Na o kwa modumo wa go kgotla ge o bula molomo? A re ithuteng ka boemo bjo bja TMJ (Temporomandibular Joint Disorder) .

Na o kile wa tsoga gatee-tee gomme wa kwa modumo wa go kgotla go tšwa mohlagare wa gago? Goba na o kile wa kwa bohloko bjo bonyenyane ka pele ga ditsebe tša gago, kgaufsi le lelokololo la mohlagare wa gago gomme wa ba le bothata bja go bula goba go tswalela molomo? Se e ka ba sebaki sa go opša ke hlogo ga gago kgafetšakgafetša. Batho ba bantši ba ile ba itemogela se, eupša ga ba tsebe seo se bakago seo. Lehono re bolela ka Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder, e lego boemo bjo bo tlwaelegilego eupša bjo bo tenago ka tsela e itšego bjo bo diregago lelokololong la rena la mohlagare.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, TMJ ke eng?

Nagana ka mohlagare wa gago e le hinge. Hinge ye e re dumelela go sepetša mohlagare wa rena godimo le fase le ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe ge re bolela, re eja goba re tsoga. Re na le malokololo a mabedi a bjalo ka pele ga ditsebe tša rena, ka lehlakoreng le lengwe le le lengwe la sefahlego sa rena. Malokololo a a tsebja ka tša kalafo e le Temporomandibular Joint (TMJ) .

Ka gona, ge go e-na le bothata goba bolwetši lelokololong le goba mešifeng yeo e le dikologilego, re le bitša TMJ Disorder (TMD) . Le ge go le bjalo, polelong ya polelo, batho ba bantši ba no bolela gore seemo se ke "go ba le TMJ".

Se ga se tšhoše go etša ge o ka nagana. Ke boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. E tlwaelegile kudu go basadi ba mengwaga ya magareng ga 20 le 40. Karolo ye kaone ke gore e ka alafša ka katlego gomme ke ka sewelo e hlolago mathata a magolo a nako ye telele.

Ke dika dife tša boemo bjo?

Lebelela go bona ge e ba o na le dika tše. Ga se bohle bao ba tlago go ba le dika tše ka moka, mohlomongwe e tee goba tše pedi feela.

Ke ka baka la’ng re hwetša boemo bjo bja TMJ?

Go thata go šupa lebaka le tee feela la se. Gantši, ke kopanyo ya mabaka a mmalwa ao a tlaleletšago go se.

• Dikgobalo mohlagare: Go swana le go itiwa ka thata sefahlegong, go roba lerapo mohlagare goba go phatloga lelokololo.
• Go šila meno (Bruxism): Go šila meno, kudu-kudu ge o robetše goba o pitlaganya meno mosegare o sa lemoge, go bea kgateletšo e kgolo manonyeletšong le mešifeng.
• Ramatiki: Ramatiki e ka kgoma lelokololo la letheka gotee le lengwele.
• Mathata a go bea meno maemong: Meno ao a sa kopanego gabotse (go loma ka mo go sa logaganywago) a ka bea kgateletšo e oketšegilego lelokololong la mohlagare.
• Kgateletšego: Ge re gateletšegile, re tiiša mešifa ya sefahlego sa rena le mohlagare ka go se lemoge. Se se ka lebiša bohlokong ge e ba se tšwela pele.

Mekgwa ya rena ka noši yeo e oketšago kotsi

Ka dinako tše dingwe dilo tše dinyenyane tšeo re di dirago letšatši le letšatši di ka dira gore bohloko bjo bja TMJ bo oketšege.

• Go hlafuna dilo tša go swana le ditshwaro tša pene, dikhube tša aese le manala.
• Go dula o sa eme gabotse, kudu-kudu ge o šoma khomphutheng, o sekametše molala le hlogo pele.
• Ge o eja dijo tša go swana le di-hamburger, bula molomo wa gago ka bophara gomme o hlafune diripana tše dikgolo.
• Go šomiša meno a gago bakeng sa dilo tša go swana le go bula dikepisi tša mabotlelo.
• Go robala ka mpeng ya gago go ka bea kgateletšo e sa nyakegego mohlagare wa gago.

O hwetša bjang se, Ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, selo sa pele seo e se dirago ke go go botšiša potšišo e tletšego ka dika tša gago. Ke moka, o tla dira tlhahlobo ya mmele.

Ke eng seo se lebelelwago nakong ya tlhahlobo ya tša kalafo?

• Re bona gore o ka bula molomo ka bophara bjang ntle le bohloko.
• Ngaka ya gago e tla pitlaganya lelokololo la gago la letheka le mešifa yeo e le dikologilego ka boleta go lekola bohloko goba go gagamala.
• Ge o bula le go tswalela molomo, o kwa lelokololo le sepela ka seatla sa gago gomme o bona ge e ba go na le modumo.

Diteko ge go nyakega

Boemo bjo gantši bo ka lemogwa ka tlhahlobo ya mmele, eupša ka dinako tše dingwe diteko tše bjalo ka tše di ka dirwa go kgonthišetša sebaki.

• Di-X-ray tša meno: Lekola boemo bja meno le marapo a mohlagare.
• CT Scan: Bona dintlha tše dibotse tša marapo a lelokololo.
• MRI Scan: Lemoga mathata a lefufuru, ditlhalenama tše boleta le mešifa yeo e dikologilego lelokololo.

E alafša bjang?

Kalafo e ithekgile ka sebaki sa dika tša gago le go ba thata ga tšona. Gantši, re thoma ka dikalafo tše bonolo, e sego ka dilo tše dikgolo tše bjalo ka go buiwa.

Mehuta ya diokobatši

Ngaka ya gago e ka go nea dihlare tše bjalo ka tše bakeng sa go fokotša bohloko, go ruruga le go thatafala ga mešifa.

Dikalafo tšeo e sego tša go bua

Batho ba bantši ba hwetša mafelelo a mabotse go tšwa mekgweng ye.

• Dišireletši tša molomo goba di- splint: Sedirišwa se se kgethegilego seo se hlametšwego go aparwa bošego ge o robetše, kudu-kudu bakeng sa batho bao ba šila meno, bakeng sa go šireletša meno a bona le go fokotša kgateletšo lelokololong la mohlagare.
• Kalafo ya mmele: Ditlwaetšo tše di kgethegilego tšeo di matlafatšago mešifa ya leqaqailaneng le go oketša go feto-fetoga ga yona.
• Go fetola mekgwa: Phema go hlafuna mare, bubble gum, fokotša go ja dijo tše thata (mohlala, nama ye e omilego, dipisikiti tše thata), gomme o boloke boemo bjo bobotse bja mmele.
• Kalafo ya ultrasound: E diriša phišo go lokolla mešifa.
• Kalafo ya TENS: E diriša mohlagase o monyenyane kudu go fokotša bohloko bja mešifa le go gagamala.

Karo

Ke feela ge e ba dikalafo tše dingwe ka moka di paletšwe, ngaka e ka nagana ka go buiwa.

• Arthrocentesis ya ditho tša mmele: .Sering e dirišetšwa go tsenya seela ka gare ga lelokololo, go hlwekiša ka gare ga lelokololo le go tloša dilo tšeo di bakago go ruruga.
• TMJ arthroscopy: Ke go buiwa mo gonyenyane mo go dirwago ka go tsenya khamera e nyenyane kudu ka gare ga lelokololo.
• Go bua malokololo a bulegilego: Go bua mo go raraganego ganyenyane mo go dirwago feela ge e ba go e-na le bothata bjo bogolo bja sebopego sa lelokololo.

Na boemo bjo bo ka fodišwa ka mo go feletšego?

Ee. Bontši bja batho ba ka kgona go laola boemo bjo gabotse, gomme ka dinako tše dingwe ba bile ba fola ka mo go feletšego . Go batho ba bangwe, dika di tla kaonefala ka morago ga beke goba tše pedi. Go ba bangwe, kalafo e ka nyakega ka nakwana. Se bohlokwa ke gore ka tlhahlobo e swanetšego le leano le le nepagetšego la kalafo, bontši bja batho ba ka hwetša kimollo bohlokong gomme ba boela ba šoma ka mo go tlwaelegilego ga mohlagare wa bona.

Go sa šetšwe gore bohloko bja gago ke bja nako e kopana goba bja nako e telele, go na le thušo yeo e hwetšagalago. Ge e ba dika tša gago di šitiša bophelo bja gago, o se ke wa leta gape gomme o bolele le ngaka ya gago .