Kodi tikudziwa za kuwonongeka kwa mtima komwe kumachitika chifukwa cha kuthamanga kwa magazi (Matenda a Mtima Othamanga Kwambiri)?

Kwa ambiri a ife, 'kupanikizika' kapena kuthamanga kwa magazi kwakhala chinthu chofala kwambiri. Koma kodi mukudziwa kuti ngati kuthamanga kwa magazi kumeneku sikulamuliridwa bwino, pang'onopang'ono kungawononge mtima wathu kwambiri kwa zaka zambiri? Mwanjira imeneyi, madokotala amati 'Matenda a Mtima Othamanga Kwambiri' ndi mndandanda wa matenda a mtima omwe amayamba chifukwa cha kuthamanga kwa magazi kosalamulirika.

Mwachidule, kodi 'matenda oopsa a mtima' ndi chiyani?

Tangoganizirani kuti mphamvu ya mapaipi opopera madzi m'nyumba mwanu ndi yokwera kwambiri. Ndiye chimachitika ndi chiyani? Pampu iyenera kugwira ntchito molimbika kuti ipope madzi. Pakapita nthawi, pampuyo imafooka ndipo mapaipi amatha kuwonongeka. Mitima yathu ili choncho.

Kuthamanga kwa magazi kukakhala kokwera (nthawi zambiri kupitirira 120/80 mmHg) kwa nthawi yayitali, mtima wathu umayenera kugwira ntchito molimbika kuti upompe magazi m'thupi lonse. Kupanikizika kowonjezera kumeneku kungayambitse minofu ya mtima kukhuthala ndikufooka pakapita nthawi. Pamapeto pake, izi zingayambitse matenda oopsa monga kulephera kwa mtima.

Mofananamo, kuthamanga kwa magazi kumalimbitsanso makoma a mitsempha yathu yamagazi. Pamene cholesterol iyamba kusonkhana mkati mwa mitsempha iyi yokhuthala, vutoli limaipiraipira kwambiri. Kenako chiopsezo cha matenda a mtima ndi sitiroko chimawonjezeka kwambiri.

Kodi mitundu ikuluikulu ya vutoli ndi iti?

Pali njira ziwiri zazikulu zomwe kuthamanga kwa magazi kumakhudzira mtima.

1. Matenda a Mitsempha ya Mtima: Izi zimachitika pamene cholesterol ndi zinthu zina zikusonkhana mkati mwa mitsempha yayikulu yamagazi yomwe imapereka magazi kumtima (mitsempha ya mtima) (timatcha izi kuti ``Atherosclerosis```), zomwe zimapangitsa kuti mitsempha ichepetse. Izi zimachepetsa mpweya ndi zakudya zomwe mtima umafunikira.

2. Kuthamanga kwa magazi m'mitsempha ya kumanzere: Mitsempha ya kumanzere ndiyo gawo lalikulu la mtima lomwe limatulutsa magazi. Pamene likuvutika kupompa magazi motsutsana ndi kuthamanga kwa magazi kwa nthawi yayitali, minofu yomwe ili m'gawoli imakhuthala. Monga momwe minofu ya wonyamula zolemera imakulirakulira. Koma izi sizothandiza pamtima. Izi zingayambitse vuto la mtima.

Ndi mavuto ena ati omwe angayambitse izi?

Ngati sitilandira chithandizo, matenda a mtima othamanga kwambiri angayambitse mavuto ena akuluakulu azaumoyo. Tiyeni tiwone tebulo ili m'munsimu.

Ndani amene ali pachiwopsezo chachikulu?

Yang'anani mfundo izi kuti muwone ngati muli pachiwopsezo.

• Ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi .
• Ngati ndinu munthu amene sachita masewera olimbitsa thupi .
• Ngati muli ndi matenda a shuga .
• Ngati mulingo wa cholesterol m'magazi uli wokwera .
• Ngati muli ndi zaka zoposa 45 .
• Ngati muli ndi kunenepa kwambiri (kunenepa kwambiri).
• Ngati mumasuta kapena mumagwiritsa ntchito zinthu zina za fodya.
• Ngati muwonjezera mchere wambiri pa chakudya chanu.
• Ngati mumwa mowa .

Ngati mfundo imodzi kapena zingapo mwa izi zikukhudzani, muyeneradi kusamala kwambiri thanzi lanu.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?

Vuto lalikulu apa ndilakuti, monga kuthamanga kwa magazi, matenda a mtima othamanga kwambiri sangakhale ndi zizindikiro zilizonse pachiyambi. Zizindikiro zimayamba kuonekera mtima utawonongeka pang'ono.

Zizindikiro zomwe zingawonekere ndi izi:

• Kupweteka pachifuwa
• Kupuma movutikira
• Kugunda kwa mtima (kumva ngati mtima wanu ukugunda mofulumira)
• Chizungulire
• Kukomoka
• Zizindikiro za sitiroko (monga pakamwa popindika, kutayika kwa chiwalo)
• Imfa ya Mtima Yodzidzimutsa

Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala nthawi yomweyo .

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, choyamba adzakufunsani mafunso angapo.

• Mbiri yanu yachipatala.
• Kodi pali aliyense m'banja mwanu amene ali ndi matenda a mtima?
• Kenako mudzayesedwa thupi.

Kuphatikiza apo, mayeso angapo akulimbikitsidwa kuti atsimikizire vutoli ndikuwunika kuwonongeka kwa mtima.

• Kuyezetsa magazi: Kuyesa zinthu monga cholesterol ndi shuga.
• Kuyezetsa mkodzo: Kuyezetsa momwe impso zimagwirira ntchito.
• Kuyesa kwa ECG (Electrocardiogram): Kuyang'ana momwe magetsi a mtima amagwirira ntchito.
• Echocardiogram: Yang'anani kapangidwe ka mtima, makulidwe a minofu, ndi momwe umapopera magazi.

Kodi chimachiritsidwa bwanji? Ndipo tiyenera kuchita chiyani?

Cholinga chachikulu cha chithandizo ndikuwongolera kuthamanga kwa magazi anu ndikuletsa kuwonongeka komwe kwachitika kale pamtima panu kuti kusakule kwambiri. Pali njira ziwiri zazikulu zochitira izi.

1. Kusintha kwa moyo

Ichi ndiye gawo lofunika kwambiri. Kuphatikiza pa kumwa mankhwala, ndikofunikira kusintha moyo wanu kukhala wathanzi.

• Siyani kusuta fodya ndi kumwa mowa: Zonsezi zimawononga mtima ndi mitsempha yamagazi mwachindunji.
• Maseŵero Olimbitsa Thupi: Chitani masewera olimbitsa thupi, monga kuyenda kapena kuthamanga, kwa mphindi zosachepera 30 patsiku.
• Chepetsani mchere: Chepetsani kuchuluka kwa mchere womwe umayikidwa muzakudya. Pewani zinthu monga ma pickles, zipatso zouma, sosi, ndi zokometsera zopangidwa.
• Zakudya Zopatsa Thanzi: Idyani ndiwo zamasamba zambiri, zipatso, nyemba, ndi zakudya zokhala ndi ulusi wambiri. Chepetsani zakudya zokhala ndi mafuta ambiri, shuga, ndi ufa.
• Yesetsani kulemera kwanu: Yesetsani kukhala ndi kulemera koyenera malinga ndi kutalika kwanu.

2. Mankhwala (mankhwala)

Kuphatikiza pa kusintha kwa moyo wanu, dokotala wanu adzakupatsani mankhwala ochepetsa kuthamanga kwa magazi. Pali mitundu yosiyanasiyana ya mankhwala, monga diuretics, beta-blockers, ndi ACE inhibitors.