Kodi mwadzidzidzi munavulala khosi lanu? Kodi vuto la Whiplash ndi chiyani? Tiyeni tidziwe bwino lomwe!

Tangoganizani mukukwera galimoto ya mawilo atatu pamsewu. Mwadzidzidzi, galimoto ikubwera patsogolo, kotero dalaivala akugunda mabuleki. Mutu wanu mwadzidzidzi ukupita patsogolo kenako n’kubwerera. Simukumva chilichonse panthawiyo, koma mukadzuka m’mawa wotsatira, simungathe kutembenuza khosi lanu, zimapweteka kwambiri. Kodi munayamba mwakumanapo ndi vuto ngati ili? Nthawi zambiri, kugwedezeka mwadzidzidzi kumeneku kumayambitsa kuwonongeka kwa minofu, minyewa, ndi mafupa a khosi, komwe kumadziwika kuti 'whiplash'.

Mwachidule, kodi Whiplash ndi chiyani?

Whiplash ndi kuvulala komwe kumachitika pamene khosi lanu (m'mawu azachipatala, timatcha izi kuti "msana wa pachibelekero") ndi kumbuyo kwapamwamba zimagwedezeka mwadzidzidzi. Kunena zoona, zimafanana ndi kuvulala kwa khosi.

Kuti timvetse momwe izi zimachitikira, tiyeni titenge chitsanzo chaching'ono. Mukakhala mgalimoto yoyenda ndipo mwadzidzidzi brake ikugwa, thupi lanu limaponyedwa patsogolo, sichoncho? Mofananamo, mukathamanga mwadzidzidzi kuchokera pagalimoto yoyima, thupi lanu limakanikizidwa pampando ndikubwerera m'mbuyo. Mu fizikisi, izi zimatchedwa inertia. Monga thupi lanu, ubongo wanu umakhala mkati mwa mutu wanu. Ngati mwagunda mwadzidzidzi, khosi lanu limagwira ntchito ngati 'choletsa kugwedezeka' kwa mutu wanu, kuchepetsa kuwonongeka kwa ubongo wanu.

Koma pa kuvulala kwa chikwapu, kuvulalako kumachitika mofulumira kwambiri moti mutu wanu, khosi, ndi ziwalo zina za thupi lanu zimayenda mofulumira kwambiri. Izi zimapangitsa kuti minofu, mitsempha, ndi mafupa a m'khosi zikhale zolimba kwambiri. Kuvulalako kukakula kwambiri, kungayambitse kuwonongeka kwakukulu. Koma zodabwitsa, ngakhale kuvulala kochepa kwambiri kungayambitse chikwapu chachikulu . Choyambitsa chikufufuzidwabe. Pazochitika zoyipa kwambiri, zingayambitse kuti mafupa a m'khosi mwanu asweke, zomwe zimawononga msana ndi mitsempha. Ndicho chifukwa chake madokotala amaona kupweteka kwa khosi kukhala kovuta kwambiri pambuyo pa ngozi.

Ndani amene akukhudzidwa kwambiri ndi vutoli?

Whiplash ingachitikire aliyense, pa msinkhu uliwonse, koma magulu awiri makamaka ali pachiwopsezo chachikulu cha zotsatirapo zoopsa kapena za nthawi yayitali.

1. Anthu okalamba (opitirira zaka 65): Akamakalamba, minofu ndi mafupa awo amafooka mwachibadwa, zomwe zimawapangitsa kukhala osavuta kuvulala.

2. Akazi: Kafukufuku wapeza kuti akazi nthawi zambiri amakumana ndi ngozi za magalimoto chifukwa cha chikwapu. Pakhoza kukhala zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi.

• Kutalika: Popeza akazi nthawi zambiri amakhala afupiafupi kuposa amuna, chotchingira mutu chomwe chili pampando wa galimoto sichingagwirizane bwino ndi mutu wawo.
• Kapangidwe ka msana:Kutalikirana ndi kapangidwe ka mafupa a msana mwa akazi n’kosiyana ndi kwa amuna.
• Minofu: Azimayi nthawi zambiri amakhala ndi minofu yochepa, kotero sangathe kuyamwa mphamvu ya kugwedezeka mwadzidzidzi.
• Kapangidwe ka magalimoto: Popeza magalimoto ambiri amapangidwa kuti agwirizane ndi kukula kwa thupi la amuna, zinthu zotetezera sizingakhale zothandiza kwa akazi.

Kodi zizindikiro za whiplash ndi ziti?

Zizindikiro za whiplash zimadalira kuopsa kwa kuvulalako. Ndikofunikira kukumbukira kuti ngakhale zizindikiro zina zingawonekere nthawi yomweyo ngozi itatha, zina zingatenge maola 12, tsiku limodzi, kapena masiku angapo kuti ziwonekere. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kusamala thupi lanu kwa masiku angapo ngozi itatha.

Pali gulu la kuopsa kwa vutoli. Limatchedwa 'Quebec Classification'. Tiyeni tiwone magawo ndi zizindikiro zomwe zimagwirizanitsidwa ndi matendawa.

Kodi zifukwa za whiplash ndi ziti?

Whiplash ikhoza kuchitika nthawi iliyonse mukasintha mwadzidzidzi liwiro kapena komwe ikupita. Zomwe zimayambitsa kwambiri ndi izi:

• Ngozi za magalimoto: Makamaka kugundana kumbuyo ndi komwe kumayambitsa ngozi.
• Masewera olumikizana: Mu masewera monga rugby, mpira wamiyendo, ndi hockey.
• Kukwera zinthu monga ma roller coaster m'mapaki osangalatsa.
• Kugwa kapena kutsika pang'ono: Nthawi zina, ngakhale kugwa kwabwinobwino kungayambitse chikwapu, kutengera momwe mwagwera.

Kodi dokotala amazindikira bwanji Whiplash molondola?

Dokotala amangozindikira matenda a Whiplash atangochotsa matenda ena akuluakulu. Izi zikutanthauza kuti, dokotalayo amayamba kaye wafufuza ngati pali vuto lililonse loopsa, monga kusweka kwa khosi kapena kuvulala kwa msana. Pambuyo potsimikizira kuti palibe zinthu zotere, izi zimatchedwa Whiplash.

Kuti achite izi, dokotala adzakufunsani mafunso okhudza momwe ngoziyo inachitikira komanso zizindikiro zanu. Kuphatikiza apo, adzakuyesani thupi ndikuwunika mitsempha. Ngati pakufunika kutero, mayeso otsatirawa angapemphedwenso:

• X-ray
• Kujambula kwa CT (Kujambula kwa Pakompyuta - Kujambula kwa CT)
• Kujambula kwa MRI (Maginito Oona Maonekedwe a Maginito - Kujambula kwa MRI)

Kodi mankhwala ochizira izi ndi otani?

Palibe "mankhwala" achindunji a chikwapu. Cholinga chachikulu cha chithandizo ndikuwongolera zizindikiro ndikuthandiza thupi kuti lizitha kudzichiritsa lokha. Pali njira zingapo zochiritsira.

Kuchepetsa kuyenda kwa khosi (Kusayenda bwino)

Ngati mukukayikira kuti khosi kapena msana zavulala pambuyo pa ngozi, chinthu choyamba chomwe ogwira ntchito zadzidzidzi angachite ndikuyika kolala ya khosi (kapena C-collar) kuti khosi lanu lisamayende bwino. Izi zichepetsa kulemera kwa mutu wanu pa minofu ya khosi lanu ndikupewa kuwonongeka kwina kwa msana wanu.

Mankhwala

Mitundu ingapo ya mankhwala imagwiritsidwa ntchito poletsa ululu ndi zizindikiro zina.

• Mankhwala ochepetsa ululu: Mankhwala ochepetsa ululu odziwika bwino monga paracetamol ndi NSAIDs (monga ibuprofen, naproxen) angaperekedwe. Ngati ululu uli waukulu, madokotala angaperekenso mankhwala amphamvu monga opioids kwa kanthawi kochepa, mosamala kwambiri.
• Mankhwala oletsa kutupa: Izi zimathandiza kuchepetsa kutupa.
• Mankhwala opumulira minofu: Amachepetsa ululu waukulu womwe umabwera chifukwa cha kupsinjika kwa minofu ndipo amalola minofu kuchira.
• Kutsekeka kwa mitsempha: Pa ululu waukulu komanso wokhalitsa, mankhwalawa amagwiritsidwa ntchito kuletsa zizindikiro za ululu kufika muubongo.

Kugwiritsa ntchito kuzizira ndi kutentha

Kupaka chinthu chozizira, monga ayezi, pamalo ovulala kwa masiku 7-10 oyambirira kungathandize kuchepetsa kutupa ndi kutupa. Pambuyo pake, kugwiritsa ntchito paketi yotenthetsera pang'ono kungathandize kuti magazi ayende bwino kupita kumalo ovulala ndikufulumizitsa kuchira.

Kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kuchiza thupi

Pambuyo poti chilondacho chachira, masewera olimbitsa thupi motsogozedwa ndi katswiri wa zamaganizo angathandize kulimbitsa minofu ya khosi ndikubwezeretsa mphamvu ya khosi kuyenda.

Mankhwala ena enieni

Mankhwala monga Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) (yomwe imagwiritsa ntchito mphamvu yamagetsi yofewa pakhungu) ndi Radiofrequency Nerve Ablation (yomwe imagwiritsa ntchito kutentha kuletsa zizindikiro za ululu) amagwiritsidwanso ntchito pa ululu wosatha. Nthawi zambiri, opaleshoni ingafunike ngati vertebra ya pakhosi yasweka kapena ligament yang'ambika.

Kodi nthawi yabwino yoti mukaonane ndi dokotala ndi iti?

Mutha kumvetsetsa bwino izi kuchokera patebulo lomwe lili pansipa.

Kodi tingatani kuti tichepetse chiopsezo cha whiplash?

Ngakhale kuti izi sizingapewedwe kotheratu chifukwa zimachitika mwadzidzidzi, pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezochi.

• Sinthani mpando wa galimoto ndi chopumira mutu moyenera: Sinthani kutalika kwa chopumira mutu kuti chigwirizane bwino pakati pa kumbuyo kwa mutu wanu.
• Valani lamba wa mpando moyenera: Valani lamba wa mpando pa mapewa anu, molimba thupi lanu.
• Yendetsani galimoto mosamala: Sungani mtunda wautali kuchokera pagalimoto yomwe ili patsogolo panu, ndipo pewani kuletsa galimoto mwadzidzidzi komanso mwamphamvu.
• Ngati mukuona kuti galimoto yatsala pang'ono kukugundani: Ngati mukuona kuti galimoto ikubwera kumbuyo ikufuna kukugundani, khalani molunjika mutu wanu ndipo gwirani mutu wanu ngati n'kotheka.
• Khalani otetezeka mukamasewera: Tsatirani malamulo ndipo pewani kugundana koopsa mukamasewera masewera okhudzana ndi kugundana.

Kwa anthu ambiri, chikwapu chimachira mkati mwa masiku kapena milungu ingapo. Komabe, kwa anthu ena, ululu wa nthawi yayitali ukhoza kukhalapo kwa miyezi kapena zaka. Chifukwa chake, ngati mukumva kupweteka kwa khosi pambuyo pa ngozi, musanyalanyaze. Musazengereze kufunafuna upangiri wa dokotala ngati pakufunika kutero.