Kodi inunso muli ndi ululu m'mimba mwanu? Mwina ndi Osteitis Pubis!

Kodi nthawi zina mumamva ululu wosadziwika bwino kapena kusasangalala m'mimba mwanu kapena m'mimba mwanu? Taganizirani izi, ngati ululuwu umachitika mukamathamanga, kulumpha, kapena kungoyenda bwino, ndi chinthu chodetsa nkhawa nacho. Ichi chikhoza kukhala matenda otchedwa Osteitis Pubis, monga momwe madokotala amachitcha. Dzinalo lingamveke ngati nkhani yaikulu, koma tiyeni tikambirane mwachidule, chabwino?

Kodi Osteitis Pubis ndi chiyani?

Mwachidule, osteitis pubis ndi kutupa kwa pubic symphysis , cholumikizira kutsogolo kwa chiuno chanu komwe mafupa anu akumanzere ndi akumanja a pubic amakumana. Makamaka, cholumikiziracho chimatupa, chimafiira, komanso chimapweteka. Izi zingayambitse ululu ndi kutupa m'mimba ndi m'munsi mwa mimba.

Uwu ndi mtundu wa vuto lotchedwa symphysis pubis dysfunction . Nthawi zambiri limachitika pamene chiuno, m'chiuno, ndi m'mimba zimagwiritsidwa ntchito nthawi zonse pochita zinthu zobwerezabwereza. Muli ndi mwayi waukulu wopeza vutoli ngati ndinu wothamanga, woyembekezera, wangobereka kumene, kapena wachitidwa opaleshoni ya m'mimba.

Chithandizo chabwino kwambiri cha izi ndi kupuma. Izi zikutanthauza kusiya masewera ndi zochita zolimbitsa thupi kwa miyezi ingapo. Anthu ena angafunike opaleshoni ngati cholumikizira chawonongeka kwambiri kapena ngati chithandizo china sichithandiza.

Ndani amene amakhudzidwa kwambiri ndi Osteitis Pubis?

Aliyense akhoza kuyamba kutupa kwa pubic symphysis. Komabe, izi zimachitika kwambiri mwa anthu ochita masewera olimbitsa thupi, makamaka othamanga . Izi zimachitika chifukwa chakuti amagwiritsa ntchito pakati ndi chiuno chawo kuchita zinthu monga kupotoza, kukankha, ndikusintha njira mwachangu. Taganizirani masewera ngati awa:

• Mpira
• Hoki
• Kuthamanga kwa marathon
• Mpira wa basketball
• Masewera ankhondo

Anthu omwe amachita masewerawa ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matendawa. Komanso, monga ndanenera kale, ngati muli ndi pakati, mwangobereka kumene mwana, kapena mwachitidwa opaleshoni yam'mimba , muli pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a Osteitis Pubis.

Ndiye, kodi izi ndizofala bwanji?

Ndipotu, Osteitis Pubis ndi matenda osowa kwambiri . Malinga ndi madokotala, ndi omwe amachititsa ululu wochepera 15% wa zilonda zonse za m'mimba. Izi zikutanthauza kuti si ululu wonse wa m'mimba womwe umayamba chifukwa cha Osteitis Pubis.

Kodi izi zimachita chiyani ndi thupi? Kunena zoona...

Kawirikawiri, tikamapotoza, kupinda, ndi kuyendayenda, chiuno chathu ndi cholumikizira cha pubic symphysis zimasuntha mosinthasintha. Apa ndi pomwe mafupa athu awiri a pubic amakumana. Mitsempha yozungulira cholumikizira ichi imachigwira pamalo ake, kuti mafupa a chiuno asayende kwambiri.

Ngati muli ndi Osteitis Pubis, chipolopolo cha mafupa m'malo olumikizirana mafupawa chimawonongeka ndikutupa . Izi zimayambitsa kupweteka komanso kuvutika poyenda ndi kuyenda.

Kodi zizindikiro zake ndi ziti? Kodi mumazindikira bwanji izi?

Munthu amene ali ndi Osteitis Pubis angakumane ndi zizindikiro monga:

• Ululu m'mimba kapena m'mimba: Uwu ukhoza kukhala ululu wosalekeza, kapena kupweteka komwe kumachitika poyenda kapena kuyenda.
• Kupweteka kwa minofu yamkati mwa ntchafu: Kunena zoona, kupweteka kwa minofu mkati mwa mwendo.
• Kuvutika kuyenda bwino.
• Kumva kupsinjika ndi kupanikizika pamwamba pa chiuno.
• Kutupa.
• Ululu mkati kapena mozungulira malo oberekera.

Ngati muli ndi chimodzi mwa zizindikiro izi kapena zingapo, ndi bwino kupita kwa dokotala.

N’chifukwa chiyani Osteitis Pubis imayamba? Kodi zimayambitsa chiyani?

Pali zifukwa zingapo zazikulu zomwe izi zimachitikira:

1. Kusewera masewera: Monga ndanenera kale, kuvulala kokhudzana ndi masewera ndiye chifukwa chachikulu cha izi. Othamanga akamagwiritsa ntchito minofu ndi minofu m'njira yomwe imaika mphamvu pa cholumikizira cha pubic symphysis, cholumikizira ichi chimatha kutupa. Taganizirani za wosewera mpira yemwe amamenya mofanana tsiku lililonse. Kodi amaika nkhawa yochuluka bwanji pa chiuno chake?

2. Mimba: Vutoli likhoza kuchitika panthawi ya mimba kapena ngati mukumva kupweteka kwa nthawi yayitali pobereka. Anthu ena amakumananso ndi vutoli mukabereka. Izi zili choncho chifukwa chakuti panthawi ya mimba, mafupa amamasuka chifukwa cha kusintha kwa mahomoni m'thupi, ndipo kulemera kwa mwana kumawonjezera mphamvu pa chiuno.

3. Opaleshoni: Osteitis Pubis ingathenso kuchitika ngati zotsatirapo zina za opaleshoni zina, makamaka pambuyo pa opaleshoni ya mkodzo yokhudza mimba kapena khosi. Ngati mukumva ululu wamtunduwu mutachita opaleshoni, dokotala wanu angachitenso mayeso ena kuti aone ngati ali ndi kachilomboka. Osteomyelitis , yomwe ndi matenda a mafupa, ili ndi zizindikiro zofanana.

4. Matenda ena: Izi zitha kuchitikanso chifukwa cha matenda aliwonse kapena vuto lililonse la thanzi lomwe limakhudza mayendedwe anu kapena kukhazikika kwa chiuno ndi chiuno chanu. Mwachitsanzo,Kupweteka kwa m'chiuno kwa mtundu wa Cam-type femoroacetabular impingement (FAI), komwe kumadziwikanso kuti hip impingement ndi ena, ndi vuto lomwe limaika anthu omwe ali ndi vutoli pachiwopsezo chachikulu chotenga Osteitis Pubis chifukwa cha kusintha kwa momwe chiuno chimayendera.

Kodi madokotala amazindikira bwanji izi?

Dokotala wanu adzakudziwitsani za matenda a Osteitis Pubis pogwiritsa ntchito mayeso a thupi ndi zithunzi zina. Iye adzakufunsani za zizindikiro zanu ndikuyang'ana malo anu a m'chiuno kuti aone ngati pali zizindikiro za kutupa.

Kuphatikiza apo, mungapemphedwe kuchita chimodzi kapena zingapo mwa izi kuti mujambule zithunzi za malo olumikizirana mafupa anu:

• X-ray
• MRI (kujambula kwa maginito)
• Kujambula kwa CT (CT - computed tomography scan)

Mayeso awa ndi njira yokhayo yodziwira vuto lenileni ndi cholumikizira.

Kodi chithandizo chake ndi chiyani? Kodi chingachiritsidwe bwanji?

Chithandizo chachikulu komanso chothandiza kwambiri cha Osteitis Pubis ndi kupuma . Kenako, pang'onopang'ono, bwererani pang'onopang'ono ku zochita zanu zakale. Mwanjira imeneyi, kuyamba pang'onopang'ono kuchita masewera olimbitsa thupi sikudzachepetsa mphamvu zanu, ndipo mutha kuwonjezera zochita zanu mosamala komanso popanda ululu.

Chofunika kwambiri ndi kupewa kotheratu zochitika zomwe zinavulaza cholumikizira chanu cha pubic symphysis. Izi zipatsa cholumikizira nthawi yochira.

Kupuma kumeneku n'kofunika kwambiri, makamaka ngati kwachitika chifukwa cha masewera kapena masewera ena olimbitsa thupi. Anthu ambiri ayenera kupewa masewerawa kwathunthu kwa miyezi isanu ndi umodzi.

Dokotala wanu angakutumizireninso ku physiotherapy . Physical therapy ingathandize kulimbitsa minofu yozungulira fupa lanu la m'mimba ndikulipatsa chithandizo chabwino. Physical therapy ingakuthandizeninso kuzindikira ndikuwongolera mayendedwe aliwonse olakwika omwe akhala akupangitsa kuti mafupa anu azivutika kwa nthawi yayitali.

Mungagwiritse ntchito mankhwala oletsa kutupa (NSAIDs) omwe amagulitsidwa popanda chilolezo cha dokotala kuti muchepetse ululu ndi kutupa. Komabe, ndi bwino kulankhula ndi dokotala musanamwe mankhwala awa kwa masiku opitilira khumi.

Kafukufuku wina wapeza kuti mankhwala monga jakisoni wa corticosteroid ndi prolotherapy amatha kuchepetsa kutupa komwe kumachitika chifukwa cha Osteitis Pubis. Komabe, akatswiri sakudziwabe momwe izi zimathandizira. Chifukwa chake, lankhulani ndi dokotala wanu za zizindikiro zanu ndikuwona ngati mankhwalawa ndi oyenera kwa inu.

Opaleshoni ya Osteitis Pubis

Opaleshoni siifunikira kawirikawiri pa vutoli. Komabe, ngati zizindikiro zanu sizikusintha mutatha kupuma kwa miyezi isanu ndi umodzi komanso kulandira chithandizo china, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni kuti akonze malo olumikizirana mafupa a pubic symphysis.

Mitundu iwiri ikuluikulu ya opaleshoni ndi kukonza chipolopolo cha mafupa m'malo olumikizirana mafupa, kapena kulimbitsa minofu m'mimba mwa opaleshoni. Dokotala wanu adzakufotokozerani opaleshoni yomwe mudzachite komanso zomwe mungayembekezere. Anthu ambiri amatenga miyezi inayi kapena isanu ndi umodzi kuti achire kuchokera ku opaleshoniyi.

Kodi mumakhala bwanji ndi zizindikirozi? Kodi mumazithetsa bwanji?

Njira yabwino yothetsera zizindikiro za Osteitis Pubis ndi kupewa zochitika zomwe zimayambitsa . Kuika mphamvu kwambiri pa malo olumikizirana mafupa kungapangitse kuti zizindikirozo ziwonjezeke ndikuwonjezera nthawi yochira.

Pewani kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri. Funsani dokotala wanu kapena katswiri wa masewera olimbitsa thupi za mitundu ya masewera olimbitsa thupi omwe mungachite mosamala mpaka mafupa anu atachira.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Matenda a Osteitis Pubis amatenga miyezi ingapo kuti achire. Othamanga ambiri amatha kubwerera ku masewera awo popanda zizindikiro zilizonse mkati mwa miyezi itatu kapena isanu ndi umodzi kuyambira pamene anayamba kulandira chithandizo.

Kodi mumaletsa bwanji izi kuti zisachitike? (Kupewa)

Njira yabwino yopewera izi ndikupewa kukakamiza kwambiri malo olumikizirana mafupa.

Mukamasewera masewera kapena kuchita masewera ena olimbitsa thupi, ganizirani izi:

• Valani zida zoyenera zotetezera.
• Ngati mukumva kupweteka panthawi yochita masewera olimbitsa thupi kapena mutatha kuchita masewera olimbitsa thupi, musaganize kuti, "Izi zidzatha mukatha kusewera."
• Mukachita zinthu zovuta , patsani thupi lanu nthawi yopumula ndikuchira.
• Musanachite masewera olimbitsa thupi kapena kuchita masewera olimbitsa thupi , tenthetsani ndi kutambasula minofu yanu.
• Kuwonjezera pa masewera anu, pitirizani ndi pulogalamu yolimbitsa thupi komanso yophunzitsa yomwe yakonzedwa bwino.
• Ziziritsani ndi kutambasula minofu yanu mukatha kuchita masewera olimbitsa thupi.

Kodi ndiyenera kuyembekezera chiyani ngati ndili ndi Osteitis Pubis?

Mungathe kuyembekezera kuchira kwathunthu ku Osteitis Pubis.

Zidzatenga nthawi kuti matenda anu a pubic symphysis achire, koma mudzatha kubwerera ku zochita zanu zonse zachizolowezi komanso masewera. Ngakhale mutachitidwa opaleshoni, Osteitis Pubis sidzakhudza nthawi yayitali luso lanu loyenda, kuyenda, kapena kuchita zinthu zomwe mumakonda.

Kodi ndiyenera kusiya ntchito/sukulu mpaka nditachira?

Ngati mungathe kupitiriza ntchito yanu kapena maphunziro anu popanda kukakamiza zina pa pubic symphysis joint yanu, simungafunike kuphonya ntchito kapena sukulu. Komabe, ngati vuto lanu limayamba chifukwa choyenda mobwerezabwereza kuntchito, lankhulani ndi dokotala wanu za malo oti mugwiritse ntchito.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muwona zizindikiro zilizonse m'malo ozungulira khosi lanu kapena pafupi ndi khosi lanu, pitani kwa dokotala mwamsanga . Zizindikiro za Osteitis Pubis zimafanana ndi za matenda ena angapo omwe amakhudza khosi lanu. Chifukwa chake, ndikofunikira kupita kwa dokotala mwachangu kuti mudziwe chomwe chimayambitsa ululu ndi kutupa kwanu. Izi zithandiza dokotala wanu kuchotsa matenda ena, monga hernia yamasewera kapena matenda oopsa a mafupa otchedwa osteomyelitis .

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala wanga?

Mukapita kwa dokotala, mukhoza kufunsa mafunso monga awa:

• Kodi ndili ndi Osteitis Pubis, kapena pali vuto lina?
• Kodi ndiyenera kupewa kusewera masewera kwa nthawi yayitali bwanji?
• Ndi mayeso otani a kujambula zithunzi omwe ndiyenera kuchita?
• Kodi ndikufunika opaleshoni?

Matenda a Osteitis Pubis ndi matenda osavuta kuchiza . Gawo lovuta kwambiri kwa anthu ambiri ndikukhala kutali ndi masewera ndi zochitika zomwe amasangalala nazo akamachira. Ngakhale zingakhale zovuta kukhala kutali ndi masewera kapena zochita zomwe mumakonda kwa miyezi ingapo, ndikofunikira kupatsa thupi lanu nthawi yomwe likufunika kuti lichiritse.

Pamene cholumikizira chanu cha pubic symphysis chachira ndipo zizindikiro zanu zachepa, mudzatha kubwerera kumunda, pa ayezi, kapena pabwalo popanda mavuto a nthawi yayitali.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Ngakhale kuti Osteitis Pubis ndi matenda opweteka omwe amapezeka m'chiuno, palibe chifukwa choopera .

• Izi nthawi zambiri zimakhudza othamanga, amayi apakati, ndi omwe adachitidwa opaleshoni.
• Chithandizo chachikulu ndi kupuma. Kuphatikiza apo, chithandizo cha thupi ndi mankhwala ochepetsa ululu zimathandiza.
• Opaleshoni siifunikira kawirikawiri.
• Chofunika kwambiri ndikupempha upangiri kwa dokotala zizindikiro zikangoyamba kuonekera ndikupumula bwino mpaka mutachira.
• Ndi chithandizo choyenera, mutha kuchira kwathunthu ndikubwerera ku moyo wanu watsiku ndi tsiku komanso zochita zanu.

Choncho, ngati muli ndi zizindikiro izi, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo ndipo funsani upangiri. Chirani mwamsanga!

Osteitis Pubis, Ululu wa m'mimba, Ululu wa m'mimba, Kuvulala pamasewera, Mimba, Ululu wa m'chiuno, Osteoarthritis