Mee waa'ee laguu kee isa jalqabaa erga daa'ima godhattee booda haa barru? (Yeroo Da'umsa Booda) .

Jireenyi kee erga daa'ima godhattee booda baay'ee jijjiiramuu qaba , mitiiree? Gammachuu haaraa argatte kana waliin gaaffiiwwan haaraan waa’ee qaama keetii sammuutti dhufuu qabu. Isaan keessaa gaaffiin guddaan ati akka haadha haaraatti qabdu "yoom deebi'ee marsaa laguu jalqaba?" Kun rakkoo namoonni hedduun qabanidha. Egaa har'a, mee waa'ee kanaa, jechuunis da'umsa booda marsaa jalqabaa (Postpartum Period), haala ifa ta'een haa dubbannu.

Laguun laguu yoom deebi'ee jalqaba?

Kanaaf deebii tokkollee hin jiru. Harma hoosisuu fi dhiisuu kee irratti baay'ee hundaa'a. Salphaatti yoo ilaalle, harma hoosisuu fi laguu gidduutti walitti dhufeenyi cimaan jira.

Mee yaadi, nama daaʼima kee qofa harma hoosisu yoo taate, qaamni kee hormoonii piroolaaktiin jedhamu baayʼee uuma. Hojiin hormoonii kanaa inni guddaan daa'ima keessaniif aannan oomishuudha. Garuu kana malees hormooniin kun yeroodhaaf ovulation fi laguu ji'a ji'aan isin mudatu dhaabeera. Adeemsa uumamaa qaama keessatti mul’atudha.

Garuu yoo qaruuraa hoosiftan, ykn osoo qaruuraa hoosisaa jirtan ta’e, laguun keessan dafee jalqabuu danda’a, tarii daa’ima keessan erga godhattee torban shan booda .

Kun laguu moo lochia?

Kun waan haadholii haaraa hedduu burjaajessudha. Erga daa'ima keessan godhattanii booda, kutaa C-section yoo ta'e, karaa qaama saalaatiin da'uu, gara torban 6 hanga 8tti dhiigni qaama saalaa isin mudata. Garuu kun marsaa laguu ji'a ji'aan keessan miti. Jecha yaalaatiin, kana lochia jennee waamna.

Lokiya jechuun tishuu fi dhiiga yeroo gadameessi da'umsa booda qulqullaa'u baafamudha.

• Bara jalqabaa: Diimaa dukkanaa’aa dha. Dhiiga hamma pilaamii guddaa ta'e illee darbuu dandeessa . Kun waanuma jirudha.
• Guyyoota muraasa booda: Hammi dhangala’aa ni hir’ata, caalaatti bishaan ta’ee, bifa pilaastikii ykn bunni itti jijjiirama.
• Torban muraasa booda: Kun adii ykn keelloo ta’ee, suuta suutaan guutummaatti ni dhaabata.

Baayyee barbaachisaa: Yeroo laguu keessanitti, paadiin laguu ykn paadiiwwan dahumsaa qofa fayyadamuu qabdu . Sababa kamiinuu taampoon hin fayyadaminaa. Erga deessee booda torban 6f qaama saalaa kee keessa waanuma fedhe galchuu irraa of qusachuu qabda. Kunis balaa dhukkuba kanaan qabamuu ittisuuf gargaara.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Yeroon deebi'ee jalqabu marsaan laguu koo ni jijjiiramaa?

Eeyyee, yeroo baayʼee marsaan laguu kee kan daaʼima godhachuu kee dura ture irraa adda taʼuu dandaʼa. Kanaaf hin yaadda'inaa. Jijjiiramni akka kanaa si mudachuu danda’a:

• Dhiigni garmalee: Guyyoota baay’ee ykn baay’inaan kan duraa caalaa dhiiguu dandeessa.
• Dhukkubbii: Kan duraa caalaa dhiita’uu baay’ee ykn xiqqaa ta’e si mudachuu danda’a. Namoota tokko tokkoof gadameessi erga da’umsa booda xiqqoo guddachuu fi diriiree waan ta’eef dhukkubbiin isaa xiqqaa ta’uu danda’a. Kaaniif ammoo tishuun gadameessa keessaa baafamuu qabu baay’ee waan ta’eef dhukkubbiin kun baay’ee ta’uu danda’a.
• Marsaa sirrii hin taane: Keessattuu ammallee daa'ima kee harma hoosistuu yoo ta'e, marsaan laguu kee sirna hin qabne ta'uu danda'a. Ji'a tokko marsaa laguu qabaachuu dandeessa, achiis ji'a itti aanutti darbuu dandeessa, ykn laguun kee sirnaan kan hin jirre ta'uu danda'a. Kun waanuma jirudha.
• Dhiigni baay’ee dhangala’uu: Ji’oota muraasa jalqabaa keessatti dhiigni baay’ee dhangala’uu dandeessa.

Haa ta'u malee, dhiigni gurguddaa torban tokkoo ol turu yoo qabaatte ykn dhiigni baay'ee waan si dhangala'uuf sa'aatii hunda paadi kee jijjiiruu yoo sirra jiraate, doktora kee ilaaluun kee hin oolu .

Namoota dhukkuba endometriosis qaban maaltu ta’a?

Dubartoonni sababa endometriosis dhukkubbii laguu qaban hedduun erga daa'ima godhatanii booda dhukkubbiin marsaa laguu isaanii yeroo muraasaaf akka hir'atu argatu. Kan nama dhibu yeroo baay’ee boqonnaan kun yeroodhaaf kan ta’udha. Dhukkubbiin kun ji’oota muraasa booda gara bifa jalqabaatti deebi’uu danda’a.

Laguun koo yoo natti hin mul'annellee deebi'ee ulfaa'uu nan danda'aa?

Eeyyee ni dandeessa. Kun dogoggora guddaa namoonni baay'een hojjetanidha. Sababa harma hoosisuuf laguun si mudachuu baatus, marsaa laguu kee isa jalqabaa dura ovulate gochuu dandeessa. Kana jechuun deebitee ulfa ta'uu dandeessa jechuudha. Balaan kun %1 hanga %5 gidduutti akka ta'e himama.

Kanaafuu, daa’ima biraa kan eegdan yoo ta’e, mala karoora maatii mijaawaa ta’e irratti hakiima keessan waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha. Kana hin qaana'inaa, fayyaa keessaniif barbaachisaa dha.

Laguun harma hoosisuu irratti dhiibbaa qabaa?

Yoo harma hoosistu ta’e, yeroo laguun kee jalqabu jijjiirama xixiqqoo lama hubachuu dandeessa.

1. Dhiyeessiin aannan hir’achuu: Laguun kee osoo hin jalqabin (ovulation fi laguu gidduutti) dhiyeessiin aannan kee xiqqoo hir’achuu danda’a. Kana furuuf ogeeyyiin nyaata kaalsiyeemii fi maagniziyeemiin badhaadhe nyaata guyyaa guyyaa keessanitti dabaluu gorsu.

2. Jijjiirama dhandhamaa aannan keessanii: Yeroo kana keessatti jijjiirama hormoonii irraa kan ka’e mi’aan aannan keessanii xiqqoo jijjiiramuu danda’a. Kanaafuu daa'imni keessan yeroo nyaachisu xiqqoo fedhii dhabuu fi yoo boo'e hin dinqisiifatinaa. Kunis guyyoota muraasa booda gara idileetti ni deebi'a.