Na o tšhaba go sepela ka di- allergy tša dijo? A re boleleng ka taba ye!

Go batho ba bantši, go ya leetong e ka ba phihlelo e gateletšago le e tshwenyago ganyenyane. Kudu-kudu ge e ba o e-na le di- allergy tša dijo, ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ka mo go oketšegilego e bile o tshwenyegile ge o le kgole le tikologo ya gago yeo o e tlwaetšego ya ka gae. Lega go le bjalo, ka go rulaganya le go lokišetša ka mo go swanetšego, o sa dutše o ka thabela maeto a gago o šireletšegile. A re boneng gore e šoma bjang.

O ka itokišeletša bjang pele ga leeto?

Ge e le gabotse, tsela e kaone ya go fokotša poifo ya gago le go godiša boitshepo bja gago ke go nyakišiša leeto la gago gomme o rulaganye ka mo go swanetšego. Nagana e sa le pele. Mohlomongwe o šetše o tseba kamoo o ka laolago di- allergy tša gago tša dijo ka gobane o e dira letšatši le letšatši. Maano a swanago ao a go thušago ka gae gantši a ka ba le mohola kudu ge o tšea leeto. Go e na le go leka go kgoromeletša dipoifo tša gago le dipelaelo, diriša wona maano ao go akanya ka seo o ka kopanago le sona lefelong le lefsa. Nagana e sa le pele ka seo o bego o tla se dira boemong bjo bo bjalo. Ge e ba o e-na le bagwera bao ba go thekgago goba ditho tša lapa tšeo di sepelago le wena, boledišana le bona ka dilo tše. Di ka go thuša go phema maemo a kotsi gomme tša go nea matla. Akanya gore leeto la gago le rulaganywa ke motho yo mongwe (mohlala, morutiši sekolong goba motswadi wa mogwera). Ka gona, go bohlokwa go hlalosetša motho yo o mo hlokomelago gabotse dinyakwa tša gago. Le gona, kgonthišetša gore ba kwešiša di- allergy tša dijo gabotse ka mo go lekanego gore ba ka go hlokomela.

Go rulaganya e sa le pele go tla go thuša go fokotša poifo ya gore "Ga ke tsebe gore go tla direga eng" le go ipshina ka leeto le lebotse leo le lego ka pele. Thoma ka go dira lelokelelo le le feletšego la dilo tšeo o swanetšego go di dira dibeke tše pedi go ya go tše tharo, goba gaešita le kgwedi e sa le pele.

E-ba šedi kudu-kudu ka dilo tše ge o itokišeletša leeto la gago.

Ge o itokišeletša go tšea leeto, go na le dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di ela hloko, kudu-kudu ge e ba o e-na le di- allergy tša dijo. A re di lebelele ka e tee ka e tee.

Go dira phetho ya moo o swanetšego go ya gona go bohlokwa kudu!

Go bao ba nago le di- allergy tša dijo, go dira phetho ya moo ba swanetšego go ya gona go ka ba thata ganyenyane. Dilo tše bjalo ka ge e ba go e-na le mafelo lefelong leo o ka jago o šireletšegilego, le ge e ba go e-na le sepetlele se sebotse kgaufsi ka moka di ka tutuetša phetho ya gago. Ga se gwa lekana go no lebelela lefelo le lebotse, le wena o swanetše go nagana ka se.

Lekola ge e ba ditaelo tša gago tša ngaka di nepagetše.

Bolela le ngaka ya gago ya allergy goba mooki ka dithulaganyo tša gago tša leeto e sa le pele. Kgonthišetša gore o na le dihlare ka moka tšeo o di nyakago, go tloga go di- antihistamine go ya go thunyo ya tšhoganetšo ya epinephrine . Ge e ba o sepela dinageng dišele, o se ke wa nagana gore o tla kgona go hwetša dihlare tša gago khemising. Dihlare di ka fapana. Ka gona,Tšea dihlare tša gago ka moka le wena. Ka dinako tše dingwe khamphani ya gago ya inšuranse goba khemisi e ka ba le moedi wa tekanyo ya dihlare tšeo o ka di nwago ka nako e tee. Ge e ba go le bjalo, lengwalo le le tšwago ngakeng leo le hlalosago boemo le ka kgona go go thuša go hwetša phetogo e nyenyane melaong. Le gona, ge e ba o sepela ka sefofane goba setimela, boloka dihlare tša gago ka gare ga diphuthelwana tša tšona tša mathomo, gomme dileibole tša taelo ya ngaka di kgomareditšwe. Se se tla go thuša go phema mathata a sa nyakegego le go diega mafelong a go hlahloba tšhireletšo.

Nyakišiša ka dipetlele le mafelo a tša kalafo tikologong yeo.

Pele o ya, nyakišiša moo o ka hwetšago thušo ya tša kalafo ya tšhoganetšo lefelong leo o yago go lona le gore go tla tšea nako e kaakang go fihla moo. Ka tsela yeo, ge e ba o ka tsoga o nyaka kalafo ya tšhoganetšo, o tla tseba gore dikgetho tša gago ke dife.

Nyakišiša ka kelohloko mabenkeleng a dijo, mabenkele a go jela le mafelo a bodulo.

E sa le pele ga leeto la gago leo o le rulagantšego, nyakišiša mabenkele a lefelong leo a go rekiša dijo (ge e ba a le gona), diresetšhurente tšeo di "lemogilego go se dumelelane le dijo" le dihotele tšeo di tlago go amogela dinyakwa tša gago. Dihlopha tša thekgo le diwepesaete tša go se dumelelane le dijo e ka ba thušo ye kgolo go hwetša dilo tše, go sa šetšwe gore o sepela ka nageng goba boditšhabatšhaba. Ge e ba o sepela ditšhaba-tšhaba gomme o kgona go bolela leleme leo, bolela ka go lebanya le balaodi ba mabenkele a go rekiša dijo, mabenkele a go jela le dihotele. Ge e ba polelo e le taba, goba ge e ba o nyaka go tseba mo go oketšegilego feela, botšiša mekgatlo ya go se dumelelane le dijo, baemedi ba maeto, balomaganyi ba maeto goba bagwera le ba leloko tikologong yeo. Dira lelokelelo la dipotšišo tšeo o swanetšego go di botšiša pele o leletša mogala, gomme o ngwale seo o se bolelago.

Ge e ba o sepela ka sefofane, hlahloba le dikhamphani tša difofane e sa le pele.

Dikhamphani tše dingwe tša difofane di bonolo kudu ka go se dumelelane le dijo go feta tše dingwe. Ka gona, ba leletše mogala pele o beakanya thekethe ya gago gomme o ba tsebiše dinyakwa tša gago. Ge e ba o kgona, namela sefofane e sa le ka pela gomme o kgopele tumelelo ya go hlwekiša lefelo leo le dikologilego setulo sa gago. Le ge o ka kgopela dijo tše di šireletšegilego, go kaone go tla le dijo tša gago ge e ba go ka direga. Gaešita le ka morago ga go namela, gopotša sehlopha sa basepediši ka dinyakwa tša gago.

Tšea dihlare tše di lekanego le wena, di boloke di le ka seatleng!

Boloka ente ya gago ya epinephrine le dihlare tše dingwe ka gare ga merwalo ya gago ya go rwala e le gore o kgone go di hwetša gabonolo nako le ge e le efe. Le gona, boloka leano la gago la kgato ya tšhoganetšo ya go se dumelelane le dijo ka mokotleng wa gago. E swanetše go saenwa ke ngaka ya gago. E swanetše go hlalosa gore ke di- allergy dife tšeo o nago le tšona le gore ke dikalafo dife tšeo o di nyakago. Gape rulaganya kamoo o tlago go boloka epinephrine ya gago e na le wena ka dinako tšohle ge o fihla moo o yago gona.

Tliša diphumula tša diatla.

Hlapa diatla tša gago ka mehla. Le gona, bea diatla tša gago kgole le molomo, nko le mahlo. Se se tla go thuša go phema go ja di- allergen ka go se lemoge. Ge o sepela, o ka no se hwetše sesepa le meetse. Ka gona, go rwala kabo e botse ya sehlatswa diatla go ka go thuša go boloka diatla tša gago di hlwekile gomme go ka go thuša go hlwekiša mafelo ao a dikologilego setulo sa gago difofaneng, ditimela le dipeseng tšeo go nago le kgonagalo ya gore di šilafatšwe ke di- allergen.

Tšea dijo tše di bolokegilego le wena.

Ge e ba go kgonega, paka dijo tše dintši tše di šireletšegilego bonyenyane matšatšing a sego kae a mathomo a leeto la gago. Ke dijo tše kaakang tšeo o di phuthago go tla tloga go ithekgile ka gore o ya kae le gore o dula nako e kaaka’ng. Ge o ya lefelong leo o sa kgonego go reka goba go lokišetša dijo tše di bolokegilego gabonolo, boloka kabo ya gago ya dijo e na le dilo tše dintši. Goba, ge o ya lefelong leo o ka rekago le go lokišetša seo o se hlokago, fokotša palo ya dijo tšeo o di phuthago. If you’re traveling internationally, go ka ba thata go bala dileibole tša dijo mabenkeleng. Gape, nyakišiša seo o ka se tlišago le seo o ka se tlišego nageng yeo o yago go yona.

Tsebiša ba bangwe ka allergy ya gago.

Ke kgopolo ye botse go apara sefapano sa ID ya tša kalafo ge o sepela. Ka tsela yeo, ge e ba o nyaka thušo ya tša kalafo ya tšhoganetšo, ba bangwe ba ka go thuša ka mo go swanetšego. Gape o ka rwala foromo ya go lokollwa ga tša kalafo yeo e saennwego ke ngaka ya gago. Se se tla nea ba bangwe tumelelo ya go go nea dihlare, tše bjalo ka epinephrine, boemong bja tšhoganetšo.

Ge o eja reschorenteng, tliša "Chef Card" ye e kgethegilego.

Dikarata tše di hlalosa di- allergy tša gago, tšeo di ka thušago bao ba lego ka khitšhing go go lokišeletša dijo tše di šireletšegilego. O ka hwetša "Dikarata tša Chef" ka maleme a mantši go diwepesaete tša go se dumelelane le dijo tša go swana le `FoodAllergy.org` le `Allergic Traveler`.

Eupša gopola gore karata ye ga se selo seo se tšeago legato la poledišano e lebanyago. Ge o eya lebenkeleng la go jela, go kaone go bolela ka go lebanya le mohlankedi wa go nea dijo, gomme ge e ba go kgonega, le moapei.

Sa mafelelo, dilo tše sego kae tšeo o swanetšego go di ela hloko

Go motho yo a nago le di- allergy tša dijo, go phafoga, go gata megato ya tšhireletšo le go boloka dihlare di le kgaufsi ke karolo e tlwaelegilego ya bophelo bja letšatši le letšatši. Ka morago ga go sepela le di- allergy tša dijo gatee goba gabedi, go tla ikwa e le selo se se tlwaelegilego go wena. Ga go nyakege gore o tšhoge. Ka morago ga lebakanyana, o tla lemoga kamoo o nago le bokgoni bja go itlhokomela. Ge e ba o sepela ka go lokišetša gabotse, le wena o ka thabela lethabo la go tšea maeto ka botlalo, go fo swana le batho ba bangwe ka moka. Ka fao, rulaganya, lokišetša, gomme o sepele!

---

Di-allergy tša dijo, maeto, maeto a bolokegilego, epinephrine, taolo ya allergy, go itokišetša, maeto a phetšego gabotse