Kodi munayamba mwaganizirapo mozama za mphuno yanu? Mwina ayi, eti? Timazindikira kufunika kwa mphuno yathu kwambiri tikakhala ndi chimfine chachikulu ndipo mphuno yathu yatsekedwa. Panthawiyo, timaganiza kuti, "O, sindingathe ngakhale kupuma." Koma kwenikweni, mphuno si chiwalo chokha chomwe chimatithandiza kupuma. Ndi chitetezo cha thupi lathu, choziziritsa mpweya, komanso chiwalo chodabwitsa chokhudzana ndi umunthu wathu. Chifukwa chake lero, tiyeni tiphunzire zambiri za mphuno yaying'ono iyi, koma imagwira ntchito yayikulu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kodi mphuno imapereka chithandizo chotani ku thupi lathu?
Mphuno ili ndi ntchito zingapo m'thupi lathu. Ngakhale izi ndi mndandanda chabe, zonse ndi zofunika kwambiri pa moyo wathu wathanzi.
- Chipata Chopumira: Mwachidule, mpweya womwe thupi lathu limafunikira umalowa m'mphuno. Apa ndiye poyambira dongosolo lopumira. Izi zimachitika kambirimbiri patsiku popanda ife kuzindikira.
- Fyuluta yoyeretsa mpweya: Kodi pali zinthu zingati mumlengalenga zomwe timapuma zomwe sizioneka ndi maso, monga fumbi, tizilombo toyambitsa matenda, ndi mungu? Tsitsi lofewa ndi nembanemba ya mucous (nembanemba yotulutsa mafinya) mkati mwa mphuno zimasefa zonsezi ndikuzitumiza ku mapapo. Zimagwira ntchito ngati fyuluta ya mpweya m'galimoto.
- Kulamulira kutentha kwa mpweya ndi chinyezi: Mpweya wakunja nthawi zina umakhala wozizira kwambiri kapena wouma. Ngati mpweya uwu ulowa mwachindunji m'mapapo, ukhoza kuwononga dongosolo la kupuma. Mpweya ukadutsa m'zipinda zovuta mkati mwa mphuno, umatentha mpaka kutentha kwa thupi ndikuwonjezera chinyezi.
- Kumva fungo: Mphuno imatithandiza kununkhiza chakudya chokoma kapena duwa lokongola. Maselo apadera a mitsempha omwe ali pamwamba pa mphuno amazindikira fungo ndikutumiza uthengawo ku ubongo. Kumva fungo kumeneku kumagwirizananso mwachindunji ndi kumva kukoma. Ndicho chifukwa chake chakudya sichimakoma bwino mukakhala ndi chimfine.
- Zotsatira za Mawu: Ukakhala ndi chimfine, mawu ako amasintha, eti? Chifukwa chake n'chakuti mphuno ndi mabowo a mpweya (ma sinuses) ozungulira mawuwo zimakhudza kumveka kwa mawu athu. Mphuno ikatsekedwa, kumveka kumeneku kumasintha, ndipo mawuwo amamveka mosiyana.
Tiyeni tiwone momwe mphuno imapangikira.
Mphuno ndi yovuta kwambiri kuposa momwe imaonekera kuchokera kunja. Tiyeni tiigawe m'zigawo ziwiri: mbali zakunja ndi zamkati.
Mbali zakunja za mphuno
Izi ndi ziwalo zomwe timaziona tikamayang'ana pagalasi. Zambiri mwa izo zimapangidwa ndi mafupa, khungu louma, ndi minofu yamafuta.
- Muzu wa mphuno: Gawo lapamwamba la mphuno komwe limalumikizana ndi nkhope, pakati pa nsidze ziwiri.
- Nsonga ya mphuno: Gawo lotsika kwambiri la mphuno. Nsonga yozungulira komwe kuli mphuno.
- Mphuno ya m'mphuno: Gawo lapakati la mphuno pakati pa maziko ndi nsonga. Anthu ambiri amatcha izi kuti "mlatho wa mphuno."
Mawonekedwe a mphuno ya aliyense ndi osiyana. Chifukwa chachikulu cha izi ndi mawonekedwe ndi kukula kwa mafupa ndi mafupa a cartilage awa. Ndi apadera monga zala zathu.
Dziko lovuta mkati mwa mphuno
Kapangidwe ka mkati mwa mphuno kamagwira ntchito zambiri zazikulu za mphuno. Tiyeni timvetse izi pogwiritsa ntchito tebulo.
| Gawo Lamkati | Ntchito Yake |
|---|---|
| Mphuno/Minofu | Mipata iwiri yomwe mpweya umalowa ndi kutuluka m'thupi. |
| Mphuno | Malo awiri opanda kanthu mkati mwa mphuno. Mpweya umadutsa m'malo amenewa. Malo amenewa ali ndi nembanemba za mucous zomwe zimapanga ntchofu. |
| Khoma la mphuno (Seputembala) | Khoma lapakati lopangidwa ndi fupa ndi fupa la cartilage lomwe limalekanitsa mabowo awiri a mphuno. |
| Tsitsi la mphuno | Njira yoyamba yodzitetezera yomwe imaletsa zinthu monga fumbi lalikulu ndi tizilombo tomwe tili mumlengalenga kuti tisalowe m'mphuno. |
| Cilia | Izi ndi zofewa kwambiri, zofanana ndi ulusi kuposa tsitsi la m'mphuno. Zimayenda mbali imodzi nthawi zonse, kukankhira tinthu tating'onoting'ono ta fumbi ndi tizilombo toyambitsa matenda tomwe timamatira pakhosi. Kenako timameza kapena kulavula. |
| Ma Turbinates / Conchae) | Mafupa amapinda m'makoma a mphuno. Izi zimawonjezera malo omwe mpweya umadutsa, zomwe zimapangitsa kuti mpweya ukhale wotentha komanso wonyowa. |
| Ma sinuses a paranasal | Mabowo odzaza mpweya m'mafupa a nkhope yozungulira mphuno. Izi zimapanga mamina kuti mphuno ikhale yonyowa. Sinusitis imayamba chifukwa cha matenda m'mabowo awa. |
| Mitsempha ya fungo | Maselo apadera a mitsempha amenewa, omwe ali pamwamba pa mphuno, ndi omwe amazindikira fungo ndi kutumiza mauthenga ku ubongo. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kodi matenda ndi matenda ofala kwambiri a mphuno ndi ati?
Palibe amene sanakumanepo ndi vuto la mphuno kamodzi kokha m'moyo wawo. Kutsekeka kwa mphuno ndiko komwe kumachitika kawirikawiri. Choyambitsa chake chingakhale kachilombo, matenda a bakiteriya (monga chimfine), kapena ziwengo. Kuphatikiza apo, palinso matenda ena angapo omwe amakhudza mphuno.
| Mkhalidwe | Kufotokozera Kosavuta |
|---|---|
| Mphuno yosweka | Kusweka kwa mafupa kapena chipolopolo cha mphuno chifukwa cha ngozi, kugwa, kapena kugwedezeka pamene mukusewera masewera. |
| Matenda a sinusitis osatha | Matenda a m'mphuno omwe amakhala kwa milungu kapena miyezi. Zizindikiro zake ndi monga kupweteka pankhope, malungo, ndi ntchofu yokhuthala. |
| Septum yopotoka | Kupatuka kwa septum, khoma lapakati lomwe limalekanitsa mabowo awiri a mphuno, kumbali imodzi. Izi zingayambitse kutsekeka kwa mphuno ndi kukodola pafupipafupi. |
| Matenda a ziwengo (Hay fever / Allergic rhinitis) | Mphuno imayabwa chifukwa cha fumbi, mungu, mphuno ya nyama, ndi zina zotero. Zizindikiro zake ndi monga kuyetsemula pafupipafupi , mphuno yotuluka madzi, komanso kuyabwa kwa mphuno ndi maso. |
| Ma polyps a m'mphuno | Zotupa zofewa komanso zopanda ululu m'mphuno kapena m'mphuno. Izi zikakula, zimatha kusokoneza kupuma. |
| Kutuluka magazi m'mphuno / Epistaxis | Kutuluka magazi kumachitika pamene mitsempha yamagazi yofewa mkati mwa mphuno yaphulika. Izi zitha kuchitika chifukwa cha kuuma kwambiri, kudulidwa mphuno kwambiri, kapena matenda ena. |
Kodi inunso muli ndi zizindikiro izi?
Ngati muli ndi vuto ndi mphuno yanu, mutha kukhala ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:
- Chifuwa
- Kutaya kapena kuchepa kwa kumva fungo (anosmia)
- Kumva kupweteka kapena kupanikizika mozungulira mphuno ndi nkhope
- Kudontha kwa madzi pambuyo pa mphuno
- Mphuno yotuluka madzi (Rhinorrhea)
- Kuthimula pafupipafupi
- Chikhure
- Kutsekeka kwa mphuno, kumva kulemera
Kodi mankhwala a matenda a mphuno ndi otani?
Chithandizo cha mavuto a m'mphuno chimadalira chomwe chimayambitsa. Pa chimfine chosavuta, kupuma mokwanira ndi kumwa madzi ofunda kungakhale kokwanira. Komabe, matenda ena amafunika thandizo lachipatala.
- Mankhwala: Madokotala amalimbikitsa mankhwala oletsa kutupa m'mphuno omwe ali ndi ziwengo komanso mankhwala otsegula mphuno omwe amatsekereza mphuno. Ndikofunikira nthawi zonse kugwiritsa ntchito mankhwalawa pokhapokha ngati dokotala akuwalangiza.
- Endoscopy ya mphuno: Chubu chopyapyala chokhala ndi kamera yoyikidwa m'mphuno kuti ione mkati. Izi zingathandize kuzindikira matenda ndikuchita mankhwala ena.
- Opaleshoni: Matenda ena amafunika opaleshoni.
- Septoplasty: Opaleshoni yowongola septum ya m'mphuno yomwe yapatuka.
- Rhinoplasty: Opaleshoni yosintha mawonekedwe a mphuno.
- Opaleshoni ya sinus: Opaleshoni yochitidwa pochiza matenda osatha a sinus.
Kodi mungatani kuti mphuno yanu ikhale yathanzi?
“Kupewa ndi bwino kuposa kuchiza,” iwo akutero. Choncho pali zinthu zingapo zosavuta zomwe tingachite kuti mphuno zathu zikhale zathanzi.
- Pewani kusuta: Kusuta fodya komanso kusuta fodya kumawononga minofu yofewa ya mphuno.
- Samalani pochotsa tsitsi la mphuno: Tsitsi la mphuno ndi gawo la chitetezo chathu. Sikoyenera kulichotsa kwathunthu. Ngati kuli kofunikira, dulani mosamala gawo looneka ndi lumo.
- Imwani madzi ambiri: Thupi likapeza madzi okwanira, mphuno imakhala yonyowa komanso yathanzi.
- Sungani nyumba yanu kukhala yoyera: Tsukani nyumba yanu nthawi zonse kuti muchepetse fumbi ndi zinthu zina zomwe zimayambitsa ziwengo. Tsukani zofunda ndi zinthu zina pafupipafupi.
- Kuthirira mphuno: Ngati mumagwira ntchito pamalo opanda fumbi kapena muli ndi ziwengo, mutha kusunga mphuno yanu yoyera poitsuka ndi saline. Mutha kugwiritsa ntchito saline nasal spray kapena Neti pot, zomwe zimapezeka m'ma pharmacy. Komabe, ndikofunikira kutsatira njira yoyenera mukamagwiritsa ntchito izi.
- Sungani chinyezi mumlengalenga: Mpweya ukhoza kuuma, makamaka ngati muli m'zipinda zokhala ndi mpweya wozizira. Mutha kuwonjezera chinyezi mumlengalenga pogwiritsa ntchito chotenthetsera chinyezi .
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Ndikofunikira kwambiri kuonana ndi dokotala ngati chimfine sichikuchira mkati mwa masiku ochepa kapena ngati pali chimodzi mwa zinthu zotsatirazi:
- Ngati mumatuluka magazi m'mphuno pafupipafupi.
- Ngati pali zizindikiro za matenda (malungo, ntchofu yokhuthala yachikasu kapena yobiriwira).
- Ngati muli ndi ululu waukulu kapena kupanikizika pankhope kapena m'malo a sinus.
- Ngati tulo tasokonekera chifukwa cha kutsekeka kwa mphuno (monga kukodola kwambiri kapena kupuma movutikira).
- Ngati mukuda nkhawa ndi mawonekedwe a mphuno yanu kapena ngati yasintha pambuyo pa ngozi.
Kumbukirani, musanyalanyaze vuto la mphuno. Likhoza kukhala chizindikiro cha vuto lalikulu. Choncho ngati mukukayikira, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
Tsopano mwina mukumvetsa kufunika kwa mphuno yathu ku matupi athu, ngakhale kuti nthawi zonse timaigwiritsa ntchito, koma sitiganizira kwambiri za iyo. Chifukwa chake, kusunga mphuno yathu kukhala yathanzi kumathandiza kwambiri pa thanzi lathu lonse.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mphuno ndi chiwalo chofunikira chomwe chimatithandiza kupuma, kununkhiza, kusefa mpweya, kuutentha, komanso kukhudza mawu athu.
- Cilia ndi nembanemba ya mucous mkati mwa mphuno zimagwira ntchito ngati chitetezo chofunikira chomwe chimatiteteza ku majeremusi ndi fumbi.
- Musanyalanyaze zizindikiro monga kutsekeka kwa mphuno pafupipafupi, kutuluka magazi m'mphuno, kupweteka pankhope, kapena kutaya fungo ngati zikupitirira.
- Zizolowezi zosavuta monga kupewa kusuta fodya, kumwa madzi ambiri, komanso kusunga nyumba yanu yaukhondo zingathandize kuteteza thanzi la mphuno.
- Nthawi zonse funsani dokotala wanu ngati muli ndi vuto lililonse la mphuno, makamaka ngati likupitirira kwa nthawi yayitali.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.