Istrogen gadi aanaa qabdaa? Mee waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu!

Waa'ee hormoonota qaama keessan keessa jiran tokko tokko hangam beekta? Har'a waa'ee hormoonii 'Estrogen' jedhamu kan dubartoota hedduu fi hamma tokko dhiirotaaf barbaachisaa ta'e dubbanna. Mee yeroo kun hir’atu maaltu akka ta’u, maaliif akka ta’uu fi maal gochuu akka dandeenyu haala salphaa fi hubatamaa ta’een haa dubbannu. Hin yaadda'inaa, kun rakkoo namoonni baay'een qaban waan ta'eef kophaa keessan miti.

Istrogen gadi aanaa qabaachuu jechuun maal jechuudha?

Salphaatti yoo ilaalle, estrogen hormoonii baayyee barbaachisaa ta'ee fi akka intala taatee guddattu si gargaaru, akkasumas sirna walhormaataa kee kan sirna ijoollee horachuuf si gargaaru, fi fayyaa akka qabaattu si gargaarudha. Kana qofa osoo hin taane sirnoota biroo hedduu qaama keessa jiran gargaara. Mee itti yaadi, estrogen gogaan keessan akka bareedu fi lafeen keessan akka jabaatu gargaara.

Akkuma hormoonota biroo marsaa laguu ji'a ji'aan qabaattan to'atan, hammi istiroojinii jireenya keessan guutuu ni jijjiirama. Sadarkaan istroojiinii haala kanaan jijjiiramuun isaa waanuma jiruudha, kunis waan guddaa miti.

Haa ta'u malee, hammi istiroojinii itti fufiinsaan gadi bu'uun seenaa adda ta'edha. Yoo yeroo hunda gadi aanaa ta’an, jijjiirama uumamaa kan akka laguu dhaabuu keessa darbaa jirta ta’a. Laguu dhaabuun yeroo dulloomuu laguu dhaabbataadhaan dhaabuudha. Yeroo tokko tokko, estrogen gadi bu'uun mallattoo haala guddina saalqunnamtii kee saffisiisu fi tarii ulfa baasuun rakkisaa ta'uu danda'a.

Hanqina istroojiiniitiin eenyutu caalaatti miidhama?

Hanqina istroojiiniitiin eenyu akka baay'ee miidhamu beektu? Dhugumatti dubartoonni bu'aan isaa baay'ee kan itti dhaga'amudha. Garuu qaamni nama hunda estrogen kan oomishu yoo ta'u, dhiironnis tokko tokko qabu, kana yaadachuun barbaachisaadha.

Yeroon dhiibbaan hir’ina istroojiinii baay’ee sitti dhaga’amuu danda’u:

• Yoo laguu dhaabuu ykn laguu dhaabuu booda keessa darbaa jirta ta'e . Waggoota walhormaataa keessanitti, yeroo ijoollee godhachuu dandeessanitti, ovaariin keessan irra caalaan istiroojinii ni hojjeta. Yeroo laguu dhaabuu fi laguu dhaabuu booda laguu kee ji'a ji'aan ni dhaabata, ovaariin kee immoo istiroojinii hojjechuu ni dhaabata. Kanaa mannaa, seelonni coomaa qaama keessanii istiroojinii hojjechuu jalqabu. Laguu dhaabuun yeroo ji'oota kudha lamaaf walitti aansuun laguu kee hin argamnedha. Yeroon sana booda dhufu postmenopause jedhama.
• Yoo ovaariin keessan yeroo wal’aansaatti baafame ykn miidhame. Fakkeenyaaf, ovaariin kee akka qaama wal’aansa haalawwan tokko tokkoof (kan akka baqaqsanii hodhuu kaansarii) yoo baafame, qaamni kee istroojiinii baay’ee xiqqaa qofa uuma. Akkasumas wantootni akka yaala raadiyaashiniin ovaarii miidhuu fi hamma istroojiinii isaan oomishanii hir’isuu danda’u.

Istrogen gadi bu'uun qaama dubartii irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Hir'inni istiroojinii qaama dubartii irratti dhiibbaa akkamii qaba? Dhugaa dubbachuuf, bu'aan isaa guddina saalqunnamtii kee keessatti bakka jirtu irratti hundaa'uun garaagarummaa qabaachuu danda'a, dargaggeessa, umrii giddu galeessaa ykn laguu dhaabuutti dhihaattu.

Sababa hanqina istiroojiiniin:

• Dargaggummaan harkifachuu danda’a, guddinni saalqunnamtii suuta jechuu danda’a, ykn illee guutummaatti dhaabbachuu danda’a. Umrii xiqqaatti, jechuunis daa’ima xiqqaatti yoo si mudate wanti ta’uu danda’u kana.
• Yeroo kanatti naannoo laguu dhaabuu fi laguu dhaabuun ni mul’ata. Yeroo kana keessatti walqunnamtiin saalaa dhukkubsataa (dyspareunia), fedhiin saalqunnamtii hir’achuu fi ho’aan akka tasaa dafqaan bulaa dhufuu danda’a. Kunniin wantoota dubartoonni hedduun mudataniidha.

Hanqinni istiroojinii qaama dhiiraa irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu

Tole amma mee istrogen gadi bu'uun qaama dhiiraa irratti dhiibbaa akkamii akka qabu haa ilaallu. Eeyyee dhiironnillee istroojiinii qabu! Dhiirota irratti istiroojiniin baay’achuun wantoota akka walqunnamtii saalaa raawwachuu dhabuu fiduu danda’a. Haa ta’u malee, fayyaa walhormaataa fi fayyaa waliigalaa isaaniitiifis istiroojinii tokko tokko isaan barbaachisa. Qorannoon akka agarsiisutti yeroo hammi istiroojinii gadi bu'u dhiironni wantoota armaan gadii mudachuu danda'u:

• Coomni garaa dabaluu.
• Fedhiin saalqunnamtii hir’achuu.
• Lafeen laafaa fi dhukkuba lafee. Haalli kun lafeen akka salphaatti akka caccabu taasisa.

Yeroo tokko tokko, qaamni kee sababa hammi istiroojinii gadi aanaa ta'een akka ati barbaaddutti yoo hin mul'anne, yaala hormoonii dubartootaa gochuu yaaduu dandeessa. Haa ta'u malee kana gochuu dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha.

Mallattoon hammi istiroojinii gadi bu’uu maali?

Mallattoon hammi istiroojinii gadi bu’uu maali? Mallattoon waggoota walhormaataa keessanitti istiroojiniin gadi bu’uu mallattoolee yeroo baay’ee laguu dhaabuu fi laguu dhaabuu booda mul’atan waliin baay’ee wal fakkaata. Mallattoon kee sababa hammi istiroojinii kee gadi bu'e irratti hundaa'a.

Mallattoolee hanqina istroojiinii baay’inaan mul’atan keessaa muraasni:

• Gogaan goggogaa: Gogaan keessan kan yeroo biraa caalaa goggogaa fi ququnca’aa ta’ee sitti dhaga’amuu danda’a.
• Harma lallaafaa fi dhukkubbiin: Harmi kee yeroo tuqamu dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a.
• Lafeen laafaa ykn salphaatti caccabu: Kufaatiin xiqqaan illee lafeen akka caccabu gochuu danda’a.
• Xiyyeeffachuuf rakkachuu: Yeroo hojjettu sammuu kee xiyyeeffannaa keessa galchuun akka sitti ulfaatu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Yaaddoo fi aarii: Wantoota xixinnoo irratti aaruu fi humna ol sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Qaamni saalaa gogsuu ykn tishuu qallachuu (Vaginal atrophy): Kunis walqunnamtii saalaa rakkisaa fi dhukkubbii taasisuu danda’a.
• Ho’a qaamaa fi dafqi halkanii:Kun yeroo laguu dhaabuu baay’ee mul’ata.
• Laguu ji’a ji’aan yeroo malee ykn guutummaatti dhaabuu (Amenorrhea).
• Ulfaatina qaamaa dabaluu, keessumaa naannoo garaa.
• Mataa dhukkubbii laguu dura ykn yeroo laguu.
• Fedhiin walqunnamtii saalaa hir’achuu fi walqunnamtii saalaa dhukkubsataa (Dyspareunia).
• Dadhabbii fi hirriba dhabuu (Hirriba dhabuu): Hammam hirriba yoo qabaatte dadhabbiin sitti dhaga’amuu, halkan hirriba dhabuu.

Mallattoolee kana keessaa tokko ykn lama qabaachuun istiroojinii gadi aanaa qabda jechuu miti. Garuu yoo itti fufan doktora ilaaluun gaariidha.

Hammi istiroojinii maaliif gadi bu'a? Mee sababoota ijoo haa ilaallu.

Sababni guddaan estrogen hir'achuu dulloomuudha . Akkuma umuriin kee dabalaa deemuun hammi istiroojinii gadi bu'uun isaa waanuma jiruudha. Yoo estrogen hir'ate kan laguu dhaabuu wajjin wal hin qabanne mallattoo haala fayyaa ta'uu danda'a.

Sababoota biroo: 1.1.

• Rakkoo nyaataa: Haalli akka anorexia fi bulimia qaamni kee soorata barbaachisu akka hin arganne gochuu fi madaallii hormoonii kee gadi darbachuu danda’a. Ulfaatina qaamaa hir’isuunis hammi istiroojinii akka gadi bu’u gochuu danda’a.
• Haala jeneetikii: Turner syndrome fi Fragile X syndrome lamaan isaanii iyyuu sadarkaan estrogen gadi aanaa fidu. Isaan kun haalawwan dhaalamaniidha.
• Dhukkuboota ofirraa ittisuu: Dhukkuboonni ofirraa ittisuu fi ovaarii keessan haleelu, istiroojinii gahaa akka hin hojjenne dhorkuu danda’u.
• Insufficiency ovarian primary, premature menopause jedhamuunis kan beekamu: Haala kana keessatti ovaariin keessan umurii waggaa 40 dura hanqaaquu oomishuuf ni dhaabata.Sababa kanaan laguu jalqabaa keessa darbita. Laguun kee ni dhaabata, hammi istiroojinii kees ni hir'ata.
• Wal’aansoowwan ovaarii irratti dhiibbaa geessisan: Yaaliin raadiyaashiniifi kemooteraapiin kaansarii oovaarii keessan miidhuu danda’a. Miidhaan kun ovaariin akka idileetti istiroojinii akka hin oomishine dhorkuu danda’a. Oophorectomy, kan akka qaama wal’aansaatti ovaarii tokko ykn lamaan isaanii balleessuu kan of keessaa qabu yoo ta’u, hammi istiroojinii gadi aanaa ta’es fiduu danda’a.
• Haalota ujummoo qaama saalaa (pituitary gland) irratti dhiibbaa geessisan: Ujummoon (pituitary gland) kee hormoonota ovaariin kee istiroojinii akka hojjetan itti himan ni gadhiisa. Yoo ujummoon piituutarii kee hormoonota kana gahaa hin gadhiifne, hammi istiroojinii qaama keetii gadi bu'uu danda'a.
• Dhibee amenorrhea hypothalamic: 1.1.Yeroo qaamni kee dhiphina guddaa jala jiru (fkn, sochii qaamaa garmalee) fi soorata gahaa hin arganne haala kana qabaachuu dandeessa. Kunis kan ta'u sammuu kee hormoonii ovaarii kakaasuun istroojiinii akka oomishuuf godhu gahaa ta'ee yeroo hin gadhiifnedha. Kanarraa kan ka’e laguun kee guutummaatti ni dhaabata. Keessattuu atileetotaa fi namoonni sochii qaamaa baay’ee godhan kanaaf saaxilamu.

Istrogen kee gadi aanaa ta'uu isaa akkamitti sirriitti beekta?

Mallattoolee armaan dura ibsame yoo qabaatte, yeroo doktora ilaaltu gaaffii si gaafatee, tarii qorannoo dhiigaa ajajee hamma istroojiinii kee sakatta’a.

Estrogen qaamni kee hojjetu gosa sadii qaba. Qorannoon istroojiinii sadan isaanii safaruu danda’a: Istiroonii (E1) , Istiraadiyoolii (E2) , fi Istirool (E3) . Doktarri kee saamuda dhiigaa salphaa fudhatee gara mana yaalaa ni erga qoratamuuf.

• Estrone (E1): Kun hormoonii ijoo qaamni kee yeroo laguu dhaabuu fi laguu dhaabuu booda oomishudha. Innis bifa istiroojiinii xiqqoo laafaa ta’ee fi estradiol (E2) caalaa.
• Estradiol (E2): Kun hormoonii ijoo qaamni keessan waggoota walhormaataa keessanitti oomishudha. Innis gosa istiroojinii isa ijoo fi humna guddaa qabuudha.
• Estriol (E3): Kun hormoonii ijoo qaamni kee yeroo ulfaa oomishudha.

Yoo hakiimni haala hormoonii keetii mirkanaa’aa hin taane (fakkeenyaaf, hormoonii nama laguu dhaabuu keessa darbu ykn kan gadameessa irraa baafame qorachuu), hamma istiroojinii kee ilaaluu danda’a. Haa ta’u malee, FDA (Food and Drug Administration) yaala hormoonii bakka bu’u haalawwan muraasaaf qofa akka raggaasise hubatamuu qaba.

Nyaanni fi akkaataan jireenyaa istroojiinii irratti dhiibbaa uumuu danda’aa?

Eeyyee, hammi istiroojinii gadi aanaan amala tokko tokko waliin walqabatee jiru jijjiirama akkaataa jireenyaatiin furmaata argachuu danda’a. Kunniin wantoota qoricha malee hojjetamuu danda’aniidha.

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Ulfaatina qaamaa gadi aanaa ta’uun hormoonii gadi aanaa ta’eef sababa balaa ta’a. Akkasumas, furdina garmalee qabaachuun hormoonotaaf gaarii miti. Guyyaatti hamma kaalorii sirrii ta’e argachuuf jijjiirama nyaataa akkamii gochuu akka qabdu hakiima ykn ogeessa soorataa kee wajjin haasa’i.
• Sochii qaamaa madaalawaa gochuu: Sochii qaamaa baay’isuun hammi istiroojinii gadi bu’uu danda’a. Sochii qaamaa giddu galeessaa kan akka deemsa, fiiguu ykn shubbisuu guyyaatti gara daqiiqaa 30 gochuun gaariidha. Garuu garmalee baay’isuun qabeenya barbaachisaa qaama kee hojjechuuf barbaachisu dhabsiisuu danda’a.
• Dhiphina hir’isuu: 1.1.Hormooniin dhiphina kee baay’ee yoo ta’e, hormooniin sirna walhormaataa kee to’atu madaallii dhabuu danda’a. Shaakala dhiphina hir’isan jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti hammachuun – yogaa, xiinxala, sochii hafuura baafachuu, hojii bohaartii jaallattu irratti bobba’uu – fayyaa waliigalaa kee fi hormoonota keetif gaarii ta’uu danda’a.
• Hirriba gahaa rafuu: Hirribni qaamni kee akka deebi’ee akka hojjetuu fi hormooniin kee sirnaan akka hojjetu kan taasisudha. Giddu galeessaan namni ga’eessi tokko guyyaatti sa’aatii torbaa hanga sagal hirriba qaba. Yeroo bilbilaa fi TV keessan siree dura xiqqeessuun hirriba gaarii akka rafan isin gargaaruu danda'a.

Wal’aansi fayyaa hanqina istroojiinii maal fa’a?

Hormone Replacement Therapy (HT) hanqina istiroojinii keessumaa yeroo laguu dhaabuu fi laguu dhaabuu booda yaala beekamaadha. HT keessatti, sadarkaa hormoonii kee guddisuuf istiroojinii fi/ykn piroojeestiroonii sinteetikii siif kennama. HT gosa lama qaba: yaala istroojiinii fi yaala hormoonii piroojeestiroonii/piroojeestiin (EPT) istroojiinii. Doktooronni doosiin xiqqaa ta'ee fi mallattoolee kee to'atu yoo ta'u, miidhaa cinaa irraa of qusatu.

Barbaachisaa: FDA (Food and Drug Administration) wal’aansa albuuda lafee gadi aanaa fi ho’a qaamaa yaaluuf yaala bakka bu’iinsa hormoonii (HRT) qofa raggaasiseera. Isaan kun yeroo baay’ee akka kiniinii ykn citaa ta’anii kennamu.

Istrogen qaama saalaa – bifa ring, cream, fi inserts qaama saalaatiin – gogiinsa qaama saalaa fi walqunnamtii saalaa dhukkubsataa ta’e yaaluuf kan qophaa’edha. Yeroo tokko tokko “qaama guutuu” estrogen tishuuwwan qaama saalaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Yeroo tokko tokko hin ta’u. Akkasumas, istiroojiniin qaama saalaa ho'aa yaaluuf hin hayyamamu.

Yoo ho'aa fi walqunnamtii saalaa dhukkubsataa ta'e qabaatte, istroojiinii qaama guutuu dabalatee istroojiinii qaama saalaa barbaachisuun waan hin baratamne miti.

Yaala Istiroojiinii

Kunis bakka dabalata istiroojinii qofa, piroojeestiroonii malee siif kennamudha. Doktarri kee yaala kana kan ajaju yoo gadameessi kee baafame qofa (fakkeenyaaf, yoo gadameessa kee irraa baafame).

Yaala hormoonii piroojeestiroonii piroojeestiroonii/piroojeestiin (EPT) .

Ammas gadameessa yoo qabaatte, istiroojinii fi piroojeestirooniin walitti makame siif kennama. Lamaanuu kennuu barbaachisaa dha sababiin isaas piroojeestirooniin gocha istroojiinii gadameessa keessaa madaala. Istroojiiniin uwwisni gadameessa keessanii (endometrium) akka furdatu taasisa. Yoo kun garmalee furdate tishuun walitti qabamuu danda’a, kunis kaansarii gadameessaatti nama geessuu danda’a. Piroojeestirooniin tishuu kana garmalee akka hin guddanne dhorka.

Haa ta’u malee, wal’aansi HT balaa kan hin qabne miti. Qorannoon akka agarsiisutti EPT (Combination Therapy) waggaa 5 fi isaa ol walitti aansuun fudhachuun carraa kaansarii harmaa, dhiigni dhangala’uu, dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu dabaluu danda’a.

Wal’aansa hormoonii bakka bu’uuf kaadhimamaa gaarii ta’uu fi dhiisuu kee doktora kee waliin haasa’uu qabda. Balaa fi miidhaa wal’aansa kamiyyuu argachuu dandeessan ibsuu danda’u. Sababoonni gurguddoon wal’aansa hormooniidhaaf kaadhimamaa gaarii ta’uu dhiisuu dandeessan:

• Erga laguu dhaabatee waggaa 10 ol yoo ta'e.
• Yoo kaansarii harmaa, kaansarii ovaarii ykn gosa kaansarii gogaa melanoma jedhamu qabaatte.
• Yoo seenaa dhiigni miila, somba, fi sammuu keessatti dhangala'uu qabaattan.

Hammi istiroojinii gadi aanaa ta’e ittisuu dandeessaa?

Dhugaa dubbachuuf, hir'ina istiroojiiniin dulloomuu wajjin dhufu dhaabuu hin dandeessu. Adeemsa uumamaa ti. Garuu amala fayya qabeessa madaallii waliigalaa jireenya keetii kan gargaaru uumuu dandeessa, kunis madaallii hormoonii ti. Jijjiiramni kun yeroo hunda yaala hormoonii hin barbaadu.

Fakkeenyaaf, sochii qaamaa fi xiinxaluun giddu galeessaan rakkoo hirribaa fi dadhabbiin sababa istroojiinii gadi bu’een dhufuuf gargaaruu danda’a. Kaalorii fi soorata gahaa argachuun fayyaa keessan gama hundaan fooyyessuu danda’a. Yeroo walqunnamtii saalaa dibata fayyadamuun caalaatti mijataa taasisuu danda'a.

Sababni hammi istiroojinii kee gadi bu’uu fi hamma mallattoolee kee irratti hundaa’uun qoricha gargaaruu si barbaachisuu danda’a. Waa’ee filannoowwan kee hakiima kee wajjin haasa’i.

Akkamitti uumamaan estrogen dabaluu dandeenya?

Namoonni tokko tokko nyaataa fi dabalata dabalataa kompaawundoota istroojiinii fakkaatu of keessaa qaban hamma istroojiinii keessan guddisuuf gargaaruu danda'u jedhu. Garuu yaadadhu, sirna istroojiinii guddisu kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaa dha.

Nyaata faayitooistroojiinii of keessaa qabu

Faayitooistroojiinii gosa istroojiinii biqiltoota keessatti argamudha. Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti nyaata faayitooistroojiinii of keessaa qabu nyaachuun mallattoolee laguu dhaabuu kan akka ho'a qaamaa (hot flashes) gargaaruu danda'a. Faayitooistroojinoonni tokko tokkos fayyaa onnee, fayyaa lafee fi elastiiksii gogaatiif gaarii akka ta’an himama. Garuu mirkanaa'ee beekuuf qorannoo dabalataa barbaachisa.

Nyaata tokko tokko kanneen faayitooistroojiinii of keessaa qaban:

• Legumes: xaafii (fi toofuu, aannan xaafii, kan xaafii irraa hojjetame), qamadii, chickpeas, boqqolloo.
• Muuzaa: Sanyii liinxii, sanyii aduu, sanyii sassaaba.
• Berries: istiroberii, raasberii, blueberries.
• Fuduraalee: Pilaam, peerii, abaaboo, wayinii fi firii.
• Kuduraalee: birookili, kaaliifaaraa, kaarotaa.

Dabalata faayitooistroojiinii of keessaa qabu

Nageenyi fi bu’a qabeessummaan dabalataa FDA (Food and Drug Administration) tiin hin to’atamu. Kanaafuu, dabalata kamiyyuu fudhachuu dura hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Dabalataan tokko tokko faayitooistroojiinii kan qaban yoo ta’u, kunis kanneen nyaata keessatti argaman waliin wal fakkaata. Isaan kun mallattoolee hanqina istroojiinii to'achuuf akka gargaaran himama, garuu ragaan saayinsii ammallee daangeffamaadha:

• Koohosh gurraacha
• Clover diimaa

Gaaffii akkamii doktora kee gaafachuu qabda?

Yoo hanqinni istroojiinii si yaaddesse, yeroo hakiima kee argitu gaaffilee akkanaa gaafachuun gaariidha:

• Qorannoon istroojiinii akka na barbaachisu akkamittan beeka?
• Hammi istroojiinii koo gadi aanaan mallattoo haala fayyaa tokko tokkoo ti?
• Mallattoolee hanqina istroojiinii to’achuuf jijjiirama akkaataa jireenyaa akkamii gochuu danda’a?
• Mallattoolee koo to’achuuf hammi istiroojinii koo dabaluun na barbaachisa?
• Yaala hormoonii bakka bu'u naaf gorsitaa? Balaan inni geessisu maali?
• Madaallii hormoonii ittisuuf ykn yaaluuf nyaata, vitaaminii ykn dabalataa akkamii gorsitu?

Dhumarratti kana yaadadhaa !

Namoonni hedduun mallattoolee hanqina istroojiinii qaama dulloomuu kan biraa namatti hin tolle jedhanii tuffatu. Haa ta'u malee, mallattoolee qulqullina jireenya kee gufachiisan xiyyeeffannoo kennuun kee hin oolu. "Dhukkuba dulloomuu" jettanii qofa isaan hin kuffinaa. Mallattoowwan hanqina istroojiinii rakkisaa ta'an yoo isin mudatan, hakiima keessan ilaalaa, filannoowwan hormoonii fi hormoonii hin taane mallattoolee keessan to'achuuf gargaaran irratti mari'adhaa. Hin yaadda'inaa furmaatni jira! Doktarri kee filannoo hundarra gaarii siif ta’u akka argattu si gargaaruu danda’a.

` Estrogen, estrogen gadi aanaa, hormone, laguu dhaabuu, fayyaa dubartootaa, mallattoo, yaala