Ge e ba wena goba moratiwa wa gago a e-na le bolwetši bja Parkinson, o tseba kamoo e ka bago tlhohlo ka gona go robala boroko bjo bobotse. E ka ba mo go lapišago go robala ka morago ga letšatši le thata, go tšholla le go retologa goba go tsoga iri e nngwe le e nngwe. Eupša ga go nyakege gore o lebeletšane le se o nnoši. Batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja Parkinson ba na le bothata bjo. Ka gona, ke ka baka la’ng se se direga? Re ka dira’ng ka yona? A re boleleng ka tše ka moka ka tsela ye bonolo kudu le ya bogwera lehono.
A re thomeng ka go lebelela seo Bolwetši bja Parkinson e lego sona.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja Parkinson ke boemo bjoo go bjona disele tša megalatšhika bjokong tšeo di laolago metsamao ya rena di senyegago ganyenyane-ganyenyane goba di senywago ge nako e dutše e e-ya. Ge disele tše tša tšhika di dutše di senyega, dika tše di fapa-fapanego di thoma go tšwelela mmeleng wa rena.
Ye kudu-kudu ke bolwetši bja go šikinyega . Se se ra gore se ama bokgoni bja rena bja go sepela, go fihlelela le go leka-lekanya. O ka itemogela dika tše bjalo ka tše:
- Mešifa e thata: Maikutlo a go gagamala mešifeng.
- Go thothomela: Go šikinyega mo go sa laolegego, kudu-kudu ga diatla goba maoto.
- Mathata a teka-tekano: Go ikwa eka o tla lahlegelwa ke teka-tekano gomme wa wa ge o sepela.
- Go nanya ga go sepela (Bradykinesia): Boemo bjoo go bjona se sengwe le se sengwe se dirwago ka go nanya kudu.
Eupša bolwetši bja Parkinson ga bo kgome feela motšhene wa go šikinyega. Gape e na le dika tše dintši tšeo e sego tša go šišinya mmele tšeo di ka kgomago maikwelo a rena, go kwa monkgo le pono.
Ka gona, kgokagano ke efe magareng ga bolwetši bja Parkinson le boroko?
Bolwetši bja Parkinson le boroko di na le tswalano e raraganego kudu. Go swana le kgwele ye e raraganego ya tlhale. Gaešita le bo-rathutamahlale ga se ba hlwa ba hwetša mokgwa o feletšego wa mokgwa.
Ka dinako tše dingwe, mathata a boroko a bakwa ka go lebanya ke bolwetši bja Parkinson. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore mathata a boroko e ka ba e nngwe ya dika tša pele tša bolwetši bja Parkinson . Ka mohlala, go sepela ka boroko le go šišinya diatla-maoto le molomo e ka ba pontšho ya bolwetši bjo.
Ka lehlakoreng le lengwe, dilo tše bjalo ka dihlare tšeo o di nwago bakeng sa bolwetši bja Parkinson le ditlhohlo tša monagano tšeo di tlago le bjona le tšona di ka kgoma boroko bja gago. Selo se tee se molaleng: Go batho ba bantši bao ba nago le bolwetši bja Parkinson, go robala gabotse bošego ke toro. Dinyakišišo di bontšha gore batho ba babedi go ba bararo (2/3) bao ba nago le bolwetši bja Parkinson ba na le mathata a boroko.
Ke ka baka la’ng mathata a boroko a tlwaelegile gakaakaa gare ga balwetši ba Parkinson?
Dingaka di lemogile mabaka a mmalwa a magolo a se. A re di hlahlobeng ka kelohloko.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Diphetogo tša dikhemikhale bjokong | Bolwetši bja Parkinson bo baka diphetogo teka-tekano ya dikhemikhale tše itšego bjokong. Se se kgoma ka go lebanya modikologo wa mmele wa rena wa boroko le go tsoga. Ka baka leo, tekanyo le boleng bja boroko di ka fokotšega. |
| Meriana | Dihlare tše dingwe tša bolwetši bja Parkinson di ka šitiša boroko. Dihlare tše dingwe di ka baka boroko mosegare le go hloka boroko. |
| Mathata a bophelo bjo bobotse bja monagano | Go tshwenyega le kgateletšego di tlwaelegile gare ga balwetši ba Parkinson. Le ge e le efe ya maemo a a monagano e ka dira gore go be thata go dula o robetše bošego goba go robala boroko bjo bobotse. |
| Matšoao a mang | Dika tše dingwe tša bolwetši bja Parkinson, tše bjalo ka go opša ke mmele le go rota kgafetšakgafetša bošego (nocturia), le tšona di ka šitiša boroko. Sleep apnea, e lego boemo bjoo go bjona go hema go emago nakong ya boroko, le bjona bo tlwaelegile megatong ya ka morago ya bolwetši bja Parkinson. |
Ke mathata afe a boroko ao a ka tlago le bolwetši bja Parkinson?
Bolwetši bja Parkinson ga bo ame bohle ka tsela e swanago. Le gona go bjalo le ka mathata a boroko. O ka itemogela dilo tše bjalo ka:
- Go hloka boroko: Go dula o phafogile diiri tše dintši ka morago ga go robala.
- Boroko bjo bo aroganego: Go tsoga ka makga a mantši bošego.
- Go robala ka mo go feteletšego mosegare: Go robala mo go sa laolegego mosegare.
- Ditoro tše di bonagalago gabotse goba ditoro tše mpe:Go ba le ditoro tše di bonagalago kudu, tšeo ka dinako tše dingwe di tšhošago. Tše di ka baka kgakanego magareng ga ditoro le dilo tša kgonthe ge o tsoga.
Boemo bjo bo kgethegilego bjo bo bitšwago REM Sleep Behavior Disorder
Ye ke boemo bjo bo kgethegilego bjo bo kgomago mo e nyakilego go ba seripa-gare sa balwetši ba Parkinson. Gantši, ge re lora, mmele wa rena o lahlegelwa ke tlhaologanyo ka nakwana. Ka fao, ge e le gabotse ga re dire dilo tšeo re di lorago.
Eupša go motho yo a nago le bolwetši bja boroko bja REM, taolo yeo e a lahlega. Seo se ra gore o thoma go diragatša dilo tšeo o di lorago. Ge e ba o kitima borokong bja gago, o tla leka go kitimela malaong, wa goeletša gomme wa tšholla matsogo le maoto. Se se ka ba kotsi ganyenyane go wena le go motho yo a robetšego kgauswi le wena. Banyakišiši ba bangwe ba dumela gore se e ka ba e le pontšho ya mathomo kudu ya bolwetši bja Parkinson.
Go oketša moo, malwetši a mangwe a mmalwa a boroko a tlwaelegile gare ga balwetši ba Parkinson:
- Bjalo ka ge go boletšwe pejana, go tsoga kgafetšakgafetša bošego go rota (Nocturia).
- Restless Legs Syndrome ke seemo seo go sona maoto a ikwago eka a dula a sepela ka lebaka la go se iketle mo go sa kgotlelelegego maotong.
- Sleep apnea ke go kgaotša go hema nakong ya boroko.
- Mathata a tšhupamabaka ya thutaphedi ya mmele (Circadian rhythm sleep disorders).
Mathata a a boroko a lemogwa bjang le go alafša?
Ge e ba o e-na le bothata bja boroko, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira ke go bolela ka bjona pepeneneng le ngaka ya gago. O se ke wa hlabja ke dihlong goba wa e nyatša e le selo se se sa rego selo. Ngaka ya gago e tla go botšiša dipotšišo tše sego kae gore e kwešiše bothata bjo gakaone.
Go go thuša nakong ye, o ka ngwala puku ya boroko . Mo e ka bago dibeke tše pedi, ngwala dintlha tše bjalo ka gore o robala neng, o tsoga neng, gore o tsoga gakae bošego le ge e ba o ikwa o robetše mosegare. Se se tla thuša ngaka ya gago go hwetša seswantšho se sekaone sa bothata bja gago.
Ge e ba ngaka ya gago e belaela gore go na le selo se sengwe se se fošagetšego, e ka go romela thutong ya boroko . Se se akaretša go robala sepetlele. Ge o robetše, modiro wa bjoko bja gago, go hema le go betha ga pelo di hlokometšwe ka disensara tše dinyenyane (di- electrode) tšeo di kgomareditšwego mmeleng wa gago.
Dikgetho tša kalafo di ithekgile ka sebaki sa mathata a gago a boroko. Ngaka ya gago e ka šišinya dilo tše bjalo ka:
1. Go fetola dihlare: Ge e ba go naganwa gore mathata a gago a boroko a bakwa ke sehlare seo o se nwago bakeng sa bolwetši bja Parkinson, ngaka ya gago e ka dira phetho ya go fokotša tekanyo ya sehlare seo goba ya go fetolela go sehlare se sengwe.
2. Dihlare tše difsa goba dikalafo: Ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le go hema ka mo go sa felego ge o robetše, go elela ga gago ga oksitšene nakong ya boroko go a šitišwa.Ba ka šomiša sedirišwa se se kgethegilego (sedirišwa sa molomo/motšhene wa CPAP) go se swara lefelong la sona. Le gona, go na le dihlare tše di kgethegilego bakeng sa mathata a mangwe a boroko.
3. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo: Mekgwa ya rena ya letšatši le letšatši le tikologo ya go robala le tšona di na le tutuetšo e kgolo borokong. Dilo tše bonolo tše bjalo ka go boloka nako e sa fetogego ya go robala le ya go tsoga, go boloka phapoši ya go robala e le leswiswi e bile e homotše, le go phema go lebelela mogala goba TV ya gago pele o robala di ka dira phapano e kgolo.
Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago gore o robale gabotse bošego
Re bitša se se sebotse "bohlweki bja boroko." Go latela mekgwa ye go tla go nea kimollo e kgolo.
| Dilo tšeo o swanetšego go di dira (Do's) ✅ | O se ke wa ❌ |
|---|---|
| Tšwa ka ntle mosegare. Go pepentšhwa seetšeng sa letšatši go romela leswao mmeleng gore ke nako ya go tsoga. | O se ke wa robala boroko bjo botelele mosegare. Go lokile go robala boroko bjo bokopana bja metsotso ye 20-30. |
| Boloka mmele wa gago o le mafolofolo letšatši ka moka. Gaešita le go sepela ka maoto ka nako e kopana go lokile, go itšhidulla le ge e le gofe go na le mehola. | O se ke wa nwa dino tše di nago le khafeine, tše bjalo ka kofi goba teye, mo diiri tše 6 ka morago ga ge o robala. |
| Iketlile monagano wa gago pele o robala. Dilo tše bjalo ka go hlapa ka borutho goba go silila ka boleta di ka thuša. | Diriša phapoši ya go robala feela bakeng sa go robala. Kgetha phapoši e nngwe bakeng sa go bala, go bogela TV goba go šoma. |
Na go lokile go diriša dithušo tša go robala tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka?
Ka mo go feletšego ga go bjalo. Se se bohlokwa kudu. Le ge dipilisi tša go robala, tšeo o ka di rekago ka ntle le taelo ya ngaka khemising, di ka bonagala e le tharollo e bonolo, di ka baka dikotsi tše oketšegilego go motho yo a nago le bolwetši bja Parkinson.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore, .O se ke wa nwa dipilisi le ge e le dife tša go robala tšeo di rekišwago ka ntle le go hlahloba ngaka ya gago pele. Tše di ka dirišana le dihlare tša bolwetši bja Parkinson gomme di ka mpefatša mathata a gago a boroko.
Ruri o swanetše go bona ngaka neng?
Ge e ba mathata a gago a boroko a kgoma boleng bja gago bja bophelo, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago. O se ke wa diega, kudu-kudu maemong a bjalo ka a:
- Ge e ba o ikwa gore seo o se dirago borokong bja gago se ka go bea kotsing goba molekane wa gago.
- Ka dinako tše dingwe mathata a a boroko e ka ba seka sa kgateletšego , yeo e ka tlago le bolwetši bja Parkinson. Ge e ba o lahlegetšwe ke kgahlego dilong tšeo o bego o di thabela pele gomme o ikwa o nyamile ka bophelo, hle boledišana le ngaka yeo o e botago. Go na le dikalafo tšeo di ka thušago ka boemo bjo. Ga go nyakege gore o tlaišege ka tsela ye.
Banyakišiši ba sa dutše ba ithuta mo go oketšegilego ka tswalano magareng ga bolwetši bja Parkinson le boroko. Tsebo yeo e ka thuša go hlama dikalafo tše kaone nakong e tlago. Eupša go šetše go na le dikalafo tše dintši le ditharollo tšeo di ka go thušago. Ka gona boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka mathata a gago a boroko. Mmogo, le ka hlama leano la go kaonefatša boroko bja lena le bophelo bja lena.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mathata a boroko a tlwaelegile kudu ka bolwetši bja Parkinson. Se ga se molato wa gago.
- Go na le mabaka a mmalwa a mmele le a monagano ao a kgomago se.
- Le ka mohla o se ke wa nwa dipilisi tša go robala go tšwa khemising ntle le keletšo ya tša kalafo. Se se ka mpefatša bothata.
- Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka mathata a gago ka moka a boroko (go katana le go robala, go lora, go robala mosegare).
- Go na le dikalafo tše dintši tše di šomago le diphetogo tša mokgwa wa bophelo tšeo di ka go thušago, ka gona o se ke wa lahla kholofelo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago