Hiriyaan kee tokko waan akka shimbirroo ykn squid nyaatee akka tasaa fincaan diimaan uumamee hafuura baafachuun akka rakkatu argitee beektaa? Moo boqqolloo tokko tokko nyaachuun guutummaatti dhiita'uu jalqabuu? Kun waan salphaatti ' alarjii nyaataa ' jennee waamnudha. Kun dhugumatti haala baay’ee beekamaadha. Haa ta'u malee qorannoon guddaan dhiheenya kana gaggeeffame akka agarsiisutti alarjiin kun nama hunda haala wal fakkaatuun akka hin miidhan ibseera. Gareen tokko tokko caalaatti balaadhaaf saaxilamu. Egaa har'a kun maaliif akka ta'uu fi wantootni gumaachan maal fa'a irratti dubbanna.
Qorannoon yeroo dhiyootti godhame maal argisiiseera?
Akka qorannoo Ameerikaatti gaggeeffame kanaatti, walumaa galatti ga’eessota %11 (jechuun namoota 100 keessaa 11) fi daa’imman %8 (namoota 100 keessaa 8) alarjii nyaata adda addaa qabu.
Garuu wanti nama ajaa'ibu kun sanyii fi sadarkaa galiitiin garaagarummaa qabaachuu isaati. Akka qorannoo kanaatti, alarjiin nyaataa lammiilee Eeshiyaa, Hispaniik fi gurraachota warra adii caalaa baay'inaan mul'ata. Akkasumas haalli kun maatii galii guddaa qaban caalaa maatii galii xiqqaa qaban keessattis baay’inaan mul’ata.
Kunoo daataa salphaatti.
| Garee | Dhibbeentaa Alarjii Nyaataa waliin |
|---|---|
| Ga’eessota Walumaagalatti | 11% . |
| Ijoollee Walumaagalatti | 8% . |
| Adii Hispaniik Hin Taane | 9.5% . |
| Lammiileen Eeshiyaa | 10.5% . |
| Hispaniikoonni | 10.6% . |
| Gurraachota (Gurraacha Hispaniik Hin Taane) . | 10.6% . |
| Maatii Galii Ol’aanaa Qaban | 8.3% . |
Amma, 'Egaa sababni kanaa maali?' Mee haa ilaallu.
Kun sababa jiiniin qofaa?
Namoonni baay'een alarjiin dhalootaan kan dhufu ta'uu isaa yaadu, jechuunis jiiniiwwaniin kan dhufudha. Sana keessatti dhugaan tokko tokko jiraatus, garaagarummaa kanaaf sababni guddaan jiiniiwwan qofa akka hin taane hakiimonni ni dubbatu.
Akkuma ogeeyyiin fayyaa ibsanitti, garaagarummaan kun naannoo itti dhalannee fi jiraannu, akkasumas dhimmoota hawaasummaa fi dinagdee kanaan walqabatan irratti dhiibbaa guddaa qaba.
Salphaatti yoo ilaalle, wantootni akka akkaataan itti jiraattu, naannoon kee fi qilleensi ati hafuura baafattu jiiniiwwan kee caalaa kana irratti dhiibbaa geessisuu dandaʼu.
Naannoo fi akkaataan jireenyaa keenya kana irratti dhiibbaa akkamii geessisa?
Kun mata duree xiqqoo walxaxaa ta'us salphaatti ibsa. Qabxiilee gurguddoo lamatu jira.
1. Hiriyoonni xixiqqoo garaacha keenya keessa jiran (Gut Microbiome) .
Mee garaacha kee magaalaa guddaa ta'uu yaadi. Magaalaa kana keessa lammii gaariitu jira, kan badaas ni jira. Lammiileen gaariin kun kan nuti 'baakteeriyaa gaarii' jennudha. Nyaata keenya akka daakuuf nu gargaaru, dhukkuba irraa nu eegu, akkasumas dandeettiin ittisa qaamaa keenya akka jabaatu nu gargaara. Kuusaan maaykiroobii biliyoonaan lakkaa’aman garaacha kana keessa jiraatan saayinsii yaalaa keessatti Gut Microbiome jedhama.
Baakteeriyaan gaariin kun yeroo dhalannee fi yeroo dargaggummaa keenya naannoo keessa jiraannu irraa qaama keenya seenu. Mee daa'ima ganda tokko keessatti guddachaa jiru yaadi. Xuriidhaan taphata, muka keessa fiiga. Maaykiroobii adda addaatiif saaxilama. Sunis ``Gut Microbiome'' isaa caalaatti adda addaa fi cimaa taasisa.
Garuu daa’imni naannoo magaalaa fi garmalee qulqulluu ta’e keessatti guddatu garaagarummaa kana argachuu dhiisuu danda’a. ``Gut Microbiome'' kun yeroo madaallii ala ta'u, sirni ittisa qaama keenyaa haywire ta'uu jalqaba. Sana booda, nyaatni yeroo baay’ee qaama namaa irratti miidhaa hin geessisne kan akka boqqolloo, aannaniifi hanqaaquu illee akka diina guddaatti beekamee loluu jalqabu. Deebiin sun kan akka alarjiitti bahudha.
2. Faalama qilleensaa fi alarjii
Qorannoon akka agarsiisutti namoonni naannoo faalama qilleensaa olaanaa ta'e jiraatan carraan alarjii fi asmii qabamuu isaanii guddaadha . Wantoonni akka hafuura baafannaa konkolaataa fi keemikaalli warshaalee irraa dhufu sirna hargansuu keenya akkasumas sirna ittisa qaamaa keenya irratti dhiibbaa qaba. Faalamni kun sirni ittisa qaamaa keenyaa garmalee akka deebii kennu gochuu danda’a. Kunis waan akka nyaataa miidhaa hin qabneef garmalee deebii kennuutti nama geessuu danda’a.
Akka qorannoon US keessatti gaggeeffameetti, hawaasni warra adii hin taanee fi namoonni galii xiqqaa qaban yeroo baayyee naannoo industirii faalama qilleensaa olaanaa qabu keessa jiraatu. Kun sababa alarjiin isaan gidduutti dabaluudhaaf tokko ta’uu danda’a.
Haala dinagdee fi rakkoo fayyaa
Alarjii nyaataa qabaachuun maatii tokkoof ba’aa maallaqaa guddaa ta’uu danda’a. Mee daa’imni keessan aannaniifi daakuu qamadii irratti alarjii qaba jedhaa. Sana booda wantoota akka daabboo, biskutii fi keekii mana daldalaa idilee irraa bitachuu hin dandeessu. Kanaa mannaa, oomishaalee addaa, qaaliin ``gluten-free`` ykn ``dairy-free`` barbaaduu qabda.
Kana qofa osoo hin taane yeroo hunda gara doktora deemuun sirra jira. Qorannoo alarjii fi qorichaaf maallaqa baasuu qabda. Yoo alarjiin keessan akka tasaa hammaate, gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaalichaa deemuun isin barbaachisuu danda’a. Kun hundi maallaqa maatii irratti dhiibbaa guddaa fida.
Dabalataanis, namoonni alarjii nyaataa qaban dhukkuboota alarjii wajjin walqabatan kan biroo kan akka ekziimaa fi asmii qabamuuf carraan isaanii guddaadha . Haalonni sadan walitti hidhamaniiru.
Kanaaf, maatiin galii xiqqaa qabu tokko baasii dabalataa kana baasuun yeroo itti ulfaatu, haalli fayyaa daa’imaa ykn nama guddaa hammachuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Alaarjiin nyaataa haala barame ta’us, garee namoota murtaa’anii fi kanneen galii gadi aanaa qaban caalaatti miidha.
- Kun jeneetikii qofa irratti kan gadi bu’u miti. Naannoo ati keessa jiraattu, faalama qilleensaa fi fayyaan maaykiroobaayoomii garaacha keetii illee barbaachisaa dha.
- Naannoo magaalaa fi faalame keessa jiraachuun carraa alarjii dabaluu danda’a.
- Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko yeroo baay’ee nyaata murtaa’e tokko yeroo nyaattu mallattoolee akka gogaan dhangala’uu, ququnca’uu, hafuura baafachuun rakkachuu ykn garaa dhukkubbii yoo si mudate, alarjii nyaataa ta’uu danda’a.
- Shakkiin akkasii yoo jiraate, .Gonkumaa tilmaama irratti hundaa’uun murtoo hin godhinaa, yeroo hunda gorsa argachuuf hakiima maatii keessanii (doktara) mariisisaa. Qorannoo fi yaala sirrii barbaaduun baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa