Skip to main content

Haaromsi Kaansarii maali? Mee waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu.

Haaromsi Kaansarii maali? Mee waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu.

Kaansarii loluun imala salphaa akka hin taane hundi keenya ni beekna. Qaamaa fi sammuudhaan qormaata guddaadha. Dadhabbii, dhukkubbii, fi rakkina adda addaa wal'aansa waliin dhufu waliin kophaa kee qabsaa'uun si hin barbaachisu. Har'a waa'ee tajaajila addaa si gargaaruu danda'u, si cimsuu, qulqullina jireenya kee fooyyessuu danda'u dubbanna. Sunis kaansarii deebisanii dhaabuudha, ykn akkuma Afaan Ingiliffaatiin jennu 'Cancer Rehabilitation' jechuudha.

Salphaatti yoo ilaalle, deebisanii dhaabuu kaansarii maali?

Haaromsi kaansarii tajaajila kunuunsa addaa kan mallattoolee fi miidhaa cinaa imala wal’aansa kaansarii keessan keessatti yeroo kamiyyuu, wal’aansa dura, yeroo ykn booda, isin mudatan ittisuuf, hir’isuuf, fi salphisuuf gargaarudha. Akka hiriyyaa karaa irratti si gargaarutti yaadi.

Doktarri kee kanaaf maqaa biroo fayyadamuu danda’a. Fakkeenyaaf, jechoota wal’aansa qaamaa, wal’aansa hojii ykn wal’aansa dubbii jedhan dhageessa ta’a. Kun hundi kutaalee deebisanii dhaabuu kaansariiti.

Sagantaan kun guutummaatti qaama keessanii fi fedhii keessaniif kan qophaa'edha. Tarii wal'aansa jalqabuu kee dura fayyaa onnee kee xiqqoo fooyyessuu qofa barbaadda ta'a. Yookiin immoo wal'aansa irraa garmalee dadhabdee hojii manaa hojjechuu hin dandeessu ta'a. Tarii maashaaleen kee laafaa waan ta'aniif mana keessa socho'uuf rakkachaa jirta ta'a. Yookaan immoo wantoota yaadachuu ykn hima uumuuf rakkachaa jirta ta'a (awwaara sammuu). Kaansarii deebisanii dhaabuun kana hunda gargaaruu danda’a.

Kaansarii deebisanii dhaabuun kutaa barbaachisaa kunuunsa kaansarii irraa dandamachuu keessaniiti. Innis adda durummaan miira qaamaa keessan hir'isuu fi hojii qaama keessanii fooyyessuuf kan yaadamedha.

Kun mallattoo akkamii si gargaara?

Kaansarii deebisanii dhaabuun wal’aansaaf akka qophooftan isin gargaaruu danda’a, akkasumas mallattoolee adda addaa yeroo wal’aansaa fi booda mul’achuu danda’an irraa boqonnaa isiniif kennuu danda’a. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Mallattoo/mijachuu dhabuu Ibsa salphaa
Dhimmoota madaallii Yeroo deemnu ykn dhaabbatan qaama to’achuuf rakkachuu.
Liqimsuu irratti rakkina Nyaata ykn dhugaatii yeroo liqimsan rakkina ykn dhukkubbiin.
Bututaa Dadhabbiin cimaan boqonnaa idileetiin illee hin hir’anne.
Maashaalee dadhabuu fi dadhabuu (Peripheral Neuropathy) . Maashaaleen dadhabuu, dadhabuu ykn qaama keessaa piiniiwwanii fi cirrachoonni.
Dhukkubbii Dhukkubbii qaamaa wal'aansa ykn kaansariitiin dhufu.
Dhiita’uu fi miira namaa hin tolle (Lymphedema) . Keessattuu erga baqaqsanii hodhuu booda dhiita’uu qaama ykn kutaalee qaamaa biroo.
Rakkoo yaadachuu fi yaaduu (Brain Fog) . Sirritti yaaduu, jechoota yaadachuu ykn waan tokko irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu.
Rakkoo miiraa Haala sammuu kan akka dhiphina sammuu fi yaaddoo.

Sadarkaaleen deebisanii dhaabuu gurguddoon afur jiru.

Kaansarii deebisanii dhaabuun mala hundaaf ta’u miti. Sadarkaa wal’aansa keessa jirtu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.Kun sadarkaa kaansarii keetii wajjin wal-waraanuu hin qabu. Kun waa’ee sadarkaalee imala wal’aansaati.

1. Wal’aansa dura deebisanii dhaabuu (Preventive Rehabilitation or Prehabilitation) .

Wal’aansa illee osoo hin jalqabin dura kana raawwadhu.Galmi isaas qaama kee hamma danda’ametti wal’aansaaf qopheessuudha. Kunis miidhaa wal’aansa kanaan dhufu tokko tokko ittisuuf gargaaruu danda’a.

  • Sochii qaamaa: Baqaqsanii hodhuu dura maashaalee tokko tokko cimsuuf sochii qaamaa kennuu.
  • Nyaata: Ulfaatina qaama keessaniif mijatu fayya qabeessa ta’e qabaachuuf ogeessa soorataa irraa gorsa kennuu.
  • Fayyaa sammuu: Dhukkuba haaraa kee hubachuu fi dandamachuu, dhiphina to’achuu fi hirriba gaarii akka argattu si gargaaruuf yaala sammuu kennuu.

2. Haaromsa Haaromsa

Kun kan ta'u osoo wal'aansa argachaa jirtuudha . Galmi isaas miidhaa wal'aansi kun geessisu hir'isuu fi qaamni kee akka fayyu gargaaruudha.

  • Wal'aansa Qaamaa: Baqaqsanii hodhuu booda deebi'ee ofitti amanamummaadhaan qaama kee akka deemtuu fi sochooftu si gargaaruu.
  • Meeshaalee: Yeroo deeman nageenyaaf meeshaalee akka deemsa ykn ulee kennuu.
  • Shaakala hafuura baafannaa: Rakkoo sirna hargansuu irratti shaakala hafuura baafannaa addaa shaakaluu.
  • Sochii qaamaa salphaa: Sochii qaamaa salphaan dadhabbii fi dadhabina hir’isuu danda’a.

3. Haaromsa Deeggarsa

Wal'aansi kaansarii erga xumuramee boodas bu'aan tokko tokko hafuu danda'a. Amma iyyuu dadhabbiin sitti dhagaʼamuu, rakkina yaadachuu sitti dhagaʼamuu fi sochiiwwan guyyaa guyyaa kee hojjechuuf karaa haaraa barbaaduu qabda taʼa. Yeroon kun yeroo sadarkaan kun barbaachisaa ta’eedha.

  • Speech Therapy: Wal’aansa rakkoo dubbii ykn liqimsuu.
  • Occupational Therapy: Hojii guyyaa guyyaa (kan akka nyaata bilcheessu, uffata uffachuu) ammas salphaatti akka hojjettu si gargaaruu.
  • Cognitive Rehabilitation: Wantoota akka yaadachuu fi xiyyeeffannoo deebisuuf gargaaruu.

4. Haaromsa Salphisuu (Palliative Rehabilitation).

Yeroo tokko tokko kaansarichi yaalaaf deebii kan hin kennine ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti galmi sadarkaa kanaa hamma danda’ametti mijataa fi dhukkubbii irraa bilisa ta’ee akka turtu si gargaaruudha. Kunis sochii qaamaa lallaafaa, wal’aansa ho’aa fi tooftaalee boqonnaa kennuu dabalatee ta’uu danda’a.

Tajaajila kana eenyutu kenna?

Kaansarii deebisanii dhaabuun carraaqqii gareeti. Kana irratti ogeeyyiin damee adda addaa irraa dhufan, fedhii keessan irratti hundaa’uun isin gargaaru.

  • Ogeessa Fiiziksii: Sochii qaamaa, humnaa fi madaallii qaamaa fooyyessuuf gargaara.
  • Occupational Therapist: Jireenya kee guyyaa guyyaa akka salphistu si gargaara.
  • Ogeessa Paatoloojii Dubbii-Afaan: Rakkoo dubbii, liqimsuu fi walqunnamtii irratti gargaara.
  • Ogeessa Nyaataa/Ogeessa Nyaataa:Soorata si barbaachisu sirriitti akka argattu si qajeelcha.
  • Ogeessa Xiin-sammuu ykn Ogeessa Xiin-sammuu: Dhimmoota fayyaa sammuuf deeggarsa ni kenna.

Kanarraa maal eeguu qabda?

Giddu-galli sagantaa kanaa guutuu siifi fedhii kee ti . Miseensa kanaa hunda caalaa barbaachisaa ta'e ati.

1. Haasa’uu: Garee yaalaa kee wajjin waa’ee rakkoo qaamaa fi sammuu kee ifatti haasa’i.

2. Galma kaa'uu: Galma safaramuu danda'u, qabatamaa ta'e, kan akka "Gargaarsa nama kamiinuu malee sadarkaa ol ba'uu danda'uu nan barbaada" jedhu kaa'i.

3. Garee waliin hojjechuu: Garee yaalaa waliin ta’uun galmoota sana bira ga’uu.

Sadarkaan anniisaa dhukkubsattoota kaansarii guyyaa irraa gara guyyaatti jijjiiramuu danda'a. Sun waanuma jirudha. Dhukkubbiin dhufee darbuu danda'a. Shaakala fi sochiiwwan kennaman hanga dandeessutti hojjedhu. Garuu osoo waan tokko hojjettuu dhukkubbiin yoo sitti dhaga'ame dirqiin hin godhin. Waa’ee kanaa hakiima ykn ogeessa fayyaa kee waliin haasa’i.

Akkasumas, mallattoolee haaraa armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate battalumatti hakiima keetti himi:

  • Miira yaaddoo garmalee, dhiphina sammuu ykn abdii kutannaa.
  • Rakkoo hirriba dhabuu.
  • Yoo yaada of miidhuu qabaatte, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Wal'aansi kaansarii namoota hedduu erga kaansariin adda baafamanii booda umurii dheeraa akka jiraatan gargaaraa jira. Garuu wal'aansoowwan qaama irratti miidhaa geessisuu danda'u. Baqaqsanii hodhuu, kemooteraapii fi raadiyaashiniin hundi isaanii dhukkubbii, dadhabbii fi rakkoo yaadachuu fiduu danda’u. Kaansarii deebisanii dhaabuun jijjiirama qaamaa kana hunda akka dandamattan meeshaa cimaadha. Tajaajilli fayyaa hunda galeessa ta’e kun fedhii keessaniif kan qophaa’ee fi qulqullina jireenyaa isa gaarii ta’e akka jiraattaniif karaa isin saaqa.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Cancer Rehabilitation tajaajila kunuunsa addaa kan ta’ee fi rakkoo qaamaa fi sammuu wal’aansa kaansariitiin dhufu hir’isuu fi jireenya keessan salphisuuf gargaarudha.
  • Tajaajiloonni kun wal’aansa dura, yeroo fi booda argachuun ni danda’ama.
  • Kunis wantoota hedduu kan akka wal’aansa qaamaa, wal’aansa hojii, wal’aansa dubbii, fi gorsa soorataa of keessatti qabata.
  • Kun sagantaa addatti siif qophaa’e waan ta’eef, waa’ee yaaddoo kee doktora kee wajjin ifatti haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
  • Waa’ee tajaajiloota kanaa fi atillee isaan irraa fayyadamuu akka dandeessu hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi.

Kaansarii deebisanii dhaabuu, wal'aansa kaansarii, wal'aansa qaamaa, mallattoo kaansarii, kunuunsa kaansarii salphisu, miidhaa kaansarii, kaansarii deebisanii dhaabuu sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 2 =
Haaromsi Kaansarii maali? Mee waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu.

Haaromsi Kaansarii maali? Mee waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu.

Kaansarii loluun imala salphaa akka hin taane hundi keenya ni beekna. Qaamaa fi sammuudhaan qormaata guddaadha. Dadhabbii, dhukkubbii, fi rakkina adda addaa wal'aansa waliin dhufu waliin kophaa kee qabsaa'uun si hin barbaachisu. Har'a waa'ee tajaajila addaa si gargaaruu danda'u, si cimsuu, qulqullina jireenya kee fooyyessuu danda'u dubbanna. Sunis kaansarii deebisanii dhaabuudha, ykn akkuma Afaan Ingiliffaatiin jennu 'Cancer Rehabilitation' jechuudha.

Salphaatti yoo ilaalle, deebisanii dhaabuu kaansarii maali?

Haaromsi kaansarii tajaajila kunuunsa addaa kan mallattoolee fi miidhaa cinaa imala wal’aansa kaansarii keessan keessatti yeroo kamiyyuu, wal’aansa dura, yeroo ykn booda, isin mudatan ittisuuf, hir’isuuf, fi salphisuuf gargaarudha. Akka hiriyyaa karaa irratti si gargaarutti yaadi.

Doktarri kee kanaaf maqaa biroo fayyadamuu danda’a. Fakkeenyaaf, jechoota wal’aansa qaamaa, wal’aansa hojii ykn wal’aansa dubbii jedhan dhageessa ta’a. Kun hundi kutaalee deebisanii dhaabuu kaansariiti.

Sagantaan kun guutummaatti qaama keessanii fi fedhii keessaniif kan qophaa'edha. Tarii wal'aansa jalqabuu kee dura fayyaa onnee kee xiqqoo fooyyessuu qofa barbaadda ta'a. Yookiin immoo wal'aansa irraa garmalee dadhabdee hojii manaa hojjechuu hin dandeessu ta'a. Tarii maashaaleen kee laafaa waan ta'aniif mana keessa socho'uuf rakkachaa jirta ta'a. Yookaan immoo wantoota yaadachuu ykn hima uumuuf rakkachaa jirta ta'a (awwaara sammuu). Kaansarii deebisanii dhaabuun kana hunda gargaaruu danda’a.

Kaansarii deebisanii dhaabuun kutaa barbaachisaa kunuunsa kaansarii irraa dandamachuu keessaniiti. Innis adda durummaan miira qaamaa keessan hir'isuu fi hojii qaama keessanii fooyyessuuf kan yaadamedha.

Kun mallattoo akkamii si gargaara?

Kaansarii deebisanii dhaabuun wal’aansaaf akka qophooftan isin gargaaruu danda’a, akkasumas mallattoolee adda addaa yeroo wal’aansaa fi booda mul’achuu danda’an irraa boqonnaa isiniif kennuu danda’a. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Mallattoo/mijachuu dhabuu Ibsa salphaa
Dhimmoota madaallii Yeroo deemnu ykn dhaabbatan qaama to’achuuf rakkachuu.
Liqimsuu irratti rakkina Nyaata ykn dhugaatii yeroo liqimsan rakkina ykn dhukkubbiin.
Bututaa Dadhabbiin cimaan boqonnaa idileetiin illee hin hir’anne.
Maashaalee dadhabuu fi dadhabuu (Peripheral Neuropathy) . Maashaaleen dadhabuu, dadhabuu ykn qaama keessaa piiniiwwanii fi cirrachoonni.
Dhukkubbii Dhukkubbii qaamaa wal'aansa ykn kaansariitiin dhufu.
Dhiita’uu fi miira namaa hin tolle (Lymphedema) . Keessattuu erga baqaqsanii hodhuu booda dhiita’uu qaama ykn kutaalee qaamaa biroo.
Rakkoo yaadachuu fi yaaduu (Brain Fog) . Sirritti yaaduu, jechoota yaadachuu ykn waan tokko irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu.
Rakkoo miiraa Haala sammuu kan akka dhiphina sammuu fi yaaddoo.

Sadarkaaleen deebisanii dhaabuu gurguddoon afur jiru.

Kaansarii deebisanii dhaabuun mala hundaaf ta’u miti. Sadarkaa wal’aansa keessa jirtu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.Kun sadarkaa kaansarii keetii wajjin wal-waraanuu hin qabu. Kun waa’ee sadarkaalee imala wal’aansaati.

1. Wal’aansa dura deebisanii dhaabuu (Preventive Rehabilitation or Prehabilitation) .

Wal’aansa illee osoo hin jalqabin dura kana raawwadhu.Galmi isaas qaama kee hamma danda’ametti wal’aansaaf qopheessuudha. Kunis miidhaa wal’aansa kanaan dhufu tokko tokko ittisuuf gargaaruu danda’a.

  • Sochii qaamaa: Baqaqsanii hodhuu dura maashaalee tokko tokko cimsuuf sochii qaamaa kennuu.
  • Nyaata: Ulfaatina qaama keessaniif mijatu fayya qabeessa ta’e qabaachuuf ogeessa soorataa irraa gorsa kennuu.
  • Fayyaa sammuu: Dhukkuba haaraa kee hubachuu fi dandamachuu, dhiphina to’achuu fi hirriba gaarii akka argattu si gargaaruuf yaala sammuu kennuu.

2. Haaromsa Haaromsa

Kun kan ta'u osoo wal'aansa argachaa jirtuudha . Galmi isaas miidhaa wal'aansi kun geessisu hir'isuu fi qaamni kee akka fayyu gargaaruudha.

  • Wal'aansa Qaamaa: Baqaqsanii hodhuu booda deebi'ee ofitti amanamummaadhaan qaama kee akka deemtuu fi sochooftu si gargaaruu.
  • Meeshaalee: Yeroo deeman nageenyaaf meeshaalee akka deemsa ykn ulee kennuu.
  • Shaakala hafuura baafannaa: Rakkoo sirna hargansuu irratti shaakala hafuura baafannaa addaa shaakaluu.
  • Sochii qaamaa salphaa: Sochii qaamaa salphaan dadhabbii fi dadhabina hir’isuu danda’a.

3. Haaromsa Deeggarsa

Wal'aansi kaansarii erga xumuramee boodas bu'aan tokko tokko hafuu danda'a. Amma iyyuu dadhabbiin sitti dhagaʼamuu, rakkina yaadachuu sitti dhagaʼamuu fi sochiiwwan guyyaa guyyaa kee hojjechuuf karaa haaraa barbaaduu qabda taʼa. Yeroon kun yeroo sadarkaan kun barbaachisaa ta’eedha.

  • Speech Therapy: Wal’aansa rakkoo dubbii ykn liqimsuu.
  • Occupational Therapy: Hojii guyyaa guyyaa (kan akka nyaata bilcheessu, uffata uffachuu) ammas salphaatti akka hojjettu si gargaaruu.
  • Cognitive Rehabilitation: Wantoota akka yaadachuu fi xiyyeeffannoo deebisuuf gargaaruu.

4. Haaromsa Salphisuu (Palliative Rehabilitation).

Yeroo tokko tokko kaansarichi yaalaaf deebii kan hin kennine ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti galmi sadarkaa kanaa hamma danda’ametti mijataa fi dhukkubbii irraa bilisa ta’ee akka turtu si gargaaruudha. Kunis sochii qaamaa lallaafaa, wal’aansa ho’aa fi tooftaalee boqonnaa kennuu dabalatee ta’uu danda’a.

Tajaajila kana eenyutu kenna?

Kaansarii deebisanii dhaabuun carraaqqii gareeti. Kana irratti ogeeyyiin damee adda addaa irraa dhufan, fedhii keessan irratti hundaa’uun isin gargaaru.

  • Ogeessa Fiiziksii: Sochii qaamaa, humnaa fi madaallii qaamaa fooyyessuuf gargaara.
  • Occupational Therapist: Jireenya kee guyyaa guyyaa akka salphistu si gargaara.
  • Ogeessa Paatoloojii Dubbii-Afaan: Rakkoo dubbii, liqimsuu fi walqunnamtii irratti gargaara.
  • Ogeessa Nyaataa/Ogeessa Nyaataa:Soorata si barbaachisu sirriitti akka argattu si qajeelcha.
  • Ogeessa Xiin-sammuu ykn Ogeessa Xiin-sammuu: Dhimmoota fayyaa sammuuf deeggarsa ni kenna.

Kanarraa maal eeguu qabda?

Giddu-galli sagantaa kanaa guutuu siifi fedhii kee ti . Miseensa kanaa hunda caalaa barbaachisaa ta'e ati.

1. Haasa’uu: Garee yaalaa kee wajjin waa’ee rakkoo qaamaa fi sammuu kee ifatti haasa’i.

2. Galma kaa'uu: Galma safaramuu danda'u, qabatamaa ta'e, kan akka "Gargaarsa nama kamiinuu malee sadarkaa ol ba'uu danda'uu nan barbaada" jedhu kaa'i.

3. Garee waliin hojjechuu: Garee yaalaa waliin ta’uun galmoota sana bira ga’uu.

Sadarkaan anniisaa dhukkubsattoota kaansarii guyyaa irraa gara guyyaatti jijjiiramuu danda'a. Sun waanuma jirudha. Dhukkubbiin dhufee darbuu danda'a. Shaakala fi sochiiwwan kennaman hanga dandeessutti hojjedhu. Garuu osoo waan tokko hojjettuu dhukkubbiin yoo sitti dhaga'ame dirqiin hin godhin. Waa’ee kanaa hakiima ykn ogeessa fayyaa kee waliin haasa’i.

Akkasumas, mallattoolee haaraa armaan gadii keessaa tokko yoo si mudate battalumatti hakiima keetti himi:

  • Miira yaaddoo garmalee, dhiphina sammuu ykn abdii kutannaa.
  • Rakkoo hirriba dhabuu.
  • Yoo yaada of miidhuu qabaatte, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Wal'aansi kaansarii namoota hedduu erga kaansariin adda baafamanii booda umurii dheeraa akka jiraatan gargaaraa jira. Garuu wal'aansoowwan qaama irratti miidhaa geessisuu danda'u. Baqaqsanii hodhuu, kemooteraapii fi raadiyaashiniin hundi isaanii dhukkubbii, dadhabbii fi rakkoo yaadachuu fiduu danda’u. Kaansarii deebisanii dhaabuun jijjiirama qaamaa kana hunda akka dandamattan meeshaa cimaadha. Tajaajilli fayyaa hunda galeessa ta’e kun fedhii keessaniif kan qophaa’ee fi qulqullina jireenyaa isa gaarii ta’e akka jiraattaniif karaa isin saaqa.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Cancer Rehabilitation tajaajila kunuunsa addaa kan ta’ee fi rakkoo qaamaa fi sammuu wal’aansa kaansariitiin dhufu hir’isuu fi jireenya keessan salphisuuf gargaarudha.
  • Tajaajiloonni kun wal’aansa dura, yeroo fi booda argachuun ni danda’ama.
  • Kunis wantoota hedduu kan akka wal’aansa qaamaa, wal’aansa hojii, wal’aansa dubbii, fi gorsa soorataa of keessatti qabata.
  • Kun sagantaa addatti siif qophaa’e waan ta’eef, waa’ee yaaddoo kee doktora kee wajjin ifatti haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
  • Waa’ee tajaajiloota kanaa fi atillee isaan irraa fayyadamuu akka dandeessu hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi.

Kaansarii deebisanii dhaabuu, wal'aansa kaansarii, wal'aansa qaamaa, mallattoo kaansarii, kunuunsa kaansarii salphisu, miidhaa kaansarii, kaansarii deebisanii dhaabuu sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 2 =