Kodi mwana wanu akuvutika ndi vuto la kupsinjika maganizo? (Child Trauma) Tiyeni tikambirane za izi!

Monga makolo, nthawi zonse timayesetsa kuteteza ana athu ku chilichonse. Koma, mwatsoka, nthawi zina ana athu amakumana ndi zinthu zosayembekezereka. Zinthu zimenezi zingawabweretsere ululu ndi kuvutika maganizo kwambiri.

Kodi kuvulala ndi chiyani?

Mwachidule, kuvulala ndi chochitika chilichonse chomwe chimakhudza kwambiri mwana, kumupangitsa kumva mantha kwambiri, kapena kumuvulaza. Taganizirani izi, zitha kukhala nkhanza zapakhomo, kapena ngozi yayikulu, kapena tsoka lachilengedwe ladzidzidzi (monga kusefukira kwa madzi, kugumuka kwa nthaka). Nthawi zina kutaya nyumba yanu ndikukhala mwana wamasiye, kutaya kholo, kapena kudwala matenda aakulu kungakhalenso kuvulala kwa mwana. Zochitika zamtunduwu ndi zoopsa kwambiri. Chifukwa panthawiyi, mwana angamve kuti moyo wake uli pachiwopsezo, kuti sali otetezeka .

Kodi kuvulala kumakhudza bwanji mwana?

Zinthu ngati zimenezi zikachitika, nthawi zina mavuto a m'maganizo amatha kukhalapo kwa nthawi yayitali. Zimakhala zovuta kuchira. Kwa ana ena, vutoli lingayambitse matenda otchedwa Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .

Koma chofunika kwambiri ndichakuti ana athe kuchira ku zovuta zotere. Pali njira zochiritsira zomwe zingathandize. Komanso, chikondi chowonjezera, chikondi, ndi chithandizo chomwe mumapereka monga kholo chingakhale chamtengo wapatali kwa iwo panthawiyi.

Tsopano tiyeni tiwone momwe mtundu uwu wa kuvulala umakhudzira mwana.

Zinthu zomwe zimakhudzidwa ndi ubongo

Pambuyo pa ngozi, chitetezo cha mwana ndi chidaliro chake zimatha kuwonongeka kwambiri. Ngakhale patapita nthawi yayitali, akhoza kukhalabe ndi mantha komanso kudabwa. Ena angamve kuti ali okha, achisoni, okwiya, kapena ali ndi mlandu. Angaganize kuti , "Ichi ndi cholakwa changa." Ana ena angamve ngati kudzidalira kwawo ndi kudzilemekeza kwawo zikuwonongeka. Ena angamve chisoni chachikulu komanso chosapiririka.

Kusintha kwa khalidwe ndi zina

Kuvulala kungakhudzenso momwe mwana amamvera, khalidwe lake, kapena tulo lake . Ana ena akhoza kukhala okwiya kwambiri ndipo nthawi zambiri amakhala achisoni, matenda otchedwa kuvutika maganizo . Angakhale ndi mwayi wofunsa mafunso kuposa kale, ndipo mwina sangapambane kusukulu. Angakhale ndi mantha atsopano, ndipo akhoza kukhala ndi vuto logona usiku. Ana ena akhoza kukhala ndi zokumbukira zosautsa zomwe adakumana nazo. Timatchanso izi kukumbukira zinthu zakale . Nthawi zambiri, ana amayesa kupewa zinthu zomwe zimawakumbutsa zomwe zidawachitikira.

Bwanji ana ena salankhula za izi?

Pambuyo pa chochitika choopsa, ana ena amauza ena zakukhosi kwawo. Komabe, ena amabisa chilichonse m'mtima mwawo. Angayese kubisa zakukhosi kwawo kapena kuwakankhira kutali. Angaganize kuti , 'Ena amayembekezera kuti nditha msanga vutoli.' Anthu ena sadziwa momwe angafotokozere zakukhosi kwawo. Pazifukwa zilizonse, monga kholo, simungamvetse zomwe mwana wanu akukumana nazo.

Momwe chithandizo chingakuthandizireni kuchira

Chabwino, tiyeni tiwone thandizo lomwe mwana amapeza kuchokera ku chithandizo panthawi ngati iyi.

Zimene mumapeza kuchokera ku chithandizo

Chithandizo chamankhwala ndi njira yabwino kwambiri yoti ana azitha kugawana malingaliro awo mosamala, kufotokoza nkhani zawo, ndikupeza chithandizo chomwe akufunikira. Mu chithandizo chamankhwala, ana amaphunzira kulankhula za zomwe adakumana nazo. Amaphunzira luso lothana ndi mavuto komanso luso lotonthoza lomwe limawathandiza kukhala olimba m'maganizo. Amaphunziranso kusintha momwe amaganizira komanso momwe amamvera za chochitika choopsachi. Pang'onopang'ono, amayamba kukumana ndi zinthu zomwe adazipewa kale. Chithandizo chamankhwala chimathandiza ana kupeza kulimba mtima kwawo ndikudzidalira.

Taganizirani izi motere: Chithandizo chili ngati kuyika mankhwala pa gawo lovulala la mtima wa mwana, kumuchiritsa, ndikumuthandiza kuti ayambenso kuchira.

Tiyeni tiphunzire za Chithandizo cha Maganizo ndi Khalidwe Lokhudzana ndi Mavuto Okhudzana ndi Kuvulala (TF-CBT)

Pali njira yeniyeni yochiritsira kuvulala kwa ana yotchedwa Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) . Izi zimaphatikizapo kulankhula, kusewera, ndi kuphunzira zinthu zothandiza mwana kuthana ndi kuvulalako.

Njira yochizira ya TF-CBT iyi imathandizanso kwambiri kwa makolo. Ndipotu, n'zachibadwa kuti makolo azimva chisoni komanso kukhumudwa ndi zomwe mwana wawo wakumana nazo. Pa nthawi ya chithandizo, makolo amalandiranso thandizo lofunikira. Amalandira upangiri wa momwe angathandizire mwana wawo kunyumba.

Mu TF-CBT , makolo angathandize kwambiri mwana wawo kuti achire. Mumaphunzitsidwa kumvetsera m'njira yomwe imathandiza mwana wanu kulankhula zomwe zili m'maganizo mwake, kuchepetsa mavuto ake, komanso kulumikizana nanu. Mungathandize mwana wanu kuchita masewera olimbitsa thupi kunyumba. Pamene mwana wanu akuchira pang'onopang'ono, mutha kugawana nawo chisangalalocho.

Kodi mungapeze bwanji chithandizo?

Tsopano mwina mukudzifunsa kuti, ‘Kodi ndingapeze bwanji chithandizo chamtunduwu kwa mwana wanga?’ Sikovuta kwambiri.

• Choyamba, dokotala wa ana a mwana wanuLankhulani ndi dokotala wanu. Muuzeni zomwe mwana wanu akukumana nazo. Kumbukirani kuti dokotalayo akuda nkhawa ndi thanzi la mwana wanu komanso thanzi lake la maganizo.
• Pemphani dokotala wanu kuti akutumizireni kwa katswiri wa zamaganizo wa ana , katswiri wa zamaganizo , kapena mlangizi woyenerera amene waphunzitsidwa bwino pankhani imeneyi ndipo angathandize mwana wanu.
• Mungafunike kupita ndi mwana wanu kuchipatala kamodzi pa sabata kwa miyezi ingapo, koma pang'onopang'ono mudzawona kusintha kwabwino mwa mwana wanu.

Momwe mungathandizire mwana wanu kunyumba

Pambuyo pa ngozi, ana amafunikira chithandizo chanu ndi chikondi chanu kuposa kale lonse. Onetsetsani kuti mwaganizira izi:

• Khalani ndi nthawi ndi mwana wanu: Chitani zinthu pamodzi zomwe zimatonthoza, kupumula, kapena kusangalala. Phikani pamodzi, pitani kokayenda, kusewera, kuwerenga mabuku, kujambula, kuimba nyimbo. Ngati n'kotheka, patulani nthawi yochitira izi tsiku lililonse, kwa mphindi zochepa. Ganizirani za phindu lomwe lingakhalepo kukhala ndi nthawi yochepa yomanga nyumba ndi mwana wanu wamwamuna masana, kapena kuwerenga nkhani yaying'ono ndi mwana wanu wamkazi musanagone usiku.
• Khalani oleza mtima komanso ofunda: Gwiritsani ntchito mawu abwino. Muyamikireni mwana wanu akachita chinthu chabwino kapena akamayesetsa. Nenani kuti, " Ndikunyadirani, mwana wanga ." Khalani oleza mtima mwana wanu akalakwitsa. Awonetseni momwe angayeserenso.
• Onetsani chikondi: Lolani mwana wanu amve chikondi chanu. Mukumbatireni, mumwetulireni, nenani mawu achikondi, onetsani ndi zochita zosamala. Mutonthozeni ndi mawu otonthoza akakhala wachisoni kapena wokhumudwa.
• Khazikitsani chizolowezi chokhazikitsa bata: Kwa mwana wamng'ono, tengani mphindi zochepa kuti muwerenge nkhani, mum'gwire, kapena muyimbe nyimbo pang'ono musanagone (kapena nthawi iliyonse masana). Kwa mwana wamkulu, khalani ndi chizolowezi chomukumbatira ndi kunena kuti 'usiku wabwino' musanagone, ndipo khalani ndi mphindi zochepa mukulankhula naye, kumvetsera zomwe akunena, kapena kuseka limodzi. Mphindi zowonjezera izi ndi inu zingathandize kwambiri mwana wanu kukhala wodekha, wotetezeka, komanso womasuka .

Mungaganize kuti, "O... izi ndi zinthu zazing'ono zomwe nthawi zambiri timachita." Koma, kupatsa mwana wanu chithandizo chowonjezera ndi nthawi ngati imeneyi kudzathandiza mwana wanu kumva chikondi chanu komanso ubale wapamtima womwe muli nawo ndi iye. Pambuyo pa chochitika choopsa, ubwenzi umenewo ndi wamtengo wapatali kuposa kale lonse.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Chabwino, kuchokera pa zomwe takambiranazi, mwina zikuonekeratu kwa inu kuchuluka kwa kuvulala komwe mwana amakumana nako komwe kungakhudze malingaliro ake aang'ono. Koma, chofunika kwambiri ndi ichi:

• Kuvulala ndi kwakukulu, koma ana akhoza kuchira. Musataye mtima.
• Chithandizo choyenera, makamaka njira monga TF-CBT, chingathandize kwambiri. Choncho musaope kufunsa upangiri kwa dokotala.
• Monga kholo, chikondi chanu, chikondi, kuleza mtima, ndi chithandizo chanu ndizofunikira kwambiri paulendo wochira wa mwana wanu. Inu ndinu mphamvu yaikulu ya mwana wanu.
• Zinthu zazing'ono zingapangitse kusiyana kwakukulu. Kukhala ndi mwana wanu nthawi, kumuyamikira, kumuchitira zinthu mwachikondi - zonsezi ndi zamtengo wapatali kwambiri.

Kumbukirani, simuli nokha. Pali akatswiri omwe angakuthandizeni ndi kukutsogolerani paulendowu. Ndipo mwana wanu wokondedwa akhoza kupirira nthawi yovutayi ndikukhalanso wosangalala.

Kuvulala kwa ubwana , thanzi la maganizo, PTSD, TF-CBT, thandizo la makolo, machiritso a ana, chithandizo cha maganizo