Skip to main content

Aannan harmaa expressed irra deebi’anii fayyadamuun nageenya qabaa? Mee mirkanaa'ee haa barru!

Aannan harmaa expressed irra deebi’anii fayyadamuun nageenya qabaa? Mee mirkanaa'ee haa barru!

Reefu daa'ima godhatteettaa? Sana booda qabeenya kee isa hunda caalaa gatii guddaa qabu harma hoosisuun barbaachisaa taʼuu isaa beekta taʼa. Doktooronni illee harma hoosisuun soorata hamma sirrii ta'e waan of keessaa qabuuf, sirna bullaa'insa nyaataa micciiramaa daa'ima keessanii irratti salphaa waan ta'eef, akkasumas qaamni akka gaariitti waan xuuxamuuf foormulaa irratti harma hoosisuun gorsu. Garuu daa'ima keessan yeroo hunda harma hoosisuun rakkisaa ta'uu danda'a. Tarii nama hojiin itti baay'atu ta'uu danda'a, ykn miseensota maatii keetii harma hoosisuuf akka si gargaaran carraa kennuuf yaadaa jirta ta'a. Yeroo akkanaa keessatti aannan harmaa keessan akka kuufamu gochuun mijataa guddaadha.

Garuu gaaffiin jiru, hanga yoomiitti aannan expressed qaruuraa akka kanaa keessa kaa'uu dandeessa? Ammas itti fayyadamuun nageenya qabaa? Kun waan hedduu irratti hundaa’a. Fakkeenyaaf, wantootni akka aannan sun yoom akka ibsamee fi akkamitti akka kuufame baay’ee barbaachisoodha. Mee waa'ee waan hunda ifaafi salphaatti haa dubbannu.

Aannan Harmaa Ibsuun Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, aannan harmaa ibsuun kallattiin daa’ima irraa xuuxuu caalaa, paampii fayyadamuun aannan harma keessaa baasuudha. Kanaafis mala lamatu jira.

  • Ibsa Harkaa: Akkuma maqaan isaa ibsutti, harma kee harka ofiitiin suuta dhidhiituudhaan aannan ibsuu dandeessa. Jalqaba irratti xiqqoo rakkisaa ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a, garuu erga barattee booda baay'ee salphaadha. Haadholiin tokko tokko paampii harmaatiin aannan baasuun ni dhukkubsa. Malli kun baay’ee isaaniif mijataa ta’uu danda’a.
  • Paampii harmaa fayyadamuu: Paampii harmaa harkaan hojjetamuu fi elektirikii ni jiru. Isaan kun itti fayyadamuuf salphaadha. Namoonni baay'een kanneen fayyadamanis, yeroon paampii keessan fayyadamuu dadhabuu dandeessan waan jiruuf, akkaataa aannan harmaa harkaan itti ibsitan barachuun barbaachisaadha.

Hunda caalaa: Paampii jalqabuu kee dura harki kee, kutaaleen paampii fi meeshaaleen aannan walitti qaban qulqulluu ta’uu isaanii dachaa lama ilaali. Kun fayyaa daa'ima keessaniif barbaachisaa dha.

Aannan harmaa expressed akkamitti sirnaan kuusuu dandeenya?

Aannan expressed yeroo hammamiif qabachuu akka dandeessan bakka itti kuufattan irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Kanaaf qajeelfamni addaa kan jiru yoo ta’u, nageenya daa’ima keenyaaf sirriitti hordofuu qabna.

Waa'ee kanaa yaada gaarii gabatee armaan gadii irraa argachuu dandeessu.

Bakka kuusaa Yeroo kuusaa nageenya qabu Keessattuu wantoota yaadatamuu qaban
Ho'a kutaa keessatti (Ho'a Kutaa - hanga 25°C) . Hanga sa'aatii 4 Hamma danda'ametti qabbanaa'aa akka ta'u godhaa. Huccuu qulqulluu fi qabbanaawaa ta’een uwwisuun gaariidha.
Firijii keessatti (Frijii - gara 4°C) . Hanga guyyaa 4 Balbala firijii keessa hin kaa'inaa. Yeroo balballi banamuu fi cufamu hunda ho'i ni jijjiirama. Duuba firijii keessa kaa'i.
Freezer Gadi Fagoo Ji'a 6 hanga 12 gidduutti Aannan yeroo qorraan qabbanaa'u ni bal'ata, kanaaf boorsaa/qaruuraa aannani hanga qarqaraatti hin guutinaa. Hamma xiqqaadhaan, gara awunsii 2-4tti qabbanaa’aa. Guyyaa hubadhaatii dursa aannan isa durii fayyadami.

Waa'ee boorsaa fi qaruuraa aannan itti kuusan

Borsaawwan kuusaa addaa fi qaruuraa addatti aannan harmaa kuusuudhaaf hojjetaman jiru. Aannan harmaa gonkumaa boorsaa pilaastikii manaa idilee keessatti hin kuusin. Borsaa fi qaruuraa addaa kunneen yeroo baayyee keemikaala miidhaa geessisu `(BPA - Bisphenol A)` irraa bilisa ta'u.Haa ta'u malee qorannoon haaraan boorsaawwan kun pilaastikii xixiqqoo `(Microplastics)` gara aannanitti dhangalaasuun akka danda'amu ibseera. Kun daa'ima kana irratti dhiibbaa qabaachuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf ammallee qorannoon taasifamaa jira. Yoo dandeesse aannan qaruuraa geejjibaa qulqulluu fi cimsee cufame keessatti kuusuudhaanis filannoo gaarii dha.

Hunda caalaa: Guyyaa aannan sun itti ibsame boorsaa ykn qaruuraa itti walitti qabde irratti ifatti barreessi.Yoo daa’ima kee gara mana kunuunsa guyyaa erguu jirta ta’e , maqaa daa’imaas barreessuu hin dagatin .

Aannan harmaa kuufame daa’ima keessaniif kennuu keessan dura akkamitti ho’iftu?

Daa’imman tokko tokko aannan ho’a kutaa keessatti ykn qorra firijii keessaa dhuguu jaallatu. Sanas yaaluun ni danda'ama. Garuu daa'imman baay'een aannan xiqqoo ho'aa, ho'a qaama haadha wajjin wal fakkaatu dhuguu filatu.

  • Karaa sirrii: Karaan hundarra gaariin aannan ho’isuuf meeshaa qaruuraa ho’isuu fayyadamuudha. Akkasumas, qaruuraa sana bishaan ho’aa saanii keessa kaa’uudhaan ho’isuu dandeessa.
  • Ho’a qaamaa ilaaluu: Daa’ima keessaniif kennuu keessan dura, aannan qaruuraa keessaa muraasa harka keessan irra kaa’aa . Yoo gogaa keessaniif sirrii ta'ee isinitti dhaga'ame afaan daa'ima keessaniif sirrii ta'a.
  • Wantoota gonkumaa gochuu hin qabne: Aannan harmaa kallattiin iddoo ibiddaa irratti ykn foonni maaykirooweeyii keessatti gonkumaa hin hoʼinaa. Kana gochuun aannan wal qixa hin ho'isu, bakka tokkotti garmalee ho'ee afaan daa'ima keessanii gubuu danda'a. Akkasumas soorata gatii guddaa qabuu fi amaloota ittisa qaamaa guddisan aannan kanaa balleessuu danda’a.

Baayyee barbaachisaa: Aannan harmaa erga firijii ykn firaayizarii keessaa baafamee booda ho’ifame ykn gara ho’a kutaatti fidame sa’aatii 2 keessatti daa’ima keessaniif kennamuu qaba. Aannan sana caalaa bahee ture irra deebitee hin fayyadaminaa, gataa. Aannan hafe firijii keessa hin deebisin ykn qorraan hin qabinaa.

Aannan qorraan qabbanaa'e akkamitti ni qabbanaa'a?

Aannan ji'a 6 hanga 12f deep freezer keessa kaa'uu kan dandeessan ta'us, ji'a 6 keessatti fayyadamuun gaariidha. Yeroo aannan qabbanaa’u yeroo hunda dursa paakeejii aannan isa durii fayyadamuu.

  • Malleen nageenyaa : 1 .
  • Halkan tokkoof firijii keessa galchuun qabbanaa'uu. Kun mala hundarra gaarii dha.
  • Borsaa/qaruuraa aannanicha bishaan xiqqoo ho’aa ta’e keessa kaa’i.
  • Bishaan xiqqoo ho’aa ta’e jala qabadhu.
  • Malawwan dogoggoraa: Aannan qorraa maaykirooweeyii ykn iddoo ibiddaa irra kaa’uudhaan daftee balleessuuf gonkumaa hin yaalin.

Erga aannan sun qabbanaa’ee booda, cooma gubbaa irraa adda ba’uu hubachuu dandeessu. Kun waanuma jiruu fi aannan hamaa deeme jechuu miti. Qaruuraa sana suuta naanna'aa akka gaariitti walitti makuu.

Aannan qabbanaa’e hanga yoomiitti tursiisuu dandeessa?

Aannan harmaa qabbanaa’ee fi firijii keessatti kuufame guutummaatti erga qabbanaa’ee booda sa’aatii 24 keessatti fayyadamuu qabna. Yeroon sa’aatii 24 kun yeroo aannan guutummaatti qabbanaa’u irraa kan jalqabu malee yeroo firaayizarii keessaa baafamu irraa akka hin taane yaadadhaa.

Aannan harmaa hamaa ta'uu isaa akkamitti beekta?

Aannan harmaa yeroo baay’ee halluu keelloo, burtukaana, buluu ykn magariisa qabaachuu danda’a. Kun waanuma jirudha. Wanti gaariin daa'ima keessaniif kennuu keessan dura urgaa'uu fi dhandhamuudha. Yoo urgaan isaa idilee ta'ee fi dhamdhamni isaa xiqqoo mi'aawaa ta'e, aannan isaa gaarii dha. Haa ta'u malee, yoo dhadhaa urgaa'e ykn dhadhaa dhandhame , sana booda hamaa ta'uun isaa hin oolu, gatamuu qaba.

Yeroo tokko tokko aannan kee akka saamunaa ykn sibiilaa dhandhamuuf ykn urgaa’uu danda’a. Yeroo hunda aannan kee hamaa ta'e jechuu miti. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u. Yoo kana hubatte ykn daa’imni kee aannan keetif deebii yoo hin kennine, hakiima kee ykn ogeessa harma hoosisuu wajjin haasa’uun gaariidha.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Yeroo irratti xiyyeeffadhu: Aannan harmaa ibse sa’aatii 4f ho’a kutaa keessatti, guyyaa 4f firijii keessatti, ji’a 6-12f ammoo deep freezer keessatti kaa’amuu danda’a.
  • Aannan hafe: Aannan hafe kamiyyuu erga daa’imni keessan dhugee sa’aatii 2 keessatti fayyadamaa. Ergasii darbadhu. Gonkumaa firijii keessa deebisee hin kaa'inaa.
  • Ho’isuu nageenya qabu: Aannan ho’isuuf bishaan ho’isaa qaruuraa ykn bishaan ho’aa fayyadamuu. Gonkumaa foonii maaykirooweeyii ykn iddoo ibiddaa hin fayyadaminaa.
  • Guyyaa galmeessi: Qaruuraa/boorsaa aannan itti kuufattu hunda irratti guyyaa ifatti barreessi.Dura aannan isa durii fayyadami.
  • Yoo shakkii qabaatte gataa: Urgaa ykn dhandhama aannanichaa irratti xiqqoollee shakkii yoo qabaatte balaa kana hin fudhatin. Gataa daa'ima keessaniif aannan haaraa kenni. Daa'imman sirna ittisa qaamaa dadhabaa waan qabaniif of eeggannoo guddaa gochuu qabna.
  • Gorsa argadhu: Waa’ee harma hoosisuu ykn aannan harmaa kuusuu ilaalchisee gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, hakiima maatii keessanii ykn ogeessa daa’immanii gaafachuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa.

Aannan harmaa, aannan harmaa ibsuu, aannan harmaa kuusuu, soorata daa’immanii, qaruuraa nyaachisuu, gorsa warraa, fayyaa daa’imaa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 1 + 8 =
Aannan harmaa expressed irra deebi’anii fayyadamuun nageenya qabaa? Mee mirkanaa'ee haa barru!
WarraafAdoolessa 6, 2026

Aannan harmaa expressed irra deebi’anii fayyadamuun nageenya qabaa? Mee mirkanaa'ee haa barru!

Reefu daa'ima godhatteettaa? Sana booda qabeenya kee isa hunda caalaa gatii guddaa qabu harma hoosisuun barbaachisaa taʼuu isaa beekta taʼa. Doktooronni illee harma hoosisuun soorata hamma sirrii ta'e waan of keessaa qabuuf, sirna bullaa'insa nyaataa micciiramaa daa'ima keessanii irratti salphaa waan ta'eef, akkasumas qaamni akka gaariitti waan xuuxamuuf foormulaa irratti harma hoosisuun gorsu. Garuu daa'ima keessan yeroo hunda harma hoosisuun rakkisaa ta'uu danda'a. Tarii nama hojiin itti baay'atu ta'uu danda'a, ykn miseensota maatii keetii harma hoosisuuf akka si gargaaran carraa kennuuf yaadaa jirta ta'a. Yeroo akkanaa keessatti aannan harmaa keessan akka kuufamu gochuun mijataa guddaadha.

Garuu gaaffiin jiru, hanga yoomiitti aannan expressed qaruuraa akka kanaa keessa kaa'uu dandeessa? Ammas itti fayyadamuun nageenya qabaa? Kun waan hedduu irratti hundaa’a. Fakkeenyaaf, wantootni akka aannan sun yoom akka ibsamee fi akkamitti akka kuufame baay’ee barbaachisoodha. Mee waa'ee waan hunda ifaafi salphaatti haa dubbannu.

Aannan Harmaa Ibsuun Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, aannan harmaa ibsuun kallattiin daa’ima irraa xuuxuu caalaa, paampii fayyadamuun aannan harma keessaa baasuudha. Kanaafis mala lamatu jira.

  • Ibsa Harkaa: Akkuma maqaan isaa ibsutti, harma kee harka ofiitiin suuta dhidhiituudhaan aannan ibsuu dandeessa. Jalqaba irratti xiqqoo rakkisaa ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a, garuu erga barattee booda baay'ee salphaadha. Haadholiin tokko tokko paampii harmaatiin aannan baasuun ni dhukkubsa. Malli kun baay’ee isaaniif mijataa ta’uu danda’a.
  • Paampii harmaa fayyadamuu: Paampii harmaa harkaan hojjetamuu fi elektirikii ni jiru. Isaan kun itti fayyadamuuf salphaadha. Namoonni baay'een kanneen fayyadamanis, yeroon paampii keessan fayyadamuu dadhabuu dandeessan waan jiruuf, akkaataa aannan harmaa harkaan itti ibsitan barachuun barbaachisaadha.

Hunda caalaa: Paampii jalqabuu kee dura harki kee, kutaaleen paampii fi meeshaaleen aannan walitti qaban qulqulluu ta’uu isaanii dachaa lama ilaali. Kun fayyaa daa'ima keessaniif barbaachisaa dha.

Aannan harmaa expressed akkamitti sirnaan kuusuu dandeenya?

Aannan expressed yeroo hammamiif qabachuu akka dandeessan bakka itti kuufattan irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Kanaaf qajeelfamni addaa kan jiru yoo ta’u, nageenya daa’ima keenyaaf sirriitti hordofuu qabna.

Waa'ee kanaa yaada gaarii gabatee armaan gadii irraa argachuu dandeessu.

Bakka kuusaa Yeroo kuusaa nageenya qabu Keessattuu wantoota yaadatamuu qaban
Ho'a kutaa keessatti (Ho'a Kutaa - hanga 25°C) . Hanga sa'aatii 4 Hamma danda'ametti qabbanaa'aa akka ta'u godhaa. Huccuu qulqulluu fi qabbanaawaa ta’een uwwisuun gaariidha.
Firijii keessatti (Frijii - gara 4°C) . Hanga guyyaa 4 Balbala firijii keessa hin kaa'inaa. Yeroo balballi banamuu fi cufamu hunda ho'i ni jijjiirama. Duuba firijii keessa kaa'i.
Freezer Gadi Fagoo Ji'a 6 hanga 12 gidduutti Aannan yeroo qorraan qabbanaa'u ni bal'ata, kanaaf boorsaa/qaruuraa aannani hanga qarqaraatti hin guutinaa. Hamma xiqqaadhaan, gara awunsii 2-4tti qabbanaa’aa. Guyyaa hubadhaatii dursa aannan isa durii fayyadami.

Waa'ee boorsaa fi qaruuraa aannan itti kuusan

Borsaawwan kuusaa addaa fi qaruuraa addatti aannan harmaa kuusuudhaaf hojjetaman jiru. Aannan harmaa gonkumaa boorsaa pilaastikii manaa idilee keessatti hin kuusin. Borsaa fi qaruuraa addaa kunneen yeroo baayyee keemikaala miidhaa geessisu `(BPA - Bisphenol A)` irraa bilisa ta'u.Haa ta'u malee qorannoon haaraan boorsaawwan kun pilaastikii xixiqqoo `(Microplastics)` gara aannanitti dhangalaasuun akka danda'amu ibseera. Kun daa'ima kana irratti dhiibbaa qabaachuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf ammallee qorannoon taasifamaa jira. Yoo dandeesse aannan qaruuraa geejjibaa qulqulluu fi cimsee cufame keessatti kuusuudhaanis filannoo gaarii dha.

Hunda caalaa: Guyyaa aannan sun itti ibsame boorsaa ykn qaruuraa itti walitti qabde irratti ifatti barreessi.Yoo daa’ima kee gara mana kunuunsa guyyaa erguu jirta ta’e , maqaa daa’imaas barreessuu hin dagatin .

Aannan harmaa kuufame daa’ima keessaniif kennuu keessan dura akkamitti ho’iftu?

Daa’imman tokko tokko aannan ho’a kutaa keessatti ykn qorra firijii keessaa dhuguu jaallatu. Sanas yaaluun ni danda'ama. Garuu daa'imman baay'een aannan xiqqoo ho'aa, ho'a qaama haadha wajjin wal fakkaatu dhuguu filatu.

  • Karaa sirrii: Karaan hundarra gaariin aannan ho’isuuf meeshaa qaruuraa ho’isuu fayyadamuudha. Akkasumas, qaruuraa sana bishaan ho’aa saanii keessa kaa’uudhaan ho’isuu dandeessa.
  • Ho’a qaamaa ilaaluu: Daa’ima keessaniif kennuu keessan dura, aannan qaruuraa keessaa muraasa harka keessan irra kaa’aa . Yoo gogaa keessaniif sirrii ta'ee isinitti dhaga'ame afaan daa'ima keessaniif sirrii ta'a.
  • Wantoota gonkumaa gochuu hin qabne: Aannan harmaa kallattiin iddoo ibiddaa irratti ykn foonni maaykirooweeyii keessatti gonkumaa hin hoʼinaa. Kana gochuun aannan wal qixa hin ho'isu, bakka tokkotti garmalee ho'ee afaan daa'ima keessanii gubuu danda'a. Akkasumas soorata gatii guddaa qabuu fi amaloota ittisa qaamaa guddisan aannan kanaa balleessuu danda’a.

Baayyee barbaachisaa: Aannan harmaa erga firijii ykn firaayizarii keessaa baafamee booda ho’ifame ykn gara ho’a kutaatti fidame sa’aatii 2 keessatti daa’ima keessaniif kennamuu qaba. Aannan sana caalaa bahee ture irra deebitee hin fayyadaminaa, gataa. Aannan hafe firijii keessa hin deebisin ykn qorraan hin qabinaa.

Aannan qorraan qabbanaa'e akkamitti ni qabbanaa'a?

Aannan ji'a 6 hanga 12f deep freezer keessa kaa'uu kan dandeessan ta'us, ji'a 6 keessatti fayyadamuun gaariidha. Yeroo aannan qabbanaa’u yeroo hunda dursa paakeejii aannan isa durii fayyadamuu.

  • Malleen nageenyaa : 1 .
  • Halkan tokkoof firijii keessa galchuun qabbanaa'uu. Kun mala hundarra gaarii dha.
  • Borsaa/qaruuraa aannanicha bishaan xiqqoo ho’aa ta’e keessa kaa’i.
  • Bishaan xiqqoo ho’aa ta’e jala qabadhu.
  • Malawwan dogoggoraa: Aannan qorraa maaykirooweeyii ykn iddoo ibiddaa irra kaa’uudhaan daftee balleessuuf gonkumaa hin yaalin.

Erga aannan sun qabbanaa’ee booda, cooma gubbaa irraa adda ba’uu hubachuu dandeessu. Kun waanuma jiruu fi aannan hamaa deeme jechuu miti. Qaruuraa sana suuta naanna'aa akka gaariitti walitti makuu.

Aannan qabbanaa’e hanga yoomiitti tursiisuu dandeessa?

Aannan harmaa qabbanaa’ee fi firijii keessatti kuufame guutummaatti erga qabbanaa’ee booda sa’aatii 24 keessatti fayyadamuu qabna. Yeroon sa’aatii 24 kun yeroo aannan guutummaatti qabbanaa’u irraa kan jalqabu malee yeroo firaayizarii keessaa baafamu irraa akka hin taane yaadadhaa.

Aannan harmaa hamaa ta'uu isaa akkamitti beekta?

Aannan harmaa yeroo baay’ee halluu keelloo, burtukaana, buluu ykn magariisa qabaachuu danda’a. Kun waanuma jirudha. Wanti gaariin daa'ima keessaniif kennuu keessan dura urgaa'uu fi dhandhamuudha. Yoo urgaan isaa idilee ta'ee fi dhamdhamni isaa xiqqoo mi'aawaa ta'e, aannan isaa gaarii dha. Haa ta'u malee, yoo dhadhaa urgaa'e ykn dhadhaa dhandhame , sana booda hamaa ta'uun isaa hin oolu, gatamuu qaba.

Yeroo tokko tokko aannan kee akka saamunaa ykn sibiilaa dhandhamuuf ykn urgaa’uu danda’a. Yeroo hunda aannan kee hamaa ta'e jechuu miti. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u. Yoo kana hubatte ykn daa’imni kee aannan keetif deebii yoo hin kennine, hakiima kee ykn ogeessa harma hoosisuu wajjin haasa’uun gaariidha.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Yeroo irratti xiyyeeffadhu: Aannan harmaa ibse sa’aatii 4f ho’a kutaa keessatti, guyyaa 4f firijii keessatti, ji’a 6-12f ammoo deep freezer keessatti kaa’amuu danda’a.
  • Aannan hafe: Aannan hafe kamiyyuu erga daa’imni keessan dhugee sa’aatii 2 keessatti fayyadamaa. Ergasii darbadhu. Gonkumaa firijii keessa deebisee hin kaa'inaa.
  • Ho’isuu nageenya qabu: Aannan ho’isuuf bishaan ho’isaa qaruuraa ykn bishaan ho’aa fayyadamuu. Gonkumaa foonii maaykirooweeyii ykn iddoo ibiddaa hin fayyadaminaa.
  • Guyyaa galmeessi: Qaruuraa/boorsaa aannan itti kuufattu hunda irratti guyyaa ifatti barreessi.Dura aannan isa durii fayyadami.
  • Yoo shakkii qabaatte gataa: Urgaa ykn dhandhama aannanichaa irratti xiqqoollee shakkii yoo qabaatte balaa kana hin fudhatin. Gataa daa'ima keessaniif aannan haaraa kenni. Daa'imman sirna ittisa qaamaa dadhabaa waan qabaniif of eeggannoo guddaa gochuu qabna.
  • Gorsa argadhu: Waa’ee harma hoosisuu ykn aannan harmaa kuusuu ilaalchisee gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, hakiima maatii keessanii ykn ogeessa daa’immanii gaafachuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa.

Aannan harmaa, aannan harmaa ibsuu, aannan harmaa kuusuu, soorata daa’immanii, qaruuraa nyaachisuu, gorsa warraa, fayyaa daa’imaa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 1 + 8 =