Mucaan keessan xiqqaan miilli isaa waan dhukkubsateef halkan ni boo'aa? Mee waa'ee 'Dhukkubbii Guddachaa' kanaa haa barannu?

Akka warra mucaa xinnoo tokkootti, kun si mudatee taʼuu dandaʼa. Daa'imni keessan guyyaa guutuu taphachaa fi fiigaa ture, miilli isaa waan dhukkubsateef halkan yeroo ciisu tasa boo'uu jalqaba. Yookaan galgala irraa eegalee "Haadha, miilli koo na dhukkubsa" jechuu itti fufa. Kun waan yeroo baayyee "Dhukkubbii Guddachaa" jennudha. Haa ta'u malee, maqaa kana yommuu dhageessan namoonni tokko tokko dhugumatti dhukkubbii guddachuu wajjin dhufu akka ta'e itti fakkaachuu danda'a. Mee seenaan kun dhugaa ta'uu fi dhiisuu isaa haa ilaallu.

"Dhukkubbiin Guddachaa" kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, “dhukkubbiin jilbaa” gosa dhukkubbii dhiita’uu ykn dhiita’uu kan daa’imman xixiqqoo irratti, keessumaa miila irratti mul’atudha. Balaa hin qabu , jechuun qaama irratti miidhaa tokkollee hin geessisu jechuudha. Haa ta'u malee, ijoollee xixiqqoodhaaf xiqqoo nama aarsuu danda'a.

Yeroo darbe namoonni dhukkubbiin kun kan dhufu lafeen saffisaan guddachuu isaati jedhanii yaadu turan . Kanaafidha maqaan "Growing Pains" jedhu kan qophaa'e. Garuu boodarra dhukkubbiin kun qabatamaan guddina qaamaa wajjin kallattiin kan wal hin qabanne ta'uun isaa hubatame. Garuu maqaan kun ammallee itti fayyadamaa jira.

Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee umurii waggaa 3 irraa eegalee jalqabuu danda’a. Irra caalaa daa'imman umuriin isaanii waggaa 12 gadi ta'e irratti mul'ata .

“Dhukkubbiin Guddachaa” waan dhugaadhaa?

Eeyyee, guutummaatti. Daa'imni kee miilli isaa na dhukkubsa yeroo jedhu waan ati yaaddu miti. Dhukkubbiin jiru dhugaadha . Garuu maqaan "dhukkubbii guddinaa" jedhu xiqqoo maqaa dogoggoraati, sababiin isaas akkuma kanaan dura jenne guddachuu wajjin kallattiin kan wal hin qabanne waan ta'eef.

Yeroo "dhukkubbii guddinaa" kana daa'imni rakkoo akkamii mudata?

Yeroo baayyee dhukkubbiin kun miila daa’immanii lamaan irratti mul’ata. Keessattuu jilba, re’ee, qoma ykn jilba duuba ta’uu danda’a . Yeroo tokko tokko, dhukkubbiin kun harka keessattis mul’achuu danda’a, garuu xiqqoo xiqqaadha.

Mee yaadi intalli kee waaree booda mana barumsaatii gara manaatti dhuftee, taphattee, irbaata nyaattee fi siree irra deemti. Yeroo muraasa booda "Haadha, miilli koo na dhukkubsa" jettee boossi. Yeroo tuqxu hin dhiita'u ykn hin diimatu. Ganama yeroo hirribaa kaatu gaariidha, isheen immoo akkuma barame taphachaa jirti. Sun uumama idilee "dhukkubbii guddachuu" ti.

Bal'inaan muraasa:

• Yeroo baayyee qaama lamaan (kan akka miila lamaan) ni miidha.
• Dhukkubbiin kun yeroo baayyee galgala ykn halkan dhufa .
• Dhukkubbiin kun daqiiqaa muraasa hanga sa'aatii muraasaatti turuu danda'a .
• Kun waan dhaabbataa miti . Dhukkubbii tokko malee guyyoota ykn torban deemtee akka tasaa deebi'ee dhufuu dandeessa.
• Yeroo tokko tokko dhukkubbiin sun baayyee hamaa waan ta'eef hirriba keessaa si dammaqsuu danda'a .
• Garuu ganama, ykn xiqqoo boqonnaa booda dhukkubbiin sun ni bada.
• Dhukkubbiin kun guyyaa daa'imni baay'ee taphachaa fi fiigaa turetti mul'achuu danda'a .
• Wanti guddaan dhukkubbii kanaan walqabatee mallattoon biraa hin jiru . Kana jechuun dhiita’uun, diimaan, laamsha’uun hin jiru.
• Daa’imni sababa dhukkubbii kanaan sochii guyyaa guyyaa isaa hojjechuu ykn taphachuu hin dhiisu .

“Dhukkubbiin Guddachaa” maaltu itti dhaga’ama?

Ijoolleen hedduun akka waan keessa isaaniitti dhidhiitamanitti, akka dhukkubbii gadi fagootti akka itti dhagaʼamu dubbatu . Haa taʼu malee, ijoolleen hundinuu akkasitti hin dhagaʼamu. Ijoolleen tokko tokko dhukkubbiin kun baayyee cimaa ta'ee kan itti dhaga'amu yoo ta'u kaan ammoo baayyee suuta jedhee itti dhaga'amuu danda'a .

Sababni dhugaa "dhukkubbii guddinaa" maali?

Dhugaa dubbachuuf, hakiimonni ammallee "dhukkubbii guddinaa" kanaaf maaltu akka fidu sirriitti hin beekan . Garuu wantoota sababa ta'uu danda'u jedhanii yaadan ykn shakkan muraasni jiru:

• Garmalee fiiguu, utaaluu fi taphachuu: Kun maashaalee garmalee fayyadamuu fiduu danda’a. Kunis hojii guyyaa cimaa booda halkan miila dhukkubsachuuf sababa ta'uu danda'a.
• Jijjiirama uumamaa qaama daa’imman tokko tokkoo:
• Ijoolleen tokko tokko lafee laaftuu fi socho’aa ta’e qabaachuu danda’u. Kunis saayinsii yaalaa keessatti ``Hypermobility'' jedhama.
• Miila diriiraa qabaachuu.
• Haalota akka dhukkuba iskooliyoosii.

Wantoonni akkanaa qaama irrattis dhiibbaa xiqqoo fiduu danda'u.

• Hanqina vitamin D ykn dhangala’aan lafee gadi bu’uu: Isaan kun lafee fi maashaalee irrattis rakkoo fiduu danda’u, dhukkubbii fiduu danda’u.
• Dhiphina ykn dhiphina miiraa: Hin dinqisiifatinaa, yeroo tokko tokko wantootni akka gadda, sodaa fi dhiibbaan maashaalee dhukkubbii, mataa dhukkubbii fi garaa namaa jeequu danda'u.
• Qabxiilee dhalootaan dhufan: Kun yeroo tokko tokko maatii keessatti fiiguu danda’a. Kana jechuun haati, abbaan ykn obbolaan keessan ijoollummaa isaaniitti dhukkubbii gosa kana yoo qabaatan, daa’imni keessanis carraan dhukkuba kana qabaachuu isaa guddaadha.

Doktarri kun "grovin' pain" ta'uu isaa akkamitti murteessa?

Qormaanni addaa "dhukkubbii guddinaa" adda baasuuf gargaaru hin jiru . Doktarri qorannoo qaamaa godhee waa'ee mallattoolee daa'ima keessanii isin gaafata. Doktarri gaaffilee akka:

• Dhukkubbiin eessa jira?
• Dhukkubbiin sun maaltu itti dhagahama? (fkn, dhiphaa, waraana, dhukkubsataa?)
• Kun yoom jalqabe?
• Guyyaa dhukkubbiin jalqabe daa'imni maal hojjechaa ture? (fkn, baay’ee taphateeraa?)
• Dhukkubbiin kun yeroo meeqa ni mul’ata?
• Waan tokko hojjechuun dhukkubbiin sun akka xiqqaatu moo akka guddatu taasisaa?
• Dhukkubbiin kun yeroo hammamiif ture?

Yeroo tokko tokko, hakiimnis haalawwan biroo akka hin mudanne qorannoo dhiigaa ykn iskaanii kan akka raajii ykn MRI ajajuu dandaʼa . Keessattuu ibsi dhukkubbii "dhukkubbii guddinaa" irraa adda yoo ta'e kun dhugaadha. Fakkeenyaaf:

• Dhukkubbiin qaama gama tokko qofa yoo ta’e (fkn, miila tokko qofa).
• Dhukkubbiin erga boqotanii boodas yoo hin hir'anne .
• Dhukkubbii waliin mallattoolee biroo kan akka dhiita'uu fi diimachuu yoo jiraatan.
• Yoo dhukkubbii lafee qabaatte .

Yeroo akkanaa doktorichi rakkoon biraa jiraachuu isaa ilaaluuf qorannoo isaa itti fufa.

“Dhukkubbii guddachuuf” yaaliiwwanii fi kunuunsi akkamii gochuun ni danda’ama?

“Dhukkubbii guddachuuf” yaaliin adda ta’e hin jiru . Kun dhukkuba miti. Garuu dhukkubbii salphisuufi daa’ima keessaniif jajjabina kennuudhaaf wantoota gochuu dandeessan tokko tokkotu jiru. Doktarri kee wantoota akka:

• Masaajii salphaa: Suuta jedhee, jaalalaan naannoo dhukkubsate sana dhidhiichuun daa’imaaf boqonnaa guddaa kennuu danda’a.
• Maashaa diriirsuu: Doktarri kee ykn ogeessa fayyaa qaamaa guyyaatti al lama ykn sadii maashaa miila salphaa akka diriirsu gaafachuu dandeessa.
• Ho’a dibachuu: Qaruuraa bishaan ho’aa (gogaa akka hin tuqneef huccuutti marfame) ykn haalluu ho’aa bakka dhukkubbiin jiru irratti kaa’uu dandeessa. (Paadiin hoo’isaa) .
• Bishaan ho’aan dhiqachuu: Bishaan ho’aan dhiqachuun maashaalee laaffisuu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a.
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan : Dhukkubbiin cimaan yoo ta'e gorsa hakiima keessaniin ` Acetaminophen (Tylenol®)` ykn ` Ibuprofen (Advil®, Motrin®)` (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) kennuu dandeessu. Garuu yaadadhu, osoo doktora hin gaafatin akka sitti dhaga'amutti qoricha kennuunis gaarii miti mitiiree? Akkasumas, Aspirin daa'imman xixiqqoodhaaf hin kenninaa, sababiin isaas haala balaa ` Reye's syndrome ` jedhamu fiduu danda'a.
• Jijjiirama sochii qaamaa: Yeroo tokko tokko, sochii daa’imaa hir’isuun ykn jijjiiruun dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• `Yaala qaamaa` : .Ijoolleen tokko tokko gargaarsa ogeessa fayyaa qaamaa barbaadu ta’a. Sochii qaamaa maashaalee cimsuu fi socho’uu fooyyessuu ni barsiisu.
• Orthotics: Daa’imman rakkoolee akka miila diriiraa qabaniif, insoles addaa kan kophee keessa kaa’ame dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Ispoortii fi sochiiwwan adda addaa: Gosa ispoortii tokko taphachuu itti fufuu mannaa, sochiiwwan adda addaa garee maashaalee adda addaa sochii qaamaa taasisan irratti xiyyeeffachuunis gaariidha.

Malli tokko hundaaf ta’u akka hin jirre yaadadhu. Hanga daa’ima keessaniif waan gaarii ta’e argattutti yaalii gochuun isin barbaachisuu danda’a.

Yoom dhugaadhaan doktora ilaaluu qabna?

Yoo daa'imni keessan dhukkubbiin isin hubachuu hin dandeenye isin mudate , yeroo hunda gorsa argachuuf doktora bira deemuun gaariidha. Sana booda doktorri "dhukkubbii guddinaa" ykn waan caalaatti qoratamuu qabu ta'uu isaa murteessuu danda'a.

Akkasumas, daa’imni keessan mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaate , hatattamaan doktora ilaaluu qabdu :

• Dhukkubbii baayyee cimaa (kanaaf daa'imaaf kan hin danda'amne).
• Wanti akka hidhata maashaa keessa jiru yoo qabame.
• Yoo laamsha'ee deemte .
• Yoo bakki dhukkubbii qabu diimaa fi dhiita'e .
• Fincaan (finca) halluu dukkanaa’aa qabu .
• Yoo dhiitaan sa'aatii 24 booda gadi hin buune ykn hammaataa dhufe.

Mallattoolee akkanaa qabaachuun haala hamaa agarsiisuu waan danda'uuf hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha.

"Dhukkubbiin 'grooving pains" kun hanga yoomiitti turu?

Kutaa jalqabaa “dhukkubbii guddinaa” booda , jiʼootaaf, waggootaaf illee deebiʼuu dandaʼu . Garuu yeroo hunda hin godhan. Guyyoota ykn torban muraasaaf dhukkubbii irraa bilisa ta’uu danda’u, achiis deebi’anii dhufuu danda’u.

Ijoolleen baay’een isaanii umurii isaanii waggaa 12tti dhukkubbii kana caalu.Haa ta’u malee, dargaggoonni umrii kurnanii keessa jiran tokko tokko ammallee dhukkubbii kana qabaachuu danda’u.

Daa'imni keenya "dhukkubbii guddinaa" yoo qabaate akka warraatti maal beekuu qabna?

“Dhukkubbiin guddinaa” haala balaa qabu ta’uu baatus, yeroo baay’ee yeroo mul’atu, jireenya guyyaa guyyaa daa’ima keessanii fi maatii keessanii irratti dhiibbaa geessisuu danda’a . Daa’imni keessan halkan hirriba gaarii rafuu dadhabuu danda’a. Yookiin, yeroo booda akka miidhaman sodaachuun yeroo taphaafi fiigicha guyyaa hir’isuu danda’u. Akka warraatti, kun xiqqoo siif yaaddoo ta’uu danda’a, sababiin isaas daa’ima kee dhukkubsatee arguun salphaa miti.

Kanaaf sababni ifa ta’e waan hin jirreef, yeroo tokko tokko warraafis ijoolleef xiqqoo mufachiisuu danda’a .Ta'uu danda'a. Garuu hakiimni karaa dhukkubbii kana hir'isuuf si gorsuu danda'a.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waan daa’imni jedhu sirriitti dhaggeeffachuudha. Dhukkubbii isaa akka hubattuu fi yeroo hunda isa gargaaruuf akka jirtu akka itti dhagaʼamu gochuuf. Kunis daa’imaaf humna sammuu guddaa kenna.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Tole, kanaaf qabxiilee barbaachisoo waa'ee "Growing Pains" irratti dubbanne irra deebi'uun haa ilaallu?

• "Dhukkubbiin guddinaa" dhukkubbii sodaachisaa hin taane kan miila (yeroo tokko tokko immoo harka) daa'imman xixiqqoo keessatti mul'atudha.
• Kun guddachuu wajjin kallattiin walitti dhufeenya hin qabu .
• Yeroo baayyee galgala ykn halkan dhufa , ganama ni bada.
• Dhukkubbiin kun mallattoolee biroo kan akka dhiita'uu, diimaa ta'uu ykn jabaachuu wajjin yoo hin mul'anne "dhukkubbii guddinaa" ta'uu danda'a.
• Wantoonni akka salphaatti masaajii gochuu, hoʼa itti dibachuu fi bishaan hoʼaan dhiqachuu boqonnaa namaaf kennuu dandaʼu .
• Dhukkubbiin cimaan yoo ta’e gorsa hakiimaatiin qoricha dhukkubbii namatti fidu kennuu ni danda’ama.
• Daa’imni keessan mallattoolee biroo kan akka dhukkubbii cimaa, dhiita’uu ykn laamsha’uu yoo qabaate hatattamaan doktora ilaalaa .
• Daa’ima dhaggeeffachuu, hubachuu fi isa deggeruun baay’ee barbaachisaadha .

Kanaafuu, daa'imni keessanis dhukkubbiin akkanaa kan isa mudate yoo ta'e, hin rifatinaa. Odeeffannoon kun akka isin gargaaru abdiin qaba. Akkuma yeroo hunda shakkii yoo qabaattan doktora waliin haasa'uun gaariidha.