Tau Mane Mushroom Nnete goba Boitlhamelo: A re Boleleng Ka Se!

O ka ba o kwele ka ga mushroom ye yeo e bitšwago ‘Lion’s Mane’ go dikgokaganyo tša leago, goba go tšwa go mogwera. Go na le polelo ye ntši ka gore e lokile bjokong, e kaonafatša kgopotšo, gaešita le go fodiša malwetši a go fapafapana, akere? Bjale therešo efe yeo e lego ka morago ga dikanegelo tše? Na go na le mehola efe goba efe ya nnete ya maphelo ka go ja di-mushroom tše, goba go di nwa bjalo ka tlaleletšo? Lehono, re tla hwetša dikarabo tša dipotšišo ka moka tšeo o nago le tšona ka se.

Sa mathomo, a re bone, ke eng se moshroom wa Tau ya Mane?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Lion’s Mane ke mushroom e kgolo, e tšhweu yeo e swanago le boya bja tau. Ge o e bona, e swana le kgwele ye tšhweu ya boya (pom-poms). Ke ka lebaka leo di bitšwago di-mushroom tša boya bja tau. Le ge re e bitša Lion's Mane, go na le mehuta ye mmalwa ya yona. E tumilego kudu le yeo e hwetšwago gabonolo ke `(Hericium erinaceus)`.

Mohuta wo wa di- mushroom o dirišitšwe ka nywaga-kgolo dinageng tša Asia, kudu-kudu dinageng tše bjalo ka China, Japane, India le Korea, bobedi bakeng sa dihlare tša setšo le e le dijo.

Batho ba bantši ba bolela gore tatso ya di- mushroom tše e swana le dijo tša lewatle ganyenyane. Ka gona di ka jewa di le tala, di omišitšwe goba di apeilwe. Le gona, mehleng yeno, o ka bona setsopolwa sa di-mushroom tše ka mokgwa wa diphofo, diela le dikhepsele mmarakeng.

Ka phepo, di humile ka dibithamine tše bjalo ka thiamine, riboflavin le niacin . Le gona di na le tekanyo e botse ya diminerale tšeo di lego bohlokwa mebeleng ya rena tše bjalo ka manganese, zinki le potasiamo .

Ke mehola efe yeo go thwego e na le mehola ya tša maphelo ya se?

Go lokile, bjale a re lebelele mehola ye ya maphelo yeo bohle ba bolelago ka yona. Selo sa bohlokwa go gopola ke gore bontši bja dinyakišišo tšeo di dirilwego ka se di sa le maemong a diphoofolo le a lab. Go na le nyakišišo e lekanyeditšwego kudu yeo e dirwago ka batho. Ka gona, tše ga se tša dumelelwa semmušo e le kalafo ya boemo le ge e le bofe bja tša kalafo.

Le ge go le bjalo, go ya ka dikhwetšo tša mathomo tša nyakišišo, go dumelwa gore di-mushroom tša Lion's Mane di ka ba le mehola ye e latelago:

Thušo bakeng sa bophelo bjo bobotse bja bjoko le go gopola?

Le ke lebaka le legolo leo ka lona batho ba bantši ba nago le kgahlego ka di- mushroom tše. Dinyakišišo tše dingwe tša diphoofolo le dinyakišišo tše nnyane tša batho di bontšhitše gore di-mushroom tša Lion’s Mane di ka thuša go fokotša mošomo wa bjoko, kudukudu bolwetšing bja Alzheimer.E ka tsenya letsogo ka tsela ye nngwe go thibela goba go alafa maemo a go swana le...

Ka mohlala, nyakišišo e nngwe go batho ba bagolo bao ba nago le bofokodi bjo bonyenyane bja temogo e bontšhitše dikaonefatšo tša nakwana tša go gopola go bao ba ilego ba nwa lerole la Lion’s Mane ka dikgwedi tše 4.

Bo-rathutamahlale ba lemogile metswako e mebedi ya dikhemikhale ka gare ga di- mushroom tše yeo e bitšwago hericenones le erinacines e le lebaka la se. Tše di ka akgofiša kgolo ya disele tša methapo bjokong.

Go imolla kgateletšegong le kgateletšegong?

Gape go na le dinyakišišo tša go bona ge e ba setsopolwa sa Lion’s Mane se ka thuša ka maemo a itšego a maphelo a monagano. Nyakišišong ya basadi kua Japane, sehlopha se sengwe se ile sa newa dikuku tšeo di dirilwego ka setsopolwa sa Lion’s Mane, mola sehlopha se sengwe se ile sa newa dikuku tša ka mehla (placebo). Ka morago ga dibeke tše 4, basadi bao ba jelego dikuku tša Lion’s Mane ba begile dika tše mmalwa tša kgateletšego le go tshwenyega go feta ba bangwe.

Banyakišiši ba dumela gore se se direga ka gobane metswako ya dikhemikhale yeo go boletšwego ka yona ka mo godimo e tutuetša go lokollwa ga selo seo se bitšwago nerve growth factor (NGF), seo se laolago kgolo le go phela ga disele tša methapo bjokong.

Tsošološo ya Methapo

Dikhemikhale tšeo di lego ka gare ga di- mushroom tše di hweditšwe di kgothaletša kgolo, go phologa le go šoma ga disele tše difsa le tša kgale tša methapo bjokong le dikarolong tše dingwe tša mmele. Se se dirile gore go kgahlegelwe kudu mehola ya tšona bakeng sa maemo a bjalo ka go hwa lehlakore, bolwetši bja Parkinson le go senyega ga methapo ya tšhika.

Tafola ye e lego ka mo tlase e go fa kwešišo ye bonolo ya mehola ye yeo e bolelwago le maemo a bohlatse bja mahlale bjo bo e thekgago.

A re ithuteng ka ditlaleletšo tša Lion's Mane.

Matšatšing a lehono, o ka hwetša ditlaleletšo tšeo di nago le Lion’s Mane inthaneteng le mabenkeleng a mangwe. Tše di ka tla ka mokgwa wa phofo, capsule goba seela. Eupša o swanetše go ba šedi kudu mo.

Le gona, ga go na tekanyo e tlwaelegilego bakeng sa tše. Se ke ka gobane nyakišišo e nabilego bathong ga se ya dirwa. Ka fao, palo ya metswako ye e šomago ka ditšweletšweng tše di fapanego e ka fapana.

Ka fao, ge o nagana go šomiša tlaleletšo ya Lion's Mane, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka yona. O tla kgona go go eletša gore e go swanetše go ya ka maemo a gago a maphelo.

Na go na le ditla-morago le ge e le dife? Ke dilo dife tšeo re swanetšego go di ela hloko?

Ga se gwa ba le dinyakišišo tše di tseneletšego ka ga polokego ya tšhomišo ya nako ye telele ya di-mushroom tša Lion’s Mane goba ditlamorago tša tšona, eupša go bile le ditiragalo tše mmalwa tše di begilwego.

• Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo: Batho ba bangwe ba ka ba ba sa dumelelane le dilo tše. Boemong bjo bongwe, motho o be a thatafalelwa ke go hema. Motho yo mongwe o ile a ba le letšhollo la letlalo leo le ilego la fokotšega ka morago ga go kgaotša go ja di- mushroom.
• Ge e ba o e-na le maemo a mangwe a tša kalafo a bjalo ka di- allergy goba asthma , kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo pele o diriša a.
• Dileibole tše dingwe tša tlaleletšo di na le ditemošo tša gore bomme ba baimana le bao ba amušago, le bao ba itokišeletšago go buiwa, ga se ba swanela go di šomiša.
• Batho ba bangwe ba ka ba le go nyema moko, go hlatša le go tšhošwa ke mala .

Sa mafelelo, Lion's Mane ga se mushroom ya "maleatlana" ya psilocybin yeo e sego molaong. Ka kakaretšo go molaong go di ja e le dijo. Lega go le bjalo, ge e ba o di nwa e le tlaleletšo, ke gabohlale go ela hloko ka kelohloko dikotsi le mehola gomme o boledišane le ngaka pele o dira phetho.