Mee waa'ee marsaa luutee marsaa laguu sirriitti haa barannu.

Laguun kee guyyoota muraasa dura baay’ee mijataa ta’uu dhabuu, aaruu ykn harma dhukkubsatee sitti dhaga’amaa? Muuxannoon kun namoota hedduu biratti kan beekamudha. Har'a marsaa laguu keessan keessatti marsaa baayyee barbaachisaa ta'ee fi mallattoolee kana fiduu danda'u dubbanna. Marsaa Luteal jedhama. Kana sirriitti hubachuun waa’ee qaama keetii waan baay’ee si barsiisuu danda’a.

Salphaatti yoo ilaalle Marsaan Luteal maali?

Marsaan luteal marsaa afran marsaa laguu keessanii keessaa isa tokko. Hanqaaquun tokko ovaarii keessan keessaa erga bahee booda kan jalqabu yoo ta’u, kunis ovulation jedhama. Marsaan kun gara guyyaa 14 kan turu yoo ta'u, yeroo laguun keessan dhufu, kunis yeroo laguu jalqabdan xumurama.

Hojiin guddaan marsaa luteal kanaa gadameessa keessan ulfa ta’uu danda’uuf qopheessuudha. Sirritti yoo dubbanne yeroo kana keessatti hanqaaquun tokko ovaarii keessaa bahee tuubii fallopian tube gadi bu’ee gara gadameessatti deema. Yoo isparmii waliin wal argee wal hormaate hanqaaquun dhalate sun dallaa gadameessaa keessatti of kaa’ee ulfa ta’a. Haa ta'u malee, yoo walhormaanni hin uumamne, ykn yoo hin implant ta'e laguu kee ni qabaata. Sana booda marsaan luteal ni xumurama.

Mee sadarkaa marsaa laguu sirriitti haa hubannu.

Marsaan laguu kee guutuun marsaa afur walitti hidhaman of keessaa qaba. Tokkoon tokkoon marsaa kanaa daa’ima ulfa baasuuf baay’ee barbaachisaa dha. Mee marsaa afran kana sirriitti haa ilaallu.

Marsaan kun hanga laguu dhaabutti itti fufa, yoo ulfi uumame ykn sababa haala fayyaa biraatiin yoo dhaabbate malee.

Dhugumatti yeroo marsaa luteal qaama keessaa maaltu ta’a?

Tole amma kana xiqqoo bal'inaan haa ilaallu. Erga ovulation booda, follicle duwwaan hanqaaquu gadhiise jijjiiramee caasaa addaa corpus luteum jedhamu ta'a. Akka warshaa hormoonii yeroof hojjetuuti.

Korpus luteum kun irra caalaa hormoonii piroojeestiroonii fi hamma tokko hormoonii istroojiiniis ni oomisha . Yeroo marsaa luteal sadarkaan piroojeestiroonii kanaa qaama keessatti saffisaan dabalaa deema. Hormooniin dabaluu kun jijjiirama barbaachisaa lama qaama keessan irratti fida:

.​ Kun naannoo daa’imni itti guddatu hundarra gaarii dha.

2. Dafqa gadameessaa (cervical mucus) furdachuu: Yeroo kanatti dafqi qaama gadameessaa keessan keessaa bahu furdaa fi maxxanuu ta'a. Akka paastaa ti. Dafqi furdaan kun jarmiiwwan akka baakteeriyaa akka gadameessa keessa hin seenne dhorka. Akka danqaa eegumsaatti hojjeta.

Kanaafuu, marsaa sana keessatti yoo ulfa hin taane, korpus luteum kun suuta suutaan xiqqaatee sochii hin godhu. Sana booda hammi hormoonota piroojeestiroonii fi istroojiinii akka tasaa gadi bu'a. Hammi hormooniin kun hir’achuun isaa akka laguutti dhangala’ee akka ba’u kan agarsiisudha.

Marsaan luteal guyyaa 14 nama hundaaf dheerata?

Yeroo baay'ee marsaan laguu guyyaa 28 ta'a jennus namni hundi hin qabu. Marsaa luteal irrattis kanuma. Kun yeroo baayyee guyyoota 12-14 gidduutti ta’us, marsaan luteal guyyoota 10 hanga 17 gidduutti turu akka waan idileetti fudhatama.

Garuu yeroo tokko tokko kana irrattis garaagarummaa jiraachuu danda'a.

Marsaan luteal gabaabaa jechuun maali?

Yoo marsaan luteal kee guyyaa 10 gadi ta'e , marsaa luteal gabaabaa jennee waamna. Kana jechuun laguun kee ovulation guyyaa 10 dura ni argatta.

Rakkoon kanaa, fooliin gadameessaa yeroo gahaa furdachuu fi micireedhaaf qophaa'uu dhabuu isaati. Kunis dubartoota marsaan luteal gabaabaa qaban ulfa ta'uu danda'a . Akkasumas mallattoo mudaa marsaa luuteal (LPD) ta’uu danda’a. LPD jechuun yeroo fooliin gadameessaa ulfa deeggaruuf akka gaariitti hin guddannedha. Kunis dhala dhabuu ykn ulfa baasuutti nama geessuu danda’a.

Marsaan luteal dheeraan maali?

Kun faallaa marsaa luteal gabaabaa ti. Yoo ovulation guyyaa 18 fi isaa ol laguu kee hin arganne, marsaa luteal dheeraa dha.

Kunis madaallii hormoonii kan akka PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Haa ta'u malee, erga oovulation booda gara guyyoota 14f laguu kee yoo hin argamne, sababni baay'ee beekamaa fi ta'uu danda'u ulfa ta'uu kee ti . Kanaaf qorannoo ulfaa fudhachuun gaariidha.

Marsaa luteal keessa akka jirtu akkamitti beekta?

Yoo qaama keessaniif xiyyeeffannoo kennitan, mallattoolee marsaa luteal keessa jiraachuu akka dandeessan agarsiisan hedduutu jiru. Garuu namni hundi mallattoolee kana haala wal fakkaatuun hin mudatu.

1. Teempireechara Qaama Basal (BBT) .

Kun xiqqoo nama dhukkubsa, garuu baay'ee faayidaa qaba. Teempireecharri qaama kee bu’uuraa (BBT) ho’a yeroo jalqabaaf hirribaa kaatu, sochii tokko malee fudhattudha. Erga ovulation booda, hormooniin piroojeestiroonii akkuma dabalaa deemuun, ho'i qaama keessanii hamma xiqqoo, gara digrii seentigireedii 0.22 (digrii Faareenhaayitii 0.4) ol ka'a . Ho'i kun hanga marsaa laguu itti aanutti olka'ee jiraata. Ho'a qaamaa kee guyyaa guyyaan fudhattee yoo galmeessite jijjiirama kana adda baasuu dandeessa.

2. Jijjiirama Dhangala'aa Qaama Saalaa

Dafqi gadameessaa kee marsaa laguu kee hunda keessatti ni jijjiirama. Yeroo ovulation, innis yeroo dhala godhachuu kee, bishaan, lilmoo fi diriiraa, akka hanqaaquu adii qalamaa . Garuu akkuma marsaan luteal jalqabu, piroojeestirooniin akka paastaa furdaa, goguu fi maxxanu taasisa .

3. Mallattoolee PMS wajjin wal fakkaatu

Kun karaa salphaa namoonni baay’een marsaa luteal adda baasuu danda’aniidha. Mallattoon yeroo kana keessatti mul’atu kan PMS (Premenstrual Syndrome) wajjin baay’ee wal fakkaata.

• Jijjiirama miiraa: wantoota xixiqqoo irratti aaruu, gadda, yaaddoo.
• Dhukkubbii harmaa ykn lallaafaa: Harma yeroo tuqamu dhukkubbii ykn ulfaatina harma keessatti namatti dhagahama.
• Dhiita’uu: Garaan kee akka dhiita’etti sitti dhaga’amuu.
• Finniisa: Namoonni tokko tokko yeroo kanatti finniisa baay’ee argatu.
• Jijjiirama fedhii nyaataa: Nyaata tokko tokkoof araada dabaluu ykn fedhii nyaataa dhabuu.

Nama ulfa ta’uuf yaaluuf sadarkaan kun akkamitti barbaachisaa dha?

Bakki kun bakka namoonni baay'een itti burjaaja'aniidha. Kanaaf sirriitti hubadhu.

Salphaatti yoo ilaalle, hanqaaquun tokko ovaarii keessaa erga gadhiifamee booda yeroo baay’ee gabaabaa, gara sa’aatii 12-24 qofa jiraata . Kanaafuu hanga ovulation yaaluuf yoo eegde yeroon hanqaaquun sun itti walhormaata baay'ee gabaabaa dha.

Haa ta'u malee, isparmiin qaama dubartii keessa hanga guyyaa 5 jiraachuu danda'a. Kanaafuu carraan ulfa ta'uu ovulation dura guyyaa 5 dura walqunnamtii saalaa raawwachuudha . Sana booda, hanqaaquun yeroo gadi lakkifamu, isparmiin sun isa qunnamuuf qophaa’ee achitti argama.

Kaalaandarii ovulation ykn apps fayyadamuun foddaa dhala namaa fi guyyaa ovulation keessan hordofuun gargaaraa ta'uu danda'a.

Dheerinni marsaa laguu keessanii ykn sirnaan ovulate gochuu fi dhiisuu keessan irratti yaaddoo yoo qabaattan, keessumaa ulfa baasuuf yoo yaaltan, hakiima keessan waliin haasa'uun gaariidha. Ulfa baasuuf yaaluu baattus fayyaan kee waliigalaa qaama kee fi yeroo marsaa laguu kee maaltu akka ta'u beekuun barbaachisaa dha.