Akkasumas urgooftuu fi aarri si dhiphisaa? Mee waa'ee Multiple Chemical Sensitivity (MCS) haa dubbannu!

Urgooftuu, hafuura baafannaa konkolaataa ykn urgaa kaarpeeti haaraa diriirfame yommuu urgaaʼu akka tasaa mataa dhukkubbii, garaa kaasaa ykn garaa kaasaa sitti dhagaʼamee beektaa? Namoonni tokko tokko mallattoolee kana wantoota naannoo isaanii keessa jiraniin kan walqabatu ta’uu ibsu. Hawaasni yaalaa haala kanaaf maqaa hedduu qaba. Gariin "dhukkuba sammuu naannoo" jedhanii waamu, kaan ammoo "sick building syndrome" jedhanii waamu. Garuu maqaan baay’ee beekamaan Multiple Chemical Sensitivity, ykn MCS jedhama. Doktarri keessan "idiopathic environmental intolerance" jedhees waamuu danda'a.

Dhuguma kun dhukkubadhaa? Haalli kun maali?

Gaaffiin guddaan asitti ka’u kun dhugumatti haala yaalaatiin beekamtii argate ta’uu isaati. Dhugaa dubbachuuf hawaasa yaalaa keessatti kana irratti waliigaltee hin jiru. Fakkeenyaaf, dhaabbileen akka Waldaa Meedikaalaa Ameerikaa MCS akka dhukkuba addaatti hin ilaalan.

Garuu mallattoon kee soba jechuu miti. Wanti sitti dhaga'amu 100% dhugaadha. Mataan si dhukkubsa, ni dadhabe, sitti hin tolu. Miirri sun dhugaadha. Garuu sababoonni isaanii hedduu ta’uu danda’u. Kanaafidha haala kana hubachuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.

Mallattoowwan beekamoo kana waliin dhufuu danda’an maali?

Mallattoowwan namoota MCS qabna jedhan gabaasan baay’ee bal’aa dha. Mallattoon dhukkuba kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Mee isaan kun maal akka ta'an haa ilaallu. Akka salphaatti hubachuuf mallattoolee kana gabatee tokko keessa kaa'eera.

Wantoonni akkamii mallattoolee kana fiduu danda’u?

"Triggers" mallattoolee kana fidan nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Fakkeenyaaf, hiriyaan kee urgaa urgooftuu sitti hin dhibu taʼa, garuu akkuma urgooftuu urgaaʼeen mataa dhukkubbii sitti dhagaʼamuu jalqabda. Akkas ta'a. Wantoonni kaka’umsa beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:

• Aarri tamboo
• Auto exhaust
• Urgooftuu fi oomishaalee urgooftuu
• Qoricha ilbiisota
• Kaarpettii haaraa
• Qulqulleessitoota kilooriinii fakkaatu
• Gosoota halluu
• Inkii maxxantoota tokko tokko keessatti

Kanaaf maaltu sababa ta’uu danda’a?

Keemikaalonni tokko tokko yoo baay’inaan liqimsinee nu dhukkubsuu akka danda’an hundi keenya ni beekna. Wantoonni akka aarrii fi dafqi carraa dhukkuboota akka asmii dabaluu akka danda’anis ni beekna. Garuu wanti asitti dubbannu keemikaalota baayyee gadi aanaa yeroo baayyee namoota biroo irratti dhiibbaa hin qabneef yeroo saaxilamnu maaltu ta'a. Sun ammallee guutummaatti hin hubatamne.

Yaadonni kana fiduu danda’an hedduutu jiru:

1. Deebii sirna ittisa qaamaa: Doktooronni tokko tokko kun deebii sirna ittisa qaama keenyaa irraa dhufu, alarjii wajjin wal fakkaata jedhanii yaadu.

2. Urgaadhaaf garmalee miira qabaachuu: Yaadni biraa sammuu namoota tokko tokkoo urgooftuu tokko tokkoof deebii haala hin baramneen ykn garmalee miiraan kenna.

3. Dhiibbaa fayyaa sammuu irratti qabu: 1.1.Tokko tokkos haalli sammuu kan akka dhiphina sammuu fi yaaddoo mallattoolee kana fiduu ykn hammachuu keessatti gahee qabaachuu akka danda’u amanu.

4. Taatee guddaa ykn yeroo dheeraaf saaxilamuu: Namoonni tokko tokko mallattoon kunniin taatee guddaa kan akka keemikaalli dhangala’uu booda akka jalqaban dubbatu. Yookiin, haalli kun kan uumame yeroo dheeraaf keemikaalota sadarkaa gadi aanaa ta'eef saaxilamuu isaaniitiin, kan akka waajjira qilleensa hin qabne keessatti akka ta'e dubbatu.

Kun akkamitti adda baafamee yaala?

Asirratti qormaanni guddaan kana. Ammallee qorannoon fayyaa murtaa’aa, amanamaa ta’ee fi MCS adda baasuuf gargaaru hin jiru. Akkasumas yaaliin isaa mirkanaa’ee fi adda ta’e hin jiru.

Garuu gargaarsa argachuu hin dandeessu jechuu miti. Yeroo baayyee hakiimonni mallattoolee kee akka to’attu qofa si gargaaru.

• Qoricha: Yeroo tokko tokko qorichi akka "SSRIs" (selective serotonin reuptake inhibitors) dhiphina sammuuf (fkn, Fluoxetine, Paroxetine) ajajamuu danda'a. Namoonni tokko tokkos qoricha yaaddoo fi hirriba dhabuu irraa boqonnaa argatu. Mallattoon addaa kee kan akka mataa dhukkubbii qoricha dhukkubbii namatti fidunis yaalamuu danda’a.
• Malleen gorsaa: Wal’aansi Amala Hubannoo (CBT) mala yaala sammuu baay’ee faayidaa qabu yoo ta’u, akkaataa yaaduu fi amala kee jijjiiruun mallattoolee kanaan milkaa’inaan akka jiraattu si barsiisa.
• Malleen biroo: Desensitization wal’aansa suuta suutaan keemikaala baay’ee gadi aanaa ta’ee fi miira namatti hin tolle, haala to’atameen si saaxiludha. Haa ta’u malee, kun to’annoo ogeessa fayyaatiin raawwatamuu qaba.
• Of bulchuu: Namoonni baay’een maaltu akka isaan kakaasu muuxannoo mataa isaanii irraa baratu. Wantoota sana irraa fagaachuun boqonnaa guddaa argamsiisuu dandaʼa. Garuu murtoo gurguddaa kan akka tasa nyaata baay’ee irraa kutuu ykn doktora osoo hin mari’asin hojii kee dhiisuu osoo hin godhin si’a lama yaaduu qabda.

Doktora kee waliin ta’uun hojjedhu.

Yoo haala kanaan rakkachaa jirta ta’e, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, waa’ee kanaa ifatti hakiima kee wajjin haasa’uudha.

Qormaata ykn yaala hin mirkanoofne, qaala’aa ta’etti fayyadamuu kee dura qorannoo kee godhi. Boqonnaa barbaaduun waanuma jiruudha, garuu yaaliin filannu faayidaa yaalaa akka qabu mirkaneeffachuun barbaachisaadha.

Ati fi hakiimni kee waliin ta’uun sababoota mallattoolee kee fiduu danda’an hunda ilaalta.Karoora wal’aansaa siif mijatuu fi nageenya qabu qopheessuu dandeessa. Galmi qulqullina jireenya kee fooyyessuu fi gara idileetti si deebisuu ta'uu qaba.