Kodi munayamba mwadzipeza mukulemba mameseji mukuyenda mumsewu, kapena mwina mukukwera basi kapena sitima? Mungaganize kuti, "O, si nkhani yaikulu, ndimatha kuchita zinthu zina ndikuchita izi." Koma kodi munayamba mwaimapo kuti muganizire zomwe zimachitika pa cholinga chanu mukalemba mameseji? Kodi zingakhale zoopsa kwambiri kuposa momwe mukuganizira? Tiyeni tifufuze mfundo lero.
N’chifukwa chiyani ubongo wanu umavutika kuganizira zinthu ziwiri nthawi imodzi?
Mwachidule, kaya muli aang'ono kapena aluso bwanji, ubongo wanu umavutika kuchita ntchito ziwiri nthawi imodzi ndi chidwi chanu chonse . Taganizirani izi: mukalemba uthenga, mukuganizira zomwe zili mkati, mukuwona zala zanu zikudutsa pa kiyibodi, ndikuwerenga mauthenga omwe akubwera. Mukamachita zonsezi, kuzindikira kwanu za malo omwe muli komanso chitetezo chanu kumachepa kwambiri.
Izi ndi zomwe timatcha kuchita zinthu zambiri nthawi imodzi. Komabe, mukachita ntchito ziwiri zomwe zonse zimafuna kusamala kwambiri, chidwi chanu pa ntchito iliyonse chimachepa. Ena amati, "Ndingathe kutumiza mauthenga popanda kuyang'ana kiyibodi." Ngakhale zitakhala zoona, ubongo wanu umayesetsabe kusintha njira ziwiri nthawi imodzi. Chifukwa chake, chidwi chanu chimagawanika. Izi nthawi zambiri zimatchedwa (Cognitive Switching)Ubongo wanu ukusintha mofulumira pakati pa ntchito m'malo mongoyang'ana zonse ziwiri nthawi imodzi. Zili ngati kuyesa kugwira zinthu ziwiri zomwe zikugwa nthawi imodzi—mumapeto pake zonse ziwiri zimagwa.
Kuphatikiza apo, mukamatumiza mameseji, chidziwitso chanu cha malo anu chimatha. Tangoganizirani kuyenda nokha kunyumba usiku; ndikofunikira kukhala maso ndi malo omwe muli, sichoncho? Ngati mwabisika mufoni yanu, simungazindikire wina akutsatirani kapena zoopsa zomwe zingachitike. Kuphatikiza apo, nthawi yanu yochitira zinthu imatsika kwambiri. Ngati wina mwadzidzidzi akubwera patsogolo panu kapena chopinga chakuthupi chikuwonekera, simudzakhala ndi nthawi yofunikira yochitira zinthu mosamala. Kuchita zinthu mochedwa nthawi zambiri kumabweretsa ngozi.
Kodi vuto lenileni ndi chiyani polemba mauthenga mukuyenda?
Mwina tsopano mwadziwa bwino zoopsa zomwe zingachitike chifukwa cholemba mameseji mukuyenda. Mutha kugwa m'ngalande, kugundana ndi munthu wina, kapena kupunthwa pa chopinga ndikuvulala. Ndipotu, 'Kuyenda Mosokonezeka' kwakhala vuto lalikulu padziko lonse lapansi pazaumoyo. Madera ena akhazikitsa malamulo oletsa kutumiza mauthenga mukuyenda chifukwa cha kuopsa kwa zotsatira zake. Taganizirani izi: ngati mukulemba mauthenga mukamawoloka msewu, mungalephere kuwona galimoto yomwe ikubwera. Imeneyo ndi chiopsezo chachikulu pa moyo.
Tiyeni tione chitsanzo chachidule.
Tangoganizirani munthu akuthamanga mumsewu kuti akatumize uthenga wofulumira. Angaganize kuti, "Ndikudziwa zomwe zikuchitika pamene ndikutumiza uthenga, ndili bwino." Mwadzidzidzi, amapunthwa pa mwala wawung'ono n'kugwa. Foni yawo imatuluka, ndipo amakanda mawondo awo moyipa. Mwamwayi, sikunali kuvulala kwakukulu, koma kukanatha kusweka mosavuta. Ndipo m'dera lomwe magalimoto ambiri amadutsa, zotsatira zake zikanakhala zoyipa kwambiri, sichoncho?
Kulemba mameseji uku mukuyendetsa galimoto n'koopsa kwambiri!
Ngati kutumizirana mameseji mukuyenda ndi koopsa, ndiye kuti kutumizirana mameseji mukamayendetsa galimoto ndi chinthu choopsa kwambiri—ndi choopsa kwambiri nthawi zambiri . Ndipotu, kafukufuku wa zamankhwala ndi maphunziro a chitetezo cha pamsewu asonyeza kuti kutumizirana mameseji mukamayendetsa galimoto kungakhale koopsa kwambiri kuposa kuyendetsa galimoto mutamwa mowa kapena mankhwala osokoneza bongo. Taganizirani za kuopsa kwa izi: mukatumiza uthenga, maso anu ndi mtima wanu wonse zimakhala pafoni yanu, osati pamsewu. Kutaya chidwi ngakhale kwa masekondi ochepa kungayambitse ngozi yoopsa.
Pakachitika ngozi, akuluakulu a boma nthawi zonse amafufuza ma call record ndi mauthenga omwe amalembedwa pafoni ya dalaivala. Izi zili choncho chifukwa zatsimikiziridwa kuti ngozi zambiri zimachitika chifukwa cha 'Distracted Driving'.
Kodi lamulo limati chiyani?
Kugwiritsa ntchito foni yam'manja, kuphatikizapo kuyimba foni kapena kutumiza mauthenga, n'koletsedwa mukamayendetsa galimoto ku Sri Lanka. Padziko lonse lapansi, mayiko ambiri—ndipo makamaka mayiko angapo ku US—aletsa kwathunthu kutumiza mauthenga mukamayendetsa galimoto. M'madera ambiri, oyendetsa atsopano amaletsedwa kugwiritsa ntchito mafoni onse.
Ngati mwagwidwa mukutumiza mauthenga mukuyendetsa galimoto, mukukumana ndi chindapusa chachikulu. Kupatula apo, ngati mudutsa m'misewu, kutsekereza magalimoto ena, kapena kuyambitsa ngozi, mungakumane ndi milandu ya 'Kuyendetsa Mosasamala.' Zotsatira zake zitha kuphatikizapo chindapusa chachikulu, kuyimitsidwa kwa laisensi yanu, kapena kuikidwa m'ndende ngati chochitikacho chitatsogolera ku imfa. Chonde, chitani izi mozama kwambiri.
Kodi mungatani kuti muzitha kuchita bwino izi?
N'zovuta kukhala popanda kulumikizana m'dziko lamakono lomwe likuyenda mofulumira. Komabe, muyenera kuyang'anira momwe mugwiritsire ntchito chipangizo chanu komanso nthawi yake. Nthawi ndi malo ndizofunikira kwambiri.
Nazi njira zosavuta zowonetsetsa kuti chizolowezi chanu chotumizirana mameseji sichikuika pachiwopsezo chitetezo chanu kapena moyo wanu:
- Sungani foni yanu pamalo osavuta kufikako komanso odziwika bwino, monga thumba linalake m'thumba lanu kapena chikwama chanu, kuti musasokonezedwe poifunafuna.
- Ngati mukuyeneradi kutumiza uthenga, siyani ntchito yanu. Ngati mukuyenda pansi, chokani pambali. Ngati mukuyendetsa galimoto, ikani bwino m'mbali mwa msewu musanatumize uthengawo. Musayesere kuchita izi mukuyenda.
- Musanayambe galimoto yanu, ganizirani zokhazikitsa uthenga woyankha wokha. Izi zimatsimikizira kuti aliyense amene akuyesera kukufikirani amadziwa kuti mukuyendetsa galimoto ndipo adzalandira chidziwitso choti mudzamuyimbiranso foni mtsogolo.
- Ngati mukufuna kusamala kwambiri—monga pamisonkhano yofunika, kuphunzira, kapena kuyendetsa galimoto—sinthani foni yanu kukhala 'Silent' kapena 'Off.' Kuchotsa chiyeso cha zidziwitso kumachepetsa chiopsezo cha kugawikana kwa chidwi.
- Gwiritsani ntchito nzeru zanu zonse. Tumizani uthenga pokhapokha ngati kuli kotetezeka kwa inu ndi anthu omwe ali pafupi nanu. Kuphatikiza apo, ngati ndinu wokwera ndipo dalaivala akukutumizirani uthenga, muwapemphe kuti ayime. Ngati akukana, ganizirani za chitetezo chanu ndipo sankhani kuti musakwere nawo galimoto kachiwiri. Moyo wanu ndi wamtengo wapatali kwambiri.
Chinthu chofunika kwambiri chotengera
Pomaliza, ngakhale kukhala wolumikizana ndi gawo la moyo wamakono, sikoyenera kuyika chitetezo chanu pachiswe. Tiyenera kuzindikira kuti ubongo wathu sunapangidwe kuti ugwire ntchito zambiri m'malo ovuta. Mukakhala paulendo, chisankho chanzeru chomwe mungachite ndikuyika foni pambali ndikuyang'ana kwambiri ntchito yomwe muli nayo.
Kumbukirani, palibe uthenga uliwonse kapena zosintha pa malo ochezera a pa Intaneti zomwe zili zofunika kuposa moyo wanu.
Chitetezo chanu ndi cha ena nthawi zambiri chimakhala m'manja mwanu. Ku Nirogi Lanka, tikukulimbikitsani kuti mugwiritse ntchito foni yanu mosamala.
Kugwiritsa ntchito foni, kuyendetsa galimoto, kuyang'ana kwambiri, ngozi, kuchita zinthu zambiri nthawi imodzi, mafoni am'manja, chitetezo
