Kodi mungateteze bwanji makutu anu? (Kusamalira Makutu) Tiyeni tikambirane za izi!

Poyerekeza ndi thupi lathu lonse, makutu athu sakuoneka kuti akufuna zambiri, sichoncho? Safunika kutsukidwa m'mawa ndi madzulo ngati mano athu, kapena kudulidwa ngati zikhadabo zathu zapamapazi. Makutu athu onse amafunikira kutsukidwa bwino ndi sopo tikamasamba, monga momwe matupi athu onse amafunira. Koma ngakhale chinthu chosavuta ichi chingayambitse mavuto ang'onoang'ono ngati sichinachitike bwino. Lero, tiyeni tikambirane zomwe tiyenera kuchita ndi zomwe sitiyenera kuchita kuti makutu athu akhale athanzi.

Tiyeni tiphunzire za sera wa m'makutu.

Mwina mukuganiza kuti, "Kodi ndikufunikadi kuchotsa phula la m'khutu ili?" Kwenikweni, phula la m'khutu lingaoneke lachilendo kwa ife, koma limagwira ntchito yabwino kwambiri m'makutu athu. Njira yomwe ili mkati mwa khutu lanu, ngalande ya khutu, ndi komwe phula la m'khutu ili limapangidwa. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Tetezani makutu anu! Taganizirani izi, khutu lanu lili ngati phanga laling'ono. Makoma omwe ali mkati mwa phanga ili amapanga phula la m'khutu ili. Lili ngati chishango choteteza makutu athu. phula la m'khutu ili limathandiza kuteteza phula lofewa la m'khutu (`(Eardrum)`) ku fumbi, dothi, komanso tizilombo tating'onoting'ono tomwe timachokera kunja. Sikuti zokhazo, phula la m'khutu ili lili ndi mankhwala enaake, omwe amayang'aniranso kukula kwa mitundu ina ya mabakiteriya (`(Bacteria)`). Chifukwa chake phula la m'khutu silimangosokoneza, ndi chinthu chofunikira kwambiri!

Dzira la m'khutu likangowunjikana, pang'onopang'ono limapita ku ngalande ya khutu. Limadzigwetsa lokha kapena limatsukidwa mukamasamba. Ngati mukufuna, mutha kutsuka pang'onopang'ono ngalande ya khutu ndi nsalu yoyera kapena nsalu yosambira. Koma musaikemo zambiri mkati.

Pali mwambi wakale wakuti, "Musaike chilichonse chaching'ono kuposa chigongono chanu m'khutu mwanu." Si mawu onse akale omwe ndi oona, koma uwu ndi woona ndithu! Ngati muyika chilichonse m'khutu mwanu ndikuyesera kuchiyeretsa mosafunikira (`(kuzungulira)`), mutha kuwononga khutu lanu. Madokotala amati ngakhale kugwiritsa ntchito thonje si lingaliro labwino.

N’chifukwa chiyani si bwino kuika zinthu m’makutu mwanu?

Tsopano mwina mukuganiza kuti, "N'chifukwa chiyani thonje silili bwino? Kuyambira liti takhala tikuligwiritsa ntchito kutsuka makutu athu?" Chabwino, mukayesa kutsuka makutu anu ndi thonje, vuto lalikulu lomwe lingachitike ndilakuti thonje limakankhira mkati kwambiri. Taganizirani ngati mukamasesa chipinda, m'malo motaya dothi, mumalikankhira pakona ya chipindacho. Chimachitika ndi chiyani pakapita nthawi? Dothi limasonkhana pakona imeneyo ndipo limakhala vuto lalikulu, sichoncho? Umu ndi momwe thonje limakankhira mkati mwa khutu. Kenako mutha kumva kulemera m'khutu, kumva kwanu kumachepa, ndipo nthawi zina mumamva mawu osiyanasiyana kuchokera mkati mwa khutu (`(Tinnitus)`).

Chinanso n'chakuti mukamagwiritsa ntchito thonje nthawi zonse, zimatha kuwononga khungu lofewa komanso kuyambitsa matenda m'makutu. Izi zikutanthauza kuti zimatha kukhala ngati bala mkati mwa khutu ndipo zimatha kufalikira.

Ndipo zili choncho,Musaike chilichonse chakuthwa m'khutu mwanu! Zinthu monga pini, pini ya tsitsi, kiyi, kapena nsonga ya pensulo. Chifukwa ngati china chake chalowa mwangozi, chingayambitse kutuluka magazi kapena kuwonongeka kwa nthabwala ya khutu (`(Eardrum)`), zomwe zingakhale zoopsa kwambiri.

Ngati mukumva ngati makutu anu atsekedwa ndi dothi, kapena pali sera wambiri m'makutu, makutu anu akulemera, kapena simukumva bwino, ndi bwino kupita kwa dokotala, kuuza amayi kapena abambo anu, ndikuwayeretsa bwino. Amadziwa njira zoyenera komanso zotetezeka zochitira zimenezo.

Izi ndi zapadera kwa iwo omwe amavala makutu ndi ndolo zoboola!

Kuboola makutu anu n'kokongola, koma ngati simukuwasamalira bwino, akhoza kutaya kukongola kwawo ndikuyambitsa mavuto! Mukangoboola makutu anu, muyenera kusunga ndolo zanu mpaka mabowo anu a makutu atachira kwathunthu. Izi nthawi zambiri zimatenga pafupifupi milungu 6. Ngati simutero, mabowo anu akhoza kutsekedwanso.

Komanso, ndikofunikira kupewa matenda m'makutu omwe angobowoledwa kumene.

• Sungani manja anu oyera: Musanakhudze makutu anu oboola, sambani manja anu bwino ndi sopo.
• Kuyeretsa: Kugwiritsa ntchito mowa wothira pang'ono kungathandize kuchotsa majeremusi. Mothandizidwa ndi munthu wamkulu, nyowetsani thonje loyera mu mowa wothira, ndipo pamene ndolo ili m'khutu, ikani mozungulira dzenje mbali zonse ziwiri (kutsogolo ndi kumbuyo) osachepera kawiri patsiku. Kenako, zungulirani ndolo kangapo. Izi zithandiza kuti mowawo ulowe m'dzenje ndikuyeretsa bwino. Nthawi zina, dokotala wanu angakulangizeni mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda.

Kodi kuboola khutu kwanu kukuwoneka ngati kwadzaza mafinya? Yang'anani zizindikiro izi za matenda (`(Zizindikiro za Matenda)`)

Ngati mukuganiza kuti diso la khutu lanu lomwe laboola likutuluka madzi, kutanthauza kuti lili ndi kachilombo, uzani amayi kapena abambo anu nthawi yomweyo. Mutha kuwona zizindikiro izi za diso la khutu lomwe lili ndi kachilombo:

• Kutupa
• Kufiira
• Kumva kutentha kwambiri pokhudza
• Ululu waukulu
• Nthawi zina madzi achikasu kapena obiriwira, ofanana ndi mafinya, amatuluka.

Musadikire ndi kuganiza kuti, "Zidzakhala bwino zokha." Tangoganizirani, amayi ake a Nilu adamubaya makutu ndi singano . Patatha masiku awiri kapena atatu, khutu limodzi la Nilu linakhala lofiira, lotupa, komanso lopweteka kukhudza. Amayi ake atayang'ana, adawona mafinya pang'ono. Popanda mantha, amayi ake adamutengera kwa dokotala mwachangu. Dokotalayo adayang'ana nati, "Ili ndi matenda ang'onoang'ono, palibe chodetsa nkhawa. Ingogwiritsani ntchito mankhwala omwe ndikukupatsani." Khutu la Nilu linachira kwathunthu m'masiku ochepa. Mukuona? Ngati mutalandira chithandizo mwachangu, mutha kuchira mosavuta.

Kodi mumasambira kawirikawiri? Ndiye tiyeni tiphunzire za 'Khutu la Wosambira'!

Nthawi zina, kusambira kungayambitse matenda otchedwa 'Swimmer's Ear'. Malinga ndi zamankhwala, amatchedwanso 'Otitis Externa'. Apa ndi pamene gawo lakunja la khutu lanu, ngalande ya khutu, limadwala, zomwe zimayambitsa kutupa ndi kupweteka.

Izi zimachitika madzi akamatsekeredwa mkati mwa ngalande ya khutu. Tangoganizirani, pamene nthawi zonse pali madzi, khungu mkati mwa khutu limanyowa ndipo limakhala ngati likunyowa. Kenako khungu limenelo limatha kuwonongeka mosavuta ndikuvulala pang'ono. Pamenepo ndi pamene majeremusi monga mabakiteriya amatha kulowa mosavuta pakhungulo ndikuyambitsa matenda. Makamaka mukasamba m'madziwe kapena m'malo omwe muli madzi odetsedwa, mwayi wokhala ndi 'Swimmer's Ear' ndi wokwera.

Ngati mukuganiza kuti muli ndi 'Swimmer's Ear', zikutanthauza kuti:

• Zimapweteka mkati mwa khutu,
• Ululu umakhala wochuluka kwambiri mukakoka khutu,
• Zikumveka ngati mkati mwa khutu mwatupa,
• Mwina madzi pang'ono kapena mafinya (`(Mafinya)`) akutuluka,

Muyenera kuonana ndi dokotala kuti akauze amayi kapena abambo anu. Pali madontho apadera a khutu. Angakuthandizeni kuchira mwachangu. Mukangomaliza kusambira, tembenuzani mutu wanu kumbali kuti madzi atuluke m'makutu mwanu. Umitsani bwino kunja kwa makutu anu ndi thaulo. Anthu ena amagwiritsa ntchito zotchingira makutu zapadera kuti aziyika m'makutu mwanu musanasambe kuti madzi asalowe. Imeneyi ndi njira yabwino.

"Koma kumbukirani, ngati muli ndi vuto la khutu, makamaka ngati likupweteka, musayese mankhwala a kunyumba nokha. Ndi bwino kufunsa dokotala."

Kodi mumateteza bwanji makutu anu ku dzuwa ndi kuzizira?

Tikamalankhula za makutu, tiyeneranso kuganizira za nyengo. Makutu athu ndi malo osavuta kumva.

Masiku a dzuwa, musaiwale kuvala chipewa mukatuluka, kapena kudzola mafuta oteteza ku dzuwa m'makutu mwanu. Apo ayi, chingachitike n'chiyani? Makutu anu akhoza kupsa ndi dzuwa , monga momwe khungu lanu limakhalira. Khungu la m'makutu mwanu ndi lofewa kwambiri.

Mofananamo, nthawi yozizira, ndiko kuti, masiku ozizira kwambiri, muyenera kuphimba makutu anu bwino. Zilibe kanthu kaya muvala chipewa kapena mutu. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Chifukwa pamene kuli kozizira kwambiri kunja, makutu anu amatha kuluma mosavuta. O, zimenezo ndi zopweteka kwambiri! Kuyenda kwa magazi m'makutu anu kumachepa ndipo minofu imatha kufa. Tangoganizirani, munapita kumalo ozizira ngati Nuwara Eliya ndipo munatuluka m'mawa kwambiri popanda chipewa. Patapita kanthawi, makutu anu amasanduka ofiira, osamva, ndipo amayamba kupweteka. Zimenezo ndi zizindikiro zoyamba za kuluma kwa chisanu. Ngati zimenezo zitachitika, muyenera kupita mwamsanga kumalo otentha ndikutentha makutu anu. Musamawapope kwambiri, apo ayi mungawononge khungu kwambiri. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuteteza makutu anu ku kuzizira.

Kotero, nayi mauthenga ena ochokera ku zomwe takambirana:

Chabwino, lero takambirana zambiri zokhudza kuteteza makutu anu, sichoncho? Kukumbukira zinthu izi kudzakuthandizani kwambiri kuti makutu anu akhale ndi thanzi labwino.

• Mukatsuka makutu:Mukasamba, gwiritsani ntchito sopo pang'ono, monga momwe mungachitire ndi ziwalo zina za thupi lanu, kuti mutsuke bwino kunja kwa khutu lanu, mbali ya khutu, ndi kumbuyo kwa khutu lanu. Koma musayese kulowetsa madzi mu ngalande ya khutu.
• Zokhudza sera ya m'khutu: Sera ya m'khutu ndi chinthu chachilengedwe chomwe chimateteza khutu. Imatuluka mwachibadwa. Pukutani pang'onopang'ono potsegula khutu ndi nsalu yokha. Musaike chilichonse mkati mwa khutu , makamaka thonje (`(Cotton Bud)`) ndi zinthu zakuthwa. Ngati sera ya m'khutu ikuwoneka kuti yatsekeka kwambiri, kapena ngati muli ndi vuto la kumva pang'ono, onani dokotala.
• Kuboola makutu: Pa makutu oboola kumene, musachotse ndolo mpaka dzenje litachira. Sambani m'manja mwanu ndikuwatsuka ndi mankhwala ofunikira (monga kupukuta mowa) kawiri kapena katatu patsiku mothandizidwa ndi munthu wamkulu. Ngati muli ndi zizindikiro za matenda, monga mafinya, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.
• Mukasambira: Kuti mupewe 'Kumva kwa Osambira', pukutani makutu anu bwino mutatha kusambira. Ngati makutu anu akupweteka, pitani kwa dokotala ndipo mupeze mankhwala oyenera ('Madontho a Makutu').
• Chitetezo ku nyengo: Pakani mafuta oteteza ku dzuwa m'makutu mwanu mukapita padzuwa, kapena valani chipewa. Sungani makutu anu aphimbidwa bwino masiku ozizira kuti musalumidwe ndi chisanu.

Mwachidule, makutu anu ndi ziwalo zamtengo wapatali komanso zomvera. Choncho musaiwale kuwasamalira mwachikondi komanso mosamala! Ngati muli ndi mafunso kapena kukayikira kulikonse, musachite manyazi ndikufunsa dokotala.

Thanzi la Makutu, Kusamalira Makutu, Sera ya Makutu, Makutu Oboola, Khutu la Wosambira, Matenda a Makutu, Kusamalira Makutu, Kutupa kwa Makutu, Kutupa kwa Makutu, Kutupa kwa Frostbite