Kodi nthawi zina mumamva chisoni kwambiri, kulemedwa, komanso kusakhala ndi kanthu? Kodi chimatha m'masiku ochepa, kapena chimakhala kwa milungu kapena miyezi? Kuvutika maganizo, kapena monga tonse tikudziwira, si chisoni chokha. Chingakhudze pafupifupi mbali iliyonse ya miyoyo yathu, ndipo ndi matenda omwe amafunika kuchiritsidwa. Ngati sichichiritsidwa, vutoli lingayambitse mavuto ambiri aakulu. Tiyeni tikambirane lero chifukwa chake muyenera kudziwa izi.
Kodi kuvutika maganizo kumeneku n’chiyani?
Mwachidule, kuvutika maganizo ndi mkhalidwe wachisoni, chisoni, kapena kutaya mtima womwe umakhalapo kwa nthawi yayitali. Umathanso kutsagana ndi zizindikiro zakuthupi. Tonsefe timamva chisoni komanso kukhumudwa nthawi zina m'miyoyo yathu. Ndizachibadwa. Koma mu kuvutika maganizo, mkhalidwe wachisoni komanso wopanda chiyembekezowu umakhalapo kwa milungu yoposa iwiri. Umakhudza miyoyo yathu ya tsiku ndi tsiku mpaka kufika poti sitingathe kuchita zinthu bwino.
Kodi zizindikiro zofala za kuvutika maganizo ndi ziti?
Zizindikiro za kuvutika maganizo zimatha kusiyana malinga ndi munthu, koma pali zizindikiro zina zodziwika bwino. Tiyeni tiwone izi patebulo.
| Mtundu wa chizindikiro | Kufotokozera |
|---|---|
| Makhalidwe a m'maganizo ndi m'maganizo | |
| Chisoni chosatha | Chisoni chomwe chimakhalapo tsiku lonse, kumva ngati wopanda kanthu mumtima. |
| Kukhumudwa | Kuganiza mopanda chiyembekezo za tsogolo, ndikumva ngati palibe chomwe chingachitike. |
| Kudzimva wolakwa | Kudzimva wopanda pake komanso wolakwa pa chilichonse. |
| Kutaya chidwi | Kutaya chidwi ndi zinthu zomwe munkakonda (zokonda, kukumana ndi anzanu). |
| Maganizo | Maganizo oti mudziphe. Iyi ndi nkhani yaikulu kwambiri. |
| Makhalidwe a thupi ndi khalidwe | |
| Kusintha kwa tulo | Kugona tulo, kudzuka m'mawa kwambiri, kapena kugona kwambiri (hypersomnia). |
| Kusintha kwa zakudya | Kutaya chilakolako cha chakudya ndi kuchepa thupi, kapena kudya kwambiri ndi kunenepa kwambiri. |
| Kutaya mphamvu | Kumva kutopa nthawi zonse, kusatha kuchita chilichonse. |
| Chilakolako chogonana | Kutaya chilakolako chogonana pafupifupi konse (Libido). |
| Kupweteka kwakuthupi | Mutu, kupweteka m'mimba, ndi kupweteka kwa thupi komwe sikuyankha chithandizo. |
N’chifukwa chiyani anthu omwe ali ndi matenda osatha nthawi zambiri amakhala ndi vuto la kuvutika maganizo?
Tangoganizirani kuti wina ali ndi matenda a nthawi yayitali kapena osatha monga matenda a shuga, matenda a mtima, khansa, kapena nyamakazi. Pamene akulandira chithandizo cha matendawa, akuyeneranso kuthana ndi mavuto omwe matendawa amakumana nawo pa moyo wawo watsiku ndi tsiku. Zingakhale zovuta kuyenda kapena kugwira ntchito zawo okha. Zinthuzi zingayambitse nkhawa zambiri komanso kusweka mtima.
Kafukufuku wasonyeza kuti munthu mmodzi pa anthu atatu aliwonse omwe ali ndi matenda aakulu amenewa ali pachiwopsezo chotenga matenda a maganizo.
Koma iyi si njira yachibadwa yothanirana ndi matendawa. Anthu ena amakhala ndi chibadwa chofuna kuvutika maganizo. Akakumana ndi vuto lalikulu la kupsinjika maganizo, monga matenda osatha, amakhala ndi mwayi waukulu wovutika maganizo. Komanso, kuvutika maganizo kungapangitse kuti matenda osatha akhale ovuta. Kutopa komanso kudzipatula komwe kumachitika chifukwa cha kuvutika maganizo kungapangitse kuti zikhale zovuta kupeza chithandizo choyenera cha matendawa komanso kupewa kuchita masewera olimbitsa thupi.
Kodi ndi matenda ati osatha omwe nthawi zambiri amagwirizanitsidwa ndi kuvutika maganizo?
Ngakhale matenda aliwonse osatha angayambitse kuvutika maganizo, matenda ena amakhala okhudzana ndi kuvutika maganizo. Ingoyang'anani ziwerengerozi.
| Matenda Osatha | Chiŵerengero cha kufalikira kwa kuvutika maganizo |
|---|---|
| Pambuyo pa Matenda a Mtima | 40% mpaka 65% ya odwala |
| Matenda a Parkinson ndi multiple sclerosis | 40% ya odwala |
| Odwala Khansa ndi Matenda a Shuga | 25% ya odwala |
| Odwala sitiroko | 10% mpaka 27% ya odwala |
Mukayang'ana ziwerengerozi, mutha kuwona momwe matenda awiriwa alili ogwirizana. Chifukwa chake, ngati muli ndi matenda osatha, ndikofunikira kwambiri kusamalira thanzi lanu la maganizo.
Kuvutika maganizo ndi ululu wakuthupi
Kuvutika maganizo si matenda amisala okha. Kungayambitsenso ululu wakuthupi. Ubongo wathu umalamulira thupi lathu. Malingaliro omwe timamva m'maganizo mwathu amakhudza mwachindunji matupi athu. Anthu ena amavutika mutu nthawi zonse, kupweteka pakhosi, kupweteka m'mimba, komanso kupweteka kwa thupi komwe sikungapezeke chifukwa.Zinthu ngati zimenezo zingachitike. Ngati ululuwu suchepa ngakhale mutamwa mankhwala ochuluka bwanji, pali mwayi waukulu woti ndi chifukwa cha kuvutika maganizo.
Kodi kuvutika maganizo kumakhudza bwanji moyo wogonana?
Iyi ndi nkhani yomwe anthu ambiri safuna kuikamba, koma ndi yofunika kwambiri. Kuvutika maganizo kungayambitse kuchepa kwa chilakolako chogonana (libido). Izi zingakhudzenso maubwenzi a anthu. Kuphatikiza apo, mankhwala ena omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza kuvutika maganizo angayambitsenso kuchepa kwa chilakolako chogonana kapena kusokoneza ntchito yogonana ngati zotsatira zoyipa . Ngati muli ndi vutoli, ndikofunikira kulankhula ndi dokotala wanu popanda kuchita manyazi nalo. Mwina kusintha kwa mankhwala kapena njira ina yothetsera vutoli kungapezeke.
Mavuto okhudzana ndi tulo
Kusowa tulo, kapena kusagona tulo, ndi chizindikiro chachikulu cha kuvutika maganizo. Kumadziwika ndi kuvutika kugona usiku ndikudzuka pakati pa usiku. Mukapanda kugona mokwanira, mumamva kutopa tsiku lonse ndipo mulibe mphamvu zochitira chilichonse. Izi zingapangitse zizindikiro zina za kuvutika maganizo kukhala zovuta kwambiri.
Anthu ena ali ndi vuto losiyana. Amagona kwambiri. Izi zimatchedwa hypersomnia. Ngakhale atagona kwa nthawi yayitali, amamvabe kutopa tsiku lotsatira . Ngati mwakhala mukuvutika ndi tulo kwa nthawi yayitali, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akaone zizindikiro zina za kuvutika maganizo.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kuvutika maganizo si chisoni chokha, ndi matenda aakulu omwe amafunika chithandizo.
- Ngati sichikuchiritsidwa, chikhoza kuipitsa matenda anu osatha monga matenda a mtima, matenda a shuga, ndi khansa.
- Kupweteka kosamveka bwino, mavuto ogona, komanso kuchepa kwa chilakolako chogonana kungakhale zizindikiro za kuvutika maganizo.
- Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa ali ndi zizindikiro izi, musachite manyazi kapena mantha, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo . Kupempha thandizo ndi chizindikiro cha mphamvu.
- Ndi chithandizo choyenera (mankhwala ndi uphungu), kuvutika maganizo kumatha kuthetsedwa kwathunthu ndipo mutha kukhala ndi moyo wathanzi komanso wosangalala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment