Kodi munayamba mwaganizirapo kuchuluka kwa kupsinjika komwe kumabisika kumbuyo kwa mawu monga 'amuna salira' kapena 'amuna ayenera kukhala olimba'? Zoona zake n'zakuti, kuvutika maganizo ndi vuto la maganizo lomwe limakhudza amuna monga momwe limakhudzira akazi. Komabe, chifukwa chakuti amuna nthawi zambiri amakumana nalo ndi kulifotokoza mosiyana, zimakhala zovuta kwambiri kulizindikira. Amuna ambiri safunanso kupempha thandizo. Lero, tiyeni tikambirane momasuka komanso moona mtima za vuto ili lomwe limawononga miyoyo.
Nchifukwa chiyani zimakhala zovuta kuzindikira kuvutika maganizo mwa amuna?
Pali zifukwa zingapo zomwe zimachititsa izi. Kuyambira ali aang'ono, anthu nthawi zambiri amatiphunzitsa kuti ' anyamata sayenera kusonyeza malingaliro' ndipo ayenera kukhala osakhazikika. Chifukwa chake, mukakhala ndi chisoni chachikulu, kupsinjika maganizo, kapena mavuto olemera amalingaliro, zimakhala zovuta kwambiri kuwafotokoza. Mungade nkhawa kuti muonedwe ngati ofooka kapena kuopa kuti zingakhudze ntchito yanu kapena maubwenzi anu.
Komanso, amuna akapita kwa dokotala, nthawi zambiri amaganizira kwambiri za zizindikiro zakuthupi m'malo molankhula za chisoni chawo kapena nkhawa zawo. Mwachitsanzo, munganene kuti, "Dokotala, ndimamva kutopa nthawi zonse," "Ndimadwala mutu ," kapena "Ndili ndi vuto la m'mimba." Popeza zizindikiro zakuthupizi ndizofala m'matenda ena ambiri, inu ndi dokotala wanu mungaganize molakwika kuti chifukwa chake ndi chakuthupi osati kuvutika maganizo.
Kodi zizindikiro za kuvutika maganizo mwa amuna ndi ziti?
Tikamaganizira za kuvutika maganizo, nthawi zambiri timaganiza za chisoni ndi kulira. Komabe, kuvutika maganizo mwa amuna kumatha kuonekera m'njira zosiyanasiyana. Chonde onani tebulo ili m'munsimu kuti mumvetse kusiyana kumeneku.
| Zizindikiro Zofala za Kuvutika Maganizo | Kusiyana Kofala Kumaonekera mwa Amuna |
|---|---|
| Kumva chisoni nthawi zonse kapena kusowa chiyembekezo. | Kukwiya kosamveka bwino, mkwiyo, kapena nkhanza. |
| Kutaya chidwi ndi zinthu zomwe munkakonda kuchita kale. | Khalidwe lachiwawa kapena kutsutsa ena. |
| Kusakhazikika kapena kumva ngati watopa. | Kudzipatula kwa achibale ndi abwenzi kuti udzipatule. |
| Kudzimva wopanda pake kapena wolakwa. | Kuganiza molakwika kosalekeza. |
| Kuvuta kuyika maganizo pa chinthu. | Kugwira ntchito mopitirira muyeso kapena kuganizira kwambiri zochita. |
| Kuganizira za imfa kapena kudzipha pafupipafupi. | Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kapena mowa mopitirira muyeso. |
| Mphamvu zochepa komanso kutopa nthawi zonse. | Kuchita zinthu zoopsa kwambiri (monga kuyendetsa galimoto mosasamala). |
Zizindikiro Zakuthupi
Kuvutika maganizo sikuli m'maganizo mwanu mokha; kumawononga thupi lanu. Kusintha kwa chilakolako (kuchepa kapena kuwonjezeka) ndi chizolowezi chogona ( kusowa tulo kapena kugona mopitirira muyeso) n'kofala. Kuphatikiza apo, amuna amatha kukhala ndi izi:
- Mutu wopweteka pafupipafupi
- Mavuto a m'mimba monga kutentha pamtima kapena kudzimbidwa
- Ululu wosatha wosamvetsetseka
Kodi kuvutika maganizo kumakhudza bwanji thanzi la kugonana?
Nkhani imeneyi ndi yosasangalatsa kwa ambiri, koma ndi yofunika kuikambirana. Kuvutika maganizo kungakhudze mwachindunji chilakolako chogonana ndi magwiridwe antchito.
- Kuchepa kwakukulu kwa chilakolako cha kugonana.
- Mavuto okhudzana ndi kugonana ( Erectile Dysfunction ).
- Kuvuta kufika pachimake.
Mungamve manyazi kukambirana izi ndi dokotala wanu, koma ndikofunikira kutero. Nthawi zina, mankhwala ena omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza kuvutika maganizo angayambitsenso zotsatirazi. Dokotala wanu akhoza kusintha mankhwala anu kapena kukusamutsirani ku chithandizo chomwe chili ndi zotsatirapo zochepa. Musasiye kumwa mankhwala olembedwa ndi dokotala popanda kufunsa dokotala wanu kaye.
Kodi chimachitika ndi chiyani ngati sichikuchiritsidwa?
Ngati sichichiritsidwa, kuvutika maganizo sikumachepa nthawi zambiri; nthawi zambiri kumawonjezeka pakapita nthawi. Izi zingayambitse kuwonongeka kwa moyo wa banja lanu, ntchito yanu, komanso ubale wanu ndi anthu ena.
Kuvutika maganizo kwambiri komwe sikunachiritsidwe kumatha kupangitsa munthu kukhala pachiwopsezo chachikulu chomwe angaganize zodzipha. Malinga ndi ziwerengero, amuna ali pachiwopsezo chachikulu chodzipha poyerekeza ndi akazi, nthawi zambiri chifukwa angasankhe njira zophera kwambiri. Ngati mukuganiza zodzivulaza, chonde musakhale nokha. Funani thandizo nthawi yomweyo poyimbira foni ogwira ntchito zadzidzidzi (911) kapena kupita ku dipatimenti yapafupi yadzidzidzi yachipatala. Pali thandizo lomwe likupezeka kwa inu.
Amuna Okalamba ndi Kuvutika Maganizo
Kuvutika maganizo si chinthu chachibadwa cha ukalamba. Komabe, kusintha kwa moyo komwe nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha ukalamba kungakulitse chiopsezo chanu.
- Mavuto azaumoyo: Matenda monga matenda a shuga, khansa, sitiroko, kapena ululu wosatha akuchulukirachulukira. Matendawa ndi mankhwala ake angayambitse kuvutika maganizo.
- Kusintha kwa moyo: Kupuma pantchito, kutaya umunthu wantchito, kumwalira kwa okondedwa, kapena kutenga maudindo osamalira odwala kungayambitse mavuto aakulu.
- Kusungulumwa: Mukakula, mungasiye anzanu kapena anansi anu. Kudzipatula kumeneku ndi chifukwa chachikulu chomwe chimayambitsa kuvutika maganizo.
Kodi kuvutika maganizo kumachiritsidwa bwanji?
Gawo lofunika kwambiri ndi ili: Amuna 8 mwa 10 omwe akuvutika ndi kuvutika maganizo amatha kuchiritsidwa bwino. Njira zazikulu zochiritsira ndi izi:
- Mankhwala oletsa kuvutika maganizo: Olembedwa ndi dokotala wanu.
- Chithandizo cha maganizo: Kukambirana mavuto anu ndi mlangizi kapena katswiri wodziwa bwino ntchito.
- Kuphatikiza zonse ziwiri.
- Pa milandu yoopsa kwambiri, mankhwala apadera monga `(Electroconvulsive Therapy – ECT)` kapena `(Transcranial Magnetic Stimulation – TMS)` angaganiziridwe.
Kumbukirani, kuvutika maganizo ndi matenda ochiritsika. Kupempha thandizo si chizindikiro cha kufooka; ndi chizindikiro cha kudzisamalira komanso mphamvu yeniyeni yamkati.
Malo abwino oyambira ndi kupita kwa dokotala wa banja lanu (GP) . Kapena, mutha kupita ku chipatala cha matenda amisala kapena malo ochitira matenda amisala.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kuvutika maganizo mwa amuna nthawi zambiri kumawoneka ngati mkwiyo, nkhanza, ndi machitidwe oika pachiwopsezo osati chisoni chokha.
- Musaope kulankhula za momwe mukumvera. Kupempha thandizo ndi chizindikiro cha mphamvu.
- Ngati mukuona kusintha kwa maganizo anu, kugona kwanu, kapena chilakolako chanu kwa milungu ingapo, chonde funsani dokotala wanu.
- Matenda a kuvutika maganizo ndi matenda ochiritsika kwambiri. Mutha kuchira ndi chithandizo choyenera kuchokera ku Nirogi Lanka ndi akatswiri azachipatala.
- Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa akukumana ndi mavuto okhudzana ndi kudzipha, chonde imbani chithandizo chadzidzidzi chapafupi (911) kapena foni yodziwikiratu yothandiza anthu omwe ali ndi vuto la matenda amisala nthawi yomweyo.
Kuvutika maganizo, amuna, thanzi la maganizo la amuna, thanzi la maganizo, zizindikiro za kuvutika maganizo, chithandizo cha kuvutika maganizo, Nirogi Lanka
