Kodi mukumva kutopa komanso kugona kwambiri kuposa masiku onse mukakhala ndi pakati? Mwina chifukwa cha izi si chachilendo monga momwe mukuganizira. Mwina amayi ambiri mdziko lathu amadwala 'anemia' kapena chomwe chimatchedwa anemia m'chipatala. Izi zimachitika kawirikawiri panthawi yapakati. Koma kudziwa izi ndikuchitapo kanthu kofunikira ndikofunikira kwambiri pa thanzi la inu ndi mwana wanu.
Mwachidule, kuchepa kwa magazi m'thupi ndi pamene mulibe maselo ofiira athanzi okwanira m'magazi mwanu. Maselo ofiira awa amanyamula mpweya kuchokera m'mapapo mwanu kupita ku minofu m'thupi lanu lonse komanso kwa mwana wanu m'mimba. Mukakhala ndi pakati, thupi lanu limapanga magazi ambiri kuposa masiku onse kuti lithandize mwana wanu kukula. Thupi lanu limafunikira michere yambiri, monga chitsulo, kuti lipange magazi owonjezerawa. Chifukwa chake ngati simupeza michere iyi yokwanira kuchokera muzakudya zomwe mumadya, thupi lanu silingathe kupanga maselo ofiira okwanira, zomwe zingayambitse kuchepa kwa magazi m'thupi.
Mitundu ikuluikulu ya kuchepa kwa magazi m'thupi panthawi ya mimba
Pali zifukwa zingapo zazikulu zomwe zimayambitsa kuchepa kwa magazi m'thupi panthawi ya mimba. Tiyeni tiwone zomwe zimayambitsa.
- Kusowa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa ayoni: Uwu ndi mtundu wofala kwambiri wa kuchepa kwa magazi m'thupi womwe umapezeka mwa amayi apakati. Puloteni yomwe ili m'maselo ofiira a magazi yomwe imanyamula mpweya imatchedwa hemoglobin . Iron ndi yofunika kwambiri popanga hemoglobin. Chifukwa chake, ngati palibe chitsulo chokwanira m'thupi, silingathe kupanga hemoglobin yokwanira, zomwe zimapangitsa kuti magazi asapitirire.
- Kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa folate: Folate ndi vitamini B. Imapezeka mwachilengedwe mu zakudya monga ndiwo zamasamba zobiriwira ndi nyemba. Folate ndi yofunika kwambiri popanga maselo atsopano, makamaka maselo ofiira a magazi. Pa nthawi ya mimba, mayi amafunika folate yambiri kuposa masiku onse. Ngati sangathe kuipeza kuchokera ku chakudya chokha, mtundu uwu wa kuchepa kwa magazi ungachitike. Timatchanso folate folate yopangidwa. Kusowa kwa folate kumeneku kungakhudze mwachindunji matenda a mitsempha ya mwana (monga Spina Bifida ) komanso kulemera kochepa kwa mwana wobadwa.
- Kusowa kwa Vitamini B12: Vitamini B12 ndi yofunika kwambiri popanga maselo ofiira a magazi abwino. Amayi osadya nyama/osadya nyama omwe sadya zakudya zochokera ku nyama monga nyama, nsomba, mkaka, ndi mazira amakhala ndi vuto lalikulu la kusowa kwa vitamini iyi. Izi zingayambitsenso mavuto m'mitsempha ya mwana komanso kubadwa msanga.
Kuphatikiza apo, kuchepa kwa magazi m'thupi kungachitikenso chifukwa cha kutuluka magazi ambiri panthawi yobereka komanso pambuyo pake.
Kodi inunso muli pachiwopsezo? Zomwe zimayambitsa kuchepa kwa magazi m'thupi
Ngakhale kuti aliyense akhoza kukhala ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi panthawi ya mimba, anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu. Onani tebulo ili m'munsimu.
| Zoopsa | Kufotokozera |
|---|---|
| Amapasa oyembekezera | Pakubereka ana oposa mmodzi, thupi limafunikira iron ndi folate. |
| Kuchepetsa kusiyana pakati pa mimba | Mukakhala ndi ana motsatizana, simukhala ndi nthawi yokonzanso masitolo achitsulo m'thupi lanu. |
| Kudwala kwambiri m'mawa | Mukasanza pafupipafupi, thupi lanu silikhala ndi nthawi yokwanira kuyamwa michere yomwe ili m'chakudya chomwe mumadya. |
| Kutenga mimba ali wamng'ono | Mayi wachinyamata amafunikira zakudya zambiri chifukwa thupi lake likukulabe. |
| Kudya zakudya zopanda ayodini wambiri | Kusadya mokwanira kwa chitsulo chifukwa cha zakudya ndi chifukwa chachindunji. |
| Kukhala ndi magazi m'thupi ngakhale musanayambe kutenga mimba | Ngati muli kale ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi, likhoza kukulirakulira panthawi ya mimba. |
Kodi inunso muli ndi zizindikiro izi?
Poyamba vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi, simungakhale ndi zizindikiro zilizonse. Koma vuto likamakula, mungayambe kuona zinthu ngati izi.
- Kuoneka kotuwa: Khungu, milomo, ndi misomali zimasanduka zotuwa.
- Kutopa kwambiri ndi kufooka: Kumva kutopa kwambiri ngakhale mutagwira ntchito zazing'ono. Kumva kutopa nthawi zonse.
- Chizungulire: Kumva chizungulire ukayimirira mwadzidzidzi kapena ukugwira ntchito.
- Kuvuta kupuma : Kupuma movutikira ngakhale mutayenda mtunda waufupi.
- Kugunda kwa mtima mwachangu: Mungamve ngati chifuwa chanu chikugunda ngakhale mutangoyima chilili.
- Kuvuta kuyika maganizo pa chinthu: Kuvuta kuyika maganizo pa ntchito yomwe ukugwira.
Koma kumbukirani chinthu chimodzi. Zizindikiro zambirizi zimatha kuchitika panthawi ya mimba popanda kuchepa kwa magazi m'thupi, ndichifukwa chake ndikofunikira kwambiri kupita ku chipatala chanu cha amayi oyembekezera nthawi zonse ndikuyesedwa magazi ndi dokotala wanu .
N’chifukwa chiyani muyenera kuda nkhawa ndi kuchepa kwa magazi m’thupi?
Ngati kuchepa kwa magazi m'thupi sikuchiritsidwa bwino, kungakhudze inu ndi mwana wanu.
Zoopsa kwa mayi:
- Ngati magazi akutuluka kwambiri panthawi yobereka, kuikidwa magazi kungafunike.
- Kuwonjezeka kwa chiopsezo cha kuvutika maganizo pambuyo pobereka .
Zoopsa zomwe zingachitike kwa mwana:
- Kupezeka kwa mwana wosakwana nthawi yake .
- Kukhala ndi mwana wobadwa ndi thupi lochepa .
- Mwanayo akangobadwa akhozanso kukhala ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi.
- Kuchedwa kwa kukula kwa mwana.
- Kuopsa kwa zilema zazikulu zobadwa nazo (matenda a neural tube) muubongo wa mwana kapena msana, makamaka chifukwa cha kusowa kwa folate ndi vitamini B12.
Kodi mungadziwe bwanji ngati muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi?
Mukapita koyamba ku chipatala kuti mukatsimikizire kuti muli ndi pakati, dokotala adzakufunsani kuti mukapimidwe magazi. Izi zidzayang'ana makamaka zinthu ziwiri.
1. Kuyeza kwa hemoglobin: Izi zimayesa kuchuluka kwa hemoglobin m'magazi anu.
2. Kuyeza kwa magazi m'magazi: Kuyeza kuchuluka kwa maselo ofiira a magazi mu chitsanzo cha magazi anu.
Ngati zotsatira za mayesowa zili pansi pa zomwe zili bwino, mungaganizidwe kuti muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi. Mayeso ena angachitike kuti adziwe ngati chifukwa chake ndi kusowa kwa ayoni kapena china chake. Ngakhale mutakhala kuti mulibe magazi m'thupi kumayambiriro kwa mimba yanu, dokotala wanu angakulangizeni kuti muyesenso magazi ena mu trimester yachiwiri kapena yachitatu.
Kuchiza ndi kupewa
Chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite ndikupewa kuchepa kwa magazi m'thupi kusanachitike. Ndipo ngati zitachitika, mulandire chithandizo choyenera.
Kodi imachiritsidwa bwanji?
Ngati mwapezeka ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi, dokotala wanu mwina angakulembeni zakudya zowonjezera zitsulo ndi/kapena folic acid kuwonjezera pa mavitamini omwe mumalandira nthawi zonse. Ngati muli ndi vuto la kusowa kwa vitamini B12, adzakulembaninso zakudya zowonjezera. Musamwe zakudya zowonjezera izi popanda upangiri wa dokotala.
Kuphatikiza apo, mudzalangizidwa kudya zakudya zokhala ndi iron ndi folate yambiri. Nthawi zina, mungatumizidwe kwa dokotala wa matenda a magazi.
Kodi tingapewe bwanji izi?
Kudya zakudya zopatsa thanzi ndiye chinthu chofunika kwambiri. Yesetsani kuphatikiza zakudya zosachepera zitatu zokhala ndi chitsulo chambiri muzakudya zanu za tsiku ndi tsiku.
| Zakudya zokhala ndi iron ndi folate yambiri | |
|---|---|
| Zakudya zokhala ndi iron yambiri | Zakudya zokhala ndi folic acid yambiri |
| |
Chinthu china chofunika: Mukadya zakudya zokhala ndi vitamini C wambiri (malalanje, ma tangerines, sitiroberi, tomato, tsabola) ndi zakudya zokhala ndi iron yambiri, zimakhala zosavuta kuti thupi lizimwa iron. Mwachitsanzo, ndi bwino kumwa kapu imodzi ya madzi a lalanje ndi dzira pa chakudya cham'mawa.
Ngati ndinu wosadya nyama/wosadya nyama, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu ngati mukufunikira kumwa vitamini B12 yowonjezera panthawi ya mimba komanso mukuyamwitsa.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kuchepa kwa magazi m'thupi ndi vuto lofala kwambiri panthawi ya mimba. Musachite mantha nalo, koma dziwani.
- Musaphonye tsiku lililonse ku chipatala chanu cha amayi oyembekezera. Ndikofunikira kuti magazi anu ayesedwe pa nthawi yake.
- Ndikofunikira kwambiri kudya zakudya zopatsa thanzi zokhala ndi chitsulo chochuluka, folate, ndi vitamini B12.
- Imwani mapiritsi achitsulo kapena mavitamini ena omwe dokotala wanu wakupatsani, mu mlingo womwe mwapatsidwa komanso kwa nthawi yomwe mwapatsidwa. Musamwe mankhwala nokha.
- Ngati muli ndi zizindikiro monga kutopa kwambiri, kufooka, kapena chizungulire, musayembekezere mpaka nthawi yanu yotsatira yokumana ndi dokotala, koma pitani kwa dokotala kuti akupatseni malangizo.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu