Kodi muli ndi ma ketone mu mkodzo wanu? Tiyeni tikambirane za izi!

Mungakhale ndi nkhawa pang'ono mukamva kuti muli ndi ma ketone mumkodzo wanu, sichoncho? Koma musadandaule. Tiyeni tikambirane izi momveka bwino komanso mophweka. Kodi ma ketone awa ndi chiyani? Nchifukwa chiyani ali mumkodzo wathu? Tiyeni timvetse zonsezi mwatsatanetsatane lero.

Kodi ma ketone awa mu mkodzo ndi chiyani?

Mwachidule, ma ketone ndi zotsatira za kulephera kwa thupi lanu kugwiritsa ntchito shuga, shuga, yomwe thupi lanu limagwiritsa ntchito popanga mphamvu. Zili ngati kuyatsa nkhuni mu chitofu choyatsira nkhuni, kusiya phulusa. Ma ketone amenewa amapangidwa pamene matupi athu akuswa mafuta kuti apeze mphamvu. Ndi mtundu wa asidi. Monga mankhwala ena omwe amapezeka m'thupi lathu, ma ketone pamapeto pake amatuluka m'thupi lathu mu mkodzo wathu. Koma nthawi zina amapezekanso m'magazi athu. Kukhala ndi ma ketone mu mkodzo wanu kumadziwika kuti 'ketonuria'.

Taganizirani izi, ndi zachilendo kukhala ndi ma ketone mu mkodzo wanu, kutanthauza kuti, pang'ono . Palibe chodetsa nkhawa nacho. Chifukwa nthawi zina matupi athu amagwiritsa ntchito mafuta kuti apeze mphamvu. Mwachitsanzo, tikamagona, ngati tisala kudya tsiku limodzi, kapena ngati tikudya zakudya zopanda chakudya chambiri, ndiko kuti, "Keto Diet" yomwe anthu ambiri amalankhula.

Komabe, ngati kuchuluka kwa ma ketones kukukwera, ndi koopsa . Chifukwa chake acidity m'magazi mwathu imawonjezeka. Timatcha vutoli kuti `Ketoacidosis`. Izi ndi zoona makamaka kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga, ndichifukwa chake limatchedwa `Diabetes-related Ketoacidosis (DKA)`. Matendawa otchedwa DKA ndi vuto lachipatala lomwe lingakhale pachiwopsezo , kotero ngati mukukayikira, ndikofunikira kufunafuna chithandizo chamankhwala mwachangu.

Kodi mumayesa bwanji ma ketones mu mkodzo?

Chabwino, ndiye tingadziwe bwanji ngati pali ma ketone mu mkodzo uwu, ndipo ngati ndi choncho, angati? Pali njira ziwiri zazikulu zochitira izi.

Mayeso a kunyumba

Mukhoza kugula mikwingwirima yoyesera ya ketone iyi ku pharmacy kapena pa intaneti. Imapezeka pa intaneti (OTC), zomwe zikutanthauza kuti sizifuna kuti dokotala akupatseni mankhwala. Chomwe muyenera kuchita ndikusonkhanitsa mkodzo wanu mu chidebe choyera, kuviikamo mkwingwirima, kuusiya kwa nthawi yomwe wopanga adasankha (nthawi zambiri masekondi angapo), kenako nkuwutulutsa. Mkwingwirimayo idzasintha mtundu. Mkwingwirimayo imabwera ndi tchati cha mitundu. Muyenera kuyerekeza mtundu wa mkwingwirimayo ndi tchati cha mitundu. Nthawi zambiri imasonyeza kuchuluka kwa ketone yanu ngati 'negative', 'trace', 'small', 'moderate', kapena 'lalikulu'. Mikwingwirimayi imagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi anthu odwala matenda ashuga komanso omwe ali pa `Keto Diet`.

Mayeso azachipatala

Nthawi zina dokotala kapena namwino wanu amatha kuwona kuchuluka kwa ma ketone anu pogwiritsa ntchito mayeso a mkodzo, otchedwa urinalysis. Koma ngati muli ndi zizindikiro za ketoacidosis, dokotala wanu mwina angakupatseni mayeso a ketone m'magazi . Kuyesa kwa magazi kumeneku ndi kolondola kwambiri kuposa kuyesa kwa mkodzo. Kumasonyezanso kuchuluka kwenikweni kwa ma ketone m'thupi lanu panthawiyo. Kuyesa magazi nthawi zambiri kumapereka nambala yeniyeni m'malo mwa mtunda.

Nayi mfundo ina yofunika kumvetsetsa. Zimatenga nthawi kuti matupi athu apange mkodzo. Choncho mayeso a mkodzo sangakupatseni muyeso weniweni wa kuchuluka kwa ketone m'thupi lanu nthawi yomweyo. Komabe, angakupatseni lingaliro la momwe kuchuluka kwa ketone m'thupi lanu kwakhalira m'maola angapo apitawa.

Chifukwa chiyani ma ketones amapezeka mu mkodzo wathu?

Tsopano tiyeni tiwone chifukwa chake ma ketone awa amawonekera mu mkodzo wathu. Thupi limakonda kugwiritsa ntchito `glucose` kapena shuga kuti lipereke mphamvu ku selo iliyonse m'thupi lathu. Timapeza shuga uyu kuchokera ku chakudya chomwe timadya, kutanthauza chakudya chokhuthala. Komabe, nthawi zina zapadera, thupi lathu limakakamizika kutentha mafuta (nthawi zina ngakhale minofu) kuti lipeze mphamvu.

Ngati simukupeza chakudya chokwanira , kapena ngati mulibe insulin yokwanira, yomwe imathandiza thupi lanu kugwiritsa ntchito shuga , thupi lanu limalowa mu mkhalidwe wotchedwa ketosis. Mu mkhalidwe uwu wa ketosis, thupi limawotcha mafuta kuti lipeze mphamvu, ndipo ma ketone amatulutsidwa ngati chinthu china. Pomaliza pake amatulutsidwa mu mkodzo.

Pamene ma ketones amapezeka nthawi zambiri

Ngakhale zinthu zosavuta monga kugona kapena kusala kudya kwa tsiku limodzi kapena awiri zingayambitse thupi kulowa mu mkhalidwe wa "ketosis" ndikupanga ma ketone ochepa mu mkodzo. Izi zitha kuonedwa ngati zabwinobwino komanso zathanzi.

Mofananamo, ketosis imachitika mukatsatira 'zakudya za Ketogenic' kapena 'zakudya za Keto' monga momwe zimadziwikira kwa ambiri. Zakudya za keto izi nthawi zambiri zimakhala ndi mafuta ambiri, mapuloteni ochepa, komanso chakudya chochepa kwambiri. Kunena zoona, zakudya za keto zomwe zimakonda zimakhala pafupifupi 70% - 80% yamafuta, 20% ya mapuloteni, ndi 5% - 10% ya chakudya. Ma Ketone nthawi zambiri amapezeka mumkodzo wa anthu omwe amatsatira zakudya za keto mopitirira muyeso.

Zifukwa zomwe zimapangitsa kuti ma ketone ambiri achuluke kwambiri m'mkodzo

Koma ngati muli ndi ma ketone ochepa, ochepa, kapena ambiri mumkodzo wanu, mwina sizingakhale zachilendo . Pali zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi:

• Matenda a shuga:Tonsefe timafunikira hormone yotchedwa `Insulin` kuti tipulumuke ndikugwiritsa ntchito shuga kuti tipeze mphamvu. Ngati muli ndi matenda a shuga, thupi lanu silipanga insulini konse, silipanga mokwanira, kapena silingagwiritse ntchito insulin yomwe limapanga bwino. Izi zimapangitsa kuti shuga azichulukana m'magazi, zomwe zimapangitsa kuti shuga m'magazi azikwera kwambiri. Nthawi yomweyo, popanda insulin, thupi lingagwiritse ntchito mafuta okha kuti likhale ndi mphamvu. Ngati kusowa kwa insulin kukupitirira, ma ketones adzachulukana m'thupi. Izi zingayambitse matenda oopsa otchedwa `diabetic ketoacidosis (DKA)` omwe atchulidwa kale.

Tangoganizirani, ngati munthu wodwala matenda a shuga samwa mankhwala ake moyenera ndipo sakubaya insulin, shuga m'magazi mwake amatha kupitirira muyeso pakatha masiku ochepa, zomwe zingachititse kuti pakhale vuto loopsa ngati ili. Chifukwa chake, anthu odwala matenda a shuga ayenera kusamala kwambiri ndi izi.

• Kusagwiritsa ntchito mowa mopitirira muyeso: Mukamwa mowa mopitirira muyeso kwa nthawi yayitali, zingakhudze momwe thupi lanu limayamwira michere monga chakudya ndi kusunga shuga m'chiwindi (monga glycogen). Izi zimakakamiza thupi lanu kutentha mafuta m'malo mwake, zomwe zingayambitse matenda otchedwa ketoacidosis yokhudzana ndi mowa. Monga DKA, izi zitha kukhala zoopsa pamoyo.

• Mimba: Chifukwa chachikulu cha ma ketone mu mkodzo panthawi ya mimba ndi "matenda a shuga a mimba." Komabe, zifukwa zina zonse zomwe zili pamndandandawu zingayambitsenso ma ketone panthawi ya mimba.

• Kusanza ndi/kapena kutsegula m'mimba kwa nthawi yayitali: Ngati mwakhala mukusanza kapena kutsegula m'mimba kwa nthawi yayitali, thupi lanu limatha kusowa shuga wopatsa mphamvu ndipo ma ketone angawonekere mumkodzo wanu. Tangoganizirani mwana wamng'ono amene akuvutika ndi m'mimba kwa masiku angapo ndipo nthawi zonse akusanza osadya. Izi ndi zomwe zingachitike.

• Matenda a kudya ndi njala: Matenda ena okhudzana ndi kudya, monga anorexia, ndi kusala kudya kwa nthawi yayitali amatha kuchepetsa kuchuluka kwa chakudya ndi shuga m'thupi lanu. Izi zingayambitsenso kuti ma ketones awonekere mumkodzo wanu.

• Kuchita masewera olimbitsa thupi kwa nthawi yayitali komanso mwamphamvu: Mukachita masewera olimbitsa thupi kwa nthawi yayitali komanso mwamphamvu, ngati shuga yonse yomwe yasungidwa m'thupi lanu (glycogen) yatha mphamvu, thupi lanu limayamba kuyaka mafuta. Izi zingayambitsenso kuti ma ketones awonekere mumkodzo wanu.

Kodi munthu wopanda matenda a shuga angakhale ndi ma ketones mu mkodzo wake?

Inde, mutha kukhala ndi ma ketones 'ochepa' kapena 'ochepa' mu mkodzo wanu ngakhale mutakhala kuti mulibe matenda a shuga.Nthawi zina zimakhala zachilendo, makamaka ngati mukusala kudya kapena mukutsatira zakudya za keto. Komabe, sizachilendo kwa munthu wopanda matenda a shuga kukhala ndi ma ketone 'ochepa' kapena 'ambiri' mu mkodzo wake. Ngati izi zitachitika, imbani 1990 Suwaseriya Ambulance Service ku Sri Lanka nthawi yomweyo, kapena imbani nambala yadzidzidzi m'dera lanu , kapena pitani ku chipinda chadzidzidzi chapafupi. Mwina muli ndi matenda a shuga omwe simunawazindikire kapena matenda ena oopsa.

Kodi kuchuluka kwa ma ketone m'mkodzo ndi kotani komanso koopsa?

Kodi kuchuluka kwa ketone m'magazi ndi kotani?

Ndizabwinobwino komanso zotetezeka kwa anthu ambiri athanzi kukhala ndi ma ketone 'ochepa' kapena 'ochepa' mu mkodzo wawo.

Komabe, ngati muli ndi matenda a shuga kapena vuto lina lomwe limakuikani pachiwopsezo cha ketoacidosis, ngakhale kuchuluka kumeneku kungakhale chizindikiro chochenjeza . Mwachitsanzo, ngati shuga m'magazi mwanu ndi woposa 250 mg/dL (shuga wambiri m'magazi), ndikofunikira kuyang'anira shuga m'magazi mwanu mosamala ndikupitiliza kuyesa mkodzo wanu kuti muwone ngati pali kuchuluka kwa ketone m'magazi.

Kodi kuchuluka kwa ketone m'magazi ndi koopsa bwanji kwa munthu wodwala matenda ashuga?

Mlingo uliwonse wa ketone woposa 'wamng'ono' kapena 'wochepa' ukhoza kukhala woopsa, makamaka ngati muli pachiwopsezo cha 'ketoacidosis' (monga matenda a shuga).

• Ngati muli ndi ketones zochepa mu mkodzo wanu, zimawonjezera chiopsezo chanu cha ketoacidosis. Ngati muli ndi matenda a shuga, lankhulani ndi dokotala wanu wa matenda a shuga kapena wothandizira zaumoyo za momwe mungathanirane ndi vutoli.
• Ngati muli ndi ma ketone ochepa kapena ambiri mumkodzo wanu, muli pachiwopsezo chachikulu chotenga ketoacidosis. Izi ndi zadzidzidzi, choncho pitani kuchipatala chapafupi nthawi yomweyo.

Kodi kukhala ndi ma ketones 'osakhazikika' mu mkodzo kumatanthauza chiyani?

Kuchuluka kwa ma ketones mu mkodzo nthawi zambiri kumakhala kotetezeka komanso koyenera kwa anthu omwe alibe matenda a shuga. Anthu ambiri amatha kukhala ndi ma ketones ochepa mu mkodzo wawo, makamaka m'mawa kwambiri.

Kodi kupezeka kwa ma ketones mu mkodzo kungayambitse zizindikiro?

Inde, ngati muli ndi ma ketone mumkodzo wanu, mutha kukumana ndi zizindikiro zina kutengera kuchuluka kwa ma ketone.

Zizindikiro za Ketosis

Mkhalidwe wa "Ketosis," womwe umachitika pamene ma ketones ochepa amapezeka mumkodzo (monga, akamadya keto), angayambitse zizindikiro ngati izi mwa anthu ena:

• Kumva ngati muli ndi m'mimba wopweteka, nseru
• Mutu
• Kutopa
• Ubongo wa ubongo, kuvutika kuganizira
• Fungo lapadera lochokera mkamwa ('keto breath')
• Kudzimbidwa
• Kusowa tulo

Zizindikiro za Ketoacidosis

Ma ketones ochepa kapena ambiri mu mkodzo wanu amatanthauza kuti mwina muli ndi vuto lotchedwa `ketoacidosis` – lomwe limadziwikanso kuti `DKA` kapena `alcoholic ketoacidosis`. Izi ndi zoopsa kwambiri.

Zizindikiro zoyambirira za DKA zitha kuphatikizapo:

• Kukodza pafupipafupi
• Ludzu lochuluka, pakamwa pouma (polydipsia)
• Njala yochuluka (polyphagia)
• Kusowa madzi m'thupi
• Mutu

Zizindikiro zoopsa kwambiri za DKA ndi ketoacidosis ya mowa zingaphatikizepo:

• Kusanza ndi kusanza
• Kupweteka kwambiri m'mimba
• Kutsegula m'mimba
• Kuvuta kupuma kapena kupuma movutikira (kupuma mozama, mwachangu, komanso movutikira)
• Mpweya wonunkhira bwino (fungo la acetone)
• Kumva kutopa kwambiri kapena kufooka
• Kuchepa kwa chidziwitso, kusokonezeka, kapena kusokonezeka (kusintha kwa mkhalidwe wamaganizo)
• Kuchepa kwa mphamvu yogona, kugona

Ngati muli ndi chimodzi mwa zizindikiro izi, chiganizeni kuti ndi vuto lachipatala ndipo funani thandizo lachipatala mwamsanga, chifukwa izi zitha kupha munthu!

Zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira

Ma ketone, pang'ono, amatha kukhala gawo la njira yachibadwa m'matupi athu. Komabe , ngati ma ketone asonkhana mochuluka m'thupi, akhoza kukhala vuto lalikulu lomwe lingakhale pachiwopsezo cha moyo. Makamaka ngati muli pachiwopsezo cha `ketoacidosis`, kutanthauza kuti, ngati muli ndi matenda monga matenda a shuga, lankhulani ndi dokotala wanu za momwe mungawathanitsire bwino. Komanso, kukambirana za zomwe mungachite ngati kuchuluka kwa ketone m'thupi lanu kwakwera kwambiri, komanso kukhala ndi dongosolo labwino, kudzakuthandizani kukutetezani ku zoopsa. Ndikofunikira kwambiri kusamalira thupi lanu nthawi zonse, thanzi lanu, ndikuzindikira, kodi mukumvetsa?

Ma Ketoni, ma ketoni mu mkodzo, ketoacidosis, DKA, matenda ashuga, zakudya za keto, mayeso a mkodzo