Miilli kee dhiita'ee jiraa? Ujummoon dhiigaa kee dhiita'ee jiraa? Mee waa'ee 'Compression Therapy' haa dubbannu!

Nama guyyaa guutuu bakka tokkotti dhaabbachuu ykn taa'uu qabduu? Dhuma guyyaa akkasii mana dhuftee miilli kee dhiita’ee fi ulfaataa ta’ee sitti dhaga’amaa? Miila haadha ykn adaadaa kee irratti ujummoolee bifa diimaa qaban kan hiddaa fakkaatu argitee taʼa. Har'a waa'ee wal'aansa baay'ee faayidaa qabu kan namoonni baay'een hin beekne, kan wantoota akkanaa gargaaruu danda'u dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Compression Therapy jechuun maali?

Maqaan kun waan guddaa fakkaachuu danda'a, garuu dhugumatti baay'ee salphaadha. Compression Therapy wal'aansa dhangala'aa dhiigaa miila keessanii fooyyessuuf gargaarudha. Stockings ykn wraps addatti qophaa'e, diriiru fayyadamna.

Mee yaadi, dhiigni miila keenya irraa gara onnee keenyaatti deebi'ee harkisa lafaa faallaa ta'ee imala. Imalli kun kan gargaaramu valve xixiqqoo ujummoo dhiigaa keenya keessa jiranidha. Yeroo tokko tokko, yeroo valvewwan kun laafan dhiigni sirnaan yaa'uu dhabuun miila keenya keessattuu naannoo jilbaafi miila keenyaatti walitti qabamuu jalqaba. Kanatu miila dhiita'e jenna.

Yeroo soksiin ykn baandii dhiibbaa (compression sock) uffattan miila keessan irratti dhiibbaa uuma. Dhiibbaan kun akka nama miila kee dhidhiituuti. Micciiruun kun dhiigni ujummoolee dhiigaa keessatti kuufame gara onneetti akka deebi’u dirqisiisa. Dhangala’oonni hin barbaachifne akka hin kuufamneef ni dhaabsisa. Salphaatti yoo ilaalle, wal'aansi kun marsaa dhiigaa miila keessa jiruuf 'utaalcha' xiqqoo kenna.

Wal’aansi kun gosa adda addaa ni jiraa?

Eeyyee, fedhii keessan irratti hundaa’uun gosoota hedduu fayyadamuu dandeessan jiru.

• Compression Stockings: Isaan kun gosa baay’inaan itti fayyadamnudha. Stookiin jilba gahu baay’inaan kan mul’atudha. Haa ta'u malee, dhiitaan kun jilba ol yoo diriire, stookii hanga qomaatti gahu ykn tights hanga mudhiitti geessu fayyadamuu si barbaachisuu danda'a.
• Baandaajii fi Marfata: Namoota soksii uffachuu irratti rakkataniif, baandaajii elastikii ykn marfama Veelkroo qabu kun itti fayyadamuuf salphaadha. Isaan kun yeroo tokko tokko wantoota akka madaa yeroo wal’aannu marsaa dachaatiin marfamu.
• Meeshaalee Afuufu: Isaan kun akka uffata guutummaatti miila haguugee ti. Maashiniin itti maxxane tokko yeroo yeroon afuufuun miila irratti dhiibbaa godha. Isaan kun irra caalaa atileetota sochii qaamaa booda dafanii akka fayyan gargaaruuf itti fayyadamu.

Sadarkaan dhiibbaa akkamitti murtaa’a?

Gosoota soksiiwwan kanaa wanti guddaan dhiibbaa isaan miilaaf godhanidha. Kunis mmHg (milimeetira meerkikurii) tiin safarama. Sadarkaan dhiibbaa barbaachisu haala fayyaa keessanii irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaata.

Haalli fayyaa ijoo Compression Therapy itti gorfamu maali?

Doktooronni haalawwan hedduu marsaa dhiigaa miila keessaa gaarii hin taaneef dhufaniif yaala kana gorsu.

1. Hir’ina Ujummoo dhiigaa yeroo dheeraa

Kun haala baay’ee beekamaadha. Akkuma armaan dura ibsame haalli kun kan uumamu dallaan ujummoolee dhiigaa miila keessa jiran laafaa ta’ee fi valvewwan keessa isaanii jiran sirnaan yoo hin hojjennedha. Dhiigni sirnaan yaa’uu dhabuun miila keessaa walitti qabama. Kunis yeroo dheeraaf dhaabbachuu ykn taa’uu, dulloomuu fi illee dhibee ujummoo dhiigaa gadi fagoo (DVT) ta’uu danda’a.

2. Ujummoolee dhiigaa Varicose Veins

Sababni guddaan haala kanaa, kan baay’een keenya beeknu, kanaan dura kan ibsame Chronic Venous Insufficiency dha. Ujummoon dhiigaa dhiigaan guutama, ni qaxxaamuree, ni dhiita’a, akkasumas akka funyoo bifa diimaa gogaa gubbaatti mul’ata. Compression Therapy dhukkubbii fi dhiita'uu kanaan dhufu irraa boqonnaa guddaa kenna.

3. Dhibee Ujummoolee Gadi Fagoo (DVT) .

Kun haala hamaadha. DVT jechuun yeroo dhiigni ujummoo gadi fagoo qaama keessaa keessattuu miila keessatti uumamudha. Dhiigni kun dhangala’aa dhiigaa cufuun dhiigni fi dhangala’aan duubaan akka walitti qabamu gochuun miilli akka dhiita’u taasisa.

Wal’aansi kun namoota DVT dhukkuba kanaan qabamuuf saaxilaman irrattis ni fayyadama (fkn, dubartoota ulfaa, baqaqsanii hodhuu booda, namoota baay’ee furdaa, dhukkubsattoota kaansarii) . Yoo duraan dursitee DVT qabaattee fi qoricha dhiiga namaa hir’isu (anticoagulants) fudhachaa jirta ta’e, wal’aansa kana jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uun kee hin oolu.

4. Dhiita’uu miila, jilba, ykn miila (Edema) .

Dhiita'uun kan uumamu yeroo dhangala'aan tishuu qaamaa keessatti walitti qabamudha. Dhiita’uun miila sababoota adda addaatiin uumamuu danda’a, kanneen akka dadhabuu onnee dhiita’uu, dhukkuba limfii fi ulfaa dabalatee. Yaaliin dhiibbaa dhangala'aa kana gara dhiigaatti deebisee dhiibuuf gargaara, kunis dhiita'uu hir'isa.

5. Madaa Miilaa

Kunis madaa banaa ta’ee fi fayyuuf yeroo dheeraa fudhatudha. Namoonni marsaa dhiigaa gaarii hin qabne kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn ujummoolee dhiigaa (varicose veins) carraan madaa gosa kanaa miila isaanii irratti qabamuu isaanii guddaadha. Yaaliin dhiibbaa dhiigaa gara madaa sanaatti akka dabalu gochuun dafee akka fayyu gargaara.

6. Yeroo dhaabbatan of wallaaluu (Orthostatic Hypotension) .

Akka tasaa bakka taa’aa jirtu irraa kaatee yommuu dhaabattu garaan kee sitti mar’aa ykn mataan sitti salphataa? Kunis dhiibbaan dhiigaa keessan akka tasaa waan gadi bu'uufi. Kunis dhiigni miila kee irraa gara onnee keetti deebi'uu harkifachuu irraa kan dhufudha. Stookiin dhiibbaa dhiiga gara miila keessanitti ol dhiibuun haala kana to’achuuf gargaara.

Wal'aansa kana akkamitti sirritti fayyadamuu dandeenya?

Kana irraa bu’aa guddaa argachuuf wantoota kana kunuunsuu qabda.

1. Gorsa yaalaa: Jalqaba hakiima kee ilaalaa sadarkaa dhiibbaa fi gosti soksii haala keetif akka mijatu sirriitti barbaadi.

2. Guddinaa fi Fit Sirrii: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Yoo soksiin garmalee dhiphate ykn garmalee laafate faayidaa tokkollee kan hin qabnee fi miidhaa cinaa fiduu danda’a. Yeroo baayyee, yeroo ajaja yaalaa qabattee gara mana gurgurtaa meeshaalee yaalaa deemtu, hojjettoonni achitti leenji’an safartuu miila kee (ankle, calf, thigh) fudhatanii guddina siif ta’u filatu.

3. Akkaataa itti uffattan: Soksiiwwan ganama yeroo siree irraa kaatan, osoo miilli keessan hin dhiita'in uffachuun gaariidha. Namoonni tokko tokko uffachuun xiqqoo itti ulfaatu. Meeshaaleen addaa (sock aids) kanaaf gargaaruu danda’an jiru.

4. Hanga yoomiitti fayyadamuu qaba?:Yeroo baayyee, guyyaa, yeroo dammaqxu kanneen akka uffattu, halkan yeroo raftan akka baafattan isinitti himama. Haa ta’u malee, haala addaa kan akka miidhaan irra gahe halkanis akka uffattu si gaafatamuu danda’a. Kanaafuu qajeelfama hakiima keessanii haaluma kanaan hordofaa.

Kun miidhaa cinaa fiduu danda’aa?

Yeroo baayyee rakkoon uumamu hangas hamaa miti, garuu wantoota kana beekuun gaariidha.

• Gogaan namaa qallachuu ykn diimaa ta’uu.
• Mijachuu dhabuu ykn dhukkubbii.
• Infeekshinii baakteeriyaa ykn fangasii (yeroo gogaan guutummaatti gogee kana booda hin fayyine).
• Quba miilaatti dhiita’uu (sababii dhiibbaa naannoo sanatti gadi aanaa ta’een).

Wantoonni akkanaa yeroo baayyee kan uumaman yeroo soksiin sirriitti guddina sirrii ta'een wal hin simne ykn sirritti itti hin fayyadamnedha.