Akanya, gatee-tee o ikwa o babja kudu. Mmele wa gago o a opa, o na le phišo e kgolo, o opša ke hlogo, o a khohlela le go elela ga nko. Ka dinako tša go swana le tše, re nagana gore, "Oh my, na se ke sedidi se se tlwaelegilego, goba gaešita le flu ? Goba ke COVID -19 gape?" Dika tša malwetši ka moka a mararo di a swana, ka gona go bonolo go a gakantšha. Eupša mouta ke boemo bjo bo nyakago tlhokomelo e oketšegilego ganyenyane go feta kamoo re tlwaetšego go nagana ka gona. Ka gona lehono, a re boleleng ka influenza ye , goba flu yeo ka moka re e tsebago.
Flu, Covid le go tonya - go ka tseba bjang phapano?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše tharo ka moka di bakwa ke ditwatši tša twatši . Eupša mohuta wa twatši o fapane. Mouta o hlolwa ke twatši ya influenza. Go tonya mo go tlwaelegilego go hlolwa ke mehuta ye e fapanego ya dikokwanahloko, ye kgolo e le rhinovirus. Covid-19 e hlolwa ke twatši yeo e bitšwago SARS-CoV-2 .
Gaešita le ge dika di swana, go na le diphapano tše dingwe tše dinyenyane. Ge e ba o tseba diphapano tše, o ka ikhweletša kgopolo e sa kwagalego.
| Letšoao | Mouta (Influenza) . | Covid-19 (COVID-19) . | Go tonya mo go tlwaelegilego |
|---|---|---|---|
| Mathomong | E thoma gateetee | E ka thoma ka go nanya goba gatee-tee | E thoma ka go nanya, ganyenyane-ganyenyane |
| Letadi | Tlwaelegile kudu le e šoro kudu | Go na le tše dintši. | Ka sewelo, e fo ba le phišo e nyenyane |
| Bohloko bja mmele | E tiile kudu. | Go na le tše dintši. | Go na le mo gonyenyane. |
| Go lapa/go lapa | O ikwa a tiile kudu. | E ntši, ka dinako tše dingwe e be e ikwa e le ka matla | Go na le mo gonyenyane. |
| Gohlola | Gantši go khohlela mo go omilego | Gantši go khohlela mo go omilego | Go ka ba le go khohlela ka mucus. |
| Tahlegelo ya monkgo/tatso | Ka sewelo | Ka tlwaelo e hwetšwa | Ka sewelo |
Se bohlokwa ke gore go thata go bolela 100% ka nnete go tšwa dika tše di nnoši. Ka gona ge e ba o e-na le bothata, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago . Ge go nyakega, ngaka e tla tšea sampole go tšwa nkong ya gago (a `nasal swab test`) go tiišetša ka nnete gore o na le flu goba Covid.
O swanetše go dira’ng ge o swerwe ke flu?
Ge e ba motho yo mofsa yo a phetšego gabotse a ka swarwa ke flu, gantši e fela ka boyona ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, go bohlokwa go hlokomela mmele wa gago nakong ye.
Dilo tšeo o ka di dirago ka gae
1. Khutša kudu:Se ke selo sa bohlokwa kudu. Mmele wa gago o lwantšha twatši ye. Ka gona ge o dutše o khutša kudu, ke moo tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e tlago go ba le matla a go e lwantšha. Dula gae matšatši a sego kae, o sa ye mošomong goba sekolong.
2. Enwa diela tše dintši: Ge o e-na le phišo, mmele wa gago o lahlegelwa ke diela tše dintši ka mofufutšo . Se se oketša kotsi ya go felelwa ke meetse mmeleng . Ka fao, o swanetše go bušetša diela tše di timetšego.
- Meetse: Meetse a hlwekilego a kaone.
- Sopo e fišago: Go nwa selo se se swanago le sopo ya kgogo ga go fepe mmele feela eupša gape go homotša go opa ga kgokgokgo.
- Porridge le coriander: Gape go botse kudu go nwa dilo tša go swana le porridge le coriander tšeo re di tlwaetšego nageng ya rena.
- Dino tša electrolyte: Batho ba bangwe ba šomiša dino tše di nago le ``electrolytes'', eupša ga di kgothaletšwe go nwa ka mehla ka lebaka la gore di na le swikiri ye ntši.
3. Eja dijo tše di nago le phepo: Le ge o ikwa o swerwe ke tlala, leka go ja dijo tše dingwe tše di nago le phepo tšeo di šilegago gabonolo.
Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka
Dihlare tše dingwe di ka šomišwa go dilo tša go swana le phišo le go opša ke mmele. Eupša o swanetše go ba šedi kudu pele o diriša tše.
- Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare tša go swana le Paracetamol di thuša go fokotša phišo le bohloko.
- Di-decongestant: Le ge go na le dihlare tšeo di fokotšago mucus (`Decongestants`) le di-antihistamine (`Antihistamines`), tše di ka ba kotsi go batho bao ba nago le maemo a mangwe, a bjalo ka bolwetši bja pelo le kgatelelo ya madi . Ka fao , o se ke wa šomiša tše ntle le go boledišana le ngaka ya gago .
Se bohlokwa kudu:
* O se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 4 sehlare sa go khohlela goba sa go tonya ntle le keletšo ya tša kalafo.
* Le ka mohla o se ke wa nea bana goba bafsa ba bagolo ba nywaga ya ka tlase ga e 19 aspirin ge ba e-na le phišo, ka ge e ka baka bothata bjo kotsi kudu le bjo bo beago bophelo kotsing bjo bo bitšwago Reye’s syndrome.
O swanetše go bona ngaka neng?
Ga se bohle bao ba nyakago dihlare tše di kgethegilego go tšwa ngakeng bakeng sa flu, eupša e ka ba kotsi go "dihlopha tše dingwe tšeo di lego kotsing."
Ge e ba o le wa se sengwe sa dihlopha tše, bona ngaka gatee-tee ge o thoma go ba le dika tša flu:
- Bana ba banyenyane ba mengwaga ya ka fase ga ye 5 (kudu ba mengwaga ya ka fase ga ye 2) .
- Batho ba bagolo ba mengwaga ya go feta ye 65
- Basadi ba baimana
- Batho bao ba nago le malwetši a sa folego a bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo, asthma, bolwetši bja maswafo le bolwetši bja dipshio
- Batho bao ba nago le tshepedišo e fokolago ya go lwantšha malwetši (go swana le bao ba alafšago kankere) .
Go batho bao ba lego dihlopheng tše tša kotsi, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go lwantšha twatši. Tše di akaretša Oseltamivir (Tamiflu) le Zanamivir (Relenza). Dihlare tše di šoma kudu ge e ba di thongwa mo matšatšing a mabedi a mathomo a dika. Dihlare tše di ka se fodiše flu ka pela, eupša di ka thuša go khutsufatša nako ya bolwetši le go thibela mathata a magolo a go swana le nyumonia.
Le gona, ge e ba dika tša gago di sa kaonefale mo matšatšing a sego kae gomme tša mpefala (mohlala, go hema ka thata, bohloko bja sehuba), goba ge e ba o thoma go fiša gape ka morago ga go fola, e ka ba seka sa tshwaetšo ya bobedi, go swana le tshwaetšo ya dipaketheria. Maemong a bjalo, o swanetše go bona ngaka gatee-tee . Ge e ba dika di le šoro, eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgaufsi (ETU).
Lentšu mabapi le dikalafo tše dingwe le mešunkwane
Batho ba bangwe ba diriša dikalafo tše dingwe tše di fapa-fapanego le dihlare tša mešunkwane bakeng sa mouta. Ke nnete gore dilo tša go swana le teye ya ginger le coriander di ka thuša ka go opa ga kgokgokgo le go opa ga mmele. Eupša go na le bohlatse bjo bonyenyane kudu bja thutamahlale bja dipheko tše dingwe tša mešunkwane.
Ka mohlala, konofolo, ginseng le echinacea di dumelwa gore di lokile bakeng sa mouta, eupša ga go na nyakišišo e tiilego mabapi le go šoma ga tšona. Ka dinako tše dingwe tše di ka dirišana gape le dihlare tše dingwe tšeo o di nwago. Ka mohlala, ge e ba o e-nwa dihlare tša go fokotša madi, go nwa konofolo e ntši go ka ba kotsi.
Ka gona, ge e ba o e-nwa sehlare le ge e le sefe se sengwe, sehlare sa mešunkwane goba tlaleletšo, kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago ka seo. E bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago.
Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go thibela go swarwa ke flu. Tsela e kaone ya go dira seo ke go hwetša moento wa flu ngwaga o mongwe le o mongwe . Gape, mekgwa ye mebotse ya bohlweki go swana le go hlapa diatla kgafetšakgafetša le go khupetša molomo le nko ge o ethimola e bohlokwa kudu.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mouta ke boemo bjo bo šoro go se nene go feta sedidi se se tlwaelegilego. Hlokomela dika.
- Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ge o e-na le mouta ke go khutša kudu le go nwa diela tše dintši .
- Ge e ba o le wa sehlopha sa kotsi (ngwana yo monyenyane, motšofadi, mma yo a imilego, motho yo a babjago ka mo go sa felego), bona ngaka gatee-tee ge dika di thoma.
- Ge e ba dika e le tše šoro goba di mpefala ka ntle le go kaonefala ka matšatši a sego kae, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Le ka mohla o se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 19 aspirin ka lebaka la phišo.
- Botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka, dibithamine le ditšweletšwa tša mešunkwane tšeo o di nwago.
- Tsela ye kaone ya go itšhireletša go flu ke go hwetša moento wa ngwaga le ngwaga wa flu.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago