Tsela ya go dula o hlwekile ge mmele wa gago o fetoga ge o dutše o tšofala? (Metheo ya Bohlweki bja Mahlalagading) .

O fetoga potsanyane ye kgolo bjale, akere? Nako yeo re e bitša puberty. Nakong ye, mmele wa gago o thoma go fetoga ka ditsela tše di fapa-fapanego. Ka dinako tše dingwe letlalo la gago le letlalo la gago la hlogo di ka ba le makhura le makhura ka pela, e lego seo o sa kgonego le go se nagana. O ka bona moriri o thoma go gola mafelong a maswa mmeleng wa gago letšatši le letšatši. Ka nako ye nngwe o fufulelwa ntle le lebaka, o kgona go nkga dilo tše mpsha tšeo o sa kago wa di nkga pele, gomme mohlomongwe o bile o ikwa eka o nkga selo se sengwe. Ka gona, o dira’ng ka dilo tše? O se tshwenyege, tše ka moka ke dilo tše di tlwaelegilego tšeo di diregago ge o le motho yo mogolo. Eupša diphetogo tše dingwe di ka go dira gore o tshwenyege ganyenyane le go tshwenyega. Ke mang yo a nyakago go nagana ka go nkga ka fase ga makhwaphene a bona, akere? Sehlogong se, re tla bolela kamoo re ka dulago re le ba babotse, re hlwekile e bile re phetše gabotse ka dilo tše.

Na moriri wa gago o ba le makhura ka pela? O ka dira’ng go tloša moriri wo o nago le makhura?

Gopola ge re be re re mašobana a mahlo a hlolwa ke dihomoune? Dihomoune tšeo ke tšona tšeo di dirago gore moriri wa gago o be le makhura ka pela. Go ka ikwa eka o tšhetše lepotlelo la makhura hlogong matšatšing a mangwe. Moriri o mongwe le o mongwe meriring ya rena o na le dikgeleswa tše dinyenyane tšeo di tšweletšago makhura (dikgeleswa tša makhura). Tše ke tšona di fago moriri wa gago go phadima ga wona le go o šireletša meetseng. Eupša ge o dutše o tšofala, dikgeleswa tše tša makhura di thoma go tšweletša makhura a oketšegilego . Ke mo moriri wa gago o phadimago kudu, o nago le makhura e bile o kgomarela. Akanya, o ya sekolong o dirile moriri wa gago mesong, gomme ge o boa gae mantšiboa, moriri wa gago o na le makhura e bile o a kgomarela. Seo ga se ikwe gabotse, na ga go bjalo? Ka gona o dira’ng ka yona?

• Hlatswa moriri wa gago kgafetšakgafetša: Go hlatswa moriri wa gago letšatši le lengwe le le lengwe, goba gaešita le letšatši le lengwe le le lengwe, go ka thuša go laola makhura a.
• Kgetha shampoo ya maleba: Go na le mehuta ye mentši ya shampoo yeo e hwetšagalago ka dikhemising le mabenkeleng a magolo. Go kaone go kgetha shampoo yeo e hlamilwego ka mo go kgethegilego bakeng sa moriri wo o nago le makhura .
• Shampoo gabotse: Kolobiša moriri wa gago ka meetse a go fokola (e sego meetse a go fiša!). Tšea tekanyo e nyenyane ya shampoo gomme o silile letlalo la gago la hlogo go fihlela le foka gabotse. O se ke wa itlotša ka thata kudu! Go dira bjalo go ka se fokotše fela go ba le makhura, eupša gape go ka senya letlalo la gago la hlogo le moriri.
• Conditioner fela ge go nyakega: Ka morago ga go hlatswa shampoo le go hlatswa, o ka šomiša conditioner ge o rata. Le ge go le bjalo, go moriri wa makhura, go kaone ge e le gore sedirišwa sa go hlwekiša le sona e le ``sedirišwa sa go hlwekiša moriri wa makhura''. Mohlomongwe e bile o e diriše feela mafelelong a moriri.
• Hlokomela ka ditšweletšwa tša go setaela moriri: Di-gel tše dingwe di dirišetšwa go setaela moririDi- gel le ditlolo di ka oketša makhura a oketšegilego moriri wa gago, tša dira gore o se be le mohola go sa šetšwe gore o hlatswa moriri wa gago gabotse gakaakang. Ka fao, leka go kgetha ditšweletšwa tšeo di ngwadilwego gore "ga di na makhura" goba "ga di na oli."

Na re tla bolela ka mofufutšo le monkgo wa mmele?

Mofufutšo goba mofufutšo ke selo seo se tšwago dikgeleswa tša mofufutšo tšeo di bego di dutše di le mebeleng ya rena. Eupša ge o dutše o tšofala, dikgeleswa tše ga di fo ba tše di šomago kudu, eupša dikhemikhale tšeo di okeletšwago mofufutšong le tšona di a fetoga, gomme di thoma go nkga ka matla ganyenyane, mohlomongwe gaešita le go nkga . O tla lemoga se kudu ka fase ga makhwaphene a gago. Le gona o ka lemoga monkgo o mofsa o tšwago maotong a gago gaešita le ditho tša gago tša ka thoko. Ka dinako tše dingwe, ge o boa gae o e-tšwa go bapala le bagwera, goba feela ge o le ka ntle le go sepela-sepela, o ka lemoga monkgo o tšwago ka tlase ga makhwaphene a gago. E ka ba mo go hlabišago dihlong go se nene, akere? Ka gona, o ka dira’ng ka yona?

• Hlapa letšatši le letšatši: Tsela e kaone ya go boloka mmele wa gago o hlwekile ke go hlapa letšatši le letšatši. Diriša sesepa se boleta le meetse a go fokola. Se se tla hlatswa dipaketheria tšeo di bakago monkgo wa mmele.
• Apara diaparo tše di hlwekilego: Go apara diaparo tše di hlatswitšwego, tše di hlwekilego, dikausu le diaparo tša ka gare letšatši le letšatši go ka go thuša go dula o hlwekile e bile o phuthologile letšatši ka moka.
• Diaparo tšeo di šitišago mofufutšo : Ge e ba o le motho yo a fufuletšego kudu, go apara dikipara, dihempe, dikausu le diaparo tša ka gare tšeo di dirilwego ka didirišwa tša tlhago tša go swana le kgapetla go tla thuša go monya mofufutšo gakaone.
• Deodorant goba Antiperspirant: Ge e ba o tshwenyegile ka monkgo wa ka tlase ga matsogo, o ka diriša deodorant goba deodorant yeo e tlago le antiperspirant.
• Deodorant koahela monko oa mofufutso le monko.
• Sehlare sa go lwantšha mofufutšo se fokotša go fufulelwa goba se omiša mofufutšo.

Tše di tla ka dibopego tša go thuma, tša go kgokologa, tša gel, tša go gaša le tša tranelate. Di hwetšagala khemising e nngwe le e nngwe le lebenkeleng le legolo. Bontši bja di-brand di a swana. Le ge go na le diphetolelo tše di aroganego tša banna le basadi, gantši ke monkgo fela wo o fapanego. Bohlokwa: Ge o kgetha sebolaya monkgo, bala ditaelo ka kelohloko. Tše dingwe di šomišwa gabotse bošego, mola tše dingwe di re go tlotša mesong.

Eupša gopola se: Ga se bohle bao ba nyakago sehlatswa monkgo goba seokobatši sa go lwantšha mofufutšo. Ge e ba o nagana gore ga o nkge, gomme o hlapa le go apara diaparo tše di hlwekilego letšatši le letšatši, mohlomongwe o ka phela ntle le tšona. Dipapatšo di bolela gore ge o sa di šomiše o tla lahlegelwa ke bagwera gomme ga go na motho yo a tlago go jola le wena. Eupša o se ke wa forwa ke seo. Ge o kgona go ipolokela o hlwekile, seo se lekane.

Naa o dira eng ka meriri ye mefsa mmeleng wa gago?

Ge o dutše o tšofala, ga go phemege gore o thome go bjala moriri o mofsa mafelong a mafsa. Ye ke karolo e nngwe ya dihomoune tšeo re boletšego ka tšona pejana. O ka nyaka go beola moriri o mofsa. Eupša seo se ithekgile ka wena ka mo go feletšego le seo o phuthologilego ka sona . Bašemane ba bangwe ba rata go godiša ditedu le ditedu. Banenyana ba bangwe ba kgetha go boloka moriri wa maoto le makhwapheng o le bjalo. Ga go selo se se fošagetšego ka seo. Ge e ba o dira phetho ya go beola, dula o gopola dilo tše:

• Go na le ditsela tše mmalwa tša go beola: Go sa šetšwe gore o mošemane goba ngwanenyana, go na le ditsela tše mmalwa tša go beola. O ka šomiša legare la setšo ka tranelate ya go beola goba gel. Goba o ka diriša legare la mohlagase.
• Hlokomela legare la gago: Ge e ba o diriša legare la ka mehla, kgonthišetša gore legare ke le lefsa e bile le bogale. Se se tla thuša go fokotša kotsi ya go segwa le go hlohlona ga letlalo .
• Tranelate ya go beola goba gel: Go kaone go diriša tranelate ya go beola goba gel go e na le go beola ka sesepa, ka ge e dira gore go be bonolo gore legare le thelele letlalong. Digare tše dingwe tše difsa di bile di na le gel ya go beola yeo e kgomareditšwego legare, e lego seo se dirago gore go be bonolo gaešita le go bao ba beolago la mathomo.
• Ka go nanya le ka kelohloko: Ge o beola mafelo a bjalo ka maoto a gago, makhwaphene le sefahlego , e dire ka go nanya kudu le ka kelohloko . Mafelo a a na le di- curve tše dintši, ka gona ge e ba o leka go beola ka pela kudu, o ka itshega gabonolo. O ka ikwa o tšhogile ganyenyane ge o thoma go beola, gomme o ka ba wa ba le dikotlo tše sego kae tše dinyenyane go fihlela o tlwaela. Se ke se se tlwaelegilego.

Keletšo ye nnyane: Ge o thoma go ithuta go beola, ke kgopolo ye botse go hwetša thušo le keletšo go tšwa go motho yo mogolo ka gae - mmago, tate, kgaetšedi ya gago, goba ngwaneno. O se ke wa ba le dihlong wa botšiša.

Nagana gabedi ka go beola dikarolong tše itšego.

• Mafelo a poraebete: Nagana gabedi ka go beola lefelo la gago la setho sa pelego. Ge moriri o gola gape, o ka baka go hlohlona mo gogolo, go ba le mmala o mohwibidu le makhopho a manyenyane . Go sa phuthologa kudu.
• Bašemane - Sefuba: Gape nagana ka go beola moriri sehubeng sa bašemane.
• Banenyana - Sefahlego: Banenyana, leka go efoga go beola moriri wa sefahlego. Ka gobane ge moriri o gola morago, o ka ba makgwakgwa gomme wa bonagala bjalo ka meetlwa. Ke moka o swanetše go tšwela pele o beola.

Kudu-kudu ka moriri wa sefahlego sa banenyana

Ge e ba o le ngwanenyana, o ka tshwenywa ke moriri o monyenyane molomong wa gago wa ka godimo. Eupša tšea kgato morago go tšwa seiponeng. E ka no se lemogege go ba bangwe go etša ge o nagana. Gantši, e lemogwa feela go wena. Eupša ge e ba o tloga o nyaka go tloša moriri wo o sa nyakegego wa sefahlego, lebelela ditsela tše di fapanego tša go o dira. Kgopela motho yo mogolo, go swana le kgaetšedi, keletšo. Go na le ditšweletšwa tšeo di hlamilwego ka mo go kgethegilego bakeng sa moriri wa sefahlego. Go na le dilo tša go swana le di bleaches tšeo di bofefofatšago mmala wa moriri, go ya go di tloša moriri tša sefahlego. Gape go na le dilo tše dingwe tše difsa tša go kolobiša sefahlego (tšeo di se nago makhura) tšeo di bolelago gore di thuša go nolofatša moriri wa sefahlego le go o dira gore o se lemogege kudu. O ka leka selo sa go swana le se pele o soeufatsa goba waxing. Mabakeng a sewelo, ge e ba moriri wa sefahlego sa ngwanenyana o mo bakela kgateletšego e kgolo le go tshwenyega, a ka bona ngaka ya letlalo gomme a bolela ka mekgwa ya go tloša moriri sa ruri go swana le electrolysis.

Selo se sengwe sa bohlokwa: Ka dinako tše dingwe, moriri o feteletšego mmeleng le sefahlegong go banenyana e ka ba seka sa boemo bja tša kalafo bjo bo swanago le Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) . Ka gona, ge e ba o le ngwanenyana gomme o tshwenyegile ka moriri wa mmele wa gago, go kaone gore o bolele le ngaka.

Ka fao, a re gopoleng se? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Ge o sa le ngwana yo mogolo, mmele wa gago o feta diphetogong tše dintši. Seo ke tlhago fela.

• Diphetogo tše ke tše di tlwaelegilego: moriri wa gago o thoma go ba le makhura, o fufulelwa kudu, mmele wa gago o nkga ka tsela e fapanego gomme moriri o gola mafelong a mafsa. O se ke wa boifa goba wa hlabja ke dihlong.
• Bohlweki bo bohlokwa: Dilo tše bonolo tše bjalo ka go hlapa letšatši le lengwe le le lengwe, go apara diaparo tše di hlwekilego le go boloka moriri wa gago o hlwekile di ka go thuša go dula o phetše gabotse mmeleng e bile o phetše gabotse.
• Kgetha ditšweletšwa tše di swanetšego: Kgetha ditšweletšwa tšeo di swanetšego letlalo la gago le moriri. Diriša dilo tša go swana le deodorant fela ge go nyakega.
• Go beola ke phetho ya gago: Ke kgetho ya gago ge e ba o tla beola goba go se beole. Ge e ba o dira bjalo, e dire ka kelohloko.
• Kgopela thušo: Ge e ba o tshwenyegile goba o na le dipelaelo ka selo se itšego, kgopela motho yo mogolo goba motho yo o mmotago ka gae. Ge go nyakega, bona ngaka.

Go bohlokwa go ithuta ka mmele wa gago le bohlweki nakong ye. Ke moka o ka tšwela pele ka diphetogo tše ka lethabo le kgodišego!