Na o šomiša lehlaka? O swanetše go tseba dintlha tše!

Na o kile wa bona koko wa gago, rakgolo goba motho yo a gobetšego maoto a diriša lepara la go sepela? Batho ba bangwe ba nagana gore se ke seka sa go tšofala le go fokola. Eupša lepara la go sepela ge e le gabotse ke sedirišwa sa bohlokwa kudu seo se šireletšago boipušo bja rena le go re nea matla. Dithupa tše tša go sepela, tšeo di bego di dirišetšwa go thuša batho go sepela ge ba gobetše go tloga mehleng ya bogologolo, ga bjale di tšwetše pele thekinolotši. Ka gona, ge e ba le wena o swanetše go diriša lepara la go sepela, go bohlokwa kudu go tseba gabotse seo o swanetšego go se dira.

Ditšhomišo tša thupa ke dife?

Lehlaka e fo ba e nngwe ya dithušo tše dintši tša go sepela-sepela. Didirišwa tše dingwe tšeo di dirišwago di akaretša dithupa tša go sepela ka maoto, di- walker le ditulo tša digole. Go tše, lehlaka ke sedirišwa se bonolo kudu.

Ka mantšu a bonolo, lehlaka le dirišetšwa go nea thekgo e oketšegilego ge mmele wa gago o e-na le bothata bja go boloka teka-tekano le go tsepama ka bowona. Nagana ka dilo tšeo re di dirago letšatši le letšatši, e lego:

• Go sepela
• Go ema a sa šišinyege
• Go ya godimo le fase ka manamelo
• Go apara
• The hlapa
• Go dira mošomo o itšego wa khitšhi

Lehlaka le ka nea kimollo e kgolo bakeng sa maemo a ka moka. Go ithekgile ka boemo bja gago, e ka dirišwa ka nako e kopana goba ka nako e telele.

Ke ka baka la’ng re swanetše go diriša lepara?

Mohlare ga se sedirišwa sa kalafo feela, ke selo seo se go bušetšago boipušo bja gago bjo bo timetšego le go bo šireletša. Dinyakišišo di bile di hweditše gore ge motho yo a nago le bothata bjo itšego bja go sepela a diriša sedirišwa se se swanago le lehlaka, bophelo bja gagwe bjo bobotse bja monagano le bja mmele bo kaonefala kudu . Ye ke matla a magolo a go phela nako e telele ntle le thušo ya motho le ge e le ofe, gaešita le ge a tšofala.

Ke maemo afe ao go ona go ka nyakegago lehlaka?

Batho ba bantši ba ka nyaka thušo ya lehlaka ka dinako tše di fapa-fapanego. Mohlala:

• Nakong ya tshepedišo ya go fola ka morago ga lerapo le le robegilego leotong goba leotong
• Boloka teka-tekano ge go ka direga gore o gobale, go swana le lengwele goba leqaqailaneng leo le robegilego kudu.
• Ge o na le mathata a letheka
• Nakong ya go fola ka morago ga go buiwa ga lengwele goba leoto
• Ge o fola go tšwa go setorouku
• Bakeng sa go hlaelela ga tekatekano le matla ao a tlago le nywaga
• Tabeng ya bogole bja sa ruri goba bja nakwana
• Go ba le malwetši a sa folego a go swana le multiple sclerosis goba bolwetši bja Parkinson
• Tabeng ya diphošo tše itšego tša tlhago

Ge e ba o ikwa o nyaka lehlaka gaešita le ge le se lenaneong le, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago. A ka go nea keletšo e kaone-kaone mabapi le seo mmele wa gago o se nyakago. Ka morago ga go buiwa goba kalafo ya kgobalo, gantši ngaka e tla kgothaletša lehlaka.

Ke mehuta efe ya dithupa yeo e lego gona?

Go na le mehuta ye meraro ye megolo ya dithupa tšeo di ka šomišwago ka tirišong go maemo a mantši a maphelo. A re lebelele gore ke eng.

Ke kgetha bjang lepara leo le ntshwanelago?

Ge o nyaka lehlaka ka lebaka la maemo a kalafo, ngaka ya gago goba ngaka ya mmele e tla go botša gore ke mohuta ofe wo o go swanetšego. Go bohlokwa kudu go latela keletšo yeo ka mo go nepagetšego.

Go sego bjalo, ge e ba o ikgethela ya gago, ela hloko dinyakwa tša gago gomme o dire phetho ka mohuta wo o go swanetšego. Se bohlokwa kudu ke go kgetha thupa yeo e lego botelele bjo bo swanetšego mmele wa gago. Kamoo o ka hwetšago botelele bjo bo swanetšego ke ye:

1. Ema o otlologile gomme o bee matsogo a gago ka bolokologi ka mahlakoreng a gago.

2. Seswara sa thupa se swanetše go tla lelokololong la gago la letsogo .

3. Dikhutlo tša gago di swanetše go koba ganyenyane ge o swere thupa.

Tsela ya go šomiša thupa ka tshwanelo?

Go sa kgathalege gore o kgetha mohuta ofe wa lehlaka, go bohlokwa go o šomiša ka nepagalo. Go sego bjalo, o ka ikgobatša le go feta goba wa diegiša go fola ga gago. Latela megato ye go ithuta go ema, go dula, go sepela le go namela manamelo o diriša lehlaka.

Molao wa bohlokwa kudu: Ka mehla gopola go swara lehlaka ka seatleng go lebana le leoto leo le amegilego. Ka mohlala, ge e ba leoto la gago la le letona le amegile, o swanetše go swara lehlaka ka seatleng sa gago sa le letshadi.