Akkamitti mana keessan baasii xiqqaadhaan bakka fayya qabeessaa fi nageenya qabu gochuu dandeessu? (Mana Fayyaa fi Nageenya Qabu)

Hundi keenya mana keenya akka bakka mijataa fi nageenyaatti ilaalla. Garuu osoo hin beekin naannoon mana keenyaa wantoota fayyaa keenya irratti miidhaa geessisuu danda’an dhoksee jiraachuu danda’a. Garuu hin yaadda'inaa. Manni keessan bakka fayya qabeessaa fi nageenya qabu gochuuf maallaqa guddaa baasuun isin hin barbaachisu. Mee jijjiirama salphaa fi xixiqqoo muraasaan akkamitti fayyaa mana keenyaa, jechuunis kan keessanii fi namoota jaallattan fooyyessuu akka dandeenyu haa ilaallu.

1. Dafqa mana keessaa haa to'annu

Dafqi mana keessan keessa jiru xurii xiqqoo qofa miti. Sababa alarjii guddaadha. Akkasumas keemikaalota balaafamaa kan ati yaaddu caalaa hedduu of keessaa qabaachuu danda'a. Fakkeenyaaf, liidiin halluu dulloomaa, qoricha aramaa fi wantoota ibidda dhorkan irraa argamu dafqa kanaan makamuu danda’a. Isaan kun waggoota kurnan dura itti fayyadamaa kan turan taʼus, amma iyyuu mana keessan keessatti argamuu dandaʼu.

Maal gochuu qaba?

Furmaanni hundarra gaariin yoo danda’ame kaarpeeti hunda balleessuun waan akka tile, muka, ykn linoleum non-vinyl tiin bakka buusudha. Kaarpetiin dafqa walitti qabuu guddaadha. Haa taʼu malee, qaalaʼaa waan taʼeef, sun gochuun yoo rakkisaa taʼe, mana sana sirriitti vaakiyuumii gochuun gaariidha.

• Yoo xiqqaate torbanitti al lama sirriitti vaakiyuumii gochuu . Keessattuu naannoo golee dallaa, qarqara baseboard, fi meeshaalee manaa kan akka teessoo fi minjaala jalatti of eeggannoo godhaa.
• Vaakuum qulqulleessituu kee filtara gaarii (HEPA) qabaachuu isaa mirkaneessi . Kunis dafqi xixiqqoo illee akka deebi’anii qilleensa keessa hin naanna’in, kanaa mannaa gara boorsaa akka hin seenne taasisa.
• Tokkoon tokkoon vaakiyuumii booda boorsaa fi filtara qulqulleessi.

2. Tamboo xuuxuu guutummaatti haa dhiifnu.

Ati ykn namni mana kee keessa jiru tokko amma iyyuu tamboo xuuxuu yoo taʼe, yeroon itti tamboo xuuxxu yeroo hundarra gaarii taʼe amma. Aarri harka lammaffaa daa’imman keessattuu daa’imman xixiqqoo irratti dhukkuba asmii isa guddaadha .

Tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaarsa yoo barbaadde, hakiima kee waliin haasa’i . Inni ykn isheen mala siif ta'u filachuuf si gargaaruu danda'a.

3. Balaa dhokataa mana keessan akka sakatta’amu taasisaa.

Liidiin halluu dulloomaa keessa jiruu fi gaaziin raadoonii lafa irraa dhufu balaa hamaa lama salphaatti dagachuu hin dandeenyedha.

Geggeessi

Liidiin halluu dallaa irratti fayyadaman keessatti argamuu danda’a, keessumaa mana durii (yeroo baay’ee bara 1978 dura ijaarame) keessatti. Faayaan kun yeroo baqu, dafqi yeroo caccabu uumamu afuura baafamuu dandaʼa, ykn qaama ijoollee xixinnoo keessa seenuudhaan summii liidiin namatti fida . Kunis guddina sammuu daa'immanii irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'a. Yoo yaaddoo qabaattan, waa’ee kanaa Inspeektara Fayyaa Hawaasaa (PHI) naannoo keessanii gaafachuu dandeessu.

Raadoonii

Kun gaasii halluu hin qabne, urgooftuu hin qabne, raadiyoo-aktiivistii dha. Innis manca’iinsa uumamaa biyyee fi dhagaa mana keessan jala jiruun kan uumamudha. Manni keessan haaraa ta'us dulloomaa ta'e, ykn mana gadi aanaa yoo qabaate homaa hin qabu, manni kamiyyuu rakkoo kana qabaachuu danda'a. Gaasii raadoonii hafuura baafachuun sababa kaansarii sombaa (tamboo xuuxuu booda) isa lammaffaadha. Yoo nama tamboo xuuxuu fi mana keessan keessatti raadoonii baay’ee yoo qabaattan, balaan keessan baay’ee ol’aanaadha. Kanaaf qoratamuuf gargaarsa ogeessaa argachuus ni dandeessa.

4. Qoricha aramaa fayyadamuu dhiisuu.

Ilbiisota akka qamalee, hantuuta, fi saree ajjeesuuf qoricha aramaa fayyadamna. Garuu kunniin suuta suutaan yeroo dheeraaf yoo xuuxaman dhukkuba asmii, rakkoo barachuu fi rakkoo guddina sammuu daa’imman irratti fiduu danda’u.

Salphaatti yoo ilaalle furmaanni isaa ittisa.

• Erga nyaatanii booda mi'a nyaataa sirriitti dhiqachuu.
• Yeroo hafe jiraatu akka gaariitti haguuganii kaa’aa.
• Mana keessa boolli ykn caccabni ilbiisonni itti seenuu danda’an yoo jiraate cufaa.
• Harkaan marga harkisuun qoricha farra aramaa iddoo biqiltuu keessatti biifamuu caalaa qaamaaf sochii gaarii dha.

5. Qaruuraa pilaastikii fi nyaata qaruuraa irraa of eeggadhaa.

Pilaastikoonni tokko tokko (qaruuraa bishaanii, qaruuraa daa’immanii) fi keessoo nyaata qaruuraa keemikaala bisphenol A (BPA) jedhamu qabaachuu danda’a. Nageenyi isaa ammallee falmisiisaa jira. Qorannoon tokko tokko sammuu, guddinaa fi hormoonii daa’immanii irratti dhiibbaa uumuu akka danda’u ibsu.

Balaa keessan hir’isuuf wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti:

6. Bishaan boollaa keessan calaluun dhuguu.

Bishaan boollaa calalame bishaan qaruuraa caalaa gaarii ta’uu danda’a. Dhaabbanni dhiyeessii bishaanii keenyaa hangam bishaan qulqulleessus, yeroo mana keessan gahu faalama xiqqaa (liid, kilooriinii, baakteeriyaa) of keessaa qabaachuu hin oolu. Filtarri bishaanii salphaan wantoota kana keessaa harka caalu balleessuu danda’a. Balfa qaruuraa pilaastikii hir’isuudhaaf si gargaaruu danda’a.

7. Meeshaalee nyaata bilcheessuu kan hin maxxanne yeroo fayyadamnu of eeggannoo gochuu.

Meeshaalee nyaata bilcheessuu kan akka Teflon kan hin maxxanne yoo fayyadamtan sirnaan fayyadamuu qabdu. Keemikaalonni uffata kana hojjechuuf itti fayyadaman, perfluorocarbons (PFCs) jedhaman qaama keessatti kuufamuu danda’u.

• Meeshaalee duwwaa ta’an garmalee hin ho’inaa.
• Hamma danda’ametti ho’a gadi aanaa irratti bilcheessi.
• Yoo danda’ame gara sibiilaa hin goggogne ykn qodaa suphee aadaa keenyaatti jijjiiraa .

8. Harka kee yeroo baay'ee dhiqachuu.

Harka dhiqachuun jarmii dhukkuba fiduu danda'u irraa nama eeguu qofa osoo hin taane, keemikaalli dafqa keessa jiru afaan daa'imman xixiqqoo akka hin seenne taasisa. Wantoonni vaakiyuumii qulqulleessituu keessatti hin qabamne harka daa'imaa lafa taphachuu irratti dhumuu danda'u.

9. Qulqulleessitoota summii hin qabne fayyadamuu

Meeshaaleen qulqulleessituu nuti itti fayyadamnu hedduun isaanii sababa tokkoof "Akeekkachiisa" fi "Summii" jedhamee kan waamamanidha. Keemikaalonni isaan of keessaa qaban kanneen akka amooniyaa fi kilooriinii qilleensa mana keessanii faaluu qofa osoo hin taane namoota dhukkuba asmii qabaniif hamaadha.

Akka filannootti, oomishaalee "kilooriin-free," "biodegradable," fi kkf jedhamanii barreeffaman filadhu.Akka biraatti, wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan jiru:

• Bakka bilicheesii viiniigarii fayyadami.
• Tiilee sana xuuxuuf soodaa fayyadamuu.
• Foddaa qulqulleessuuf, dhangala’aa loomii ykn asiraata bishaaniin diilalla’e fayyadamuu.
• Booraksiin guddina boca to’achuu fi xurii balleessuuf fayyadamuun ni danda’ama.

10. Nyaata orgaanikii fi fayya qabeessa filachuu

Nyaata orgaanikii filachuun hamma qoricha aramaa qaama keessan keessa galchitan hir’isuu danda’a. Garuu nyaatni orgaanikii qaala'aa ta'uu danda'a. Kanaafuu gorsa kana hordofaa:

• Kuduraalee fi fuduraalee waqtii isaanii eeggatan bitadhaa . Yeroo baayyee gabaa torban torbaniin naannoo keessanii irratti gatii salphaadhaan argamuu danda’u.
• Yoo waan hunda orgaanikii bitachuu hin dandeenye, wantoota akka istiroberii fi ispinaashii, kanneen qoricha aramaa baay'ee xuuxan, orgaanikiidhaan bitadhu. Wantoota idilee kanneen akka banaanaa fi paapaayaa gogaa qaban bitachuun homaa miti.
• Nyaata orgaanikii yeroo hunda nyaattan filadhaa.

Gorsa addaa haadholii ulfaa ykn harma hoosisaniif:

Asiidonni coomaa Omega-3 (qurxummii zayitaa fi walnuts keessatti argaman) sammuu daa'ima gadameessaa summii irraa eeguuf gargaaruu danda'u. Vitaaminii ayoodiinii of keessaa qabus fudhachuun barbaachisaadha. Garuu yeroo qurxummii filattan, qurxummii meerkikuriin xiqqaa ta’e (fkn. saalmoonii, shimbirroo, tunaa salphaa qaruuraa) filachuu irratti gorsa hakiima keessan gaafadhaa.