Naa ga bjale o lora ka go ba le ngwana? Ke kholofelo e botse kudu bophelong. Eupša pele kholofelo yeo e botse e ka phethagala, re swanetše go dira tokišetšo e nyenyane bakeng sa go tliša ngwana wa gago yo monyenyane lefaseng le a phetše gabotse e bile a bolokegile. Go sa šetšwe gore le ke lesea la gago la mathomo goba lesea la gago la bobedi, ke selo seo ruri o swanetšego go se dira. Ka fao lehono re bolela ka tlhahlobo ye ya bohlokwa ya bongaka yeo e dirwago pele ga boimana (Pre-pregnancy Checkup).
Ke ka baka la’ng tlhahlobo ye ya pele ga boimana e le bohlokwa?
Akanya o ya go bona ngaka ya gago mo e ka bago ngwaga pele o letetše ngwana. Batho ba bangwe ba ka nagana gore, "Ke lokile, bjale ke ka lebaka la eng ke bona ngaka?"
Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se thuša go kgonthišetša gore bophelo bja gago bjo bobotse bo boemong bjo bobotse kudu bakeng sa boimana. Ke moka o na le sebaka se sekaone kudu sa go ima mo go šireletšegilego le ngwana yo a phetšego gabotse . Se ga se swane le go nwa dihlare tša bolwetši bjo bo tlwaelegilego. Ye ke poledišano ya bogwera kudu le ngaka ya gago le tlhahlobo e feletšego ya tša maphelo.
Ngaka e bolela le wena ka eng?
Nakong ya poledišano ye , ngaka e tla go botšiša dipotšišo tše mmalwa. Se se swana le go hwetša seswantšho se se feletšego sa bophelo bja gago bjo bobotse.
| Sehlogo sa go bolela | Ke ka baka la’ng seo se le bohlokwa? |
|---|---|
| Histori ya gago le ya lapa la gago ya tša kalafo | Go bohlokwa go tseba ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a na le malwetši a leabela a go swana le bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi goba thalassemia. Ka tsela ye, o ka lemoga dikotsi tšeo lesea la gago le ka lebeletšanago le tšona e sa le ka pela. |
| Histori ya gago ya go enta | Malwetši a mangwe (e.g. rubella, chickenpox) a ka ba kotsi kudu go lesea nakong ya boimana. Ka fao, go bohlokwa go kgonthiša gore o amogetše meento ka moka ye e nyakegago e sa le pele. Ke kgopolo ye botse go hwetša le go boloka karata ya gago ya go enta. |
| Mokgwa wa gago wa bophelo | Se se akaretša dilo tša go swana le dijo tša gago, go sa šetšwe gore o itšhidulla, go kgoga, go nwa bjala, bj.bj.Mokgwa wa bophelo bjo bobotse ke mpho ye kaone go lesea leo le phetšego gabotse. |
| Dihlare tšeo o di dirišago | Ge e ba o e-nwa dihlare le ge e le dife tša maemo a mangwe a tša kalafo, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka tšona. Dihlare tše dingwe di ka baka diphošo tša pelego go lesea la gago. Ngaka ya gago e tla kgona go kgothaletša mekgwa e mengwe e šireletšegilego. |
| Tsela ya go oketša dibaka tša gago tša go ima | O tla fiwa keletšo ye e nyakegago go dira gore boimana bo be bonolo le go hlaola nako ye kaone ya bjona. |
Se se latelago, ke diteko tša mohuta mang tša tša kalafo tšeo di dirwago?
Ka morago ga poledišano, ngaka e tla go hlahloba ka botlalo. Se se tla go nea kwešišo e kwagalago ya boemo bja mmele bja gago bja tša maphelo.
- Tlhahlobo ya Mmele: Maemo a gago a motheo a tša maphelo a bjalo ka botelele, boima bja mmele le kgatelelo ya madi a tla elwa.
- Breast Exam : E hlahloba mathata afe kapa afe a matswele.
- Pelvic Exam le Pap Test: E hlahloba ditwatši goba mathata a mangwe ka popelong le tshepedišong ya pelego. Teko ya Pap le yona e ka lemoga kankere ya molomo wa popelo ka pela.
- Diteko tša Madi: Se se bohlokwa kudu. Ka se, ya gago:
- Boemo bja swikiri ya madi (Glucose) - bona Kotsi ya bolwetši bja swikiri.
- Cholesterol le Triglycerides - Ithute ka bophelo bo botle ba pelo.
- Mošomo wa sebete
- Mohuta wa madi le Rh factor - Se se bohlokwa kudu nakong ya boimana.
Ge e ba diteko tše di utolla gore o na le boemo bja tša kalafo, o se ke wa tšhoga. Ngaka ya gago e tla go hlahla gore o laole boemo bjo gabotse pele o ima.
Maemo ao a ka amang boimana
Maemo a itšego a tša kalafo a ka dira gore go be thata go ima goba a baka mathata nakong ya boimana. Mohlala:
- Kgatelelo ya madi e phagamego
- Bolwetši bja swikiri goba prediabetes
- Go nona kudu goba go nona kudu
- Mathata a thyroid
- Mathata a bophelo bjo bobotse bja monagano bjalo ka kgateletšego
Gape o ka dira diteko tša malwetši a thobalano (STDs) ge o rata. Tše ka moka di dirwa go netefatša polokego ye kgolo go wena le lesea la gago.
Tsela ya go lokišetša mmele bakeng sa boimana?
Ka morago ga diteko, ngaka e tla go fa keletšo e itšego ya go lokišetša mmele wa gago leeto le le lebotse.
1. Folic Acid: Ye ke selo seo se swanetšego. O swanetše go thoma go nwa folic acid (400mcg) letšatši le letšatši bonyane kgwedi pele o leka go ima. Se se thuša kudu go thibela diphošo tša diphaephe tša ditšhika bjokong bja lesea le mokokotlong.
2. Omega-3s: Omega-3s, kudukudu DHA ya esiti ya makhura, e bohlokwa kudu bakeng sa kgolo ya bjoko bja ngwana wa gago le tshepedišo ya megalatšhika. Lekola ge e ba bithamine ya gago ya pele ga pelego e na le tše.
3. Meento: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, hwetša meento ya gago e sa le pele. Gaešita le thunyo ya flu e bohlokwa nakong ye, ka ge tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e ka fokola ganyenyane nakong ya boimana.
Gape a re ithuteng ka diteko tša leabela.
Maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o dire diteko tša leabela. Tše ga se diteko tše di gapeletšago , eupša ka dinako tše dingwe di bohlokwa kudu.
Diteko tše di nyaka dikarolwana tša leabela tšeo di ka dirago gore wena goba molekane wa gago o be le maemo a itšego, ka mo go kgethegilego:
- Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng a na le malwetši a leabela
- Ge o na le bothata bja go ima
- Ge e ba o kile wa ba le dimpa tše mmalwa tša nakong e fetilego
Tabeng ye, ngaka ya gago e ka go fetišetša go moeletši wa dikarolwana tša leabela yo a tlago go go hlalosetša mehola le mathata a diteko.
Tše ka moka di dirwa go go thuša go tliša lesea la gago la ditoro lefaseng le, lesea leo le phetšego gabotse, le le thabilego. Ka gona o se ke wa boifa, gomme o bolele le ngaka ya gago ka se pepeneneng.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ge e ba o rulaganya go ba le ngwana, bona ngaka bonyenyane dikgwedi tše 3 pele ga nako, gomme go kaone ngwaga pele ga nako, bakeng sa keletšo.
- Ye ga se feela teko ya ka mehla, eupša ke poledišano ye bohlokwa le ngaka mabapi le mokgwa wa gago wa bophelo le histori ya gago ya maphelo.
- Go thoma go nwa folic acid pele ga boimana go bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja ngwana.
- Ge o na le maemo a kalafo a go swana le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi, go bohlokwa kudu go a laola gabotse pele o ima.
- O se ke wa tšhaba go boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka mathata le ge e le afe a tša maphelo goba dipelaelo tšeo o ka bago o e-na le tšona. O tla go hlahla tseleng e nepagetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago