Kodi mukudziwa za nembanemba yodabwitsa iyi m'thupi mwathu? Tiyeni tikambirane za aponeurosis!

Kodi munayamba mwadzifunsapo momwe minofu ndi mafupa athu amalumikizirana wina ndi mnzake ndikutithandiza kuyenda ndikukhalabe ndi kaimidwe kathu? Gawo lapadera lomwe limathandiza pa izi limatchedwa aponeurosis. Dzinali lingamveke lachilendo pang'ono, koma ndi lofunika kwambiri pa thupi lathu. Tiyeni tikambirane za izi m'njira yosavuta komanso yosavuta kumva lero.

Kodi aponeurosis kwenikweni ndi chiyani? Mwachidule…

Taganizirani izi motere: aponeurosis ndi nembanemba yopyapyala, yathyathyathya, komanso yolimba . Ndi mtundu wa minofu yolumikizana m'thupi lathu. Mwachidule, ndi nembanemba yapadera yomwe imagwira ndikulumikiza ziwalo zonse za thupi lathu pamodzi. Ntchito yayikulu ya aponeurosis ndikulumikiza minofu yathu ndi mafupa athu, ndipo nthawi zina ndi minofu yofewa pakati pa mafupa otchedwa cartilage.

Izi zili ngati zomangira minofu yathu. Kuti minofu igwire ntchito bwino, iyenera kulumikizidwa ndi chinthu china. Ma aponeuroses awa amathandiza kukhazikitsa kulumikizana kumeneko. Ichi ndichifukwa chake timatha kuyenda m'njira zosiyanasiyana ndikukhalabe ndi kaimidwe koyenera.

Kodi aponeurosis ndi tendon zimafanana bwanji? Kodi kusiyana kwake ndi kotani?

Mwina mwamvapo za "tendon." Ma tendons ndi zinthu zomwe zimalumikiza minofu yathu ndi mafupa athu. Ndiye kodi aponeurosis iyi ndi chinthu chomwecho?

Inde, pankhani ya ntchito, zonse ziwiri ndi zofanana. Izi zikutanthauza kuti, aponeurosis ndi tendons zonse zimagwirizanitsa minofu ndi mafupa. Tangoganizani kuti mukupindika mkono wanu. Kenako minofu yanu imodzi ikukuthandizani kuchita zimenezo. Minofu imeneyo yalumikizidwa ndi fupa kudzera mu tendon kapena aponeurosis ngati iyi.

Komabe, pali kusiyana kosiyanasiyana pakati pa ziwirizi.

• Maonekedwe ndi kapangidwe kake:
• Aponeurosis ndi nembanemba yopyapyala, yopyapyala, yofanana ndi pepala. Imapangidwa ndi ulusi wofanana wopangidwa ndi puloteni yotchedwa collagen . Ulusi uwu umapangidwa ndi maselo apadera otchedwa fibroblasts. Ngakhale kuti ndi ofewa kwambiri, ndi wamphamvu kwambiri. Aponeurosis nthawi zambiri imakhala mkati mwa thupi, yophimbidwa ndi mafupa ndi minofu. Chifukwa chake , sizingavulale kwambiri.
• Ma tendons ndi okhuthala, okhala ngati chingwe omwe amafalikira kuyambira minofu mpaka mafupa. Ngakhale kuti ma tendons ndi olimba, sali ozama komanso otetezedwa ngati aponeurosis, zomwe zimapangitsa kuti avulale mosavuta.Mwamvapo kuti osewera ena amadula mitsempha ya minofu ndi kuvulala.

• Magwiridwe antchito:
• Aponeurosis imagwira ntchito ngati kasupe. Imathandiza kupirira kupsinjika ndi kupsinjika komwe kumachitika minofu ikakokana ndikutambasuka. Izi zikutanthauza kuti, imayamwa mphamvu zomwe zimapangidwa panthawi yoyenda. Izi zimapatsa thupi lathu mphamvu ndi kukhazikika .
• Minofu ya minofu imatambasuka ndi kupindika minofu ikasuntha. Minofu ikapindika, minofu imatambasuka ndi kusuntha fupa. Minofu ya minofu ndi imene imapatsa matupi athu kusinthasintha .

Mwachidule, aponeurosis imapereka mphamvu ndi kukhazikika kwa thupi, pomwe minyewa imapereka kusinthasintha ndi kuyenda kwa thupi.

Chinthu china n'chakuti nthawi zina aponeurosis imagwira ntchito ngati mtundu wina wa minofu yolumikizana yotchedwa ``Fascia.`` Fascia ndi nembanemba ya ulusi yomwe imazungulira ndikuthandizira minofu yathu, ziwalo, ndi mafupa.

Kodi matenda a aponeurosis amapezeka kuti m'thupi mwathu? Tiyeni tione zitsanzo zina.

Tili ndi ma aponeuroses awa m'malo osiyanasiyana m'thupi lathu lonse. Tiyeni tiwone zitsanzo zazikulu:

1. Kutupa kwa Mitsempha ya Bicipital

Izi zili m'dzanja lathu lapamwamba, pafupi ndi minofu ya `(Biceps)`, pafupi pang'ono ndi chigongono. Zili ngati mkanda waukulu. Zimalimbitsa dera limenelo. Komanso, aponeurosis iyi imathandiza kuteteza `(brachial artery)`, yomwe ndi mtsempha waukulu wamagazi m'dzanja lathu, ndi `(median nerve)`, yomwe ndi mtsempha wofunikira. Tangoganizirani, ngati chinachake chagunda chigongono, zingakhale zamtengo wapatali bwanji kukhala ndi nembanemba yoteteza yotereyi.

2. Kutupa kwa mitsempha ya m'mitsempha ya Epicranial

Izi zili pamwamba pa chigaza chathu, pansi penipeni pa khungu la chigaza. Zili ngati chisoti chopyapyala chomwe timavala pamutu pathu. Pali zigawo zitatu pansi pa khungu la chigaza chathu. Chapamwamba ndi khungu. Gawo lachiwiri ndi minofu yolumikizana yolimba. Gawo lachitatu ndi `(Epicranial Aponeurosis)`. Zigawo zonse zitatu pamodzi zimathandiza minofu yomwe imalamulira mawonekedwe a nkhope yathu. Izi ndi zomwe zimathandiza mukamwetulira ndikukwinya nkhope.

3. Palmar Aponeurosis

Izi zili pakati pa chikhato chathu. Kunena zoona, zimafalikira kuyambira pa kupindika kwa dzanja mpaka kumayambiriro kwa zala. Zimalumikizidwa ndi khungu la chikhato, ndichifukwa chake timatha kugwira manja athu, kugwira zinthu, ndikuyika manja athu m'chikho. Zimathandizanso kuteteza minofu ndi minofu mkati mwa chikhato.

Nthawi zina, ndi ukalamba, `(Palmar Aponeurosis)` iyi imatha kufupika ndikukhuthala. Kenako vuto lotchedwa `(Dupuytren's disease)` limatha kuchitika. Zimenezi zikachitika, zimakhala zovuta kupinda zala.

4. Plantar Aponeurosis kapena Plantar Fascia

Ichi ndi chathu.Aponeurosis pansi pa phazi. Izi zimatchedwanso ``Plantar Fascia``. Izi zimayambira pa fupa la chidendene mpaka kutsogolo kwa phazi, komwe zala zala zimayambira. Izi zimateteza mitsempha ndi mitsempha yamagazi pansi pa phazi lathu. Ndikofunikiranso kusunga chipika cha phazi ndikuwongolera mayendedwe a bondo . ``Plantar Aponeurosis`` iyi imathandizanso kugawa kupanikizika kwa phazi lathu mofanana mu phazi lonse tikamayenda ndi kuthamanga.

Mwina munamvapo za matenda otchedwa ``Plantar Fasciitis'' . Amayamba pamene ``Plantar Aponeurosis'' yatambasulidwa kwambiri kapena yawonongeka. Izi zingayambitse kupweteka kwambiri pachidendene mukatuluka pabedi m'mawa.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Izi zili m'munsi mwa msana wathu. Zimalumikizidwa ndi minofu ina yolimba yotchedwa `(Thoracolumbar Fascia - TLF)`. `(TLF)` ndi nembanemba yomwe imazungulira minofu yathu yakumbuyo. `(ESA)` ndi `(TLF)` izi pamodzi zimalekanitsa minofu yathu yakumbuyo ndi minofu ya `(khoma la m'mimba)`. Izi ndizofunikira kwambiri popuma, kusunga kaimidwe koyenera, ndikugawa kulemera moyenera ponyamula katundu .

6. Kufooka kwa mitsempha ya m'mimba yakunja

Izi zimalumikizidwa ndi minofu yomwe ili m'mbali mwa mimba yathu yotchedwa ``External oblique muscle``. Minofu iyi imafalikira kuchokera ku theka la pansi la nthiti zathu, pansi m'mbali mwa thupi lathu, mpaka ku chiuno. Aponeurosis iyi imatithandiza kutembenuza thupi lathu kuchokera mbali imodzi kupita ku ina kudzera m'minofu yomwe ili m'mbali mwa mimba yathu. Imathandizanso kusuntha kwa msana wathu. Mukatembenuza chiuno chanu kuchokera mbali imodzi kupita ku ina, aponeurosis iyi imathandizanso.

Kodi kufunika kwa aponeurosis imeneyi n'kotani kwa ife? (Uthenga Wopita Kunyumba)

Ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za aponeurosis. Tiyeni tifotokoze mwachidule zomwe takambirana:

• Aponeurosis ndi nembanemba yopyapyala, yolimba komanso yolumikizana ndi minofu.
• Izi zimagwira ntchito mofanana ndi ma tendons - ndiko kuti, zimalumikiza minofu ndi mafupa ndi cartilage .
• Izi zimapezeka m'malo osiyanasiyana m'thupi lathu lonse (m'manja, pamutu, m'zikhatho, m'mapazi, kumbuyo, ndi m'mbali mwa mimba).
• Chofunika kwambiri n’chakuti izi zithandize minofu yathu, zomwe zimapatsa thupi mphamvu ndi kukhazikika.
• Aponeurosis ndi yofunika kwambiri kuti thupi lathu liziyenda bwino .

Chofunika kwambiri ndichakuti aponeurosis iyi nthawi zambiri imatetezedwa bwino, kotero nthawi zambiri imawonongeka kwambiri.Komabe, ena, monga ``Plantar Aponeurosis`` yomwe ili pansi pa phazi, amatha kudwala matenda monga ``Plantar Fasciitis`` chifukwa chogwiritsa ntchito mopitirira muyeso.

Ndiye, kodi sikwabwino kudziwa kuti thupi lanu lili ndi ziwalo zazing'ono koma zofunika kwambiri? Mukazindikira izi, mumazindikira momwe thupi lathu lilili lovuta komanso lodabwitsa. Ngati muli ndi mafunso ena okhudza izi, musazengereze kufunsa dokotala.