Tiyeni tiphunzire za pakati pa msana wanu? - Ndiko kuti, msana wa thoracic!

Kodi munayamba mwadzifunsapo kufunika kwa msana wanu? Pali ziwalo zingapo za msana uwu zomwe zimatipatsa mphamvu, zimatisunga chilili, komanso zimateteza msana wathu. Lero tikambirana za gawo lapadera kwambiri, lalitali pang'ono. Ndi msana wa pachifuwa , kapena pamwamba ndi pakati pa msana wathu.

Kodi kwenikweni msana wa thoracic ndi chiyani?

Mwachidule, msana wanu (womwe umadziwikanso kuti "Msana" wanu kapena "Backbone") ndi gulu la mafupa ang'onoang'ono, olumikizana omwe amayambira pansi pa chigaza chanu kupita ku fupa lanu la mchira pansi pa matako anu. Izi ndi zomwe zimateteza msana wanu.

Tsopano pali magawo atatu akuluakulu a msana uwu:

• Msana wa Msana: Iyi ndi gawo la msana lomwe lili m'khosi mwanu.
• Msana Wachifuwa: Izi ndi zomwe tikulankhula lero, pamwamba ndi pakati pa msana wanu. Kunena zoona, zimafalikira kuyambira pansi pa khosi lanu mpaka pansi pa nthiti zanu. Ili ndiye gawo lalitali kwambiri la msana.
• Lumbar Spine: Iyi ndi gawo la pansi la msana wanu, lotchedwa "lower back".

Kotero, msana wa pachifuwa umapangidwa ndi mafupa ang'onoang'ono 12 otchedwa vertebrae . Awa amalembedwa kuti T1 mpaka T12 (T imatanthauza 'Thoracic'). Ganizirani za mafupa awa ngati tinthu tating'ono tomwe timayikidwa pamwamba pa wina ndi mnzake. Pamodzi, awa amapanga msana wanu. Pakati pa mafupa awa, monga ma cushion, pali ziwalo zofewa zotchedwa intervertebral disks . Izi ndi zomwe zimakulolani kupindika ndi kupindika, ndipo zimayamwanso kugwedezeka kwa msana wanu.

Chinthu china ndi chakuti, pali zinthu zambiri zozungulira msana wa pachifuwa , monga minofu , mitsempha , minyewa (izi ndi zomwe zimalumikiza minofu ndi mafupa), ndi mitsempha (izi ndi zomwe zimalumikiza mafupa). Zonsezi zimagwirira ntchito limodzi kuti zikuthandizeni kuyenda bwino ndikupatsa thupi lanu bata. Msana wanu umadutsa pakati pa msana wonsewu. Monga waya, msana uwu ndi womwe umanyamula mauthenga ochokera ku ubongo kupita ku thupi lonse, ndipo umanyamula mauthenga ochokera ku thupi kubwerera ku ubongo.

Kodi msana wa pachifuwa umatipatsa ubwino wotani?

Ntchito zomwe msana wa pachifuwa uwu umapereka ku thupi lathu si ntchito yaing'ono. Yang'anani ntchito izi:

• Kuteteza chingwe cha msana ndi mitsempha: Pamene mafupa a msana aikidwa pamwamba pa wina ndi mnzake, amapanga dzenje lalikulu (`(vertebral foramen)`) pakati. Mabowo onsewa amasonkhana pamodzi kuti apange njira yofanana ndi chubu ya chingwe cha msana. Izi zimateteza chingwe cha msana chomwe chimakhala chovuta kwambiri.
• Kugwirizana ndi nthiti:Mbali yapadera ya msana wa pachifuwa ndi yakuti nthiti zanu (`(nthiti)`) zimabwera ndikulumikizana nazo. Komabe, nthiti ziwiri zomwe zili pansi sizilumikizana motere.
• Kuthandizira chifuwa ndi mimba: Msana wanu wa pachifuwa umapangitsa kuti nthiti zanu zikhale zolimba. Ndipo msana wanu wa pachifuwa umapereka chithandizo ku msana wanu wa pachifuwa. Pamodzi, ziwirizi zimateteza ziwalo zofunika kwambiri monga mtima ndi mapapo anu. Chodabwitsa n'chakuti ngakhale kuti ziwalozi ndi zolimba kwambiri ndipo zimateteza ziwalozi, zimakulolaninso kuyenda mukamapuma (kupuma ndi kutulutsa mpweya).
• Kulola thupi kuyenda: Ma disc ofewa pakati pa vertebrae (`(intervertebral disks)`) omwe ndatchula kale ndi omwe amakulolani kupindika ndikupotoka popanda kutaya mphamvu ya msana wanu. Pa msana wonse, msana wa pachifuwa ndi malo omwe amatha kuzungulira kwambiri (`(kuzungulira)`) . Komabe, kupindika patsogolo (`(kupindika)`) ndi kupindika kumbuyo (`(kuwonjezera)`) ndi kochepa pang'ono m'derali.

Kodi mukudziwa? Msana wathu mwachibadwa uli ndi ma curve atatu. Msana wa chiberekero ndi msana wa lumbar zimapindika mkati mwa mawonekedwe a "C" (`(lordosis)`). Komabe, pamene vertebrae ya msana uwu wa pachifuwa ikumana, imapanga curve yomwe ikuwonekera kumbuyo, ngati "backward C" (`(kyphotic curve)`). Ma curve awa ndi ofunikira kwambiri kuti tikhalebe olimba mtima ndikuyimirira molunjika.

Ndi mitsempha iti yomwe imatuluka m'chifuwa?

Tanena kale kuti msana wa pachifuwa uli ndi mafupa 12 (T1-T12). Mitsempha imatuluka mumsana wa mafupa aliwonsewa. Mitsempha iyi ndi yomwe imapereka kumva ndi kuyenda kwa ziwalo zina za thupi lanu. Tiyeni tiwone zomwe zili.

• Mitsempha ya T1 ndi T2: Mitsempha iyi imayenda kuchokera pachifuwa chanu chapamwamba kupita m'manja ndi zala zanu. Mitsempha ya T1 ndi gawo la netiweki ya mitsempha ("brachial plexus") m'mapewa anu. Netiweki iyi imanyamula mauthenga oyenda ndi kumva kuchokera ku msana kupita m'manja ndi zala zanu.
• Mitsempha T3 mpaka T5: Mitsempha iyi imapita kukhoma la chifuwa chanu. Pamodzi, mitsempha iyi imayang'anira nthiti zanu, mapapo, diaphragm, ndi minofu yomwe imakuthandizani kupuma.
• Mitsempha kuyambira T6 mpaka T12: Mitsempha iyi imakhudza minofu ya m'mimba ndi msana. Mitsempha iyi, pamodzi ndi minofu ina, imakuthandizani kukhalabe olimba komanso okhazikika, ndipo ndi yomwe imakuthandizani kutsokomola.

Kodi ziwalo zofunika kwambiri zomwe zimagwirizana ndi msana wa pachifuwa ndi ziti?

Mitsempha yomwe imatuluka mumsana wa msana wa pachifuwa imatumiza mauthenga pakati pa ubongo wanu ndi ziwalo zingapo zazikulu. Ziwalo izi ndi:

• Mapapu
• Mtima
• Chiwindi
• Matumbo ang'onoang'ono

Kuphatikiza apo, monga tanenera kale, msana wa pachifuwa ndi nthiti zimagwirira ntchito limodzi kuteteza mapapu ndi mtima wanu ngati chishango.

Kodi msana wa pachifuwa umapangidwa ndi chiyani?

Tiyeni tiwone zina mwa zinthu zofunika kwambiri zomwe zimapanga gawo lofunika ili:

• Mafupa a msana: Pa mafupa 33 a msana wonse, 12 ali m'chifuwa. Izi zimayikidwa pamwamba pa wina ndi mnzake kuti apange ngalande ya msana. Mafupa awa amatha kusuntha, zomwe zimatithandiza kusuntha m'malo osiyanasiyana.
• Malumikizidwe a mbali: Awa ndi malo olumikizirana omwe vertebrae imalumikizana. Malumikizidwe awa ali ndi minofu yoterera yotchedwa cartilage. Izi zimathandiza kuti vertebrae isunthike mosavuta. Malumikizidwe a mbali awa ndi omwe amakulolani kuti muzungulire ndikutembenuka. Amathandizanso kuti thupi likhale losinthasintha komanso lokhazikika.
• Ma disc a intervertebral: Tinakambiranapo kale za izi. Ndi ma cushion ozungulira, osalala pakati pa vertebral. Amagwira ntchito ngati ma shock absorbers ('ma shock absorbers'). Diski iliyonse ili ndi pakati pofewa, ngati jelly komanso mphete yosinthasintha yozungulira.
• Msana ndi mitsempha: Msana ndi mtolo wa ulusi wa mitsempha. Umayenda kuchokera pamwamba pa mutu mpaka pansi pa msana. Mitsempha pafupifupi 31 imatuluka kuchokera ku msana uwu mbali iliyonse. Mitsempha 12 imatuluka kuchokera ku msana wachifuwa wokha. Mitsempha iyi imanyamula mauthenga ochokera ku ubongo kupita ku minofu.
• Minofu yofewa: Minofu imagwirizanitsa mafupa a msana ndikuthandizira kusunga msana pamalo ake. Minofu imapereka chithandizo ndikuthandizira kusuntha msana. Minofu imagwirizanitsa minofu ndi mafupa ndikuthandizira kusuntha msana.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa kupweteka kwa msana pachifuwa?

Nkhani yabwino ndi yakuti msana wa pachifuwa suvulala kapena kupweteka mosavuta monga msana wa pachifuwa ndi wa m'chiuno, chifukwa ndi wolimba pang'ono komanso wokhazikika kuposa ziwalo zina.

Komabe, ngati mukumva kupweteka m'chiuno mwanu chapamwamba ndi chapakati, pakhoza kukhala zifukwa zingapo. Izi zili choncho chifukwa pali mafupa ambiri, mitsempha, minofu, mitsempha, ndi minyewa yolumikizana m'derali. Tiyeni tiwone zina mwa zifukwa zazikulu:

• Kukwiya kapena kupsinjika kwa minofu: Izi nthawi zambiri zimachitika chifukwa chokhala molakwika ndikukhala nthawi yayitali . Izi zingayambitse minofu kuuma ndi kupweteka.
• Kuphwanyika kwa Mitsempha: Ngati chinachake chachitika mwadzidzidzi, monga kupotoka kwa msana wapamwamba, mitsempha ya msanayo imatha kutambasulidwa kupitirira malire ake. Ngakhale pamenepo, ululu umachitikanso.
• Kuvulala: Kugwa kapena kumenyedwa kwambiri kumbuyo kungayambitse ululu. Komabe, chifukwa msana wa pachifuwa ndi wamphamvu kuposa ziwalo zina za msana, zimafunika mphamvu zambiri kuti fupa lithyoke m'derali ("kusweka"). Kuphatikiza apo, kuvulala kwa nthiti kungakhudzenso mitsempha ya pachifuwa ndi kuyambitsa ululu.
• Kuvulala kopitirira muyeso: Mukachita mayendedwe omwewo mobwerezabwereza , mwachitsanzo, kunyamula, kupindika, kapena kupotoza, kuvulala pang'ono (`(kuvulala pang'ono)`) kumatha kuchitika ndikupangitsa kupweteka kwa msana.

Kuwonjezera pa izi, kupweteka kwa msana wa pachifuwa kungayambitsidwenso ndi matenda okhudzana ndi msana:

• Ziphuphu za msana: Ngakhale zimatha kufalikira kulikonse mu msana, nthawi zambiri zimafalikira pakati ndi pansi pa msana. Nthawi zambiri zimakhala mbali ya khansa yomwe yafalikira (khansa yofalikira) ku gawo lina la msana. Kaya ndi yoopsa (khansa) kapena yosaopsa (yosakhala khansa), chizindikiro chachikulu cha zotupa za msana ndi kupweteka kwa msana. Ululu uwu nthawi zambiri umakhala ululu wosasangalatsa komanso wopweteka. Ululu uwu ukhoza kukulirakulira usiku ndipo ungasokoneze tulo.
• Kusweka kwa msana: Ngakhale kuti kusweka kwa msana pachifuwa sikuchitika kawirikawiri poyerekeza ndi kusweka kwa msana kwina, anthu omwe ali ndi matenda a osteoporosis (matenda omwe amachititsa kuti mafupa achepe) ali pachiwopsezo chachikulu chifukwa mafupa awo ndi ofooka. Munthu amene ali ndi matenda a osteoporosis amatha kusweka msana pachifuwa ngati adzipotoza mwadzidzidzi kapena kutsokomola mwamphamvu.

Kodi kusintha kwa msana wa pachifuwa, kapena 'kusintha koipa' ndi chiyani?

"Kusintha kwa msana komwe kumawonongeka" kumeneku kumatchedwanso spinal osteoarthritis , spondylosis, ndi matenda a degenerative disk . Mwachidule, pamene tikukalamba, ma disc ofewa pakati pa vertebrae amawonongeka, amauma, ndipo amakhala ochepa. Kenako malo pakati pa vertebrae amachepa, zomwe zimayambitsa mavuto osiyanasiyana.

Komabe, kusintha kumeneku kumachitika kawirikawiri m'khosi (msana wa pachibelekero) ndi m'munsi mwa msana (msana wa lumbar) kuposa msana wa pachifuwa.

Kodi ndi matenda ati omwe amakhudza msana wa pachifuwa?

Pali zinthu zingapo zomwe zimakhudza mwachindunji vertebrae, msana, kapena mizu ya mitsempha ya msana wa thoracic:

• Kyphosis: Iyi ndi kupindika kwa msana kutsogolo, zomwe zimapangitsa kuti munthu akhale ndi "hunchback" kapena kutsogolo. Izi zimachitika pamene mafupa a msana wa pachifuwa ayamba kuoneka ngati mphero. Pali mitundu ina ya kyphosis, kuphatikizapo congenital kyphosis, postural kyphosis, ndi matenda a Scheuermann.
• Scoliosis ya ana ndi achinyamata: Iyi ndi kupindika kwa msana m'mbali mwa mwana. Scoliosis imatha kuyambira yofatsa mpaka yoopsa. Scoliosis nthawi zambiri imakhudza msana pachifuwa. Akuluakulu amathanso kudwala scoliosis.
• Matenda a radiculopathy a m'chifuwa:Izi zimachitika pamene muzu wa mitsempha mu msana wa pachifuwa (kumbuyo kwapamwamba) umakhala wopanikizika, zomwe zimayambitsa zizindikiro monga kupweteka, dzanzi, ndi/kapena kutayika kwa kumva thupi lonse. Komabe, radiculopathy ndi yosowa kwambiri mu msana wa pachifuwa.

Kuwonjezera pa izi, matenda ena omwe angachitike kulikonse msana, kutanthauza, msana wa thoracic, ndi awa:

• Mafupa otupa/Osteophytes: Awa ndi mafinya omwe amatuluka m'mafupa.
• Chiwalo chopindika: Chiwalo chopindika pakati pa msana.
• Myelopathy: Zizindikiro zomwe zimachitika pamene msana wapanikizika kwambiri.
• Osteomyelitis: Matenda a bakiteriya kapena bowa a msana.
• Kuvulala kwa msana: Izi nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha ngozi yadzidzidzi komanso yoopsa.
• Kuchepa kwa njira ya msana: Kuchepa kwa njira ya msana.

Kodi kuvulala kofala kwambiri kwa msana wa pachifuwa ndi kotani?

Kusweka kwa msana (VCFs) ndi komwe kumachitika kawirikawiri pa msana wachifuwa . Kumachitika pamene msana wa msana wapanikizika ndi kuphwanyika. Izi zingayambitse kupweteka kwambiri, kufooka kwa msana, komanso kutayika kwa kutalika.

Kusweka kumeneku kumachitika makamaka m'munsi mwa msana wa pachifuwa. Nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha kufooka kwa mafupa ndi ngozi zazing'ono. Komabe, ngakhale kwa anthu omwe alibe kufooka kwa mafupa, kumatha kuchitikanso pambuyo pa ngozi yayikulu (monga ngozi yagalimoto) kapena chotupa cha msana.

Kodi zizindikiro za kuvulala kwa mitsempha ya msana pachifuwa ndi ziti?

Ngati mitsempha kapena chingwe cha msana chomwe chili m'chifuwa chawonongeka, zizindikiro zomwe zimachitika zimadalira mtundu wa kuwonongeka (kaya ndi kwathunthu kapena kosakwanira) komanso komwe kuwonongeka kumachitika m'chifuwa cha msana.

Zizindikiro zazikulu ndi ululu, kufooka, ndi/kapena dzanzi lomwe limafalikira m'manja, miyendo, kapena mozungulira nthiti .

Kuphatikiza apo, zizindikiro zotsatirazi zitha kupezekanso:

• Kuchepa kapena kutayika kwathunthu kwa kumva m'manja kapena m'mapazi.
• Kuvuta kupuma.
• Kutaya kumva kozungulira ziwalo zoberekera kapena mphuno.
• Kuvuta kulamulira mkodzo kapena ndowe.
• Kudzimbidwa.

Chofunika: Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi pambuyo pa ngozi, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Kodi madokotala amazindikira bwanji matenda a msana wa thoracic?

Choyamba, dokotala wanu adzakufunsani za matenda anu, mankhwala omwe mumamwa, adzakufunsani za zizindikiro zanu, ndikukuyesani. Kenako, adzalamula mayeso ndi ma scan ofunikira.

Mayeso awa angaphatikizepo:

• Kujambula kwa CT (Computed Tomography - CT scan): Izi zimagwiritsa ntchito X-ray ndi kompyuta kuti zijambule zithunzi zamkati mwa thupi.
• Kujambula kwa MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Izi zimagwiritsa ntchito maginito akuluakulu, mafunde a wailesi, ndi kompyuta kujambula zithunzi zatsatanetsatane. Zimathandiza kwambiri kupeza mavuto a msana, mitsempha, ndi ma disc.
• X-ray: Izi zimatenga zithunzi za mafupa ndi minofu yofewa.
• EMG (Electromyogram - EMG) ndi maphunziro okhudza kuyendetsa mitsempha: Mayeso awa amafufuza thanzi ndi ntchito ya mitsempha ndi minofu yanu.
• Myelogram: Iyi ndi njira yapadera yoyezera zithunzi yomwe imayang'ana kulumikizana pakati pa vertebrae ndi ma disc, msana, ndi mitsempha.

Kodi mankhwala a matenda a msana wa thoracic ndi ati?

Matenda ambiri omwe amakhudza msana wa pachifuwa amakhala ndi chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni (monga chithandizo cha thupi, jakisoni wa epidural steroid (ESIs)) komanso chithandizo cha opaleshoni.

Chithandizo chomwe mudzalandire chidzadalira chifukwa cha vuto lanu, kuopsa kwake, komanso thanzi lanu lonse. Inu ndi dokotala wanu mudzagwira ntchito limodzi kuti mudziwe njira yabwino kwambiri yothandizira.

Kodi ndingatani kuti msana wanga wa pachifuwa ukhale wathanzi?

Pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti msana wanu ukhale wathanzi:

• Pumulani msana wanu mukagona: Sankhani matiresi ndi mapilo abwino. Yesetsani kusunga msana wanu uli bwino mukagona.
• Limbitsani minofu yanu yam'mbuyo ndi ya m'mimba: Minofu iyi (`(minofu yapakati)`) ikakhala yolimba, imapereka chithandizo chabwino cha msana.
• Khalani ndi kaimidwe kabwino ndipo chepetsani kukhala nthawi yayitali: Khalani ndi kaimidwe kabwino poyimirira komanso kukhala pansi. Pewani kukhala pansi kwa nthawi yayitali. Pumulani nthawi zonse ndikudzuka.
• Valani nsapato zabwino: Nsapato zabwino zimathandiza kuti msana wanu ukhale wolunjika.
• Sungani mafupa anu olimba: Pezani vitamini D ndi calcium wambiri muzakudya zanu. Izi ndizofunikira kwambiri kwa iwo omwe ali ndi matenda a osteoporosis kapena omwe ali pachiwopsezo.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti pankhani ya msana wa pachifuwa?

Monga tanenera kale, msana wa pachifuwa umawonongeka mosavuta komanso supweteka kwambiri poyerekeza ndi ziwalo zina za msana (monga khosi ndi msana).

Nthawi zambiri, ululu wa msana wa pamwamba ndi wapakati umayamba chifukwa cha vuto la kanthawi kochepa, monga kupsinjika kwa minofu kapena kupsinjika kwa ligament.

Koma,

• Ngati muli ndi ululu waukulu komanso wadzidzidzi m'chiuno mwanu chapamwamba ndi/kapena chapakati ,
• Kapena ngati ululu ukuwonjezeka pang'onopang'ono ,
• Ndikofunikira kwambiri kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo ngati muli ndi mbiri ya khansa , chifukwa zotupa za msana zimatha kufalikira m'derali.

Komanso, ngati mwavulala msana pa ngozi, monga kugwa kapena ngozi ya galimoto, ndikofunikira kupita kuchipatala nthawi yomweyo.

Pomaliza, zinthu zingapo zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Msana wa pachifuwa ndi gawo lofunika kwambiri la msana wanu. Ngakhale kuti nthawi zambiri sukhudzidwa ndi zinthu zina, ndikofunikira kukhala ndi nkhawa ngati muli ndi ululu wopitirira msana wanu wapamwamba kapena wapakati. Ndi bwino kuonana ndi dokotala ndikuyesedwa kuti mudziwe chomwe chikuyambitsa ululuwo. Kenako mutha kupeza chithandizo choyenera. Samalirani msana wanu ndikukhalabe wathanzi!

Msana , Msana wa Chifuwa, Msana wa Chifuwa, Ululu wa Msana, Mitsempha, Msana wa Vertebrae, Msana wa Msana