Waa'ee pupil gurraacha ija keessan keessa jiruu wantoota kana beektuu?

Ija kee daawwitii keessa ilaaltee beektaa? Yeroo ilaaltu kutaa ijaa halluu qabu gidduutti tuqaa gurraacha xiqqoo argita (kana iris jennee waamna). Kana jechuun barataa jenna . Kun tuqaa gurraacha qofa miti. Kutaa ajaa'ibaa waa'ee mul'ata keenyaa, akkasumas fayyaa qaama keenyaa odeeffannoo barbaachisaa hedduu himudha. Egaa har'a waa'ee tuqaa gurraacha kanaa haala salphaa ta'een dubbanna.

Sihrii gurraachaan kun sirriitti maali? Maal hojjeta?

Salphaatti yoo ilaalle, boolli gurraacha ija kee keessa jiru akkuma aperture kaameraa keessa jiruutti seensa ijaati. Dhugumatti gurraacha miti, bakka duwwaa ija keessa banamu qofa.

Maashaaleen kutaa ija keessanii kan halluu qabu, iris, ringiin gurraacha kun hammam guddaa ykn xiqqaa ta’uu akka qabu ni to’atu.

• Bakka ifa aduu cimaa qabu yeroo deemtan ifni ija keessa seenu baay’eedha. Sana booda maashaaleen iris keessa jiran ring gurraacha sana ni sochoosuu fi dhiphisu . Kunis hamma ifa ija keessa seenu daangeessa.
• Yeroo kutaa dukkanaa keessa seentu ifa gahaan ija kee bira hin gahu. Maashaaleen iriisii ​​keessa jiran ifa hamma danda’ametti akka seenu fi sirriitti akka argitu gochuuf ring gurraacha bal’isu .

Adeemsi ifaaf deebii kennuudhaan ijaan bal'achuu kun deebii ifa ijaa jedhama . Kun mul’ata keenya ifa ta’e eeguuf barbaachisaa dha.

Ifni akka seenu qofa osoo hin taane, karaa ring gurraacha kanaan qoosaan bishaanii , dhangala’aan ija sooru, gara fuula ijaa kan imalu.

Bofti gurraacha kun maaliif gurraacha fakkaata?

Kun dhuguma bakka duwwaa yoo ta'e maaliif gurraacha'uu argina? Sababni isaas ifni ija keessa seenu akka idileetti deebi'ee hin bahu. Ifni sun retiinaa ija keessa jiruun xuuxama. Kutaa dukkanaa'aa keessa foddaa keessaa ilaaltee keessa isaa akka gurraachaatti arguu fakkaata.

Garuu yeroo suuraa kaaftan, keessumaa flash ibsitee, iji kee diimaa akka fakkaatu hubattee beektaa? 'Bu'aa ija diimaa' jedhama. Wanti ta'u ifni ifaan balaqqeessa kaameraa irraa dhufu akka tasaa ija keessa seenee ujummoo dhiigaa duuba ijaatiin deebi'ee calaqqisa. Yeroo sanatti halluu ija keessa argina.

Dhukkuboonni maaltu black grouse miidhu?

Yeroo tokko tokko, jijjiiramni guddina ija gurraacha mataa isaatiin rakkoo ta’uu danda’a. Garuu yeroo baay’ee, mallattoo haala fayyaa biraa qaama keessatti mul’atu ta’uu danda’a. Kanaafidha hakiimonni nama mataa miidhame yeroo qoratan jalqaba ija gurraacha kan ilaalan.

Haalota gurguddoo black grouse irratti dhiibbaa geessisan haa ilaallu.

Haalota kanaan alatti wantootni akka ijaa fi gosoota mataa dhukkubbii kilaastara murtaa’oo hojii fi guddina ija gurraacha irrattis dhiibbaa uumuu danda’u.

Doktarri haalawwan kana akkamitti sakatta’a?

Doktarri tokko akkamitti arraba gurraacha kee keessatti waan hin baratamne tokko argata jettee yaadda taʼa. Qormaatni isaan kana baruuf fiiguu danda'an hedduudha.

• Qormaata ijaa hunda galeessa: Asitti, hakiimni ibsaa harkaa xiqqaa fayyadamuun ija keessan lamaan irratti wal jijjiiree ifa ibsuun, retiinaan lamaan walqixaa fi sirnaan deebii kennuu isaanii ilaala.
• Qorichoota ijaa adda ta’an fayyadamuu: Yeroo tokko tokko qorichi ijaa ija gurraacha guddisu ykn xiqqeessuu kan fayyadamu yoo ta’u, iji gurraachaan rakkoon jiru maal akka ta’e adda baasuuf yaaluun deebii kenna.
• Qormaata haalawwan biroo: Rakkoon ija gurraacha rakkoo ijaa qofa miti. Mallattoo haala hamaa qaama bakka biraatti, tarii sammuu ta’uu danda’a. Doktarri kee sababa isaa baruuf qorannoo dhiigaa, CT scan ykn MRI scan ajajuu danda’a.

Ija keenya fayyaa akka taʼuuf maal gochuu dandeenya?

Tole, kanaaf ija keenya gurraacha dabalatee ija keenya fayyaa akka ta'uuf maal gochuu dandeenya? Wantoota xixiqqoo kana yoo amala godhatte iji kee baay’ee jabaata.

• Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa: Tamboo xuuxuu yoo taate, tamboo xuuxuuf yaaluun wantoota gurguddoo ija keessaniif gochuu dandeessan keessaa isa tokkodha. Tamboo xuuxuun dhukkuboota hedduu kanneen akka ijaa fi miidhaa retina waliin kallattiin kan walqabatudha.
• Nyaata gaarii argadhu: Kuduraalee magariisaa fi magariisa baala qaban (akka ispinaashii fi kalee), qurxummii omeegaa-3 kan akka saalmoonii, tunaa, fi mackerel, walnuts, fi sanyii flax nyaata keessan keessatti dabalaa. Akkasumas bishaan baay’ee dhuguu.
• Sochii qaamaa: Yoo xiqqaate guyyaatti daqiiqaa 30, torbanitti guyyaa 5 sochii qaamaa gochuu. Namoonni dhukkuba akka Dhukkuba Sukkaaraa qaban carraan rakkoo ijaa qabaachuu isaanii guddaadha. Sochii qaamaa gochuun balaa sana hirʼisuu dandaʼa.
• Uffata nageenyaa uffadhu: Yeroo aduu keessa baatan ujummoo aduu balaqqeessa UV irraa nama eegu uffadhu. Akkasumas, hojii sibiilaa, hojii mukaa ykn ispoortii yoo hojjettu, koobilii nageenyaa uffachuun miidhaan ijaa si mudachuu dandaʼu ittisuu dandaʼa.
• Yeroo kontaktii leensii fayyadamtan of eeggannoo: Yoo kontaktii leensii uffattan harka keessan keessa galchuu fi baasuu dura bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa. Akkaataa itti qulqulleessuu fi yeroo hammamiif akka uffachuu qabdan qajeelfama hakiima keessanii hordofaa.
• Ija keessaniif boqonnaa kenni (seera 20-20-20): Yeroo baay’ee kompiitara ykn bilbila keessan ilaaluu yoo dabarsitan, daqiiqaa 20 keessatti, sekondii 20f waan miila 20 fagaatee jiru tokko ilaalaa. Kunis seera 20-20-20 jedhama. Kunis dhiphina ijaa baay’ee hir’isa.
• Ija keessan yeroo hunda sakatta’aa: Rakkoon yoo isin mudate illee akka hakiimni isin gorsutti yeroo hunda ija keessan sakatta’aa. Yoo haalawwan akka gilgaala ykn dhukkuba sukkaaraa qabaatte, yeroo hunda sakatta’uun barbaachisaa dha.