Se sengwe le se sengwe seo o swanetšego go se tseba ka TMJ Dysfunction 🦷💥

Revathi (wa nywaga e 32), e lego mohlahli wa yoga ka mošomo, o tlile kliniki ya-ka ka Laboraro le le fetilego. O be a bonagala a tšhogile gannyane.

"Ngaka Priya, nako le nako ge ke eja, ke kwa modumo wa 'go kgotla/go tšholla' o etšwa mohlagare wa ka wa nngele. Godimo ga moo, ke bile le bohloko bjo bo lešago bodutu bjo bo bego bo phatlalala go tšwa tsebeng ya ka go ya sefahlegong sa ka ka moka dibeke tše tharo tše di fetilego. Ga ke kgone go bula molomo wa ka ka bophara goba go hlafuna dijo tša ka," Revathi o hlalositše bothata bja gagwe.

Ke ile ka hlahloba lelokololo la mohlagare wa gagwe gomme ka hlalosa gore: "Revathi, o tlaišwa ke boemo bjo bo tsebjago ka mahlale a tša kalafo bjalo ka TMJ Dysfunction (TMD) . Go na le lelokololo le le raraganego kudu leo ​​le kgokaganyago lerapo la mohlagare le legata la rena, leo le lego ka pele ga mahlakore ka bobedi a tsebe. Se se bitšwa Temporomandibular Joint (TMJ) . Se se hlolwa ke go šuthišwa ga disk ya lefufuru ka." go šila ga meno ka mohlakanelwa, go sa tsebe selo bošego (Bruxism), goba go gagamala ga mešifa ya mohlagare ka baka la kgateletšego e šoro ya monagano Lehono, a re boneng gore ke dipheko dife tše bonolo le ditlwaetšo tšeo di ka dirwago ka gae bakeng sa boemo bjo."

🚨 Difolaga tše Khubedu tšeo di nyakago tlhokomelo ya kalafo ka pela

Gantši bohloko bja mohlagare ga bo kotsi gomme bo tla rarolla ka dikgwedi tše sego kae. Le ge go le bjalo, ge o itemogela le ge e le efe ya dika tše di latelago tša temošo, o swanetše go bona Ngaka ya go Bua ya Molomo & Maxillofacial ka pela:

• Locked Jaw - Se ke ge lerapo la mohlagare le kgomaretše lefelong le tee, le sa kgone go bula goba go tswalela molomo ka botlalo.
• Go ruruga mo gogolo go dikologa lelokololo la mohlagare, go ba le mmala o mohwibidu wa letlalo le phišo e kgolo (tše e ka ba maswao a septic arthritis, e lego tshwaetšo ya manonyeletšo).
• Bothata bja go metša goba go hema (se e ka no se be bothata bja lelokololo la mohlagare, eupša e le leswao la tshwaetšo ye šoro ya meno yeo e phatlalalelago lefelong la molala).
• Kgateletšego le bohloko ka morago ga kotsi e kgolo goba go otlwa sefahlegong goba mohlagare (mohlomongwe go robega).

Dibaki tše kgolo tša go se šome gabotse ga mohlakanelwa wa temporomandibular

• Go šila meno (Bruxism): Kgateletšo ye e feteletšego lelokololong ka lebaka la mokgwa wa go pitlaganya goba go šila meno ka go se lemoge nakong ya boroko.
• Kgateletšego: Kgateletšego e feteletšego e ka dira gore mešifa ya mohlagare e gagamala o sa lemoge.
• Ramatiki: Go senyega ga lefufuru ka lelokololong ka lebaka la maemo a go swana le ramatiki goba ramatiki.
• Boemo bjo bobe: Go dula ka pele ga khomphutha o kobegile hlogo ya gago pele ka nako e telele go ka baka go se leka-lekane molala le manonyeletšong a mohlagare.
• Mekgwa ya go hlafuna: Go hlafuna mare kgafetšakgafetša goba go hlafuna dilo tše thata tša go swana le dipene le manala.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Dipheko tše bonolo tša go fodiša le ditlwaetšo tšeo di ka dirwago ka gae

Kalafo ya mmele e ka go thuša go imolla bohloko bja mohlagare ka gae ka:

1. 1. .Kalafo ya Mogote/Go Tonya: Diriša phišo metsotso ye 15 gabedi ka letšatši go lokolla mešifa go dikologa lelokololo la mohlagare. Diriša leqhwa ge go na le go ruruga.
2. Dijo tše Boleta: Phema dijo tše thata tšeo go lego thata go di hlafuna (dienywa, nama, dinate), gomme o nee feela dijo tše boleta tše bjalo ka merogo e fufuditšwego, sopo, mae le poroto.
3. Ditlwaetšo tša Mohlagare tše di Ganetšago: Bea monwana wa gago wa tšhupamabaka ka fase ga seledu sa gago gomme o bule molomo wa gago ka go nanya. Ka nako e swanago, nea kganetšo ka go kgoromeletša seledu sa gago godimo ka monwana wa gago. Sena se matlafatsa mesifa mohlahare.
4. Ditlwaetšo tša go iketla ga mohlagare: Bea leleme la gago godimo ga marulelo a molomo wa gago gomme o bule le go tswalela molomo wa gago ka go nanya gore meno a gago a se kgomane.

Dilo tša go Dira & tšeo di sa dirego

Methopo ya mahlale (Ditšhupetšo) .

• 📚 Bolwetši bja temporomandibular (TMD) - NHS
• 📚 Mekgwa ya Kalafo ya Mmele ya Mathata a Temporomandibular: Leano la Taolo ya go boloka ya Mekgwa ye Mengata - PMC