Dokotala, kodi mulinso ndi 'Exocrine Pancreatic Insufficiency' kapena EPI monga momwe timatchulira mwachidule? Ndiye mwina mukudziwa kuchokera ku zomwe mwakumana nazo momwe muyenera kusamala ndi chakudya ndi zakumwa zanu. Muyenera kumwa mankhwala omwe mwapatsidwa nthawi iliyonse ya chakudya. Chifukwa chake, panthawi ngati iyi, mukalandira chiitano ku phwando la kubadwa kwa mnzanu, kapena kupita kukadya chakudya chamadzulo ndi banja lanu, ndikwachibadwa kumva mantha komanso mantha pang'ono. Mafunso monga "Kodi padzakhala chakudya choyenera kwa ine?", "Kodi ndidzatha kumwa mankhwala anga panthawi yake?", "Kodi chakudyacho chidzakhala chokometsera kwambiri ndipo chidzandivutitsa m'mimba?" amabwera m'maganizo, eti? Koma musachite mantha konse. Simuyenera kusiya kucheza ndi anzanu ndikusangalala chifukwa chakuti muli ndi EPI. Ndi kukonzekera pang'ono komanso kukonzekera bwino, titha kuthana ndi izi mosavuta. Tiyeni tiwone momwe zinthu zikuyendera?
Gawo 1: Tiyeni tifufuze pang'ono za lesitilanti.
Izi zili ngati kufufuza pang'ono musanapite ku ntchito inayake. Zimatanthauza kufufuza malo omwe mwasankha kudya musanapite. Izi zidzakuthandizani kwambiri kuti chakudya chanu chikhale chopambana.
Tangoganizirani kuti mukukonzekera kupita ku lesitilanti yotchuka ku Colombo ndi anzanu. Yesani izi tsiku limodzi kapena awiri musanapite.
| Zoyenera kuchita | Kodi phindu lake ndi chiyani? |
|---|---|
| Onani menyu pa intaneti. | Malo odyera ambiri tsopano ali ndi menyu awo patsamba lawo kapena patsamba la Facebook. Mutha kuwayang'ana kuti mudziwe zakudya zomwe zingakuyenerereni. Popeza muli ndi EPI, zosankha zabwino kwambiri kwa inu ndi zakudya zopanda mafuta ambiri . Izi zikutanthauza kufunafuna nsomba yokazinga kapena yophikidwa, nkhuku, ndiwo zamasamba zatsopano, ndi zipatso. |
| Imbani foni ku lesitilanti. | Ngati simungapeze chilichonse pa menyu chomwe chikukuyenererani, kapena ngati simukudziwa bwino, imbani foni mwachindunji ndikufunsani. Ingofotokozani za thanzi lanu ("Sindingathe kulekerera zinthu monga mafuta, batala, kapena tchizi, ndiye kodi mungandipangire chakudya chomwe chingandikomere?"), ndipo funsani ngati angakuthandizeni. Nthawi zambiri, adzakuthandizani ngati mutawadziwitsa pasadakhale. |
| Kodi chimbudzi chili kuti mukachoka? | Mukangopita ku lesitilanti, onetsetsani kuti mwayang'ana kumene bafa lili. Izi zikuthandizani kupewa zovuta zofunafuna bafa ngati chakudyacho chili ndi zokometsera zambiri, ngati muli ndi m'mimba wopweteka, kapena ngati muli ndi vuto ladzidzidzi. |
Tiyeni tikonzekere chonchi kunyumba tisanapite panja.
Kukonzekera pang'ono kunyumba musanapite ku lesitilanti kungathandize kuti zomwe mukuchita zikuyendereni bwino kwambiri. Izi ndi zinthu zosavuta koma zofunika kwambiri.
| Momwe mungakonzekerere | Kufotokozera ndi kufunika kwake |
|---|---|
| Idyani pang'ono musanapite. | Musapite ku lesitilanti muli ndi njala. Idyani pang'ono kapena chakudya chopepuka musanapite. Apo ayi, njala yanu idzakugonjetsani ndipo mutha kulakalaka zakudya zosapatsa thanzi monga tchizi wokazinga pa menyu. Ngati mudya chakudya chokhala ndi mapuloteni ambiri (dzira lophika, nyemba zina), simudzafuna kuzidya chifukwa mimba yanu idzakhala yodzaza. |
| Samalani ndi mapiritsi. | Sungani mankhwala anu obwezeretsa enzyme ya pancreatic (PERT) m'thumba kapena chidebe chotetezeka. Kutentha sikwabwino pa mankhwala awa. Ngati mukupita kunja masana, musasiye mankhwala anu pamalo otentha, monga pa dashboard kapena m'chipinda chosungira magolovesi m'galimoto yanu. Kutentha kopitirira madigiri 25 Celsius (77 F) kungawononge mankhwala awa ndikupangitsa kuti asagwire bwino ntchito. Kutentha kwa chipinda ndikwabwino kwambiri. |
| Konzani zinthu zina zofunika. | Anthu ena amavutika kumeza mankhwala. Ngati musakaniza ufa womwe uli mu botolo lanu la mankhwala ndi china chake monga applesauce kapena yogurt, usungeni mu chidebe chaching'ono. Ndibwinonso kunyamula botolo lina la madzi, chifukwa mungafunike kudikira kuti wopereka chithandizo adzazenso kapu yanu yamadzi. |
Ganizirani izi mukamayitanitsa chakudya.
Chabwino, tsopano mwapita ku lesitilanti. Muli ndi menyu m'manja. Tsopano gawo lofunika kwambiri ndilakuti. Ndikofunikira kwambiri kukhala wanzeru poyitanitsa chakudya.
Musaope kufunsa mafunso kwa woperekera zakudya.
Ngati mukufuna kudziwa zambiri za chakudya, musachite manyazi kufunsa za momwe chimaphikidwira kapena zomwe chimaphikidwa.
- "Kodi mumayika kirimu/mafuta ambiri mu curry iyi?"
- "Kodi nsomba iyi ndi yokazinga kapena yokazinga?"
- "Kodi mu saladi muli chiyani?"
Funsani mafunso monga ndipo sankhani zomwe zikukuyenererani.
Pemphani kusintha kwa chakudya
Kawirikawiri, wophika amakhala wokonzeka kusintha pang'ono mbaleyo malinga ndi zosowa zanu.
- "Kodi mungabweretse dressing/sosi mu kapu ina yaying'ono?" (Kenako mutha kuwonjezera zomwe mukufuna).
- "Kodi mungathe kuwotcha kapena kuwiritsa izi ndi nthunzi m'malo mokazinga?"
- "Kodi mungapange ndiwo zamasamba popanda batala?"
Kumbukirani, thanzi lanu ndiye chinthu chofunikira kwambiri, choncho musaope kufunsa zomwe mukufuna momveka bwino, koma mwaulemu.
Musaiwale kumwa mankhwala anu!
Ili ndiye lamulo lofunika kwambiri mukadya kunja ndi EPI. Muyenera kumwa mankhwala a enzyme (PERT) omwe dokotala wanu wakupatsani mukangodya koyamba .
Mwachidule, mankhwala awa ali ndi ma enzyme omwe amakuthandizani kugaya chakudya chomwe mumadya. Ngati mumwa mankhwala awa musanayambe kudya, ma enzymewo amasakanikirana bwino ndi chakudya ndipo amathandiza kugaya chakudya. Ngati mumwa mankhwalawo mukamaliza kudya, sizingathandize kwambiri. Chifukwa chake, onetsetsani kuti mwamwa mankhwala anu chakudya chikangofika patebulo, musanayambe kuluma koyamba.
Musachite manyazi kumwa mankhwala anu pamaso pa ena patebulo. Ndikofunikira pa thanzi lanu. Mutha kuchita izi mosavuta, popanda kuvutitsa aliyense.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kukhala ndi EPI sikutanthauza kuti muyenera kusiya kusangalala ndi moyo wanu wocheza ndi anzanu.
- Konzani pang'ono musanapite kukadya kunja. Yang'anani menyu ya lesitilanti ndipo imbani ngati pakufunika kutero.
- Musanachoke panyumba, idyani chakudya chopepuka, nyamulani mankhwala anu bwino, ndipo imwani botolo lina la madzi.
- Mukayitanitsa chakudya, musaope kufunsa mafunso ndikupempha kusintha kuti chikugwirizana ndi inu.
- Chofunika kwambiri: Musaiwale kumwa mankhwala anu a enzyme (PERT) mukangoyamba kudya.
- Ngati mukukayikirabe kapena mafunso okhudza izi, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu ndikupempha upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu