Yeroo tokko tokko waan hundumaan si nuffisiisaa, waan tokko hojjechuuf fedhiin sitti hin dhagaʼamu, akkasumas garaa kee keessatti duwwummaa guddaan sitti dhagaʼamaa? Kana booda wantoota dur itti gammadde sanaaf fedhii hin qabduu? Miira kana loluuf kophaa kee akka jirtu hin yaadin. Namoota kudhan yoo nu keessaa fudhanne, gara kudhan keessaa tokko dhukkuba dhiphina sammuu jedhamu kana qabaachuu dandaʼa . Kanaaf kun tasumaa waan qaanfachiisu miti.
Salphaatti yoo ilaalle, dhiphinni sammuu maali?
Dhiphinni miira gadda qofa miti. Gaddi jireenya keessatti waanuma jiruudha. Garuu dhiphinni sammuu haala gadi fagoo torban hedduudhaaf, ji'ootaaf illee turuudha. Haala yaada, miira, amala, qaama kee illee dhiibbaa geessisudha.
Mee yaadi, hiriyyaa Nimaalii jedhamtu qabda. Dur nama baay'ee gammadduu fi gammachuu qabdu turte. Garuu ji'oota muraasa darbaniif haasa'uu xiqqaa, mana turuu fi hojii dhaquu irraa duubatti deebi'uu isheeti. Halkan rafuu akka hin dandeenye dubbatti, garuu guyyaa qofa dadhabbiin akka jirtu dubbatti. Nyaata xiqqaa nyaachaa jirti. Isaan kun mallattoolee dhiphina sammuu baay’ee mul’atan ta’uu danda’u.
Wanti guddaan dhiphinni sammuu dadhabina ykn waan ati yaaduu dandeessu miti. Haala fayyaa dhugaa ta’ee fi wal’aansaan akka gaariitti to’atamuu danda’uudha.
Siriilaankaatti akkamitti gargaarsa argachuu dandeenya?
"Osoo haala kana keessa jiraadhee eenyuun hima? Eessaa jalqaba?" Hin yaadda'inaa karaaleen gargaarsa argachuu dandeessan hedduudha.
1. Doktara Maatii Keessan (GP): Wanti jalqaba gochuu dandeessan inni gaariin hakiima idilee keessan, isa akka gaariitti isin beeku, daawwachuu fi haala keessan ibsuudha. Qormaata bu’uuraa godhee kun dhiphina sammuu ykn haala qaamaa kan biraa ta’uu isaa adda baasuu danda’a. Yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa fayyaatti si erguu ni danda’a.
2. Ogeessa Xiin-sammuu Gorsaa: Kanaaf yaala sirrii argachuu kan dandeessan kilinika yaala sammuu hospitaalota mootummaa keessa jiran daawwachuudhaan ykn ogeessa sammuu ispeeshaalistii qaamaan wal arguun. Tajaajiloonni kunneen hedduun isaanii hospitaalota mootummaa keessatti bilisaan ni argamu.
3. Gorsa: Yeroo tokko tokko ogeessa sammuu malees gargaarsa gorsaa gahumsa qabu barbaaduun baay’ee gargaaruu danda’a.
Hunda caalaa: Gargaarsa gaafachuuf gonkumaa yeroon hin darbu. Ba’aa kee nama biraa wajjin qooddachuun tarkaanfii jalqabaa fayyinaati.
Wal’aansi dhiphina sammuu maal fa’a?
Dhiphina sammuuf yaaliiwwan baay’ee bu’a qabeessa ta’an jiru. Wal’aansi gosoota gurguddoo lamatu jira kanneen yeroo baay’ee itti fayyadaman. Yeroo tokko tokko lamaan isaanii waliin fayyadamuun ni danda’ama.
| Mala wal’aansaa | Salphaatti yoo ilaalle, sun maali? |
|---|---|
| Yaala sammuu | Kunis 'wal'aansa haasa'aa' jedhama. Asitti, waa’ee miira, yaada, fi rakkoo kee ogeessa leenji’e (ogeessa sammuu ykn gorsaa) waliin haasoftu. Kunis sababoota akkasitti sitti dhaga’amuu hubachuu fi humna si barbaachisu ijaaruuf si gargaara. |
| Qoricha | Dhiphinni sammuu keemikaalota (neurotransmitters) tokko tokko sammuu keessatti argaman madaallii dhabuu irraas kan ka’e ta’uu danda’a. Qorichootni hakiimni ajajaman madaallii dhabuu kana sirreessuu fi miira keessan fooyyessuu danda’u. Qorichootni kun araada namatti hin ta’an. Haa ta'u malee , gorsa ogeessa fayyaa malee fudhachuu hin jalqabiin ykn hin dhiisinaa. |
Deeggarsa maatii fi hiriyoota keessanii
Wal’aansa waliin deggersi maatii fi hiriyyoota dhiyoo keessaniis baay’ee barbaachisaadha. Namoota si jaallatan waliin waa'ee miira kee haasa'i. Isaan si akka hubatan gargaari. Kophaa kee akka hin taane beekuun imala fayyinaa keessatti humna guddaadha.
Hin sodaatin wantoota kana yaadadhu.
Namoonni hedduun ammallee hawaasa keessatti waa’ee dhiphina sammuu ilaalchisee yaadni dogoggoraa waan jiruuf gargaarsa gaafachuu sodaatu. Garuu dhugaawwan kana yaada keessa galchaa.
- Dhiphinni sammuu badii kee miti: haala fayyaa yaalamuu qabuudha, akkuma dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa.
- Gargaarsa gaafachuun mallattoo ciminaati: Gargaarsi akka si barbaachisu amanuun mallattoo dadhabina osoo hin taane, mallattoo nama cimaa ofii isaatiif yaaduudha.
- Wal’aansi bu’aa qaba: Wal’aansa sirrii ta’een jireenya kee gammachuu fi haala idilee ta’een deebitee jiraachuu dandeessa. Yeroo fudhata, garuu ni danda'ama.
- Kunuunsi kee iccitiidha: Doktarri kee waan isa waliin mari’attu hunda iccitii akka ta’uuf kutannoo qaba, kanaaf yaaddoo kee irratti mari’achuuf bilisa ta’i.
Fayyaan sammuu kee akkuma fayyaa qaama keetii barbaachisaa dha. Kanaaf ba'aa kee kophaa kee hin baatin. Har’a gargaarsa gaafachuudhaan tarkaanfii jalqabaa fudhadhu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni sammuu gadda qofa osoo hin taane, dhukkuba dhugaa wal'aansa barbaadudha.
- Ati kophaa kee miti. Kun haala baay’ee barame waan ta’eef, qaana’uu fi sodaachuunis hin barbaachisu.
- Siriilaankaatti gorsa fayyaa fi yaaliin kanaaf kennamu mootummaa ykn damee dhuunfaa irraa salphaatti argachuun ni danda’ama.
- Doktora maatii keessanii (GP) arguun gargaarsa argachuuf tarkaanfii jalqabaa fi hundarra gaarii dha.
- Dhiphina sammuu (psychotherapy) fi qorichaan baay’ee milkaa’inaan to’achuun ni danda’ama. Gorsa fayyaa hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
- Gargaarsa gaafachuun mallattoo dadhabina osoo hin taane, nama cimaa fayyaa keetiif yaadu ta'uu kee agarsiisa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa