Tonsefe timakonda kupita ku malo okwera monga Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala, ndi kukwera mapiri, sichoncho? Koma nthawi zina mukapita, kodi mumamvanso mutu pang'ono, kufooka, komanso kusanza? Ngakhale anthu ambiri amaganiza kuti izi "mwina chifukwa cha kuzizira" kapena "mwina chifukwa cha kutopa kwa ulendo", kwenikweni iyi ndi vuto lomwe lingafotokozedwe ndi azachipatala. Lero tikulankhula za vuto ili lotchedwa 'Altitude Sickness'. Ngati mukudziwa bwino izi, mutha kupangitsa ulendo wanu wotsatira wamapiri kukhala wokongola komanso wotetezeka.
Mwachidule, kodi matenda a m'mwamba ndi chiyani?
Tangoganizani kuti tikakhala pa nyanja, ndiko kuti, kudera ngati Colombo, mpweya umene timapuma umakhala ngati tiyi wokhuthala wa mkaka. Zimenezi zimapatsa thupi lathu mpweya wokwanira mu mpweya umodzi. Koma pamene tikukwera, ndiko kuti, kumalo ngati Nuwara Eliya kapena Horton Plains, mlengalenga umakhala wochepa. Izi zikutanthauza kuti mpweya umakhala "wochepa" ngati kuti madzi awonjezeredwa ku tiyi wokhuthala wa mkaka. Choncho ngakhale titapuma mofanana, mpweya umene thupi lathu limalandira ndi wochepa.
Matupi athu ndi odabwitsa. Amatha kuzolowera kusowa kwa mpweya. Koma zimatenga nthawi. Matenda a mtunda amapezeka tikapita pamalo okwera mofulumira kwambiri popanda kupatsa matupi athu nthawi yokwanira kuti azolowere. Mwachidule, zimakhala ngati "kugwedezeka" kwa thupi.
Pali mitundu itatu ikuluikulu ya izi.
Matenda a m'mwamba ali ndi mitundu itatu ikuluikulu, kutengera kuopsa kwake. Ndikofunikira kudziwa izi, chifukwa matenda ena amafunika chithandizo chadzidzidzi.
| Dzina la udindo | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Matenda Oopsa a M'mapiri (AMS) | Uwu ndi mtundu wofala kwambiri komanso wosaopsa kwambiri . Umamveka ngati "malungo." Zizindikiro zake ndi mutu ndi nseru. Izi sizowopsa, koma ndi chenjezo lochokera m'thupi lanu. |
| Kutupa kwa M'mapapo Kwambiri (HAPE) | Uwu ndi vuto loopsa. Chomwe chimachitika apa ndichakuti mapapo amadzaza ndi madzi . Ichi ndi vuto lachipatala. Ngati silikuthandizidwa mwachangu, likhoza kukhala loopsa ngakhale moyo. |
| High Altitude Cerebral Edema (HACE) | Imeneyi ndi nkhani yoopsa kwambiri komanso yoopsa kwambiri . Chimene chimachitika apa ndi kutupa kwa ubongo . Iyinso ndi nkhani yachipatala yoopsa kwambiri komanso yoika moyo pachiswe. Chithandizo chachangu chikufunika. |
Kodi zizindikiro za vutoli ndi ziti?
Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zizindikiro zomwe matendawa akuwonetsa. Kawirikawiri, zizindikiro za AMS zimawonekera mkati mwa tsiku limodzi kapena awiri kuchokera pamene munthu wakwera kwambiri. Komabe, zizindikiro za matenda oopsa kwambiri monga HAPE ndi HACE zingatenge masiku awiri kapena asanu kuti ziwonekere.
Zizindikiro za matenda a AMS
Zizindikiro zoyamba zodziwika bwino ndi izi:
- Mutu: Ichi ndi chizindikiro chofala kwambiri komanso choyamba.
- Kusanza ndi kusanza: Mungamve ngati mukufuna kusanza pamodzi ndi kusowa kwanu chilakolako.
- Kusowa chilakolako chofuna kudya: Kutaya chilakolako chonse chofuna kudya.
- Kutopa kwambiri: Kumva kutopa kwambiri ngakhale pamene simukuchita chilichonse.
- Kusasangalala: Kumva kusasangalala, ngati kuti "chinachake sichili bwino."
- Kusagona: Kugwedezeka usiku popanda kugona.
- Chizungulire: Kumva ngati mutu wako ukuzungulira.
Chofunika: Nthawi zina kusintha kwa masomphenya kumachitika. Izi zimachitika chifukwa cha kuphulika kwa mitsempha yamagazi yomwe ili mkati mwa diso. Ngati chizindikiro ichi chikachitika, zikutanthauza kuti vutoli likhoza kukhala lalikulu kwambiri.
Zizindikiro za matenda oopsa a HAPE ndi HACE
Muyenera kusamala kwambiri ndi zizindikiro izi. Ngati mukuziona, ndikofunikira kupita kudera lapansi nthawi yomweyo ndikupempha upangiri wa dokotala .
| Khalidwe la chiopsezo | Tanthauzo |
|---|---|
| Kuvuta kupuma ngakhale mutapumula | Ichi ndi chizindikiro chachikulu cha HAPE (Kuthamanga kwa Mapapo). Chifuwa chingayambe kutsokomola pamodzi ndi kulimba kwa chifuwa. |
| Kuvutika kuyenda, kugwedezeka (Ataxia) | Umataya mphamvu zako, ngati munthu amene wakhala akumwa mowa. Sungathe kuyenda molunjika. Ichi ndi chizindikiro choopsa cha HACE (encephalopathy). |
| Chisokonezo, chisokonezo | Umataya nthawi ndi malo. Sungathe kumvetsa zinthu zosavuta. Umasokonezeka ukalankhula. Ichi ndi chizindikiro chachikulu cha HACE. |
| Milomo yabuluu ndi khungu | Ichi ndi chizindikiro chakuti mpweya womwe thupi limalandira ndi wochepa kwambiri. Chithandizo chachangu chikufunika. |
Ndani ali pachiwopsezo chachikulu?
Chifukwa chachikulu cha izi, monga tafotokozera kale, ndichakuti mumakula msanga popanda kupatsa thupi lanu nthawi yoti lizolowere. Koma pali zinthu zina zingapo zomwe zingakuike pachiwopsezo:
- Kutalika kwa kukwera: Mukakwera kwambiri, chiopsezo chimakhala chachikulu.
- Liwiro la kukwera: Chiwopsezo chimakhala chachikulu kwambiri kwa munthu amene amapita pamalo okwera nthawi imodzi, kaya ndi galimoto kapena ndege, kuposa munthu amene amakwera phiri wapansi.
- Kugwiritsa ntchito mowa ndi mankhwala ena: Kumwa mowa, makamaka mankhwala ochepetsa ululu, kumawonjezera kwambiri chiopsezo cha matendawa.
- Ngati munakhalapo ndi vutoli kale: Ngati munakhalapo ndi vuto la kutalika kwa nthaka, makamaka HAPE kapena HACE, muli ndi mwayi woti mudzalipezenso.
Anthu ambiri amaganiza kuti ngati muchita masewera olimbitsa thupi kwambiri komanso muli ndi thanzi labwino, simudzakumana ndi vutoli. Sizili bwino. Vutoli likhoza kuchitika mosasamala kanthu kuti muli ndi thanzi labwino kapena masewera olimbitsa thupi otani. Komabe, ngati muli ndi matenda opuma monga mphumu, COPD , kapena kuchepa kwa magazi m'thupi , zizindikirozo zimatha kukulirakulira mukapita kumalo okwera. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuti anthu omwe ali ndi matendawa alankhule ndi dokotala wawo asanapite kumalo okwera.
Kodi chimachiritsidwa bwanji?
'Mankhwala' okhawo abwino kwambiri a izi ndi kutsika. Thupi likasowa mpweya, chinthu chabwino kwambiri kuchita ndikupita kumalo omwe ali ndi mpweya wambiri.
Kupatula apo, palinso mankhwala ena kutengera ndi momwe alili:
1. Imani ndi kupuma: Ngati mukumva zizindikiro zoyambirira za AMS, siyani kukwera nthawi yomweyo.Pumulani kwa tsiku limodzi kapena awiri muli kutalika komwe muli nako. Perekani thupi lanu nthawi yoti lizolowere kutalika kumeneko.
2. Kutsika: Ngati zizindikiro zake zili zazikulu (chizungulire, kutopa, nseru) kapena zikuipiraipira, tsikani nthawi yomweyo. Nthawi zambiri, mpumulo waukulu umamveka mutatsika mamita pafupifupi 300 .
3. Mpweya Wowonjezera: Kupereka mpweya kuchokera ku silinda ya mpweya kungathandize kuchepetsa zizindikiro mwamsanga.
4. Mankhwala: Mankhwala ena amagwiritsidwa ntchito potsatira malangizo a dokotala. Mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pa izi ndi Acetazolamide . Komanso, pazochitika zazikulu monga HAPE ndi HACE, mankhwala monga Dexamethasone ndi Nifedipine amagwiritsidwanso ntchito. Musamwe mankhwalawa popanda chilolezo cha dokotala.
Kodi mungapewe bwanji izi? (Kupewa)
Matenda a m'mapiri amatha kupewedwa. Pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti zikuthandizeni. Kumbukirani izi mukamakonzekera ulendo wanu wotsatira wa kumapiri.
| Njira yopewera | Zoyenera kuchita |
|---|---|
| Kwerani Pang'onopang'ono | Ichi ndiye chinthu chofunikira kwambiri. Nthawi zambiri, mukakwera mamita opitilira 8,000, ndibwino kuti musakwere mamita opitilira 1,000 - 1,500 patsiku . Mtunda womwe mumagona mukayamba tsiku umaonedwa kuti ndi mtunda wanu woyambira. |
| Tengani Masiku Opumula | Mukakwera, pumulani tsiku limodzi pamalo omwewo osakwera kwambiri, pafupifupi masiku atatu aliwonse. Izi zimatchedwa 'tsiku lozolowera'. Izi zimapatsa thupi lanu nthawi yokwanira yozolowera. |
| "Kwerani Pamwamba, Gonani Pang'ono" | Iyi ndi njira yotchuka pakati pa okwera mapiri. Ngati n'kotheka, kwerani masana ndikutsika pansi kuti mugone usiku. Izi zithandiza thupi lanu kuzolowera. |
| Imwani mankhwala monga momwe dokotala wanu wanenera. | Ngati muli pachiwopsezo chachikulu, dokotala wanu angakulangizeni kuti mumwe mankhwala monga Acetazolamide tsiku limodzi musanayambe ulendo wopita kumalo okwera kwambiri. |
| Imwani madzi ambiri, osamwa mowa! | Thupi limatha kutha madzi m'thupi mwachangu m'malo okwera kwambiri, choncho imwani madzi ambiri. Pewani kumwa mowa kwathunthu kwa masiku awiri oyambirira m'malo okwera kwambiri. |
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngati mukukonzekera ulendo wopita kudera lamapiri ataliatali, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu musanapite . Iye angakupatseni upangiri wapadera, makamaka ngati muli ndi matenda ena.
Nthawi yoti mupite ku Emergency Treatment Unit (ETU):
Ngati inu kapena munthu amene muli naye akukumana ndi zizindikiro zazikulu zotsatirazi, ndi zadzidzidzi. Pitani pansi ndikupita ku chipinda chadzidzidzi chachipatala (ETU) mwachangu momwe mungathere.
- Kupuma movutikira kwambiri ngakhale mutapumula.
- Kulimba kwa chifuwa kapena kupweteka.
- Kuvuta kuyenda, kupunthwa, kutayika bwino kwa mphamvu (ataxia).
- Kusokonezeka maganizo kapena kulephera kukumbukira.
- Kuvuta kulankhula, kusalankhula bwino mawu.
- Kugona kwambiri, kusazindikira bwino.
Izi ndi zizindikiro za matenda a HAPE kapena HACE. Izi zitha kukhala zoopsa pasanathe maola ambiri. Choncho musanyalanyaze zizindikirozi.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Matenda a kutalika kwa thupi amayamba mukasamukira pamalo okwera mofulumira kwambiri popanda kupatsa thupi lanu nthawi yoti lizolowere.
- Chizindikiro chofala kwambiri komanso choyamba ndi mutu.
- Mankhwala abwino komanso ofulumira kwambiri a izi ndi kubwerera ku malo otsika.
- Ngati mukuvutika kupuma, kuyenda movutikira, kapena kusokonezeka ngakhale mutapuma, ndi ngozi yaikulu. Pitani kuchipatala mwamsanga.
- Njira yabwino yodzitetezera ku izi ndi kukwera phiri, kupuma masiku angapo panjira, ndikumwa madzi ambiri.
- Ndi bwino nthawi zonse kulankhula ndi dokotala wanu ndikupempha upangiri musanapite ku malo okwera kwambiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu