Kupweteka kwa msana? Disiki ya Herniated? Tiyeni tidziwe bwino lomwe kuti ndi chiyani (Disiki ya Herniated)

Kodi munayamba mwamvapo ululu waukulu womwe unkamveka ngati kugwedezeka kwa magetsi kumbuyo kwanu mukawerama kuti munyamule chinthu cholemera? Kapena munayamba mwamvapo ululu waukulu pakhosi panu womwe unkapangitsa kuti musatembenuke mutu wanu kapena kumva kuwawa m'manja mwanu mutadzuka m'mawa? Ambiri aife takhalapo ndi izi kamodzi kokha m'miyoyo yathu. Nthawi zambiri, timazitcha "kusweka kwa msana" kapena "kutsetsereka kwa disc." Lero tikambirana za matenda omwe amakhudza aliyense, omwe amatchedwa "Herniated Disk". Musadandaule, izi sizowopsa monga momwe mukuganizira. Tiyeni tipeze chifukwa chake, mwachidule komanso molondola.

Mwachidule, kodi herniated disc ndi chiyani?

Ganizirani msana wanu ngati mafupa ang'onoang'ono (omwe timawatcha kuti 'vertebrae') omangidwa pamwamba pa wina ndi mnzake. Kuti mafupawa asakhudzene, monga 'zotengera kugwedezeka' m'galimoto, pali ma cushion ozungulira ngati matiresi pakati pa mafupa. Awa ndi omwe timawatcha 'ma disk'. Ma disc awa amatithandiza kupindika patsogolo, kumbuyo, ndikupotoka mosavuta.

Disiki iyi ili ngati donati yokhala ndi jamu. Ili ndi chipolopolo chakunja cholimba komanso gawo lofewa lamkati longa jelly. Pakapita nthawi, pamene tikukalamba, chifukwa cha machitidwe oipa mobwerezabwereza kapena ngozi yadzidzidzi, gawo lolimba lakunja la disiki iyi likhoza kufooka ndipo ming'alu yaying'ono ingapangidwe. Kenako gawo lofanana ndi jelly mkati limatha kutuluka kudzera mu mng'aluwo. Ndicho chifukwa chake timatcha `(Herniated Disk)` kapena `(fractured disk)`. Pakati pathu, izi zimadziwika kuti `slipped disk` kapena "slipped disc".

Gawo la diski lomwe limatuluka motere limakankhira chingwe cha msana chapafupi ndi mitsempha yomwe imatuluka. Pamenepo ndi pomwe timayamba kumva zizindikiro monga kupweteka, dzanzi, komanso nthawi zina kufooka kwa miyendo yathu.

Ngakhale vutoli limatha kuchitika kulikonse mu msana, limapezeka kwambiri m'munsi mwa msana (msana wa lumbar) ndi khosi (msana wa pachibelekero). Sili lofala kwambiri mu msana wa pachifuwa.

Kodi ndili ndi herniated disc? Zizindikiro zake ndi ziti?

Zizindikiro zimadalira komwe kuli msana komwe diski ikutupa. Tiyeni tiwone momwe imamvekera m'malo awiri akuluakulu.

N’chifukwa chiyani izi zimachitika? Zoyambitsa ndi zinthu zoopsa

Monga tafotokozera kale, chifukwa chachikulu ndichakuti chivundikiro chakunja cha diski chafooka, zomwe zimapangitsa kuti chinthu chonga jelly mkati mwake chituluke. Pali zinthu zingapo zomwe zingakhudze izi.

Zifukwa zazikulu:

• Kukalamba: Pamene tikukalamba, madzi omwe ali m'ma diski athu amachepa, zomwe zimapangitsa kuti akhale ouma pang'ono komanso osasinthasintha. Izi zimapangitsa kuti aphulike mosavuta ngakhale atagundidwa pang'ono.
• Ngozi: Kuvulala kwambiri kwa msana, monga kugwa mwadzidzidzi kapena ngozi ya galimoto, kungawononge diski.
• Kaimidwe koipa: Kugwira ntchito ndi msana wanu wopindika kwa nthawi yayitali, kunyamula zolemera molakwika, ndi zina zotero kungapangitse kuti pang'onopang'ono kupanikizika kwa ma discs kuwonjezereke ndikuwononga. Taganizirani za munthu amene amagwira ntchito mu ofesi kwa maola ambiri ndi msana wake wopindika. Anthu otere ali pachiwopsezo chachikulu.
• Kunyamula zinthu zolemera: Kunyamula zinthu zolemera nthawi imodzi popanda mawonekedwe abwino ndiye chifukwa chachikulu cha vutoli kwa anthu ambiri. Mwachitsanzo, izi zitha kuchitika ngati mutawerama kuti munyamule chinthu monga silinda ya gasi kapena chidebe cha madzi.

Zinthu Zoopsa:

• Zaka: Matendawa nthawi zambiri amapezeka mwa anthu azaka zapakati pa 30 ndi 50.
• Jenda: Amuna ali ndi mwayi wowirikiza kawiri wa matendawa poyerekeza ndi akazi.
• Kusuta:Kusuta fodya kumachepetsa magazi omwe amalowa m'ma disc, zomwe zimatha kuwafooketsa ndikuwononga mwachangu.
• Kulemera kwambiri: Pamene kulemera kwa thupi kukukwera, kupanikizika kwa ma disc, makamaka m'munsi mwa msana, kumawonjezeka.
• Cholowa: Ngati wina m'banja mwanu ali ndi matenda amenewa, mwina inunso mungakhale ndi vutoli.
• Ntchito: Anthu omwe amagwira ntchito zolimba thupi, kunyamula zolemera, kuyendetsa galimoto mosalekeza, kapena kukhala pamalo omwewo ali pachiwopsezo chachikulu.

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukapita kwa dokotala yemwe ali ndi zizindikiro ngati izi, chinthu choyamba chomwe angachite ndikukufunsani mafunso ndikufufuza thupi lanu.

• Kuwunika thupi: Dokotala adzayang'ana malo omwe mukumva ululu, mphamvu ya minofu, mphamvu zomwe thupi lanu limatulutsa, komanso momwe khungu lanu limamvera.
• Mayeso Okweza Miyendo Molunjika: Mu mayesowa, mumagonekedwa pabedi ndipo mwendo womwe uli kumbali yopweteka umakwezedwa molunjika popanda kupinda bondo. Ngati ululu ukuyenda pansi pa mwendo mukamachita izi, ukhoza kukhala chizindikiro cha herniated disc.

Pambuyo pa mayeso awa, dokotala angakulimbikitseni mayeso ena angapo kuti atsimikizire vutoli ndikuwunika kuchuluka kwa kuwonongeka.

• Kujambula kwa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Iyi ndiyo njira yabwino kwambiri yodziwira bwino momwe diski ilili komanso ngati pali kupsinjika kwa mitsempha.
• X-ray: X-ray singathe kuwonetsa diski, koma ingathandize kuwona mavuto ena ndi mafupa, monga diski ya herniated.
• Kujambula kwa CT (Computed Tomography): Izi zingapangitsenso kuti msana ndi minofu yozungulira ziwonekere mwatsatanetsatane.
• Kuphunzira za EMG ndi Kuyendetsa Mitsempha: Mayeso awa amathandiza kuyeza kuchuluka kwa kuwonongeka kwa mitsempha ndi momwe zizindikiro zimayendera kudzera mwa iyo.

Kodi mankhwala ndi otani? Kodi pali zinthu zomwe ndingachite kunyumba?

Ichi ndiye chinthu chofunika kwambiri. Anthu 9 mwa 10 omwe ali ndi herniated disc amachira popanda opaleshoni, ndi chithandizo chosavuta. Choncho palibe chifukwa choopera.

Zinthu zomwe mungachite kunyumba pachiyambi:

• Pumulani pang'ono: Ngati ululu uli waukulu kwambiri , pumulani kwa tsiku limodzi kapena atatu. Koma musakhale pabedi kwa nthawi yayitali. Kuchita zimenezi kungamange minofu ndikupangitsa ululuwo kukhala woipa kwambiri. Yesetsani kuchita zinthu zing'onozing'ono tsiku lililonse momwe mungathere.
• Mankhwala Ochepetsa Ululu: Mutha kufunsa dokotala wanu kuti akupatseni mankhwala ochepetsa ululu monga ibuprofen kapena acetaminophen.
• Kukazinga kozizira kapena kotentha:Kupaka paketi ya ayezi pa minofu masiku awiri oyambirira a ululu kungathandize kuchepetsa kutupa ndi ululu. Pakatha masiku awiri kapena atatu, kuyika botolo la madzi otentha kapena thumba la madzi otentha pa minofu kudzachepetsa ululu.

Chithandizo chamankhwala:

Ngati ululu sutha patatha milungu ingapo ya chithandizo cha kunyumba, dokotala wanu angakulangizeni mtundu uwu wa chithandizo.

• Mankhwala: Mankhwala ochepetsa kutupa kapena ochepetsa minofu angaperekedwe kuti achepetse ululu ndi kutupa.
• Kuchiza ndi Thupi: Uwu ndi chithandizo chofunikira kwambiri. Katswiri wa thupi adzakuphunzitsani masewera olimbitsa thupi apadera komanso kutambasula minofu yanu yam'mbuyo ndi m'mimba ndikuchepetsa kupsinjika kwa mitsempha yanu.
• Jakisoni wa Msana: Ngati ululu uli woopsa, jakisoni wokhala ndi steroid yotchedwa `epidural` kapena `never block` imaperekedwa mwachindunji pamalo omwe ululu uli msana. Izi zitha kuchepetsa ululu ndi kutupa mwachangu.

Kodi opaleshoni imafunika liti?

Komabe, ngati ululu suchepa patatha miyezi yambiri ya chithandizo china, ngati ululuwo ukupangitsa kuti zikhale zovuta kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku, kapena ngati kufooka kwa miyendo kukukulirakulira, dokotala angaganizire za opaleshoni.

Kawirikawiri, diski yaikulu ya herniated imatha kufinya mitsempha yomwe imalamulira kukodza ndi kutuluka m'mimba. Ngati izi zipangitsa kuti chikhodzodzo kapena matumbo asamayende bwino, ndi zadzidzidzi. Muyenera kupita ku dipatimenti yazadzidzidzi ya chipatala (ETU) nthawi yomweyo. Izi zingafunike opaleshoni yadzidzidzi.

Opaleshoni yofala kwambiri yomwe imachitika pano ndi opaleshoni yaying'ono yotchedwa ``microdiskectomy.'' Pa opaleshoniyi, kudula pang'ono kumachitika ndipo, pogwiritsa ntchito maikulosikopu ndi zida zazing'ono, chidutswa cha disc chokhacho chimachotsedwa.

Kodi mungadziteteze bwanji ku vutoli? Kupewa ndiye njira yabwino kwambiri!

Pali zinthu zambiri zomwe mungachite kuti mupewe vuto lopwetekali.

Kodi nthawi zofunika kwambiri zokaonana ndi dokotala ndi ziti?

Ngakhale kuti mungayambe ndi chithandizo cha kunyumba, pazochitika ngati izi, muyeneradi kuonana ndi dokotala.

• Ngati simungathe kuchita ntchito zanu za tsiku ndi tsiku (monga kupita kuntchito) chifukwa cha ululu.
• Ngati palibe kusintha kwa zizindikiro pambuyo pa masabata 4 kapena 6.
• Ngati zizindikiro zikuipiraipira.
• Ngati mukuvutika ndi dzanzi, kumva kuwawa, kapena kufooka m'manja, miyendo, zikhatho, kapena mapazi.
• Ngati mukuvutika kuyima kapena kuyenda.
• Nthawi yoti mupite kuchipatala nthawi yomweyo: Kulephera kulamulira mkodzo kapena ndowe. Izi ndi zadzidzidzi.