Miilli kee yeroo hunda akka ice qabbanaa'aa? (Miila Qorqorroo) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Qaamni kee inni hafe akka idileetti hoʼaa taʼus, miilli kee haala ajaaʼibaa taʼeen akka qorraa sitti dhagaʼamee beekaa? Miila qullaa qorra irra deemuu fakkaata. Kun waan salphaatti 'miila qorraa' jennee waamnudha. Namoota tokko tokkoof kun rakkina xiqqaa qofa ta’us, yeroo tokko tokko mallattoo haala bu’uuraa kan biraa ta’uu danda’a. Kanaaf har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.

Miila qorraa kanaan eenyutu caalaatti miidhama? Hammam baramaa dha?

Sirumayyuu miilli qorraa nama kamiyyuu mudachuu danda'a. Keessumaa haala qilleensaa qorraa keessa yoo jiraattan, yeroo hunda kun si mudachuu dandaʼa. Haa ta'u malee, namoonni tokko tokko haala kanaan miidhamuu isaanii guddaadha. Fakkeenyaaf:

• Warra dadhabina sirna ittisa qaamaa murtaa’e qabaniif (Autoimmune conditions).
• Warra rakkoo sirna marsaa dhiigaa qabaniif . Sababni inni guddaan kana.
• Namoota dhukkuba jijjiirama hormoonii wajjin walqabatan qabaniif .
• Warra dhukkuba sirna narvii wajjin walqabatu qabaniif .

Miilli qorraa dhugumatti baayyee baramaa dha. Garuu namoota meeqatu kana mudatu sirriitti dubbachuun nama rakkisa. Sababni isaas yeroo baay'ee, yeroo muraasa booda ni fooyya'a, ykn mallattoo xiqqaa dhukkuba biraa qofa waan ta'eef namoonni xiyyeeffannoo guddaa itti hin kennan.

Miila qorraa qabaachuun qaama irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Miilli qorraa dhuguma nama aarsa mitiiree? Mee yaadi, qaamni kee guutuun yommuu hoʼu, miilli kee qofti akka dhagaa qabbanaaʼa. Yeroo tokko tokko, hamma miilli kee akkuma qaama kee isa kaanii deebi’ee ho’utti xiqqoo sitti dhaga’amuu danda’a. Kun yeroo tokko tokko yeroo muraasa booda ni bada, yoo yeroo baayyee ta'e garuu mallattoo waan biraa ta'uu isaa ilaaluuf hakiima kee ilaaluun barbaachisaadha.

Mallattoon miila qorraa maali?

Yoo miila qorraa qabaatte mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol si mudachuu danda’a. Isaan kun darbee darbee uumamuu danda’u, ykn yeroo ho’i gadi bu’u hunda jechuun ni danda’ama:

• Miilli kee ho'a qaama kee isa hafe caalaa gadi aanaa ta'ee akka jiru sitti dhaga'amuu .
• Dhukkubbiin xiqqoo miilaafi quba miilaatti dhadha'uu.
• Yeroo qorraaf saaxilamtu, miilli kee deebiʼee akka hoʼu warra kaan caalaa yeroo dheeraa fudhata .
• Miilli kee halluu jijjiiraa kan jiru fakkaachuu danda'a . Yeroo tokko tokko halluu diimaa, diimaa, buluu ykn diimaa fakkaachuu dandaʼu.
• Miilli guyyaa keessaa yeroo murtaa’e qabbanaa’uu, fakkeenyaaf halkan yeroo ciisnu.

Qaamni koo ho'us maaliif miilli koo qorra?

Yeroo naannoo qorraa keessa seentan harkaa fi miilli keessan jalqaba akka qorru hubachuu dandeessu, garuu naannoowwan biroo kan akka garaa fi garaan keessan ammallee ho'aa jiru. Kunis miilli kee garaa kee irraa waan fagaateef.Sababa kanaan dhiigni qaama guutuu keessattuu gara qaamota qaamaatti imaluuf yeroo xiqqoo fudhata. Kanaafidha qaamni qaamaa ho'uuf yeroo dheeraa kan fudhatu.

Miilli koo yeroo hunda maaliif akkas qorra?

Miilli keessan yeroo hunda qorra ta'uu danda'a. Haala qilleensaa qorraa keessa jiraattan yoo ta'e sababni isaas tokko. Kana malees, sababoonni gurguddoon tokko tokko: marsaan dhiigaa gaarii hin taane , mallattoo haala fayyaa bu’uuraa kan biraa, ykn miidhaa qoricha tokko tokko fudhachaa jirtu.

Dhangala'aan dhiigaa gaarii hin taane

Miila qabbanaa’uuf sababni guddaan marsaa dhiigaa miilaa fi miila keessaa badaa ta’uu isaati. Kana jechuun dhiigni miila keessan bira ga’uuf yeroo barame caalaa yeroo dheeraa fudhata.

Mee itti yaadi, dhiigni qaama keenya keessa jiru karaa irra deema. Daandiiwwan kun ujummoo dhiigaa jedhamu . Yeroo tokko tokko ujummoon dhiigaa kun cufamuu, dallaan isaanii furdachuu ykn dhiphachuu danda’a. Sana booda dhiigni sirnaan yaa’uun rakkisaa ta’a. Akka bishaan funyoo keessaa naquuti. Bishaan baay'ee funnel keessa yoo naqxe saffisi bishaanichaa hir'ata sababni isaas funnel dhiphoodha mitiiree? Akkasitti dhangala'aan dhiigaa ni cufama. Yeroo dhangala’aan dhiigaa haala kanaan harkifatu mallattoon miila qorraa mul’ata.

Haalota akka mallattootti miila qorraa fidan

Miilli qorraa yeroo tokko tokko mallattoo haala fayyaa bu'uuraa kan biraa ta'uu danda'a . Haalawwan fayyaa marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu fi miila qorraa fiduu danda’an muraasni kunooti:

• Haala ofirraa ittisuu (fakkeenyaaf, hir’ina dhiigaa ).
• Dhukkuba onnee .
• Dhukkuboota jijjiirama hormooniitiin dhufan (fakkeenyaaf, dhibee taayirooyidii gadi aanaa ).
• Cufamuu arteriin dhiphoo ykn ujummoon dhiigaa dhiphachuu .
• Haala narvii (fakkeenyaaf, fibromyalgia ).
• Dhukkuba arteriin naannoo qaamaa (peripheral artery disease) jedhamu.
• Taatee Raaynaud .

Akka miidhaa qoricha tokko tokkootti

Qorichootni tokko tokko fudhattan, akkaataa isaan marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisan irratti hundaa’uun, akka miidhaa cinaa miila qorraa fiduu danda’u. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Beta- blockers qoricha dhiibbaa dhiigaa yaaluuf gargaaranidha .
• Qorichoota ergotamine -kan of keessaa qaban mataa dhukkubbii .
• Pseudoephedrine jechuun wanta qoricha qorraa tokko tokko keessatti argamudha.

Miila qorraa akkamitti adda baasuu dandeenya?

Mallattoon miila qorraa haalawwan fayyaa biroo ati qabdu ykn qoricha amma fudhachaa jirtuun walqabatee waan ta’eef, hakiimni kee jalqaba seenaa yaalaa ni fudhata . Sana booda qorannoo qaamaa ni godhu . Doktarri miidhaa narvii ykn miidhaawwan biroo miila kee qorraa ta’uu danda’an ni barbaada.

Itti aansuudhaan, qorannoowwan tokko tokko haalawwan biroo miila kee qorraa ta’uu danda’an hambisuuf (ykn hambisuuf) taasifamuu danda’u. Fakkeenyaaf, qorannoo dhiigaa hir’ina dhiigaa ykn taayirooyidii gadi bu’uu isaa ilaaluuf , ykn qorannoo suuraa addaa dhukkuba onnee ilaaluuf godhamu.

Yeroo tokko tokko hakiimni keessan qorannoo ankle-brachial index (ABI) gochuun hamma dhiigni gara miila keessaniitti dhangala’u safaruu danda’a. Kunis dhiibbaa dhiigaa harkaa fi miila keessan lamaan keessaa safaruu kan dabalatu yoo ta’u, cuff dhiibbaa dhiigaa afuufamuu danda’u fayyadamuun . Qorannoon ABI dhukkuba arteriin naannoo qaamaa (peripheral artery disease) qabaachuu kee murteessuuf gargaaruu danda’a , haala miila qorraa fiduu danda’u.

Yaadadhaa, yeroo yerootti miila qorraan yoo qabaattan illee, waa'ee kanaa hakiima keessan waliin haasa'uun barbaachisaa dha. Haala kanaan, kun yeroodhaaf qofa taʼuu isaa ykn mallattoo haala buʼuuraa taʼuu isaa mirkaneeffachuu dandeessa.

Miila qorraa akkamitti yaalna?

Miila qorraa yaaluuf karaaleen hedduudha. Wanti guddaan haala bu’uuraa miila qorraa fidaa jiru sirnaan yaaluudha. Fakkeenyaaf, miilli kee qorraa qoricha fudhachaa jirtu irraa kan ka’e yoo ta’e, gorsa ogeessa fayyaa malee fudhachuu hin dhiisin . Kanaa mannaa, waa’ee mallattoolee kanaa hakiima kee wajjin haasa’i. Qoricha fudhachuu kee itti fufuu akka qabdu ykn jijjiirama gochuu akka qabdu ni murteessa.

Dabalataanis, mana keessanitti miila qorraa salphisuuf wantoota armaan gadii gochuu dandeessu:

• Soksii furdaa uffachuu .
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu .
• Soksii dhiibbaa addaa ykn stookiingii uffachuu (kanneen gorsa yaalaa irratti fayyadamuun gaariidha).
• Nyaata fayya qabeessaa fi madaalawaa ta’e nyaachuu .
• Yeroo raftan miila keessan barcuma irra kaa'uu .
• Bishaan baay'ee dhuguu fi bishaan qaama keessaa qabaachuu.

Miidhaan wal'aansi kun geessisu jiraa?

Yoo rakkoon miila qorraa si mudate, yeroo tokko tokko narviin kee yoom akka garmalee ho’u adda baasuu dadhabuu dandeessa.. Kanaaf bishaan baayyee ho'aa ykn paadiin hoo'isaa miila keessan gubuu dandeessu. Kanaafuu, karaan nageenya qabu miila keessan ho'isuuf soksii furdaa (akka soksii suufii) uffachuudha . Kunis gubaa ittisuuf gargaara.

Wal'aansa booda dafee natti tola?

Hammam daftee akka sitti dhagahamu sababa qorraan miila keetii adda baasuu fi sirnaan yaaluu irratti hundaa'a . Namoonni tokko tokko soksii hoʼaa uffachuu qofaan miira gaariitu itti dhagaʼama. Garuu warra kaaniif, hanga sababni bu’uuraa yaalamuutti soksiiwwan ho’aa ta’anillee miilli isaanii ammallee qorri itti dhaga’amuu danda’a. Kanaafuu, waa’ee karoora wal’aansaa mallattoolee keessaniif hojjetu doktora keessan waliin haasa’aatii miila keessan isa qorraa ta’e ofirraa baasuuf yaalaa.

Balaa miila qorraa akkamitti hir'isuu dandeenya?

Mallattoolee miila qorraa si mudachuu hir'isuuf wantoota kana gochuu dandeessu:

• Dhugaatii kaafeeniin of keessaa qabu (kan akka bunaa fi shaayii) irraa fagaachuu.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu .
• If there are underlying medical conditions , akka gaariitti bulchuu.
• Yeroo hunda bakka tokko taa'uu mannaa , xiqqoo naanna'aa naanna'aa.
• Tamboo xuuxuu ykn oomishaalee tamboo biroo fayyadamuu irraa fagaachuu .
• Miila qullaa lafa irra akka hin deemne .

Yoon miila qorraa qabaadhe maal eeguu qaba?

Yeroo yeroon miila qorraa qabaachuun waanuma jirudha . Garuu miilli kee yeroo hunda qorra yoo ta'e, mallattoo haala bu'uuraa ta'uu danda'a. Yeroo miilli kee qorri itti dhagaʼamu, soksii hoʼaa uffachuu fi xiqqoo deemuu ykn sochoʼuu yaali . Kunis dhiigni gara miila keessaniitti akka yaa’u gargaara. Mallattoon kee haala bu’uuraa irraa kan ka’e yoo ta’e, hakiima kee waliin ta’uun haala sana sirnaan yaaluu fi bulchuuf hojjedhu. Kunis yeroo hunda miila qorraa akka hin qabaanne si gargaaruu danda’a.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo yeroo hunda miila qorraa qabaattee fi qorichi manaa si hin gargaarre , doktora arguun kee hin oolu. Miilli qorraan waanuma jiru ta'uu yaadadhu, garuu yeroo baay'ee yoo mudate bira darbuu hin qabdu.

Keessattuu, wantoota armaan gadii keessaa tokko yoo hubattan hatattamaan doktora ilaalaa :

• Yoo miilli kee keessatti dhiita'uun sitti dhaga'ame.
• Yoo dhukkubbiin cimaan jiraate .
• Yoo madaan miila irratti hin fayyine jiraate .
• Yoo yeroo miila kee tuqxu homaa sitti hin dhaga'amne .

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Yeroo hakiima kee waliin wal argitu gaaffilee akka kanaa gaafachuun si gargaara:

• 'Doktora, miilli koo qorraa mallattoo dhukkuba bu'uuraa tokko tokkoo ti?'
• 'Mana keessatti miila koo akkamittan kunuunsuu qaba?'
• 'Soksii dhiibbaa ykn stookii fayyadamuun koo sirriidhaa?'
• 'Yaala ati gorsite hordofuun hanga yoomiitti na barbaachisa?'

Ergaa Xumuraa Manaa Fudhachuu

Kanaafuu, miilli qorraa waan guyyaa cidhaa qofa miti mitiiree? Keessattuu yoo qilleensa qorraa keessa jiraattan yeroo yeroon miila qorraa qabaachuun waanuma jiruudha. Haa ta'u malee, yeroo hunda kun yoo si mudate, doktora ilaaluun kee hin oolu . Mallattoo haala fayyaa bu’uuraa ta’uu danda’a. Doktarri kee karoora wal'aansaa mallattoolee kee wajjin walsimu gorsuu fi miira namaa hin tolle kana akka ofirraa baaftu si gargaaruu danda'a. Hin rifatin, garuu illee hin tuffatin .

` Miila qorraa, Miila qorraa, Marsaa dhiigaa, Mallattoo, Yaala, Gorsa yaalaa, Miila qorraa