo swanago le technophobia.

Bokamoso bo swere eng go bao ba nago le technophobia?

Batho ba bantši ba ka fenya lehloyo la thekinolotši ka kalafo e swanetšego. Go bohlokwa go lebeletšana le boemo bjo le go bo fenya. Ka gobane go se kgone go tlwaelana le thekinolotši yeo e fetogago go ka fokotša boleng bja gago bja bophelo, bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano le go ikemela. Se e ka ba sa therešo kudu-kudu go batho ba bagolo. Nagana kamoo e tla ba mo go kaakang go se kgone go hwetša dihlare tša gago Inthaneteng goba go ba le mogala wa bidio le moratiwa.

Ke ditsela dife tše kaone tša go lebeletšana le poifo ya thekinolotši?

Ka moka ga rena re nyamišwa le go galefa ke thekinolotši ka dinako tše dingwe. Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša go nyamišwa moo le go se rate ga go nyakege gore di go thibele go e diriša. Dilo tše dingwe tšeo o ka lekago go fokotša poifo ya gago le go dira gore go be bonolo go lebeletšana le thekinolotši ke tše:

• Kgopela setho sa lapa, mogwera goba motho yo mongwe mošomong gore a mo thuše. O se ke wa ba le dihlong tša go re, "Mpotše gannyane ka se." Mohlomongwe setlogolo sa gago goba setlogolo sa gago se tla fišegela go go ruta selo se sefsa mo founong.
• Hwetša thušo ya ditsebi. Ge e ba go nyakega, nyaka thušo go motlwaetši wa setsebi, goba o ka ya mafelong ao a lokišago didirišwa tša gago gomme wa kgopela keletšo.
• Tsepamiša kgopolo go ithuteng selo se tee ka nako. Go leka go ithuta selo se sengwe le se sengwe ka nako e tee e ka ba mo go gateletšago. Thoma ka tše nnyane.
• Iphe nako ya gago gomme o ithute ka go nanya. O se ke wa ikwa o gapeletšega go ithuta selo se sengwe le se sengwe ka bošego bjo tee. Ithute ka lebelo ka mo o ka kgonago, ka lebelo leo le kwagalago go wena.

Gopola gore technophobia ke poifo e se nago tlhaologanyo ya thekinolotši. Gaešita le ge e se tlhahlobo ya semmušo, batho ba bangwe ba e lebelela e le phobia e itšego. Poifo ye e ka lebiša poifong e sa tlwaelegago ya dilo tše bjalo ka di- computer, diroboto le bohlale bja maitirelo. Se se ka lebiša go phemeng dilo tše bjalo ka go hwetša mogala o mofsa, go diriša khomphutha, go diriša ATM goba go lefa ka karata. Lega go le bjalo, ka kalafo e swanetšego, batho ba bantši ba ka fenya boemo bjo.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go seo re se ahlaahlilego (Molaetša wa go Iša Gae) .

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka technophobia lehono, akere? Go bohlokwa go dula o gopola se:

• Thekinolotši ke poifo e feteletšego, e se nago tlhaologanyo ya thekinolotši, e sego feela go se rate.
• Gaešita le ge se e se bolwetši bja monagano bja semmušo, bo swarwa e le phobia e itšego.
• Se se na le kgonagalo e kgolo ya go direga go batšofadi le bao ba nago le malwetši a go tshwenyega.
• Boemo bjo bo ka alafša ka katlego ka dikalafo tše bjalo ka kalafo ya go pepentšhwa le kalafo ya boitshwaro bja temogo (CBT) .
• Go se tšhabe thekinolotši, eupša go e tlwaela ganyenyane-ganyenyane go tla oketša mohola o mogolo bophelong bja gago. Kgopela thušo, ithute ka go se fele pelo.

Ge e ba o nagana gore o na le poifo ye, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka goba moeletši wa tša maphelo a monagano ka yona. E tla ba thušo e kgolo go wena!

` technophobia, poifo ea theknoloji, bophelo bo botle ba kelello, ho tšoenyeha, phobia, bophelo bo botle ba batho ba baholo, theknoloji