Rakkoo fincaan nama aarsu kanas ni qabdaa? Mee hunduma isaa haa dubbannu!

Mee yaadi, ganama hirribaa kaatee daawwitii keessatti fuula kee yommuu ilaaltu, morma kee irratti ykn qoonqoo kee irratti citaa diimaan xiqqootu jira! Ammas fincaan tokko! Kun waan baay’ee baramaa ta’ee fi namoota baay’ee irratti, keessumaa yeroo barnootaa fi umurii dargaggummaatti mudatudha. Garuu fincaan xiqqaan kun illee yeroo tokko tokko baayyee nama aarsuu danda'a mitiiree? Egaa har'a waa'ee fincaan ykn `(Pimple)` kana, maaliif akka mul'atan, yeroo mul'atan maal gochuu akka qabnu, maal gochuu akka hin qabne ni dubbanna.

Fiixeen maali? Gogaan sirriitti maaltu ta'a?

Salphaatti yoo ilaalle, fincaan jechuun boolla xiqqaa gogaa keessan keessa jiru, ``pores'' jedhamus, kan wantoota adda addaatiin cufamudha. Amma kana ilaalaa.

Ujummoolee zayitaa gogaa keenya jala `(Oil glands) jedhaman jiru.` Isaan kun gosa zayitaa `(Sebum)` jedhamu kan gogaan keenya jiidha malee akka hin gogne gargaaru oomishaniidha. Kun dhugumatti gogaadhaaf gaarii dha. Haa ta'u malee, keessumaa yeroo dargaggummaa keessa darbitan , jijjiiramni hormoonii qaama keessanii oomishni zayitaa kun xiqqoo akka dabalu taasisa.

Mee yaadi, wanti asitti ta'u akka yeroo xurii ujummoo bishaanii keessaa qabamee bishaan sun ba'ee bakka tokkotti hin guutamneedha.

Egaa, zayitiin garmalee haala kanaan oomishamu seelii gogaa du'ee gogaa gubbaa jiru waliin, qola gogaa kaafne keessa ni qabama. Baakteeriyaan ykn gosootni baakteeriyaa biroo naannoo maxxane sanatti yeroo seenan, naannoon sun diimaa, dhiita’ee, yeroo tokko tokko immoo dhangala’aan guutamee, achiis akka fincaaniitti ba’a. Namoonni baay'een finniisaan rakkoo kana qabu. Garuu haalli kun yeroo baayyee erga dargaggummaa booda ni hir'ata, kanaaf hin yaadda'inaa .

Sababoonni biroo fincaan itti uumamaniif jiruu?

Akkuma armaan dura ibsame sababni guddaan jijjiirama hormoonii ta'us, wantoota xixiqqoo biroo hedduun fincaaniif gumaachuu danda'an jiru.

• Jijjiirama hormoonii: Yakkamaa guddaa kana. Kun keessumaa yeroo dargaggummaa, umrii 12-13 hanga jalqaba 20tti baay’inaan mul’ata. Dubartoonni tokko tokko naannoo marsaa laguu isaanii ji'a ji'aan fincaan ni qabaatu.
• Jeneetiiksii: Yeroo tokko tokko, haati kee, abbaan kee ykn namni maatii kee keessaa tokko yeroo dargaggummaa isaaniitti fincaan yoo qabaate, atillee fincaan qabamuu kee guddaadha. Sun waan to'achuu hin dandeenyedha.
• Dhiphina: Yeroo qormaata fudhattu ykn mana keessatti rakkoon tokko tokko si mudate akka fincaan baay'ee sitti dhaga'ame ni yaadattaa? Eeyyee, dhiphinni al-kallattiin guddina fincaanii irrattis dhiibbaa uumuu danda’a. Kunis, dhiphinni hojii hormoonota tokko tokko qaama keessa jiran jijjiiruun oomisha zayitaa dabaluu danda’a.
• Nyaata murtaa’e: 1.1.Waa'ee kana ilaalchisee yaadonni adda addaatu ​​jira. Tokko tokko nyaata zayitaa, chokoleetii fi oomishaalee aannaniin qophaa’an fincaan akka dabalu dubbatu. Garuu kun nama hunda wal fakkaatuun hin tuqu. Haa ta'u malee, nyaatni baay'ee mi'aawaa fi kaarboohayidireetii dafee daakuun danda'amu (kan akka daabboo fi biskutii) of keessaa qabu namoota tokko tokko irratti fincaan dabaluu akka danda'u qorannoon ni mul'isa. Nyaata madaalawaa nyaachuun baayyee barbaachisaadha.
• Oomishaalee kunuunsa gogaa fi meeshaalee miidhaginaa: Yeroo tokko tokko, kiriimiin fuulaafi meekaappii isin fayyadamtan gosa gogaa keessaniif yoo hin mijanne, qola gogaa cufuu fi fincaan fiduu danda'u. Keessattuu yeroo meeshaalee miidhaginaa zayita qaban filattan of eeggannoo gochuu qabdu. Balaa kana hir’isuu kan dandeessan oomishaalee akka non-comedogenic jedhamanii barreeffaman filachuudhaan.
• Qulqullina: Fuula kee sirnaan qulqulleessuu dhiisuun fincaan kan fidu qofa miti. Haa ta’u malee, dafqii fi xurii guyyaa guutuu kuufamuun qola qaama namaa cufuu danda’a. Akkasumas harka xuraa’een yeroo baay’ee fuula keessan tuquun baakteeriyaa gogaa keessa galchuu fi fincaan fiduu danda’a.

Finniisa gosa adda addaa ni jiraa? Gosa akkamii qabda?

Eeyyee, fincaan gosa adda addaatu ​​jira. Gosa akkamii akka qabdu erga beektee booda sirnaan yaaluun salphaadha.

• Mataa adii: Isaan kun citaa xixiqqoo adii ta’anii fi qola qaamaatiin cufamanii fi gogaa haphii ta’aniin kan haguugamanidha.
• Gurraacha: Isaanis qola cufameedha. Garuu gubbaan banaa waan ta’aniif zayitii fi seelonni du’an keessa jiran qilleensa waliin walitti makamuun gurraacha ta’anii mul’atu. Kana akka xurii hin yaadinaa , kun sababa walnyaatinsa keemikaalaatiin waan biraati.
• Papules: Isaan kun citaa xixiqqoo diimaa, xiqqoo dhiita’anii fi yeroo tuqaman dhukkubsataniidha. Isaanis dhangala’aa mul’atu hin qaban.
• Pustules: Isaan kun dhukkuba busaa wajjin kan wal fakkaatu yoo ta’u, garuu fuula keelloo ykn adii fincaan guutame qabu. Kun waan yeroo baayyee "pimple" jennudha.
• Nooduulii: Isaan kun xiqqoo hammaataadha. Isaanis citaa gurguddaa, jajjaboo, dhukkubsataa ta’anii fi gogaa jalatti gadi fageenyaan kan uumamanidha. Fayyisuuf yeroo dheeraa kan fudhatan yoo ta’u, madaa uumuus ni danda’u.
• Kiistii: Kunis citaa gurguddaa gogaa jalatti uumaman, akka nooduulii. Haa ta’u malee, isaan kun dhangala’aan guutamaniiru. Gosoonni lamaan baay’ee kan dhukkubsatan yoo ta’u carraan madaa’uu isaanii guddaadha , kanaaf gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa dha.

Wantoonni yeroo fincaan qabdan gochuu hin qabne maal fa'a?

Yeroo fincaan arginu wanti jalqaba gochuu barbaannu, dhidhiitnee baasuudha. Garuu...

Yaa haadha, harka keetiin fincaan hin dhidhiitin ykn hin pop! Sun miidhaa ati yaaddu caalaa geessisa.

• Fiixee micciiruun: 1.1.Yeroo fincaan dhidhiittan baakteeriyaa fi zayitiin keessa jiru caalaatti gogaa keessa seenuu danda'a. Kunis naannoon sun caalaatti akka dhiita’u, akka diimatuu fi akka guddatu gochuu danda’a. Kana qofa osoo hin taane baakteeriyaan kun gara naannoo birootti babal’atee fincaan dabalataa fiduu danda’a. Hunda caalaa ammoo, fincaan micciiruun carraa madaa fi tuqaa dukkanaa'aa yeroo dheeraaf turuu ni dabala.
• Fuula keessan jabinaan xuuxuu: Namoonni tokko tokko fuula keessan jabinaan xuuxuun fincaan ni hir’isa jedhanii yaadu. Kun dogoggora. Kana gochuun gogaa ittisu miidhuu, gogaa gogsuu, oomisha zayitaa dabaluu fi fincaan hammeessuu danda'a.
• Yeroo baay’ee fuula tuquu: Xurii fi baakteeriyaa ijaan hin mul’anne hangam harka keenya irra jira? Kanaafuu yeroo of eeggannoo malee fuula keenya tuqnu, kunniin gogaa irra bu'anii finniisa akka baay'atu gochuu danda'u.
• Yeroo tokkotti meeshaalee miidhaginaa gara jabeeyyii baay'ee fayyadamuu: Finniisa dafee fayyisuu abdachuun yeroo tokkotti qoricha hamaa fi kiriimii baay'ee fuula keessan irratti hin dibatinaa. Kunis alarjii gogaa, diimaa fi gubachuu fiduu danda’a.

Kanaafuu yeroo fincaan isin mudatu maal gootu? Wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan

Wanti guddaan yeroo fincaan sitti dhagahamu rifachuu osoo hin taane, gogaa kee sirnaan kunuunsuudha. Wantoonni salphaan mana keessatti hojjechuu dandeessan muraasni jiru.

• Fuula keessan suuta dhiqadhaa: Fuula keessan guyyaatti si’a lama (ganamaafi halkan osoo hin ciisin dura) qulqulleessituu lallaafaa fi saamunaa irraa bilisa ta’een dhiqadhaa. Akkasumas sochii qaamaa erga gootanii ykn dafqaan booda fuula dhiqachuun gaariidha. Bishaan ho'aa osoo hin taane bishaan ho'aa fayyadamuu.
• Rifeensa kee qulqulluu ta'e eegi: Rifeensi kee zayita yoo qabaate zayitiin sun fuula kee irratti bu'ee fincaan fiduu danda'a. Kanaaf rifeensa keessan yeroo baay'ee dhiqadhaa fuula keessan irraa akka hin fagaanne godhaa.
• Meeshaalee miidhaginaa zayita qaban irraa fagaachuu: Yeroo kiriimii fuula, looshinii fi meekaappii filattan kanneen ``Non-comedogenic'' (qoola hin cufne) ykn ``Zayitii irraa bilisa'' (zayitii hin qabne) jedhaman filadhaa.
• Nyaataa fi bishaan madaalawaa: Kuduraa fi muduraa baay’ee nyaachuun, akkasumas bishaan baay’ee dhuguun fayyaa waliigalaa akkasumas gogaadhaaf baay’ee gaarii dha.
• Wal’aansa ajaja ogeessa fayyaa malee: Kireemii fincaanii tokko tokko ajaja ogeessa fayyaa malee ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’a. Isaan kun wantoota akka Benzoyl Peroxide ykn Salicylic Acid of keessaa qabu. Isaan kun fincaan gogsuu fi baakteeriyaa ajjeesuuf gargaaru. Garuu yeroo kanneen fayyadamtu qajeelfama sirriitti hordofuu kee mirkaneessi. Dursa hamma xiqqoo qoradhuu gogaa keessaniif hojjechuu isaa ilaalaa.
• Sammuu kee bilisa godhi: Akkuma armaan dura ibsame dhiphinni fincaan irrattis dhiibbaa uumuu waan danda’uuf sammuu kee akka tasgabbaa’u gochuuf yaalii godhi. Wantoonni akka xiinxaluu fi hojii bohaartii si gammachiisu irratti bobbaʼuu si gargaaruu dandaʼu.

Finniisaaf gorsa ogeessa fayyaa yoom barbaaduu qabda?

Yeroo baayyee fincaan qoricha manaa fi qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuun to'achuun ni danda'ama. Haa ta’u malee, haalli tokko tokko doktora, keessattuu ogeessa gogaa ilaaluun si barbaachisuu danda’a.

• Ji'oota hedduudhaaf mana keessatti gogaa keessan kunuunsaa turtan ykn qoricha mana qorichaa irraa fayyadamaa turtan illee, ammallee fincaan keessan hin baane.
• Yoo fincaan baay'ee guddaa fi gadi fagoo ta'e (akkuma kanneen kaafne, ``Nodules`` fi ``Cysts``).
• Yoo fincaan madaa uumuu jalqabe.
• Yoo sababa fincaan baay'ee mijataa fi qaanii sitti dhaga'ame, yoo ofitti amanamummaa kee irratti dhiibbaa uume.

Doktora ilaaluu hin sodaatinaa. Haala gogaa kee qoratee yaala hunda caalaa mijatu siif ajaja. Qoricha bakka tokkotti fudhatamu ta’uu danda’a, ykn qoricha afaaniin fudhatamu ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko, adeemsi fayyaa biroos gorfamuu danda’a.

Wanti isin yaadachuu qabdan hunda caalaa barbaachisaa ta'e (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf har'a waa'ee fincaanii baay'ee dubbanneerra mitii? Dhumarratti, wantoota baay’ee barbaachisoo yaadachuu qabdan kunooti.

• Finniisa baay'ee mul'ata , keessattuu yoo dargaggeessa taate. Rakkoo kana kan si mudate qofa miti.
• Yeroo baay’ee, kunniin yeroon darbaa deemuun ofuma isaaniitiin ni hir’atu .
• Gogaa kee qulqulluu ta'e eegi, garuu garmalee hin xuuxiin .
• Gonkumaa harkaan fincaan hin micciin! Miidhaa dabalataa qofa geessisa.
• Kunuunsa manaatiin to'achuun yoo rakkisaa ta'e, gorsa doktora barbaaduu hin qaana'inaa ykn hin sodaatinaa.
• Hunda caalaa ammoo fincaan akka si gadi buusu hin hayyaminaa . Gogaa kee bareedaa ta'e ni deebifta. Obsa xiqqoo waliin sirnaan haa kunuunsinu.

Kanaafuu, gaaffii keessan hedduu waa'ee fincaanii ilaalchisee deebii akka argattan abdiin qaba. Gorsi kun gogaan keessan fayyaa akka ta'uuf isin gargaara!

` Finniisa, Finniisa, Finniisa, Fayyaa gogaa, Dargaggummaa, Jijjiirama hormoonii, Wal'aansa Finniisa, Dhukkuba gogaa