Kodi inunso mukumva ngati mwasiyana ndi dziko lino? Tiyeni tikambirane za matenda osagwirizana

Tonsefe timakhala ndi nthawi zomwe timalota masana, pamene timataya maganizo athu kwakanthawi. Mukayendetsa galimoto, mwadzidzidzi mumadabwa kuti, "Ndinafika bwanji kuno?" Zimenezo n'zachibadwa. Koma ngati nthawi zonse mukumva kuti muli ndi vuto lalikulu, kusagwirizana, za amene muli, komwe muli, zomwe mukukumbukira, zimenezo zingakhale chinthu chomwe tiyenera kukambirana. Ndicho chimene timachitcha kuti Dissociative Disorders.

Mwachidule, kodi Disorder ya Dissociative ndi chiyani?

Uwu ndi matenda amisala. Chomwe chimachitika apa ndi chakuti kulumikizana pakati pa malingaliro anu, zokumbukira zanu, momwe mumamvera, umunthu wanu, ndi kumvetsetsa kwanu dziko lozungulirani kwasweka. Mwachidule, mumamva "kusiyana" ndi dziko lenileni, kapena thupi lanu. Zimamveka ngati mukuyang'ana moyo wanu kuchokera kunja.

Matendawa nthawi zambiri amapezeka munthu akakumana ndi vuto lalikulu komanso loopsa. Ali ngati njira yodzitetezera yomwe ubongo umagwiritsa ntchito kuti uthawe ululu wosapiririka. Koma ngati njira imeneyi ipitirira, ikhoza kukhudza kwambiri moyo watsiku ndi tsiku.

Kodi mitundu ikuluikulu ya vutoli ndi iti?

Matenda osagwirizana amagawidwa m'magulu atatu. Mtundu uliwonse uli ndi zizindikiro zosiyana pang'ono. Tiyeni tiwone zomwe zili.

Kuphatikiza apo, pali chizindikiro chotchedwa dissociative fugue . Chomwe chimachitika apa ndikuti umaiwala kuti ndiwe ndani ndipo mwadzidzidzi umadzipeza pamalo osazolowereka.

N’chifukwa chiyani vutoli limachitika?

Chifukwa chachikulu cha izi chadziwika kuti ndi zochitika zoopsa kwambiri (zoopsa) . Makamaka nkhanza zakuthupi, zamaganizo, kapena zogonana zomwe zimachitika nthawi zonse ali mwana zimakhudza kwambiri izi.

Tangoganizani, mwana wamng'ono akumva ululu wosapiririka komanso mantha. Panthawiyo, mwanayo alibe njira yothawira vutoli. Kenako, ubongo, kuti uchotse ululuwo, umayamba "kusiyana" ndi chochitika chimenecho m'maganizo. Zili ngati kupanga lingaliro kuti "izi sizikuchitikira ine, zikuchitikira wina."

Kuwonjezera pa nkhanza za ana,

• Kukumana ndi ngozi yaikulu
• Kukumana ndi masoka achilengedwe (monga kusefukira kwa madzi, kugumuka kwa nthaka)
• Kukhala m'malo ankhondo
• Kukhala wozunzidwa ndi mlandu waukulu

Zinthu ngati izi zingayambitsenso kuti zinthu ngati zimenezi zichitike.

Kodi zizindikiro zimenezi zimamveka bwanji kwenikweni?

Zizindikiro za vutoli zimasiyana malinga ndi mtundu wake. Zizindikirozi zimatha kuipiraipira nkhawa ikakula.

Zizindikiro za Dissociative Identity Disorder (DID)

Ngati wina wachita zimenezo, khalidwe lake lingasinthe kwambiri kuchokera nthawi ina kupita ku ina. Tangoganizirani muli ndi mnzanu amene amakhala chete komanso wamantha masiku ena. Tsiku lina amakhala wokonda kulankhula molakwika komanso wokonda kuseka. Tsiku lina amachita zinthu ngati mwana wamng'ono. Aliyense wa "anthu" amenewo akhoza kukhala ndi mawu osiyana, zokumbukira zosiyana, ndi zilakolako zosiyana.

• Kulephera kukumbukira zinthu: Nthawi zambiri munthu amataya zinthu zomwe anachita kapena kunena, mfundo zofunika zaumwini, kapena zochitika za tsikulo.
• Ma identity ena: Kusintha kumeneku kwa ma identity kumachitika mwadzidzidzi komanso popanda kulamulira.

Zizindikiro za Dissociative Amnesia

Chizindikiro chachikulu ndi kulephera kukumbukira (kukumbukira).

• Kulephera kukumbukira bwino zinthu: Kutaya mtima kwathunthu chifukwa cha chochitika kapena nthawi inayake. (Mwachitsanzo, kusakumbukira chilichonse chokhudza sabata pambuyo pa ngozi yaikulu). Uwu ndi mtundu wofala kwambiri.
• Kukumbukira zinthu mosasamala: Kuiwala zinthu zomwe mwasankha pa chochitika china. (Mwachitsanzo, kukumbukira kulira komwe kunachitika panthawi ya ndewu, koma osati momwe munthuyo anamenyedwera).
• Kulephera kukumbukira zinthu: Kuiwala kotheratu kuti ndinu ndani komanso mbiri ya moyo wanu. Izi ndi zachilendo kwambiri.

Kawirikawiri, munthuyo sadziwa kuti wataya chikumbukiro, koma achibale ndi mabwenzi amadziwa bwino kusiyana kwake.

Zizindikiro za matenda osadziwika bwino/osazindikira

Munthu amene ali ndi vutoli nthawi zonse amamva izi.

• Kusadziona ngati munthu weniweni: Kumva ngati "Sindili m'thupi langa," "Ndikulota," "Mawu anga si anga." Mungamve ngati thupi lanu likuchita zinthu mopanda mphamvu, ngati loboti.
• Kusazindikira: Maganizo monga "dziko lozungulira ine silili lenileni", "chirichonse chilibe mawonekedwe, chikuwoneka ngati kanema", "nthawi ikupita pang'onopang'ono kwambiri, kapena ikuwoneka ngati ikupita mofulumira kwambiri".

Chofunika ndichakuti ngakhale malingaliro amenewa akabwera, munthuyo amadziwa kuti izi sizachilendo . Ndicho chifukwa chake amatha kuchita mantha kwambiri ndikuda nkhawa kuti akuyamba misala.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Ngati muli ndi zizindikiro izi, choyamba muyenera kuonana ndi dokotala wanu. Iye adzakambirana za zizindikiro zanu komanso mbiri yanu.

Zizindikiro monga kuiwala zinthu zingayambitsidwenso ndi matenda ena akuthupi, choncho dokotala ayambe wafufuza zifukwa zimenezo.

• Kuvulala mutu
• Zotupa za muubongo
• Kusowa tulo
• Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo kapena mowa

Mukachotsa vuto lililonse la thupi, dokotala wanu adzakutumizani kwa katswiri wa matenda amisala, monga dokotala wa matenda amisala kapena katswiri wa zamaganizo. Adzakulankhulani kwa nthawi yayitali, adzaona khalidwe lanu, ndikuwona ngati ili ndi vuto lodzipatula.

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Njira yayikulu yothandizira matenda amenewa ndi psychotherapy , kapena talk therapy. Cholinga chachikulu ndikukuthandizani kuthana ndi "kudzipatula" kumeneku komanso zizindikiro zake.

• Chithandizo cha Maganizo (CBT): Izi zimakuthandizani kuzindikira malingaliro ndi machitidwe anu oipa ndikulowa m'malo mwa malingaliro abwino.
• Chithandizo cha Dialectical Behavior Therapy (DBT): Chithandizochi n'chofunika kwambiri kwa anthu omwe amamva chisoni kwambiri. Chimawathandiza kuphunzira njira zatsopano zowongolera malingaliro awo.
• Chithandizo cha Kuchepetsa Kusuntha kwa Maso ndi Kukonzanso (EMDR): Izi zimaphatikizapo kusuntha maso mwanjira inayake pamene mukukonzanso zokumbukira zoopsa. Izi zimathandiza kwambiri pakuchira ku zoopsa.

Mankhwalawa nthawi zina amakhala ovuta chifukwa amaphatikizapo kukumbukira zinthu zopweteka zakale. Komabe, ndi chithandizo cha nthawi yayitali motsogozedwa ndi dokotala wodalirika, zizindikiro zimatha kuchepetsedwa ndipo moyo wabwino ukhoza kupezeka.

Ngakhale kuti palibe mankhwala enieni a vutoli, dokotala wanu angakupatseni mankhwala a matenda ena omwe angachitike chifukwa cha vutoli, monga kuvutika maganizo kapena nkhawa.

Kodi izi ndi zoopsa?

Ndi chithandizo choyenera, anthu ambiri amatha kuwongolera zizindikiro zawo ndikupitilizabe kugwira ntchito bwino pamoyo wawo watsiku ndi tsiku.

Komabe, kuyesa kudzipha ndi kudzivulaza ndizofala kwambiri pakati pa anthu omwe ali ndi DID. Kafukufuku wasonyeza kuti anthu oposa 70% omwe ali ndi DID amayesa kudzipha.

Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi, musaope kuzilankhula. Izi si vuto lanu. Izi ndi matenda ochiritsika. Mukalandira thandizo mwachangu, sizingakhudze moyo wanu.