Waa'ee Dafqa Gadameessaa Hundaa: Iccitii Qaamni Kee Sitti Himaa Jiru

Akka dubartiitti guyyoota tokko tokko uffata jalaa kee keessaa dhangala'aan xiqqoo akka bahu hubattee ta'a. Namoonni tokko tokko kana yommuu argan xiqqoo sodaatu, ni qaana'a. Garuu dhuguma waan sodaatamu miti. Kun adeemsa qaama keessanii keessatti qaama fayya qabeessaa fi idilee ta'edha. Salphaatti yoo ilaalle, dhangala’aan kun akka afaan qaamni kee sitti dubbachaa jiruuti. Jecha yaalaatiin, dhangala’aa gadameessaa kana, ykn ‘dafqa gadameessaa’ jennee waamna. Mee har'a waa'ee isaa hunda haa dubbannu.

Dafqi gadameessaa sirriitti maali?

Dafqi gadameessaa dhangala’aa qaama gadameessaatiin uumamu yoo ta’u, kunis banaa gadameessa keessaniiti. Karaa qaama saalaa keessanii kan bahu, kanaafidha uffata jalaa keessan irratti kan argitan. Hammi, bifti fi halluun dhangala’aa kanaa marsaa laguu keessan hunda keessatti hormoonota qaama keessan keessa jiran irratti hundaa’uun ni jijjiirama.

Mee yaadi, ovulation dura, yeroo hanqaaquun ovaarii keessaa bahu, dhangala’aan kun yeroo baay’ee furdaa, adii fi xiqqoo goggogaa ta’a. Garuu akkuma ovulation dhiyaachaa deemuun dhangala’aan kun dhangala’aa ifa ta’ee fi lilmoo ta’a. Akka hanqaaquu adii qalamaa ti. Uumamni lilmoo ta'e kun isparmiin dhiiraa akka salphaatti qaama gadameessaa keessa darbee hanqaaquu waliin akka wal argu taasisa.

Dhangala'aan kun waa'ee fayyaa keessanii maal jedha?

Jijjiirama dafqa gadameessaa kee ilaaluun waa’ee qaama keetii waan baay’ee baruu dandeessa. Namoonni tokko tokko jijjiirama kana galmeessan. Kana 'mala dafqa gadameessaa' jennee waamna. Kun mala karoora maatii uumamaa ti.

• Yoo daa'ima eegde: Yeroon ati baay'ee dhala namaaf ta'u yeroo dhangala'aan kee ifa, lilmoo fi diriiru (akka hanqaaquu adii qalamaa) ta'a, kana jechuun guyyoota sanatti walqunnamtii saalaa yoo raawwatte carraan ulfa ta'uu kee ol'aanaadha.
• Ulfa irraa fagaachuu yoo barbaadde: Guyyoota dhangala’aan kee furdaa fi goge carraan ulfaa’uu gadi aanaadha. Haa ta'u malee, mala kana qofa fayyadamuun to'annoo da'umsaa 100% nageenya akka hin qabne yaadachuun barbaachisaadha .

Akkasumas halluu fi bifa dhangala’aa kanaa ilaaluun yeroo marsaa laguu gidduutti infekshinii qabaachuu ykn dhiigni sirnaan hin baane qabaachuu kee ilaalchisee ragaa tokko tokko argachuu dandeessa.

Hojiiwwan gurguddoon lamaan dafqa gadameessaa maali?

Dhangala’aan kun marsaa marsaa laguu keessanii irratti hundaa’uun hojiiwwan gurguddoo lama qaba.

1. Isparmii gargaaruu: .Hojiin jalqabaa fi barbaachisaan yeroo ovulation isparmiin salphaatti karaa gadameessaa akka darbuu fi hanqaaquu tuuboo Faloopiyaan keessa jiru waliin wal arguudha. Kun akkuma bishaan poolii daakuu keessa jiruuti. Bishaan qulqulluu fi qulqulluu yoo ta’e, namni dambalii bishaan daakuu salphaatti dambalii darbuu danda’a. Garuu bishaan dhiisee wanti akka dhoqqee furdaan yoo jiraate dambalii hin danda'u. Akkas ta'a. Yeroo sanyii furdaa ta’u, isparmiin socho’uuf baay’ee rakkisaadha. Garuu yeroo ovulation sanyii qalla'aa fi lilmoo waan ta'eef isparmiin dafee socho'ee hanqaaquu argachuu danda'a.

2. Akka danqaa eegumsaatti hojjechuu: Hojiin inni lammaffaan isparmii ykn jarmiiwwan biroo kan akka baakteeriyaa akka gadameessa keessa hin seenne gochuudha. Erga ovulation booda dafqi ammas furdata. Dafqi furdaan kun akka eegduu qaama gadameessaatti waan hojjetuuf wantootni hin barbaachifne akka hin seenne dhorka.

Dhangala'aan marsaa laguu guutuu akkamitti jijjiirama?

Qaamni nama hunda tokko ta'uu baatus, akkaataa idileetti marsaa laguu kee hunda keessatti gosoota dhangala'aa hedduu ni argita. Kanas chaartiidhaan haa hubannu.

Jijjiiramni kun kan dhufu jijjiirama sadarkaa hormoonota istroojiinii fi piroojeestiroonii qaama keessan keessa jiran irraa kan ka’edha. Ovulation dura hammi estrogen ol ka'a. Kunis gadameessaan dafqa "fertile" (akka hanqaaquu adii) akka uumu mallattoo agarsiisa. Erga ovulation booda hammi estrogen gadi bu'a, progesterone ammoo ol ka'a. Kanaafidha dafqi furdaa fi deebi’ee kan gogu.

Marsaa laguu guyyoota 28 keessatti wanti raawwatamu kana:

• Guyyaa 1-5: Yeroo dhiigni laguu.
• Guyyaa 6-9: Erga laguu dhaabatee booda. Dhangala’aan baay’ee salphaa fi goggogaa dha.
• Guyyaa 10-14: Dhangala’aan suuta suutaan dabalaa deema. Jalqaba irratti kiriimii, achiis bishaan, dhumarratti akka adii hanqaaquu lilmoo ta'a. Kun foddaa kee isa lalisaa dha.
• Guyyaa 15-28: Erga ovulation booda, dhangala’aan sun deebi’ee furdaa fi maxxanuu, hanga marsaa laguu itti aanutti hammi isaa hir’ata.

Sababoonni biroo jijjiirama dhangala’aa irratti dhiibbaa geessisan jiruu?

Eeyyee, guutummaatti. Hormoonota qofa osoo hin taane wantoota biroo hedduu uumama dafqa gadameessaa keessanii irratti dhiibbaa uumuu danda'an.

• Harma hoosisuu
• Dibata yeroo walqunnamtii saalaa fayyadaman
• Malleen to’annoo da’umsaa hormoonii (kiniinii, qoricha lilmoo) .
• Infeekshinii walqunnamtii saalaatiin daddarbu (STIs) .
• Infeekshiniiwwan qaama saalaa biroo (fkn, dhukkuba dammaa, dhukkuba qaama saalaa baakteeriyaa) .
• Baqaqsanii hodhuu gadameessaa
• Qorichoota tokko tokko fudhattu
• Cinqii
• Nyaataa fi dhugaatii akkamii nyaatta?

Dhangala’aan hin baramne maali?

Dhangala'aan kee akka adii hanqaaquu sanaa gonkumaa akka hin furdanne yoo hubatte, mallattoo rakkoo ovulation ta'uu danda'a. Akkasumas mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan waan xiyyeeffannoo itti kennuu qabdan ta'uun isaa hin oolu.

• Urgaa cimaa qabaachuu (dhangala’aan idilee urgooftuu hin qabu jechuun ni danda’ama) .
• Uffata kooteejjii fakkaatu qabaachuu
• Halluu magariisa, halluu diimaa ykn keelloo barachuu
• Qaama saalaa dhiiraa kan qufa’u, gubachuu ykn diimaa ta’uu

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte mallattoo infekshinii ta'uu danda'a. Kanaafuu gorsa argachuuf battalumatti doktora bira deemuun gaariidha. Doktarri mallattoolee kee irratti ni mari’ata, yoo barbaachisaa ta’e qorannoo qaama saalaa (pelvic exam) godha, rakkoon sun maal akka ta’e sirriitti baree yaala si barbaachisu siif kenna.

Akkamittan dhangala'aa koo sakatta'a?

Kun baayyee salphaadha. Kana karaa hedduudhaan gochuu dandeessa.

1. Quba keenyatti fayyadamuu: Harka keenya bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqachuu. Sana booda, quba keessan tokko qaama saalaa keessan keessa galchuun dhangalaa'aa akka hin baane ilaaluuf baasaa. Quba guddaa fi quba agarsiisaa gidduutti qabadhuutii maxxanuu, lilmoo ykn furdaa ta’uu isaa ilaali.

2. Uffata jalaa kee ilaali: Yeroo mana fincaanii deemtu maalummaa dhangala’aa uffata jalaa kee irratti bahu ilaali.

3. Waraqaa mana fincaaniitiin: Erga fincaan fi haxaa'anii booda, dhangala'aa waraqaa mana fincaanii irratti argamu ilaalaa. Kun akka maloota biroo sirrii ta’uu baatus yaada tokko tokko siif kennuu danda’a.

Guyyoota muraasa ykn ji'a lamaaf akkasitti erga ilaaltee booda akkaataa qaamni kee hubachuu jalqabda.

Yoo daa'ima godhachuuf yaaltan kana akkamitti galmeessitu?

Yoo daa'ima eegdan, dhangala'aa kana hordofuun baay'ee barbaachisaadha.

• Guyyaa guyyaan maalummaa gadi lakkifamuu keessanii galmeessuuf kalaandarii ykn appii bilbila keessan irratti argamu fayyadamaa. Fakkeenyaaf jechoota akka "goggogaa," "kiriimii," "bishaan," ykn "adii hanqaaquu" jedhutti mallatteessi.
• Yoo xiqqaate ji’a lamaaf kana erga gootee booda, akkaataa ifa ta’e ni argita.
• Guyyoonni dhangala’aan kee lilmoo, dhangala’aa fi adii hanqaaquu fakkaatu guyyoota baay’ee dhala namaaf ta’udha. Yoo ulfa ta'uu barbaadde, guyyoonni sun guyyoota walqunnamtii saalaa hundarra gaarii ta'aniidha.

Yoo akkaataa kana argachuuf rakkatte, ykn dhangala’aan kee gonkumaa gara haala dhala namaatti akka hin deebine yoo sitti dhaga’ame, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.