Na o tshwenyegile ka ditšhošane letlalong la gago? (O a tšhošwa) A re boleleng ka tšohle!

Na o kile wa lebelela seiponeng gomme wa lemoga methalo e menyenyane sefahlegong sa gago, molaleng goba diatleng gomme wa ikwa o tshwenyegile ganyenyane goba o nyamile? Na o nagana gore, "Oh, le nna ke a tšofala"? Lehono, re tla bolela ka tsela ye bonolo kudu le ye e kwešišegago ka ga gore ditšhošane tše ke eng tšeo ka moka re lebanego le tšona ge re tšofala, ke ka lebaka la eng di bopega, le seo re ka se dirago go di laola le go di fokotša.

Ge e le gabotse di- wrinkles ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, megokolodi ke methaladi, diphuthelwana goba melala yeo e bopegago letlalong la gago. Di swana le ditšhošane godimo ga seaparo seo se sa aenwago gabotse. Ke karolo ya tlhago ya tshepedišo ya botšofadi. Di bonwa kudu sefahlegong sa rena, molaleng le diatleng, eupša ge e le gabotse di ka bopa kae goba kae mmeleng wa rena.

Lebelela seatla sa gago. E na le mela ye mentši godimo ga yona, na ga go bjalo? Yeo ke yona methalo yeo e thomago go tšwelela letlalong la dikarolo tše dingwe tša mmele wa rena ge re dutše re tšofala. Mathomong, tše di thoma e le mela e mebotse kudu, gomme ge nako e dutše e e-ya, e ba di- wrinkles tše di tseneletšego ganyenyane.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le di- wrinkles tše?

Se ke selo seo se tlwaelegilego go rena ka moka. Motho yo mongwe le yo mongwe o hwetša ditšhošane ge a dutše a tšofala. Ga go na motho yo a ka e thibelago. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le ditšhošane pejana ganyenyane . Go na le mabaka a mmalwa ao a tlaleletšago go se:

• Go pepentšhwa kgafetšakgafetša seetšeng sa letšatši: Ge o le motho yo a dulago a le letšatšing, kudu ge o bea letlalo la gago letšatšing le bogale nageng ya rena ntle le go le šireletša, letlalo la gago le ka senyega gomme megokolodi e ka bopega ka pela.
• Go kgoga : Go kgoga go mpe kudu letlalong. E senya diprotheine tše bohlokwa letlalong, e dira gore le ome le go tšhošwa ka pela.
• Tahlegelo ya Collagen : Collagen ke proteine ​​e kgethegilego yeo e neago letlalo la rena ponagalo e tiilego, e nonnego le e elastic. Ge re dutše re tšofala, tšweletšo ya mmele ya collagen ka tlhago e a fokotšega. Se se dira gore letlalo le lahlegelwe ke go tia ga lona le go elasticity, e lego seo se lebišago go ditšhošane.

Methaladi e mebotse le megokolodi gantši di thoma go tšwelela ka morago ga nywaga e 25. Bontši bja batho ba thoma go nagana ka go alafa megokolodi ya nywaga ya magareng ga e 40 le e 55. Ka morago ga nywaga e 65, megokolodi ye e ba e lemogegago kudu.

Ke dibaki dife tše kgolo tša go tšhošwa ke letlalo?

Go lokile, bjale a re lebelele ka mo go tseneletšego go se nene gore ke ka lebaka la eng ditšhošane tše di direga. Go na le mabaka a mantši a se.

1. Tshepedišo ya tlhago ya botšofadi

Le ke lebaka le legolo. Ge re dutše re tšofala, disele tša rena tša letlaloSekhahla sa karohano se fokotseha. Llaga ya bogareng ya letlalo, e lego dermis, e a sesa ganyenyane-ganyenyane. Llaga ye e na le netweke ya ditlhale tša diprotheine tšeo di bitšwago collagen le elastin, tšeo di neago letlalo matla le go elasticity . Ge nako e dutše e e-ya, netweke ye e a fokola gomme e a senyega. Se se dira gore letlalo le tšhologe goba le sobe godimo ga lona.

Nagana ka sehlopha se sefsa sa raba. E kgaoga morago lefelong la yona ge o e goga. Eupša ge e tšofala e bile e dirišwa kudu, e lahlegelwa ke go elasticity ga yona gomme e lokologana, na ga go bjalo? Letlalo la rena le bjalo. Ge re dutše re tšofala, collagen le elastin di a fokotšega, gomme letlalo le lahlegelwa ke bokgoni bja lona bja ‘go kgaola morago’, e lego seo se bakago ditšhošane.

2. Ponagalo ya sefahlego le go šoma ga mešifa

Ge re myemyela, re sosobana sefahlego goba re tšhoša mahlo, mešifa ya rena ya sefahlego e dula e šoma. Ge re boeletša diponagalo tše tše di swanago tša sefahlego ka nako e telele, methalo e thoma go bopega letlalong mafelong ao. Mathomong, methalo ye e bonagala feela ge re le boemong bjoo bjo bo itšego, eupša ge nako e dutše e e-ya, go bopega di- groove tša sa ruri ka tlase ga mešifa, tšeo di thomago go bonagala gaešita le ge re le boemong bjo bo tlwaelegilego. Maoto a Crow le mela ya go sosobana sefahlego ke mehlala e mebotse ya se.

3. Tshenyo ya Letšatši

Se ke sebaki se segolo sa ka ntle sa go tšhošwa pele ga nako. Mahlasedi a kotsi a ultraviolet ( mahlasedi a UV ) letšatšing a thuba ditlhale tša collagen letlalong la rena. Se se šitiša tshepedišo ya tlhago ya go lokiša letlalo. Go ba letšatšing ka nako e telele go akgofiša tshepedišo ya go tšofala ya letlalo. Se re se bitša photoaging.

4. Go kgoga

Go kgoga go pitlaganya methapo ya madi mmeleng. Se se fokotša kabo ya madi , oksitšene le diphepo letlalong. Go oketša moo, dikhemikhale tšeo di lego ka gare ga disekerete di senya collagen le elastin ka go lebanya. Ka baka leo, letlalo la bakgogi le a oma, le fetoga mmala gomme go bopega megokolodi ka pela go dikologa molomo le mahlo.

5. Tšhilafatšo ya tikologo

Dikarolwana tše nnyane (dikarolwana) tikologong yeo re phelago go yona, go swana le lerole le moya wa koloi, di ka tsenelela ka gare ga mašobana a letlalo la rena gomme tša le senya. Tsena di baka ho robeha ha collagen letlalong, potlakisa sebopeho sa wrinkles.

Ke dikalafo dife tša megokolodi?

Selo sa pele seo re swanetšego go se bolela ke gore megokolodi ga se bolwetši. Ka gona, ga go nyakege gore o di alafše. Ke phetho ya gago ka noši ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, ge e ba o sa thabele ponagalo ya gago gomme o nyaka thušo ya go fokotša megokolodi, go na le mekgwa e mentši yeo e hlatsetšwego ke tša kalafo bakeng sa se.

A re lebelele dikgetho tše dingwe tša kalafo.

Dipoelo tša tše dingwe tša dikalafo tše ke tša nakwana. Se se ra gore o tla swanelwa ke go ba le dikalafo tše di boeletšwago gore o boloke dipoelo. Dikalafo tše dingwe di ka baka go ruruga, go ba le mmala o mohwibidu, bohloko goba dikarabelo tša go se dumelelane le dijo e le ditla-morago. Ka gona, boledišana le ngaka ya gago selo se sengwe le se sengwe pele o dira phetho.

Na go thoma ga megokolodi go ka thibelwa goba go diegišwa?

Bjalo ka ge re boletše pejana, re ka se kgone go kgaotša go tšofala, ka gona re ka se kgone go thibela go tšhošwa ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago go diegiša go thoma ga megokolodi le go fokotša botebo bja megokolodi yeo e lego gona . Tše ke mekgwa e bonolo yeo o ka e tsenyago bophelong bja gago bja letšatši le letšatši.