Humna xiqqaa qaama keenya keessa jiru - Hundi isaa waa'ee onnee!

Akkam! Akkam jirta? Har'a waa'ee qaama baay'ee ajaa'ibaa, baay'ee barbaachisaa ta'e qaama keenya keessatti dubbanna. Sun onnee keenya. Mee yaadi, meeshaan xinnoon kun utuu dhaabatee maaltu taʼa! Egaa har'a waa'ee hiriyyaa jireenya keenyaa isa hin hafne kan onnee jedhamu kana bal'inaan xiqqoo dubbanna. Akkuma hiriyyaa kee isa guddaa wajjin haasa'uu, salphaatti.

Garaan maali? Eessatti argama?

Salphaatti yoo dubbanne, onneen maashaa baay’ee humna guddaa qabuu fi dhiiga qaama keenya hunda keessa darbudha. Innis oksijiinii fi soorata gara seelii qaama keenyaa hundaatti kan geessu yoo ta’u, balfa irraas kan geessudha.

Mana onnee - gara bitaa garaa ta'i

Onneen kee garaa kee walakkaa, somba kee gidduutti, xiqqoo gara bitaatti garagalee jira. Ribcage tiin eegama, akka masaraa. Harka kee garaa kee irra yeroo kaaʼattu xiqqoo akka sitti dhagaʼamu sitti dhagaʼamaa? Maashiniin ajaa'ibaa kun bakka sanatti hojjeta.

Guddina onnee keenyaa, kan xiqqaa ta'e garuu waan guddaa hojjetu

Mee yaadi, onneen kee hamma fiigicha keetii ti. Ajaa'iba mitii? Xiqqaan kun guyyaatti dhiiga gara liitira 7000 paampii godha! Kana jechuun daqiiqaa tokkotti gara si'a 70-80 rukuta jechuudha. Kun dha'annaa onnee jennudha .

Maaltu garaa keessa jira? Akka manaati!

Dhugumatti onnee keessa golee afurtu jira. Isaan kana atria fi ventricles jenna. Akkasumas akka balbala dhiigni kallattii tokko qofaan akka yaa'u gargaaranitti muramaniiru.

Golee afur - Atria fi Ventricles

Goleewwan xixiqqoo lamaan gubbaa onnee irratti argaman atria jedhamu . Atrium mirgaa dhiiga qaamni fayyadame, kan oksijiinii irraa bilisa ta'e fudhata. Atrium bitaa dhiiga oksijiinii qabuu fi qulqulluu somba irraa fudhata. Goleewwan gurguddoo fi ciccimoon lamaan jala jiran veentireekilii jedhamu. Veentireekiliin mirgaa dhiiga oksijiinii irraa bilisa ta’e gara sombaatti paampii gochuun oksijiinii fudhata. Ventricle bitaa kutaa onnee isa cimaadha. Sababni isaas dhiiga oksijiinii qabu gara qaama guutuutti waan geessuuf. Mee yaadi, mataa kee irraa kaasee hanga quba miila keetii!

Balbaloota karaa tokko qofa banaman - Valves

Golee onnee kana gidduutti fi ujummoolee gurguddoo dhiiga golee keessaa baasan gidduutti valve afurtu jira . Isaan kun akka balbaloota karaa tokko qofa banamaniiti. Hojiin valve kanaa dhiigni kallattii tokko qofaan akka yaa’u gochuudha. Dhiigni akka duubatti hin yaa’in ni dhorku. Dhukkubni onnee valvular kan uumamu yeroo valvewwan kun sirnaan hin hojjennedha.

Ujummoo Dhiigaa Gurguddoo - Ujummoolee dhiigaa gurguddaa dhiiga gara onnee fi gara onneetti geessu

Ujummoon dhiigaa gurguddaan onnee waliin walitti hidhaman gosa lamatu jira.

• Ujummoolee dhiigaa : Ujummoon dhiigaa dhiiga oksijiinii irraa bilisa ta'e ("dhiiga xuraa'aa" jedhamuunis beekama) qaama irraa gara onneetti geessudha. Ujummoolee dhiigaa gurguddoon Superior Vena Cava fi Inferior Vena Cava dha .
• Ujummoolee dhiigaa : Arteriin kun dhiiga oksijiiniin badhaadhe ("dhiiga qulqulluu" jedhamuunis beekama) onnee irraa gara qaamaatti geessudha. Arteriin guddaan Aorta jedhamudha . Arteriin dhiiga gara sombaatti geessu Pulmonary Artery jedhama .

Maashaan onnee - Maayookaardiyaam

Onneen qaama maashaa addaa irraa ijaarameedha. Kunis maayookaardiyaamii jedhama . Kunis onneen humna dha'uu fi dhiiga paampii gochuuf barbaachisu kan kennudha. Onneenis hojii hojjechuuf dhiiga barbaachisa. Dhiigni sun kan dhiyaatu arteriiwwan koronaavaayirasiin . Yoo arteriin kun cufame , dhukkubni onnee (Myocardial Infarction) ni uuma.

Maashiniin xinnoon kun akkamitti hojjeta? Ajaa'iba!

Akkaataan onneen itti hojjetu baayyee walxaxaa ta'us baay'ee nama ajaa'ibsiisa. Akka super pump kan dhaabbachuu malee hojjetuuti.

Akka maashinii dhiiga paampii

Gama mirgaa onnee dhiiga qaamni itti fayyadamu walitti qabuun gara sombaatti erguun oksijiinii argata. Dhiigni somba keessaa deebi'u oksijiinii fudhatee gara bitaa onneetti deebi'ee gara qaama guutuutti paampii ta'a. Marsaan kun itti fufa. Mee yaadi, hojiin kun yeroo rafnullee itti fufa!

Sirni elektirikii onnee - akkaataa inni dha'annaa onnee to'atu (SA node, AV node) .

Garaan dha'uu qofa miti. Sirna elektirikii addaa qaba. Mataan kanaa noodii sinoatrial (SA node) dha. Kun walitti qabama seelii xiqqaa kan gubbaa atrium mirgaa irratti argamudha. Mallattoon elektirikii onneen dha’uu qabu bakka kana irraa eegala. Akka nama onnee keenyaa uumamaa pacemaker . Sana booda mallattoon kun gara bakka atrioventricular node (AV node) jedhamutti deema. Achi irraas mallattoon sun gara seelii dhaqee akka walitti qabaman taasisa. Sirna elektirikii kana irratti wanti tokko yoo dogoggora ta’e dha’annaan onnee sirrii hin taane ta’a. Sana arrhythmia jennee waamna .

Dha'annaan Onnee fi Dhiibbaan Dhiigaa maali?

Dha'annaan onnee jechuun daqiiqaa tokkotti onneen kee yeroo meeqa dha'atuudha. Nama ga’eessota fayyaa qabu keessatti, kun yeroo boqonnaa irra jirtu daqiiqaa tokkotti rukuttaa 60 hanga 100 gidduutti ta’a. Yeroo sochii qaamaa gootan ykn sodaattan ni dabala. Dhiibbaan dhiigaa dhiibbaa dhiigni dallaa ujummoolee dhiigaa keessanii irratti godhudha. Lakkoofsa lama (fkn 120/80 mmHg)n safarama. Lakkoofsi ol aanaa, ``Systolic pressure``, dhiibbaa yeroo onneen walitti qabamee dhiiga paampii godhudha. Lakkoofsi gadii, ``Diastolic pressure``, dhiibbaa yeroo onneen boqottee dhiigaan guutudha. Dhiibbaa dhiigaa (Hypertension) yeroo hunda qabaachuun onneef gaarii miti.

Akkamitti onnee keenya fayyaa ta'ee eeguu dandeenya? Wantoota kana hojjechuu kee mirkaneeffadhu!

Onneen keenya waan akka gaariitti kunuunsuu qabnudha, sababni isaas yeroo fayyaa ta'e qofa fayyaa fi gammachuu qabaachuu dandeenya.

• Waan nyaannu fi waan dhugnu irratti of haa eeggannu:
• Caalaatti nyaadhaa: fuduraalee, kuduraalee, magariisa, midhaan guutuu (ruuzii bunaa, oatmeal), qurxummii (keessattuu qurxummii zayita qabu kan akka saalmoonii fi herring).
• Hir’isuu: Soogidda, sukkaara, nyaata cooma qabu, mi’eessituu namtolchee , nyaata cooma tiraansii qabu (yeroo tokko tokko meeshaalee daabboo keessatti argaman, noodeelii battalaa).
• Bishaan baay’ee dhuguu.
• Sochii qaamaa gochuun michuu onnee isa guddaadha:
• Do some form of exercise that makes you sweat , yoo xiqqaate torbanitti guyyaa 5, yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30f. Miillaan deemuu, fiiguu, biskileetii oofuu, shubbisuu, dambalii, wanti kamiyyuu gaariidha.
• Sochii qaamaa gochuun onnee ni jabeessa, dhiibbaa dhiigaa ni to’ata , akkasumas sadarkaa kolestroolii gaarii ( HDL Cholesterol) ni dabala.
• Tamboo xuuxuu fi dhugaatii alkoolii irraa haa fagaannu:
• Tamboo xuuxuun diina onnee isa dhumaa ti. Ujummoolee dhiigaa cufuu, dhiibbaa dhiigaa dabaluu fi carraa dhukkuba onnee dabaluu danda'a.
• Alkoolii garmalee dhuguun onnee irrattis miidhaa qaba.
• Dhiphina haa hir'isnu:
• Dhiphinni yeroo hunda onneef gaarii miti. Wantoonni akka xiinxaluu, yoogaa, hojii bohaartii irratti bobba’uu fi hiriyoota waliin haasa’uu dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’u.
• Yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun barbaachisaa dha:
• Umurii 30-40 booda dhiibbaa dhiigaa, hamma sukkaara dhiigaa, fi hamma kolestroolii yoo xiqqaate waggaatti al tokko ilaaluun baayyee barbaachisaadha. Haala kanaan rakkoon yoo jiraate daftee adda baasuu dandeessa.
• Akkasumas dhukkuboota kana irraa of eeggadhaa:
• Yoo haalawwan akka dhiibbaa dhiigaa , dhukkuba sukkaaraa , ykn kolestroolii olka’aa , qajeelfama hakiima keessanii of eeggannoodhaan hordofaa. Isaan to’achuun onnee kee eeguuf baay’ee barbaachisaadha.

Garaan kee harka kee keessa akka jiru yaadadhu! Jijjiiramni xixiqqoo jijjiirama guddaa fiduu danda’a.

Rakkoolee garaa namaa dhufan tokko tokko - haa dammaqnu

Kunuunsa gaarii yoo godhamellee yeroo tokko tokko rakkoon onnee uumamuu danda’a. Kanneen beekuun yoo mallattoon dhukkubaa mul’ate daftee yaala akka barbaaddu si gargaaruu danda’a.

Dhukkubni onnee (Myocardial Infarction) jechuun maali? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Dhukkubni onnee (myocardial infarction) jechuun arteriin koroonaa dhiiga maashaa onneef dhiyeessu akka tasaa cufamee kutaa onnee sana irratti miidhaa geessisuudha. Kun yeroo muddamaati!

• Mallattoolee ijoo: 1.1.
• Miira dhiibbaa, dhidhiita’uu ykn dhiphina giddu galeessa garaa. Dhukkubbiin kun gara harka bitaa, morma, jilba ykn dugdaatti balaqqeessa’uu danda’a.
• Hafuura baafachuun rakkachuu.
• Dafqa baasuu.
• Garaa kaasaa, garaa kaasaa.
• Mataa (vertigo), of wallaaluu.

Barbaachisaa: Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yoo si mudate, yeroo hin qisaassin hatattamaan mana yaalaa deemi!

Dadhabbii Onnee Jechoota Salphaa Ta'een

Heart Failure jechuun haala onneen dhiiga gahaa gara qaamaatti baasuu dadhabuudha. Kunis akka tasaa kan ta’u osoo hin taane, yeroo yeroon garaan laafetti kan uumamudha.

• Mallattoowwan dhukkuba kanaa kanneen akka:
• Hafuura baafachuun rakkachuu (keessumaa yeroo sochii qaamaa godhan ykn jilbeenfatan).
• Dhiita’uu miilaafi jilba.
• Aarii, dadhabbiin.
• Dha’annaan onnee saffisaa ykn sirrii hin taane.

Dha'annaan onnee sirrii hin taane - Arrhythmia

Arrhythmia dha'annaan onnee sirnaan hin dha'annedha. Onneen suuta, saffisaan ykn sirnaan dha’uu jechuu danda’a. Arrhythmias tokko tokko balaa kan hin qabne ta’us, kaan immoo hamaa ta’uu danda’a. Fakkeenyi isaas atrial fibrillation dha .

• Mallattoowwan dhukkuba kanaa kanneen akka:
• Dha'annaa dha'annaa onnee.
• Mataa garaa nama nyaatu (vertigo).
• Hafuura baafachuu dadhabuu.
• Dhukkubbii garaa.

Rakkoo vaalvii (Dhukkuba onnee vaalvii) .

Yeroo valvewwan onnee keessa jiran sirnaan hin hojjenne, sirnaan banamuu baatanis (stenosis) ykn sirnaan cufamuu baatanis (regurgitation) dhangala’aan dhiigaa ni danqama. Kun onnee irrattis dhiibbaa qaba.

Wanti akkanaa yoo isinitti dhaga'ame hatattamaan doktora ilaalaa!

Mallattoolee armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaattan bira hin darbinaa. Hatattamaan doktora ilaalaa. Dafanii adda baasuu fi yaaluun miidhaa guddaa ittisuu danda’a.

Dhumarratti wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e (Take-Home Message) .

Jireenya kee keessatti wanti hunda caalaa gatii guddaa qabu onneen kee waan ta’eef, fayyaa isaa eeguuf itti gaafatamummaa guddaa qabda.

• Nyaata fayya qabeessa hordofaa.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu.
• Tamboo xuuxuu fi alkoolii garmalee dhuguu irraa of qusadhaa.
• Dhiphina to’achuu.
• Yeroo hunda qorannoo fayyaa argadhu.
• Dhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa yoo qabaattan haala gaariin to’adhaa.

Garaa kee kunuunsuun of jaallachuu jechuudha. Kanaaf, har'a irraa eegalee waa'ee garaa kee xiqqoo itti yaadii akka gaariitti kunuunsi. Sana booda fayyaa, gammachuu, umurii dheeraa jiraachuu ni dandeessa! Onnee, dhukkuba onnee, fayyaa onnee, dhukkuba onnee, dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii, jireenya fayya qabeessa