Kodi mwataya madzi m'thupi? Tiyeni tikambirane za kutaya madzi m'thupi!

Inunso nthawi zina mumamva ludzu mukamatuluka thukuta kwambiri komanso kugwira ntchito molimbika, sichoncho? N’chifukwa chiyani zimenezi zimachitika? Ludzu likhoza kukhala chizindikiro choyamba chakuti thupi lanu likutaya madzi, zomwe zikutanthauza kuti mukuyamba kutaya madzi m’thupi . Mwachidule, kutaya madzi m’thupi ndi pamene matupi athu alibe madzi okwanira kuti azigwira ntchito bwino ndikukhala ndi thanzi labwino. Izi zingakhudze ana ndi akuluakulu.

N’chifukwa chiyani timasowa madzi m’thupi? Kodi madzi ndi ofunikira bwanji m’thupi lathu?

Matupi athu amapeza madzi kuchokera ku zinthu zomwe timamwa komanso zakudya zomwe timadya. Zipatso ndi ndiwo zamasamba makamaka zimakhala ndi madzi ambiri. Komanso, tikamatuluka thukuta, kukodza , kutuluka m'mimba, komanso nthawi zina kusanza, madzi awa amachoka m'thupi lathu. Kodi mukudziwa kuti ngakhale tikamapuma, madzi ochepa amatuluka m'thupi lathu osazindikira?

Taganizirani thupi lathu ngati thanki yaying'ono. Tikamwa madzi ndikudya chakudya chokhala ndi madzi, thanki iyi imadzaza. Tikatuluka thukuta, kukodza, kapena kusanza, thanki iyi imataya madzi. Chifukwa chake ndikofunikira kwambiri kusunga mulingo woyenera wa madzi mu thanki iyi.

Choncho, madzi ndi ofunikira kwambiri m'thupi lathu. Selo lililonse ndi chiwalo chilichonse m'thupi chimafunikira madzi kuti chigwire ntchito yake bwino. Nthawi zambiri, tikapita kukasewera, timatha kumwa madzi pang'ono kapena awiri kuti tibwezeretse madzi omwe atayika m'thupi lathu. Komabe, ngati sitibwezeretsa madzi omwe atayika m'thupi lathu mwachangu, timayamba kumva kupweteka kwambiri. Nthawi zina, ngati titakhala opanda madzi kwa nthawi yayitali, tingadwale kwambiri ndipo tiyenera kupita kuchipatala. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kusamalira izi.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa kutaya madzi m'thupi mwa ana aang'ono?

Ponena za ana aang'ono, nthawi zambiri amakhala ndi vuto la kuchepa madzi m'thupi. Pali zifukwa zingapo zomwe zimachititsa izi.

Nthawi zambiri, ana aang'ono amataya madzi m'thupi akamasewera kwambiri, kuthamangathamanga komanso kusangalala. Kodi mudawonapo ana aang'ono akutuluka thukuta kwambiri komanso nkhope zofiira akamathamanga pabwalo lamasewera kapena akusewera kunyumba? Izi nthawi zambiri zimachitika akamasewera panja padzuwa. Komabe, zitha kuchitikanso m'nyumba, monga akamachita masewera a basketball ku gym kapena mu kalasi yovina. Vuto apa ndilakuti amaiwala kumwa madzi chifukwa chosangalala kusewera.

Mofananamo, ana aang'ono amatha kutaya madzi m'thupi mosavuta akadwala. Tangoganizirani mwana wanu akuvutika m'mimba, matenda opatsirana ndi mavairasi , ndipo akusanza ndi kuchita chimbudzi nthawi zonse (zomwe timazitcha " Kutsegula m'mimba ").)` amatchedwanso) Ndicho chimene chilipo. Ndiye simukumva ngati mukufuna kudya kapena kumwa. Madzi ambiri amatuluka m'thupi, ndipo madzi atsopano omwe amalowa m'thupi nawonso amachepa.

Nthawi zina, ngati muli ndi pakhosi lopweteka, zimakhala zovuta kumeza chakudya ndi chakumwa. Ngati muli ndi malungo, kutentha kwa thupi lanu kumakhala kwakukulu. Kenako, pamene madzi akutuluka pakhungu lanu kuti achepetse kutentha kwa thupi lanu, madzi omwe ali m'thupi lanu amathanso kuchepa. Ndicho chifukwa chake makolo nthawi zonse amakuuzani kuti "mumwe madzi ambiri, ana" mukadwala.

Kodi zizindikiro za kutaya madzi m'thupi ndi ziti? Kodi timazizindikira bwanji?

Pali zizindikiro zingapo zosonyeza kuti mwataya madzi m'thupi. Ndikofunikira kudziwa izi kuti muchitepo kanthu mwachangu.

• Ludzu: Ichi ndiye chizindikiro chachikulu komanso choyamba. Anthu ambiri amaganiza kuti ludzu ndi chinthu chaching'ono. Koma ndi chenjezo loyamba lomwe thupi lanu likukuuzani kuti, 'Sindikupeza madzi okwanira, ndipatseni madzi tsopano!'
• Pakamwa ndi milomo zouma: Mkati mwa pakamwa mumakhala mouma kwambiri, ndipo milomo imamva ngati ikusweka.
• Kukodza pang'ono: Nthawi zambiri, kuchuluka kwa kukodza komwe mwana amakodza kumachepa patsiku. Pankhani ya mwana wamng'ono, nthawi yomwe thewera limauma imawonjezeka.
• Kusintha kwa mtundu wa mkodzo: Mkodzo ukhoza kukhala wachikasu chakuda, nthawi zina bulauni. Mkodzo ukhozanso kukhala ndi fungo lamphamvu. Kawirikawiri, mkodzo wa munthu wathanzi umakhala wachikasu chopepuka komanso wonyezimira ngati madzi.
• Kumva kutopa komanso kutopa: Umangomva kutopa, osafuna kuchita chilichonse.
• Kusamva bwino mutu kapena chizungulire : Mutha kumva chizungulire ngakhale mutayimirira.
• Kugunda kwa mtima mwachangu: Mungamve ngati mtima wanu ukugunda mofulumira ngakhale mutangoyima chilili.
• Mutu: Anthu ena amatha kudwala mutu chifukwa cha kusowa madzi m'thupi.
• Misozi yochepa ikalira: Ngati mwana wamng'ono satulutsa misozi akamalira, ikhozanso kukhala chizindikiro cha kutaya madzi m'thupi.
• Khungu louma ndi kutayika kwa kusinthasintha: Khungu limamva louma likakhudza. Ngati khungu silibwerera ku mawonekedwe ake oyambirira mwamsanga mukalikoka ndikulisiya, chimenechonso ndi chizindikiro cha kutaya madzi m'thupi.

Ngati inu kapena mwana wanu muli ndi chimodzi mwa zizindikiro izi kapena zingapo, muyenera kuda nkhawa.

Pewani kutaya madzi m'thupi, kodi mungachite chiyani ngati zitachitika?

Chinthu chabwino kwambiri kuchita ndikuyesetsa kuti madzi asatayike m'thupi. Izi zikutanthauza kuti kupewa ndiye chinthu chabwino kwambiri.

`Mukamasewera, mukamachita masewera olimbitsa thupi`

Ngati mukupita kukasewera panja kapena kuchita masewera olimbitsa thupi, imwani madzi ambiri, makamaka masana, dzuwa likatentha, musanayambe, mukuchita, komanso mutatha kusewera.Kusunga botolo la madzi pafupi ndi chizolowezi chabwino. Kusowa madzi m'thupi nthawi zina kungabwere chifukwa cha matenda okhudzana ndi kutentha, monga kutopa ndi kutentha kapena sitiroko.

"Kodi muyenera kumwa magalasi asanu ndi atatu a madzi patsiku?" anthu ena amafunsa. Palibe lamulo lotere. Koma muyenera kumwa madzi okwanira kuti muthetse ludzu lanu. Ngati mukuchita masewera olimbitsa thupi kapena mukutuluka thukuta, ndibwino kumwa pang'ono. Komanso, kuvala zovala zotayirira, zopepuka, kukhala m'nyumba kwakanthawi, kapena kupuma mumthunzi, ndikofunikira kwambiri masiku otentha.

`Mumachita chiyani mukadwala?`

Ngati mukudwala, muli ndi malungo, mukusanza, kapena mukutsegula m'mimba, muli ndi mwayi wotaya madzi m'thupi. Ndikofunikira kumwa zakumwa, ngakhale mutakhala kuti mulibe ludzu kapena mukufuna kudya.

• Madzi: Madzi oyera ndi abwino kwambiri.
• Jeevani: Ndi bwino kwambiri kusungunula paketi ya Jeevani m'madzi monga momwe mwalangizidwira ndikumwa pang'onopang'ono, yomwe mungagule ku pharmacy. Izi zimaperekanso mchere wofunikira m'thupi.
• Madzi a zipatso osungunuka: Mutha kumwa madzi a zipatso opangidwa kunyumba omwe asungunuka ndi madzi pang'ono, ndi shuga wochepa. Komabe, zakumwa zotsekemera zogulidwa m'sitolo sizokoma kwambiri.
• Mitundu ya supu: Zinthu monga supu ya ndiwo zamasamba ndi supu ya nkhuku zimapereka madzi ndi zakudya m'thupi.

Kumwa madzi ambiri nthawi imodzi mukadwala kungakupangitseni kusanza. Ndicho chifukwa chake ndi bwino kumwa madzi pang'ono pafupipafupi. Zili ngati kuthirira chomera chaching'ono, mukachipatsa thupi lanu zimakhala zosavuta kuti chizime. Kuyamwa pa paketi ya ayezi ndi njira yabwino yowonjezera madzi m'thupi komanso kubweretsa mpumulo pakhosi. Zakudya monga zipatso ndi ndiwo zamasamba zimakhalanso ndi madzi, koma simungathe kuzidya mukavutika m'mimba.

"Zakumwa izi si zabwino kwenikweni!"

Pali zakumwa zina zomwe, zikamwedwa muli ndi madzi m'thupi, zimatha kuipitsa vutoli.

• Soda ndi zakumwa zina zokhala ndi shuga: Chepetsani kumwa soda monga cola, madzi a lalanje, zipatso zotsekemera, mandimu, ndi tiyi wozizira. Zakumwa izi zimakhala ndi shuga wambiri womwe thupi lanu silifunikira. Shuga uyu nthawi zina angayambitse kutsegula m'mimba kwambiri.
• Zakumwa zokhala ndi 'Caffeine': Tiyi, khofi, chokoleti ndi zakumwa zina zoziziritsa kukhosi zimakhala ndi 'Caffeine'. 'Caffeine' iyi imatha kukupangitsani kukodza pafupipafupi (diuretic effect). Izi zikutanthauza kuti imakupangitsani kutulutsa madzi ambiri m'thupi lanu. Tsopano mukudziwa, imachita zosiyana kwambiri ndi zomwe mukufuna kuchita mukatha madzi m'thupi!

Chifukwa chake, ndi bwino kusankha zinthu monga madzi oyera, Jeevani, ndi supu yopangidwa kunyumba m'malo mwa zakumwa zamtunduwu.

Kodi muyenera kufunsa upangiri wa dokotala liti?

Matenda ena ofooka a kutaya madzi m'thupi amatha kuchiritsidwa kunyumba ndi madzi ambiri. Komabe, izi zokha sizingachiritse mwana kapena munthu wamkulu nthawi zonse. Ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala pazochitika izi:

• Zizindikiro za kusowa madzi m'thupi kwambiri: kugona tulo tochuluka, kusokonezeka maganizo, maso kulowa pansi, kulira misozi, khungu louma kwambiri, komanso kusalimba.
• Kusanza pafupipafupi: Ngati mukusanza ngakhale mutamwa madzi pang'ono, zikutanthauza kuti thupi lanu silingathe kuyamwa madzi.
• Kutsegula m'mimba: Ngati mumachita chimbudzi chotayirira pafupipafupi, makamaka ngati chimatenga masiku opitilira awiri.
• Kusadziletsa: Ngati mwana wamng'ono sanakodze kwa maola 6-8, kapena ngati munthu wamkulu sanakodze kwa maola pafupifupi 12.
• Malungo aakulu: Ngati pali zizindikiro za kutaya madzi m'thupi limodzi ndi malungo.
• Matenda okhudzana ndi kutentha: Ngati mukuwonetsa zizindikiro za matenda monga kutopa ndi kutentha kapena sitiroko ya kutentha (monga thukuta kwambiri kapena kusowa thukuta, kutuluka magazi, kugunda kwa mtima mofulumira, kusokonezeka).
• Ngati mwana sakusewera, ali ndi tulo tosazolowereka, kapena ali ndi mkwiyo .

Mu mkhalidwe wotere, musazengereze kupita kwa dokotala kapena kupita ku chipinda chadzidzidzi cha chipatala chapafupi.

Mu chipatala, madokotala amasankha chithandizo chomwe mukufuna. Nthawi zina madzi (saline) amatha kulowetsedwa m'thupi lanu mwachangu kudzera mu mzere wa ``intravenous`` kapena ``IV```. Mzere wa ``IV`` ndi chubu chapadera chomwe chimakhala chopyapyala kwambiri ndipo chimawoneka ngati chubu. Chimalumikizidwa mwachindunji ku imodzi mwa mitsempha yanu, kotero madzi ndi mchere zimapita mwachindunji komwe zimafunikira m'thupi lanu. Mungamve kupweteka pang'ono namwino akalowetsa, koma zidzakuthandizani kumva bwino komanso kutsitsimuka mwachangu kwambiri.

Pomaliza, zinthu zofunika kukumbukira

Chabwino, tiyeni tikambirane zinthu zingapo zofunika kwa inu ndi banja lanu kuchokera pa zomwe takambiranazi:

• Kusowa madzi m'thupi si chinthu chopepuka. Kungayambitse chilichonse kuyambira zizindikiro zazing'ono monga kutopa ndi chizungulire mpaka matenda aakulu, nthawi zina omwe amaika moyo pachiswe.
• Musadikire mpaka mutamva ludzu kuti mumwe madzi. Imwani madzi pafupipafupi, makamaka mukamasewera, mukamachita masewera olimbitsa thupi, komanso masiku otentha. Perekani mwana wanu chizolowezi chomwecho.
• Samalani mtundu wa mkodzo wanu. Ngati uli wachikasu chopepuka komanso wowonekera bwino, ndiye kuti uli bwino. Ngati uli wakuda, zikutanthauza kuti thupi lanu likufunika madzi ambiri.
• Mukadwala, ngakhale simungadye kapena kumwa, yesani kumwa zakumwa monga madzi, msuzi, madzi a zipatso ochepetsedwa, ndi phala. Kumwa madzi oundana ndi bwinonso.
• Pewani zakumwa zotsekemera (soda, zakumwa zoziziritsa kukhosi) ndi zakumwa zokhala ndi caffeine momwe mungathere. Zingapangitse kuti madzi m'thupi asamathenso kutuluka m'thupi.
• Ngati mukumva kuti mulibe madzi okwanira m'thupi ndipo simungathe kuchita bwino kunyumba, ngati mukusanza, mukutsegula m'mimba kosalekeza, kapena ngati mukukumana ndi zizindikiro zazikulu, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.

Kumbukirani, thupi lathu lili ngati galimoto yomwe imafunika kusamalidwa bwino. Monga momwe galimoto imafunikira mafuta ndi mafuta, madzi ndi chinthu chofunikira komanso chothandiza thupi lathu. Choncho nthawi zonse perekani thupi lanu madzi okwanira ndipo musaiwale kukhala ndi thanzi labwino! Inu ndi banja lanu muyenera kukhala ndi thanzi labwino!

Kusowa madzi m'thupi , kutaya madzi m'thupi, madzi, thanzi la ana, zizindikiro, chithandizo cha kutaya madzi m'thupi, thanzi la thupi, madzi akumwa