Zinthu zomwe muyenera kudziwa zokhudza opaleshoni ya pulasitiki

Tikamva mawu oti "opaleshoni ya pulasitiki," ambiri a ife nthawi yomweyo timaganiza za chinthu chomwe chachitika kuti chiwoneke chokongola kapena kusintha mawonekedwe athu. Ngakhale pali zoona zake pankhani imeneyi, opaleshoni ya pulasitiki ndi nkhani yakuya komanso yotakata kuposa pamenepo. Nthawi zina ikhoza kukhala njira yofunikira kuti tipulumutse moyo, kapena kubwezeretsa moyo wa munthu kukhala wabwinobwino. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za izi m'njira yosavuta komanso yolunjika.

Kodi opaleshoni ya pulasitiki iyi ndi chiyani?

Mukamva dzinali, anthu ena angaganize kuti opaleshoni yopangidwa ndi pulasitiki imagwiritsidwa ntchito pa izi. Koma si choncho. Dzinali limachokera ku liwu lachigiriki lakuti "plastikos." Limatanthauza "kupanga" kapena "kulenga." Mwachidule, opaleshoni yopangidwa ndi pulasitiki ndi njira yosinthira, kusintha mawonekedwe, kapena kukonza mawonekedwe a gawo la thupi lathu, monga nkhope, khosi, mawere, mimba, manja, kapena miyendo.

Izi zitha kugawidwa m'magawo awiri akuluakulu:

1. Opaleshoni Yokonzanso: Opaleshoni yochitidwa kuti akonze vuto lomwe lachitika chifukwa cha ngozi, matenda, kapena chilema chobadwa nacho.

2. Opaleshoni Yokongoletsa: Opaleshoni yochitidwa kuti munthu aziwoneka bwino, popanda chifukwa chachipatala, kutengera zomwe amakonda.

Tiyeni tsopano tiwone mitundu iwiriyi padera.

Kodi Opaleshoni Yokonzanso N'chiyani?

Taganizirani munthu amene wavulala kwambiri pankhope pa ngozi. Kapena mwana wobadwa ndi milomo yosweka. Kapena mayi amene wachotsedwa bere chifukwa cha khansa ya m'mawere. Pazochitika zotere, opaleshoni imeneyi ingamuthandize kuti ayambenso kuoneka bwino komanso kugwira ntchito bwino.

Nazi zina mwa zinthu zazikulu zomwe izi zimafunika:

• Zilema zobadwa nazo: Milomo ndi milomo yosweka, matenda monga zala zomangirirana pamodzi.
• Kupsa kwambiri: Kubwezeretsa zipsera ndi zolakwika pakhungu zomwe zimachitika chifukwa cha kupsa.
• Matenda ena: Kukonzanso ziwalo za thupi zomwe zachotsedwa chifukwa cha matenda monga khansa ya mutu ndi khosi ndi khansa ya m'mawere (Kukonzanso bere).
• Zipsera zomwe zimasokoneza kuyenda: Zipsera zina zimatha kupangitsa kuti zikhale zovuta kupindika kapena kuwongola bwino malo olumikizirana mafupa. Kuchotsa zipserazi kungathandize kuyenda mosavuta.
• Kuvulala kwakukulu: Milandu yomwe khungu lalikulu limang'ambika kapena kudulidwa chifukwa cha ngozi zazikulu.

Ndiye opaleshoni yokongoletsa nkhope ndi chiyani?

Iyi ndi mbali yomwe tonse timaidziwa ndipo nthawi zambiri timaikamba. Chomwe chimachitika apa ndi chakuti gawo lathanzi la thupi, lomwe lilibe mavuto azachipatala, limasinthidwa kuti munthu asangalale komanso adzikhutiritse.

Mwachitsanzo, wina sangasangalale ndi mawonekedwe a mphuno yake. Wina angadandaule kuti khungu la nkhope yake lidzagwa akamakalamba. Pazochitika zotere, opaleshoni imeneyi ingamuthandize kupeza mawonekedwe omwe akufuna.

Cholinga chachikulu apa ndi:

• Mawonekedwe: Kusintha mawonekedwe a ziwalo monga mphuno ndi chibwano.
• Kukula: Kukulitsa kapena kuchepetsa bere.
• Kufanana: Kupewa kusalingana pakati pa ziwalo ziwiri zofanana za thupi (monga mabere awiri) ndikuzipangitsa kuti ziwoneke mofanana.

Kodi mumasankha bwanji dokotala woyenera pa opaleshoniyi?

Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri komanso chomwe muyenera kuda nkhawa nacho kwambiri. Awa ndi maopaleshoni ovuta kwambiri. Chifukwa chake, ziyeneretso ndi luso la dokotala amene mumasankha zimakhudza mwachindunji zotsatira zanu ndi chitetezo chanu.

Pali madokotala ochita opaleshoni ya pulasitiki omwe aphunzitsidwa mwapadera kuchita opaleshoni ya pulasitiki ndi yokonzanso. Komanso, akatswiri m'magawo ena, monga madokotala a khungu ndi madokotala ochita opaleshoni ya makutu, mphuno ndi pakhosi, nawonso amachita njira zina zodzikongoletsera.

Ngati mukuganiza zochitidwa opaleshoni, ndikofunikira kusankha dokotala wovomerezeka ndi bungwe la zachipatala la Sri Lanka Medical Council (SLMC) yemwe ali ndi luso lalikulu pa mtundu wa opaleshoni yomwe mukuganizira. Mutha kufunsa dokotala wa banja lanu kapena dokotala amene akukuyesani za izi.

Kodi zoopsa za opaleshoni ya pulasitiki ndi ziti?

Monga momwe zimakhalira ndi opaleshoni ina iliyonse, opaleshoni yokongoletsa thupi imakhala ndi zoopsa zina. Popeza njirazi ndi zovuta, ndikofunikira kudziwa zambiri ndikukambirana momasuka ndi dokotala musanapange chisankho.

Zoopsazi zingasiyane malinga ndi thanzi lanu, moyo wanu (makamaka ngati mukusuta), komanso mtundu wa opaleshoni yomwe ikuchitidwa.

• Kusapeza zotsatira zomwe zimayembekezeredwa:Mwina simudzapeza mawonekedwe omwe mumaganizira.
• Zipsera zachilendo: Zipsera za opaleshoni nthawi zina zimakhala zazikulu komanso zooneka bwino kuposa momwe zimayembekezeredwa.
• Magazi amaundana: Magazi amaundana, makamaka m'mitsempha ya miyendo.
• Kutuluka magazi ambiri: Kutuluka magazi ambiri panthawi ya opaleshoni kapena pambuyo pake.
• Mavuto okhudzana ndi mankhwala oletsa ululu: Zotsatira zoyipa za thupi ku mankhwala oletsa ululu.
• Matenda: Majeremusi omwe amalowa mu bala la opaleshoni.
• Kutupa: Kuchulukana kwa madzi m'malo ochitira opaleshoni.
• Kuwonongeka kwa mitsempha: Nthawi zina, kuwonongeka kwa mitsempha m'dera la opaleshoni kungayambitse dzanzi kapena kupweteka (Neuropathy).
• Kuchedwa kuchira kwa bala: Matenda monga matenda a shuga ndi kusuta fodya amatha kuchedwetsa kuchira kwa bala.

Nthawi yoti muwone dokotala wanu nthawi yomweyo

Ngati mukukumana ndi zizindikiro zachilendo mutachita opaleshoni yanu, musanyalanyaze. Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, imbani dokotala wanu nthawi yomweyo kapena pitani ku Dipatimenti Yothandiza Padzidzidzi (ETU) ya chipatala.

• Bandeji ya bala imanyowa ndi magazi: Ichi chingakhale chizindikiro cha kutuluka magazi ambiri.
• Malungo kapena madzi achikasu (mafinya) akutuluka pabala: Izi ndi zizindikiro za matenda.
• Ululu waukulu womwe sungathetsedwe ngakhale mutagwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu: Izi zitha kukhala chifukwa cha zovuta zina.
• Kutupa kosazolowereka mwendo kapena khosi: Ichi chikhoza kukhala chizindikiro cha magazi kuundana.
• Kusanza kosalekeza: Kusanza kungayambitse kutaya madzi m'thupi mwa kuchotsa madzi ndi mchere m'thupi.