Alkoolii dhuguu kee to’achuufis ni rakkataa? Mee waa'ee Alcohol Use Disorder haa dubbannu!

Akka waan affeerraa irratti alkoolii dhugduu ykn hiriyoota kee waliin "yeroo gaarii dabarsuudhaaf" walitti qabamtee booda to'annaa ala ta'uu jalqabee sitti dhaga'amee beekaa? Kun rakkoo ati yaaddu caalaa hamaa ta’uu danda’a. Kun waan nuti yaala fayyaatiin Alcohol Use Disorder jennudha . Kun haala namoonni baay'een qabanidha, garuu dhuguma waa'ee isaa hin dubbatamne.

Jeeqamni Fayyadama Alkoolii sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Alcohol Use Disorder)` jechuun haala fayyaati. Namni haala kana qabu dhugaatii isaa dhaabuu ykn to’achuu hin danda’u. Dhugaatii dhuguun isaanii jireenya ofii qofa osoo hin taane jireenya namoota naannoo isaanii fi maatii isaanii irrattis rakkoo kan fidu ta’us, dhugaatii dhiisuun itti ulfaata. Mee yaadi, namoonni tokko tokko akkuma ganama hirribaa ka'aniin dhugaatii akka isaan barbaachisu itti dhaga'amu, ykn guyyaa guutuu akka waan jeequmsa keessa jiranitti itti dhaga'amu jiru. Hojii dhaquu hin danda’an, itti gaafatamummaa manaa isaanii sirnaan ba’uu hin danda’an. Garuu amala kana dhiisuu hin danda’an.

Haalli kun salphaa, giddu galeessa ykn cimaa taʼuu dandaʼa . Kana jechuun hunduu tokko miti jechuudha. Namoonni tokko tokko mallattoolee salphaa qofa kan mul’atan yoo ta’u, kaan ammoo mallattoo lubbuu namaa balaa irra buusu qabaachuu danda’u. Oduu gammachiisaa yaaliin kennamu jiraachuu isaati. Qorichootni fi yaaliiwwan amala haala kana to’achuuf gargaaruu danda’u. Namoonni tokko tokko wal’aansa booda deebi’anii dhukkubsachuu kan danda’an ta’us, qorannoon akka agarsiisutti namoonni baay’een dhugaatii hir’isuu ykn guutummaatti dhiisuu danda’u . Kanaaf abdii hin kutatin.

Mallattoon haala kanaa maali? Kanneen isinis qabaachuu keessan ilaalaa...

Mallattoo dhukkubaa yeroo yaadnu yeroo baay’ee wantoota akka ho’a qaamaa, qufaa fi dhukkubbii qaamaa ni yaadanna. Garuu mallattoon ``Alcohol Use Disorder'' adda adda. Isaanis irra caalaa jijjiirama miiraa fi amala keessanii wajjin kan wal qabataniidha. Mallattoowwan kun sitti dhagaʼamuu fi dhiisuu isaanii ilaali:

• Araada dhugaatii alkoolii: Yeroo kophaa jirtuttillee alkoolii si yaadachiisa, dhugaatii dhuguun sitti dhagahama. Araada sana to’achuun baay’ee rakkisaadha.
• Dhugaatii dhuguun kee maatii kee, hiriyoota kee fi hojii kee irratti rakkoo kan fidu ta’us dhuguu kee itti fufta: mana keessatti waldhabdeen ni ka’a, hiriyyoonni ni aaru, hojii kee illee dhabuu dandeessa. Garuu dhugaatii dhiisuu hin dandeessu.
• Yaadame caalaa dhuguu, ykn yaadame caalaa yeroo dheeraa dhuguu: "Har'a xiqqoo nan dhuga" jettee yoo jalqabdullee, dhumarratti to'annaa malee baay'ee dhugda. Yeroo tokko tokko guyyootaaf dhugda.
• Yeroo baay'ee alkoolii argachuuf, dhuguuf ykn dhugaatii alkoolii irraa fayyuuf dabarsuu: Guyyaan baay'een isaa wantoota kana hojjechuudhaan yoo dabarfame, sunilleen rakkoodha.
• Dhugaatii kee hir'isuuf yaaluun kee itti fufta, garuu hin dandeessu: "Kana dhaabuun qaba" jettee yaaddullee, kana gochuu hin dandeessu.
• Dhugaatii dhuguun itti gaafatamummaa hojii fi maatii ba’uuf rakkisaa taasisa: hojiin mana barumsaa daa’immanii fi hojiin manaa ni tuffatama.
• Sababa dhugaatii alkooliitiin wantoota hawaasummaa, hojii ykn bohaartii barbaachisoo ta’an dhiisuu: Wantoota duraan itti gammaddu sababa dhugaatii dhuguu barbaaddeef hojjechuu dhiisuu.
• Alkooliin haalawwan balaa qaamaa geessisan keessattis ni fayyadama: fakkeenyaaf, machaa’anii konkolaataa oofuu ykn maashinoota waliin hojjechuu.
• Alkooliin dhukkuba biraa ykn rakkoo sammuu akka hammeessu osoo beekanii dhugaatii dhuguu itti fufu: Doktarri "dhuguun dhukkuba kanaaf gaarii miti" yoo jedhellee osoo isa hin dhaggeeffatin dhugu.
• Alkoolii dandamachuu ol’aanaa: Akka durii hin machaattu, kanaaf baay’inaan dhuguu qabda.
• Mallattoon alkoolii ofirraa ittisuu kan mul’atu yeroo alkoolii dhuguu dhiiftan, ykn mallattoolee kana irraa fagaachuuf dhugdan: harka wal fuudhuu, dafquu fi ganama garaan namaa mar’achuu, kunis deebi’anii dhuguu akka barbaaddan isin taasisa.

Namoonni hundinuu mallattoolee kana keessaa tokko ykn lama waan qabaniif qofa Alcohol Use Disorder hin qaban. Garuu yoo hedduu qabaatte waa'ee kanaa doktora waliin haasa'uun gaariidha.

Osoo "sarara qaxxaamuruu" hin jalqabin hangam dhugda?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Akka Waldaan Fayyaa Ameerikaa jedhutti dhiirri tokko guyyaatti dhugaatii sadarkaa lamaa ol dhuguun sirrii miti. "Dhugaatii ulfaataa" jechuun guyyaatti dhugaatii shan fi isaa ol, ykn torbanitti dhugaatii 15 fi isaa ol jechuun hiiku.

Dubartoonni guyyaatti dhugaatii sadarkaa tokko qofa irratti of daangeessuu qabu. Dubartootaaf "dhugaatii baay'ee dhuguun" guyyaatti yuunitii afur fi isaa ol, ykn torbanitti yuunitii saddeet fi isaa ol jedhamee ibsama.

"Uunitiin istaandaardii" jechuun maali? Akkaataa idileetti, yuunitiin tokko qaruuraa biiraa (gara 350 ml), wayinii koochoo (gara 150 ml), ykn 45 ml (dhukaasa) hafuura akka arakku dha. Haa ta'u malee, qabiyyeen alkoolii gosoota alkoolii tokko tokkoo Siriilaankaatti garaagarummaa qabaachuu waan danda'uuf kun yaada waliigalaa qofa.

Daangaa kanaa ol yoo dhugdan balaa qaba jedhamee fudhatama.

Namoonni tokko tokko maaliif haala kana qabaatu?

Qorattoonni ammallee sababa sirrii jeequmsa fayyadama alkoolii adda baasuu hin dandeenye. Haa ta’u malee, wantoota ijoo hedduu adda baasuun isaanii ni yaadatama:

• Jeneetiksii: Maatii keessan keessaa namni tokko kan akka warra keessanii ykn obbolaan keessan rakkoo dhugaatii alkoolii yoo qabaate, carraan dhukkuba kanaan qabamuu keessan guddaadha. Kana jechuun jeneetikii (genetic predisposition) jiraachuu danda’a jechuudha.
• Haala fayyaa sammuu: Namoonni haala fayyaa sammuu murtaa’e qaban gara alkooliitti deebi’uuf carraan isaanii guddaadha. Fakkeenyaaf, dhiphina sammuu, dhibee dhiphina boodaa (PTSD) ykn dhibee xiyyeeffannaa dhabuu/sochii garmalee (ADHD) .Namoonni haalawwan akka dhiphina sammuu qaban dhiphina, gadda fi yaaddoo isaanii hirʼisuuf alkoolii fayyadamuuf qoramuu dandaʼu. Garuu dhugaa jiru yoo ilaalle rakkinicha daran hammeessa.

Kanaan alatti wantootni akka dhiibbaa hawaasummaa, naannoo jireenyaa fi dhiphinnis kana irratti dhiibbaa uumuu danda’u.

Amalli kun yoo itti fufe rakkoowwan akkamii uumamuu dandaʼu?

Alkooliin dhuguuf waan nama gammachiisu fakkaachuu danda'us, yeroo dheeraa fi garmalee fayyadamuun qaama irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'a. Rakkoon baay’inaan mul’atu hangover fi withdrawal dha. Garuu rakkoolee ciccimoo ta’an hedduun mudachuu danda’u.

Alkooliin kaansarii akka fidu beektu ? Kana jechuun kaansarii fiduu danda'a jechuudha. Yeroo dheeraaf alkoolii baay'ee dhuguun carraa kaansarii ujummoo nyaataatiin qabamuu kee baay'ee dabala . Kana qofa miti:

• Dhukkuba onnee alkooliin dhufu: Onneen laafaa fi guddachuu danda’a.
• Dhukkuba tiruu alkooliin dhufu: Kaleen dhiita’uu fi miidhamuu danda’a.
• Summii alkoolii: Yeroo tokkotti garmalee dhuguun of wallaaluu fi du’a illee fiduu danda’a.
• Degeneration cerebellar: Miidhaan kutaa sammuu madaallii to’atu irratti uumamuun rakkoo deemsa fi raafamuu fiduu danda’a.
• Cirrhosis of the liver: Kaleen guutummaatti jechuun ni danda’ama miidhamee hojii hojjechuu hin danda’u. Kun haala baayyee hamaadha.
• Delirium Tremens (DT): Kun haala balaa ta’ee fi alkooliin akka tasaa yeroo dhaabbatu uumamuudha. Waa'ee isaa booda ni dubbanna.

Wantoota akkanaa mudachuu dura gargaarsa gaafachuun ogummaadha.

Doktarri kana (Alcohol Use Disorder) akkamitti sirritti adda baasuu danda’a?

Yoo ``Alcohol Use Disorder'' qabaachuu kee shakkite, wanti hundarra gaariin doktora ilaaluudha. Doktarri si qoratee mallattoolee qaamaa biroo dhugaatii alkoolii dhuguun dhufuu danda’an ni ilaala.

Sana booda, ulaagaalee Maanu’alii Qorannoo fi Istaatistiksii Dhibee Sammuu, Maxxansa Shanaffaa (DSM-5) keessatti argaman fayyadamuun dhukkuboota sammuu ramadu. Mallattoolee kanaan dura dubbanne ni yaadattu? Mallattoolee sana keessaa meeqatu Alcohol Use Disorder qabaachuu fi dhiisuu kee adda baasuuf kan gargaaru yoo ta’u, yoo qabaate immoo hammam cimaa akka ta’e adda baasuuf kan gargaarudha.

• Haala salphaa: Yoo mallattoon lama ykn sadii walsimsiise.
• Haala giddu galeessaa: Yoo mallattoon afur ykn shan walsimsiise.
• Haala cimaa: Yoo mallattoon ja’aa fi isaa ol walsimsiise.

Ramaddiin kun kan godhame mala wal’aansaa siif mijatu filachuuf si gargaaruuf.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a? Hin yaadda'inaa gargaarsi jira!

Wal’aansi haala kee irratti hundaa’a. Yoo rakkoon alkoolii fayyadamuu kee cimaa ta’e, hakiimni kee wal’aansa fayyaa mana yaalaa keessaa ykn deebisanii dhaabuu mana jireenyaa gorsuu danda’a. Filannoon wal’aansaa biroo kanneen akka:

• Wal’aansa amala: Kun gorsa amala dhugaatii kee akka jijjiirtu si gargaaru kan dabalatudha. Gorsitoonni araadaa ykn ogeeyyiin xiin-sammuu kana irratti si gargaaruu danda’u. Sababoota dhugaatii dhuguuf itti qoramtu, yeroo sanatti fedhii kee akkamitti akka toʼattu, akkasumas wantoota sana ofuma keetii akka toʼattu si gargaaru ni dubbatu.
• Qoricha: Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa qoricha `(Naltrexone)` fi `(Acamprosate)` `(Alcohol Use Disorder) jedhamuuf raggaasiseera. Qorichootni kun araada alkoolii hir'isuu fi mallattoolee alkoolii dhiisuu hir'isuuf gargaaru. Akkasumas qorichi `(Topiramate)` fi `(Gabapentin)` namoota tokko tokko irratti araada alkoolii hir'isuuf akka gargaaran argameera. Haa ta'u malee qorichi kun gorsa hakiima qofaan fudhatamuu qaba.
• Garee deeggarsaa: Kun baay’ee barbaachisaa dha. Gareewwan kunneen namoota rakkina siin wal fakkaatuun rakkatan waliin haasa'uu fi muuxannoo waliif qooduuf madda humna guddaadha. Garee akka "Alcoholics Anonymous (AA)" jedhu dhageessanii ta'a. Akkasumas akka waan kophaa kee hin taaneetti sitti dhaga'amuun waan guddaadha.

Wal’aansoowwan kana keessaa tokko ykn isaa ol walitti fayyadamuun bu’aa gaarii argachuun ni danda’ama.

Kun guutummaatti fayyuu danda'aa? Moo to’atamuu danda’aa?

Qorannoon akka agarsiisutti namoonni ``Alcohol Use Disorder'' qaban baay'een isaanii ni fayyu . Kana jechuun hamma dhugan hir’isu ykn dhugaatii guutummaatti ni dhiisu. Haa ta'u malee, yeroo tokko tokko namoonni deebi'anii dhukkubichaan qabamu. Kun waanuma jiruudha, ittiin abdii kutachuunis yaada gaarii miti.

Keessattuu yeroo rakkoo jireenyaa ykn dhiphina guddaa si mudatu – fakkeenyaaf, hojii dhabuu, wal hiikuu keessa darbuu, ykn miseensa maatii ykn hiriyyaa dhiyoo dhabuu – gadda sanaan liqimfamuu fi deebitee dhuguuf qoramuu danda’a. Yoo dhiphinni sitti dhaga’ame ykn deebi’ee dhuguuf qoramte, battalumatti hakiima kee ykn gorsaa kee wajjin haasa’i. Isaan si gargaaruu dandaʼu.

Haala dhugaatii alkoolii wajjin walqabatee dhufu irraa fagaachuuf maaltu godhamuu danda’a?

Haala kana irraa of eeguuf dhugaatii balaa guddaa qabu dhuguu irraa fagaachuu qabda. Kana jechuun:

• Dubartoota: Alkoolii guyyaatti yuunitii sadarkaa afur ykn torbanitti yuunitii saddeet hin caalle dhuguu.
• Dhiirota: Guyyaatti alkoolii yuunitii istaandaardii shan ykn torbanitti yuunitii kudha shan hin caalle.

Yoo hamma kana caalaa dhugdan, hir’isuu ykn guutummaatti dhaabuu yaadaa. Karaalee gargaaruu dandeessan irratti hakiima kee waliin haasa’i.

Nama haala kana irraa dandamachuuf yaaltu yoo taate akkamitti of kunuunsita?

Yoo wal'aansa `(Alcohol Use Disorder)` jalqabde, of kunuunsuuf tarkaanfii guddaa fudhatteetta. Kun waan halkan tokkotti ta'u osoo hin taane imaladha. Guyyaa tokko yeroo tokkotti, tarkaanfii tokko tokkoon fudhachuu qabda. Yaadonni imala kana irratti si gargaaruu danda’an tokko tokko kunooti:

• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa gochuun dhiphina to’achuuf karaa gaarii dha. Sochii qaamaa gochuun dhiphina jireenya guyyaa guyyaa irraa dhufu, akkasumas dhiphina yeroo of eeggannoo qabdu sitti dhagaʼamu gargaaruu dandaʼa. Deemi, fiigi, taphadhu, waan si gammachiisu hojjedhu.
• Wantoota si kakaasan adda baafadhu: Yeroo jeequmsa fayyadama dhugaatii alkoolii qabaattu, haalli tokko tokko, namoonniifi bakkeewwan tokko tokko deebitee akka dhugdu si gochuu dandaʼu. Wantoota kaka’umsa kana adda baasuun hanga danda’ametti isaan irraa fagaachuuf yaali.
• Gargaarsa barbaadi: Kun sagantaa tarkaanfii 12 qabu ykn gorsaa wajjin haasa’uu ta’uu danda’a. Nama haala kee hubatu waliin haasa’uun boqonnaa guddaa siif kennuu fi humna gara fuulduraatti tarkaanfachuuf siif kennuu danda’a. Maatiin kee fi hiriyyoonni kee amanamoonis kana irratti gargaaruu danda’u.

Kophaa kee akka hin taane yaadadhu. Gargaarsa gaafachuun dadhabina osoo hin taane cimina.

Yoom gorsa ogeessa fayyaa argachuu qabda?

Haala kee irratti hundaa'uun garaagarummaa qabaata. Fakkeenyaaf, dhukkuba akka cirrhosis kalee sababa alkoolii dhuguun yoo yaalamaa jirtan, jijjiirama ykn mallattoo haaraa qaama keessan irratti yoo argitan doktora keessanitti himuu qabdu. Yoo gorsa argachaa jirta ta’e, akkaataa dhiphina fi kaka’umsa kee irra deebitee dhuguuf itti to’attu, akkasumas deeggarsa xiinsammuu dabalataa yoo barbaadde gorsaa kee gaafadhu.

Yoom gara kutaa balaa tasaa deemuu qabda? Kun baay'ee barbaachisaadha!

Namoonni rakkoo fayyadama dhugaatii alkoolii cimaa ykn giddu galeessaa qaban akka tasaa dhugaatii yoo dhiisan, dhukkuba delirium tremens (DT) jedhamu qabaachuu dandaʼu. Kun haala baayyee hamaa, lubbuu namaa illee balaadhaaf saaxilu, yeroo alkoolii dhuguu dhiiftan kan uumamudha. Mallattoolee ciccimoo kan akka dhukkubbii garaachaa fi hallucinations fiduu danda'a. Yoo kun ta’e hatattamaan yaala hatattamaa argachuu qabda. Kanaafuu, keessumaa nama dhugaatii baay'ee dhugdu yoo taate gorsa doktora malee tasa dhugaatii hin dhiisin.

Gaaffiiwwan barbaachisoo doktora gaafachuu qabnu maali?

Yeroo haala kanaan wal'aanamaa jirtu, yeroo fayyuu kee rakkoolee hedduu si mudachuu danda'a. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• `(Alcohol Use Disorder)` qaba jettanii yaaddu?
• Akkas taanaan haala hamaadhaa?
• Wal'aansa akkamii gorsitu?
• Wal'aansi alkoolii dhuguu akkan dhiisu na gargaaraa?
• Wal'aansi yeroo hangamii fudhata?
• Ammas gara dhugaatii alkooliitti akka hin garagalneef maal gochuu qaba?

Gaaffilee kana gaafachuuf hin qaana'inaa. Haala kee hamma hubatteen carraan fayyuu kee guddaadha.

Wantoota barbaachisoo siif yaadachuu qabdu tokko tokko (Take-Home Message) .

Yoo Alcohol Use Disorder qabaachuu dandeessa jettee yaadde, jalqaba kophaa kee akka hin taane hubadhu. Addunyaa maratti namoonni miliyoonaan lakkaa’aman haala kanaan rakkatu. Rakkoo akka qabdu hubachuun tarkaanfii jalqabaa fi hunda caalaa barbaachisaa ta’eedha. Kanaaf doktora waliin haasa'uu irraa duubatti hin jedhinaa. Wal’aansaa fi qabeenya sirrii siif gorsuu fi Jeequmsa Fayyadama Alkoolii akka mo’attu si gargaaruu danda’u.

Kun dhukkuba akka ta'e yaadadhu. Wal'aansa qaba. Gargaarsa sirrii fi of kennuu keetiin, atillee kana mo’attee jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e murtoo kee murteessuudha.

` Araada dhugaatii alkoolii, Rakkoo Fayyadama Alkoolii, Fayyadama dhugaatii alkoolii, Mallattoo dhugaatii alkoolii, Wal'aansa dhugaatii alkoolii, Fayyaa sammuu, Machaa'uu