Atis lafee dadhabaa qabdaa? Kun mallattoo Dhukkuba Lafee Meetaabolii ta'uu danda'a!

Yeroo tokko tokko lafeen kee xiqqoo akka dadhabe sitti dhagahamaa? Tarii kufaatiin xiqqaan illee harka ykn miila cabsuu danda'a. Moo akkuma dulloomtuun dheerinni kee akka hirʼatu, akkasumas qaamni kee suuta suutaan akka jilbeenfatu sitti dhagaʼama? Sababni wantoota kana duuba ta’uu danda’u tokko haala dhukkuba lafee meetaabolii jedhamu yoo ta’u, har’a waa’ee isaa dubbachuuf jirra. Mee kana karaa salphaa ta'een haa ilaallu.

Dhukkubni Lafee Meetaabolii kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni lafee meetaabolii garee dhukkuboota cimina lafee keessanii irratti dhiibbaa geessisanidha. Madaalliin albuudaa qaama keenya keessa jiru yeroo jeeqamu, yookaan wantoota akka kaalsiyeemii, fosfarasii, yookiin vitaamin D baay’ee yookaan xiqqaa ta’an uumamuu danda’a.Madaalliin albuudaa kun baay’ina lafee, guddinaa fi garagalchuu lafee (adeemsa tishuun lafee haaraan tishuu lafee dulloomaadhaan bakka bu’u) jeeqa.

Mee itti yaadi lafeen keenya waan qofa miti. Yeroo hunda haaromfamuu fi cimuu qabu. Soorata sirrii yoo hin arganne, ykn wantootni akka sababoota jeneetikii ykn hanqina vitaaminii hojii seelii lafee keessa jiran irratti dhiibbaa yoo geessisan, madaalliin albuudaa armaan olitti ibsame kun uumamee lafeen laafuu jalqaba. Dhukkuboonni lafee meetaabolii kun yeroo tokko tokko dhalootaan ykn kan argaman ta’uu danda’u.

Fakkeenyonni dhukkuboota kanaa maali?

Dhukkuboonni hedduun gosa dhukkuboota lafee meetaabolii kana keessa seenu. Isaan keessaa muraasa haa ilaallu:

• Osteoporosis: Kun dhukkuba gosa kana keessatti baay’inaan mul’atu fi beekamaadha. Addunyaa guutuutti namoonni gara miliyoona 200 ta’an dhibee kanaan akka rakkatan tilmaamameera. Salphaatti yoo ilaalle, osteoporosis haala dhangala’aan lafee keenyaa, jechuunis hammi soogidda albuudaa lafee keessa jiru (kanas bone mass jennee waamna) suuta suutaan hir’atudha. Sana booda lafeen sun laafaa waan ta’eef baay’ee salphaatti caccabuu danda’a. Kufaatii xiqqaadhaan illee carraan harka ykn miila cabsuu guddaadha.
• Osteopenia: Kunis dhangala’aan lafee hir’achuudha, garuu akka osteoporosis hamaa miti, akkasumas haala xiqqoo xiqqaa ta’eedha.

Gosoonni biroos ni jiru:

• Cushing's syndrome: Kun dadhabina lafee kan rakkoo hormoonii wajjin walqabatee dhufudha.
• Hypophosphatasia: Kunis hanqina inzaayimiitiin kan dhufudha.
• Osteogenesis imperfecta: "Dhukkuba lafee caccabaa" jedhamuunis kan waamamu yoo ta'u, kun haala yeroo baayyee yeroo dhalatan mul'atudha. Lafeen baayyee salphaatti ni caccaba.
• Osteomalacia fi Rickets: Kun lafee lallaafaa ta’uu isaati. Haalli kun ga’eessota irratti yeroo mul’atu osteomalacia jedhama, daa’imman irratti yoo mul’atu ammoo rickets jedhama.
• Dhukkuba Paget: 1.1.Kunis yeroo lafeen haala hin baramnee fi saffisaan guddachuun akka laaffisu taasisa.

Dhukkuboonni kun hangam baay’inaan mul’atu?

Akkuma kanaan dura jenne dhukkuboonni lafee meetaabolii tokko tokko kanneen biroo caalaa baay’inaan mul’atu. Kanneen keessaa dhukkubni lafee baay’inaan mul’ata. Fakkeenyaaf, Ameerikaatti namoota umuriin isaanii waggaa 50 ol ta’e keessaa gara %12.6 ta’an dhibee kana qabu.

Garuu haalli akka Osteogenesis imperfecta baayyee xiqqaadha. Ameerikaattillee dhukkubni kun namoota muraasa, gara 25,000 hanga 50,000 qofa kan miidhudha. Haalli akka Osteomalacia, Hypophosphatasia, fi Paget's disease akkasumas akka osteoporosis baay'ee hin mul'atu.

Dhukkuboonni lafee meetaabolii kun maaliif uumamu?

Sababni inni guddaan lafeen keenya albuuda gahaa waan hin arganneef. Hanqina albuudaa kana irraa kan ka’e lafeen suuta suutaan laafaa fi miidhama, kunis dhukkuboota kanneenitti nama geessuu danda’a. Madaalliin albuudaa kun yeroo dhalatan jiraachuu danda’a, ykn booda guddachuu danda’a.

Qaamni keenya sirna wantoota akka kaalsiyeemii, vitaamin D, fi fosfarasii hamma sirrii ta’een eegu qaba. Kunis albuuda homeostasis jedhama . Rakkoon kan jalqabu yeroo kun jeeqamudha. Sababni isaas lafeen keenya albuudota kana kuufatee, haaraa guddisuuf itti fayyadamee, jabaata.

Wantoonni balaa kana dabalan maali?

Wantoonni murtaa’oon carraa dhukkuba lafee meetaabolii kanaan qabamuu dabalan jiru. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Umuriin waggaa 65 fi isaa ol ta’uu.
• Tamboo xuuxuu.
• Laguun laguu yeroo jalqabaaf kan uumamu umurii waggaa 45 dura.
• Ifni aduu gahaa ta’ee saaxilamuu dhabuu (hir’ina vitamin D). Biyyi keenya ifa aduu baay'ee qabaattus namoonni tokko tokko aduudhaaf saaxilamuu gahaa hin argatan. Kunis oomisha vitaamin D hir'isa.
• Qaama xiqqaa qabaachuu (Petite frame).
• Kanaan dura kaansarii harmaa ykn kaansarii piroostaatiif yaala hormoonii fudhachuu.
• Fudhataa qaama jijjiirraa ta’uu.
• Qorichoota farra dhukkubbii garaachaa yeroo dheeraaf fayyadamuu.
• Seenaa maatii keessatti dhukkuba lafee qabaachuun, keessumaa haati ykn abbaan kee dhukkuba lafee yoo qabaate ykn caccabee jilba yoo qabaate, balaa guddaa sitti fida.
• Sochii qaamaa gahaa argachuu dhabuu.

Rakkoowwan fayyaa biroo guddina dhukkuboota kanaaf gumaachan

Namoonni haala fayyaa murtaa’e qabanis carraan dhukkuba lafee meetaabolii kanaan qabamuu isaanii guddaadha. Haalli akkasii kanneen akka:

• Hyperparathyroidism: Hormoonii parataayirooyidii garmalee oomishuuf.
• Hypophosphatemia: Foosfarasii dhiiga keessatti gadi bu’uu.
• Hanqina vitamin D.
• Hanqina kaalsiyeemii.
• Dhukkuba tiruu.
• Jeequmsa fayyadama dhugaatii alkoolii.
• Malabsorption (Malabsorption) jechuun ni danda’ama.
• Hanqina nyaataa.

Mallattoon dhukkuboota kanaa maali?

Mallattoon dhukkuboota kanaa tokko irraa gara biraatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Akkasumas gosa dhukkubichaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qabu. Mallattoowwan beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:

• Olka’iinsa qaamaa hir’isuu (yoo xiqqaate inchii tokko hir’isuu).
• Yeroo baayyee lafeen caccabuu. Kufaatiin ykn balaan xiqqaan illee lafeen akka caccabu gochuu danda’a.
• Jijjiirama dhaabbii qaamaa (fuulduratti jilbeenfachuu, dhaabbii qaamaa jilbeenfachuu).
• Miillaan deemuun rakkachuu.
• Dhukkubbii dugdaa gadii.
• Dadhabbii maashaalee.
• Dhukkubbiin lafee ykn naannoo jilbaa.
• Hafuura baafachuun rakkachuu. Kunis kan uumamu sababa dhiibbaa lafee dugdaatiin dandeettiin sombaa yeroo hir’atudha.

Garuu wanti yaadachuu qabdan tokko jira. Osteoporosis yeroo baayyee "dhukkuba callisaa" ti. Kana jechuun sadarkaa jalqabaa irratti lafeen suuta suutaan dhukkubbii ykn mallattoolee gurguddaa utuu hin fidin keessa keessaa laafuu danda’a.

Dhukkuboonni kun akkamitti adda baafamu?

Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, ykn sababoota balaa yoo qabaatte, qorannoof doktora bira deemuun gaariidha. Doktarri si qoratee yoo barbaachisaa ta’e qorannoowwan armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol ajaja:

Qorannoo dhiigaa

Qorannoowwan kunniin hamma kaalsiyeemii, fosfarasii fi vitaamin D dhiiga keessatti argamu ilaaluu danda’u. Fakkeenyaaf, kaalsiyeemii, vitaamin D ykn fosfarasii gadi bu’uun mallattoo haala osteomalacia jedhamu ta’uu danda’a. Haaluma walfakkaatuun alkaalaayiin fosfataasii gadi aanaa ta’ee fi vitaamin B6 dhiiga keessatti baay’achuun mallattoo haaypofosfataasii ta’uu danda’a.

Raajii eksiree

Raajiin eksiree lafee keessatti caccabuu fi caccabuu isaa sakatta'uuf kan gargaaru yoo ta'u, kunis mallattoo haalawwan akka dhukkuba lafee ta'uu danda'a.

Qormaata Dandeettii Albuudaa Lafee (BMD).

Kunis DEXA scan ykn DXA scan jedhama . Bakka akka harka, jilbaa fi lafee dugdaatti cimina lafee keetii safara. Raadiyeeshinii xiqqoo fayyadama, kanaaf wanti nama yaaddessu hin jiru. Walumaagalatti akka tarkaanfii ittisaa tokkootti qorannoon BMD kun dubartootaaf umurii 65tti, dhiirotaaf ammoo umurii 70tti akka hojjetamu gochuun gaariidha. Haa ta'u malee, carraan lafee dhabuu fi caccabuu guddaa yoo qabaattan, hakiimni keessan dursitanii sakatta'iinsa kana akka gootan isin gorsuu danda'a.

Kanaaf yaaliin jiraa?

Eeyyee, dhukkuboota lafee meetaabolii kanaaf wal'aansi jiraachuun isaa hin oolu.Wal’aansi siif mijatu sababa bu’uuraa haala kanaa irratti hundaa’a. Filannoon wal’aansaa hedduudha:

• Vitaminoota fi dabalata soorataa: Isaan kun kan kennaman yoo ta’u, keessumaa hanqinni kaalsiyeemii fi vitaamin D yoo jiraate.
• Anabolic agents: Isaan kun qoricha lafee haaraa ijaaranii jabeessanidha.
• Bisphosphonates: Kun qoricha lafee hir’isudha.
• Qoricha Denosumab jedhamu.
• Wal’aansa hormoonii: Hormooniin akka testosterone, calcitonin, fi estrogen kan itti fayyadaman ni jiru.
• Wal’aansa qaamaa: Kunis sochii qaamaa fi yaala biroo maashaalee cimsuu, madaallii fooyyessuu fi deemsa salphaa taasisuu dabalata.
• Shaakala ulfaatinaa baachuu: Wantoota akka deemsa, fiigicha fi kkf.
• Baqaqsanii hodhuu: Yeroo baay’ee kun yeroo muraasaaf kan raawwatamu yoo ta’u, keessumaa wanti walxaxaa akka caccabuu yoo uumame.

Miidhaan wal'aansi kun geessisu jiraa?

Qorichootni tokko tokko miidhaa cinaa fiduu danda'u. Haa ta'u malee, gosa qoricha itti fayyadamnu irratti hundaa'a. Miidhaawwan cinaa beekamoo ta’an keessaa muraasni:

• Mallattoolee infuleenzaa fakkaatu.
• Mataa dhukkubbii.
• Garaa gubaa.
• Dhiibbaa hojii tiruu irratti qabu.
• Dhukkubbii maashaa.
• Gogaan diimachuu, goguu, qufa’uu.
• Dhukkubbiin lafee dabaluu (sadarkaa jalqabaa irratti).

Tarreen kun guutuu miti. Yeroo wal'aansa fudhachaa jirtutti waan hin baratamne yoo argite ykn mallattoo haaraa yoo si mudate, hakiima keetti himuun kee hin oolu.

Wal’aansa booda dafee fayyuu danda’a jedhee eeguu danda’a?

Namoonni baay’een wal’aansa erga jalqabanii booda utuu hin turin humna isaanii irratti fooyya’iinsi tokko tokko itti dhaga’amuu jalqaba. Haa ta’u malee, lafeen baay’achuu fi lafeen haaraan fayyaa ta’e uumamuuf yeroo fudhata. Doktarri kee haala kee irratti hundaa’uun yeroo hammamii akka fudhatuu fi maal akka eeggattu siif ibsa.

Dhukkuba lafee akkanaa yoo qabaadhe maaltu ta'a?

Yoo dhukkuba lafee meetaabolii kan akka osteoporosis ykn osteomalacia qabaatte, hakiimni kee karoora wal’aansaa siif ta’u siif kenna. Kunis qoricha, dabalata soorataa, wal’aansa qaamaa fi yeroo muraasaaf baqaqsanii hodhuu dabalatee ta’uu danda’a. Erga wal’aansi jalqabee booda miira gaarii qabaachuuf yeroo fudhachuu danda’a. Garuu wal'aansa sirrii ta'een lafeen kee yeroon darbaa deemuun jabaachuu jalqaba.

Haalota kanaaf ilaalchi maali?

Wal’aansa sirrii ta’een, ilaalchi dhukkuboota lafee meetaabolii kanaaf akka waliigalaatti gaarii dha.Yoo yeroon yaalame lafee keessan deebisee ijaaruu fi lafeen akka badu to'achuuf gargaaruu danda'a. Kunis carraa caccabbii kee hir’isuu fi qulqullina jireenya kee fooyyessuu danda’a.

Carraa dhukkuboota kanaan qabamuu akkamitti hir’isuu dandeessa?

Dhukkuboonni lafee meetaabolii tokko tokko dhiibbaa jeneetikii waan qabaniif, yeroo hunda ittifamuu dhiisuu danda’u. Haa ta'u malee, balaa keenya hir'isuuf wantootni gochuu dandeenyu jiru:

• Yeroo yeroon qorannoo ittisaa dhukkuboota akka osteoporosis gochuu.
• Yoo tamboo xuuxxe dhiisi.
• Yoo alkoolii dhugdan daangeessaa.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu.
• Nyaata kaalsiyeemii fi vitaamin D (aannan, daabboo, yogurt, kuduraalee magariisa, qurxummii xixiqqoo) hedduu qabu nyaadhaa .
• Waa’ee dabalata soorataa lafeen kee fayyaa akka qabaatu gargaaruu danda’u hakiima kee gaafadhu.

Dhukkuba gosa kanaan akkamittan of kunuunsuu danda'a?

Sakatta’iinsa ittisaa fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin alatti, kufaatii irratti of eeggannoo gochuun barbaachisaa dha, sababiin isaas carraa caccabsa lafee waan dabaluuf. Wantoota akka:

• Waa’ee tooftaalee ittisa kufaatii baradhu.
• Balaa kufaatii mana keessan keessatti mudachuu danda’u adda baasuun jijjiirama barbaachisaa ta’e gochuu (fakkeenyaaf, bakka lilmoo ta’etti rugs kaa’uu, mana fincaanii keessatti grab bars kaa’uu).
• Carraa kufaatii si mudatu madaaluuf hakiima kee mariisisi, yoo barbaachisaa ta’e immoo meeshaalee gargaarsaa akka deemtu si gargaaran argachuu.

Dhukkuboonni lafee meetaabolii kun balaa qabuu?

Yoo hatattamaan adda baafamee hin yaalamne dhukkuboonni lafee meetaabolii hedduun hamaa ta’uu danda’u. Tokko tokko lubbuu namaa illee balaadhaaf saaxiluu dandaʼu. Fakkeenyaaf, dhukkubni osteoporosis carraa lafee caccabuu ni dabala. Haalli akka Cushing’s syndrome yoo hin yaalamne lubbuu namaa galaafachuu danda’a.

Egaa, dhukkubni lafee meetaabolii garee haalawwan baay’ina lafee, jijjiirraa lafee fi guddina lafee irratti dhiibbaa geessisanidha. Gariin isaanii kanneen biroo caalaa baay’ee kan mul’atan yoo ta’u, hundi isaanii garuu fayyaa lafee keessanii irratti dhiibbaa geessisu. Garuu yaadadhu, qorannoo fi yaala sirrii ta’een jireenya sochii qabuu fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa. Mallattoolee kana, karoora wal’aansa keessanii, ykn ilaalcha keessanii ilaalchisee gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa’uu irraa duubatti hin jedhinaa. Inni ykn ishiin si gargaaruu dandaʼa.

Kanaafuu, wantoota kana hunda irraa yaadachuu qabnu maali?

Tole, kanaaf amma dhukkuboota lafee meetaabolii har'a waa'ee isaanii dubbanne hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba. Gabaabumatti:

• Fayyaa lafee kee kunuunsi. Jireenya fayya qabeessa ta’eef lafeen cimaan barbaachisaa dha.
• Dhukkuboonni lafee meetaabolii haala lafee laaffisuu fi humna isaa hir’isuu dha.
• Madaalliin albuudaa (keessumaa kaalsiyeemii, vitaamin D, fosfarasii) sababa guddaa kanaaf ta’a.
• Wantoonni akka umurii, akkaataa jireenyaa fi seenaa maatii balaa kana dabaluu danda’u.
• Dhukkuboonni tokko tokko kan akka osteoporosis jalqaba irratti mallattoo tokkollee agarsiisuu dhiisuu danda'u, kanaaf yoo sababoota balaa qabaatte qoratamuun gaariidha.
• Dhukkuboota kana adda baasuu fi yaaluun ni danda’ama. Kanaafuu, mallattoon dhukkubaa yoo sitti mul'ate gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu irratti hin tursiin.
• Wal’aansa sirrii fi jijjiirama akkaataa jireenyaatiin haalawwan kun akka gaariitti to’atamuu fi jireenya gaarii jiraachuu danda’u.

Lafee kee kunuunsi! Sababni isaas lafeen fayyaa ta'e humna bilisummaa fi gammachuu jireenya bilisaa fi gammachuu siif kennu waan ta'eef.

` Dhukkuba Lafee Meetaabolii, Osteoporosis, Dadhabbii Lafee, Kaalsiyeemii, Vitamin D, Density Lafee, Caccabuu